사람들이 가장 오해하는 것 중 하나는 다이어트가 주목적이라는건데 사실 목적 중 일부일 뿐, 건강을 위해 하는 식단입니다. 몸 안의 염증 제거, 혈당 완화, 혈관 건강 정상화와 몸과 뇌의 에너지원을 포도당에서 케톤체로 대체함으로써 체지방을 태우고 체지방 축적을 차단하는 겁니다. 식단 하는 내내 살이 빠지지 않습니다. 적당히 빠지고 유지가 되요.
체중감량은 맞고 혈압개선 기분개선은맞는데 다른 여타 카니보어하시는 조던피터슨, 다른서양인보면 회춘은 없음. 그냥 나이대로 늙어가는느낌임. 그냥 주위에서 여자가 빈말로, 남자가 당신 침대눕혀볼려고 하는소리죠 그걸 곧이곧대로 듣습니까? 듣기싫죠? 듣기싫은 소리가 당신이 들어야할소립니다.
@@씨몽키-l7i 맞는 말이긴 한데 저탄수 하면 거의 필연적으로 카니보어 방향으로 갈 수 밖에 없음 뭘 먹어야 함 탄단지 중 탄수화물을 배제하면 단백질 아니면 지방인데 치즈, 우유 같은 유제품도 한계가 있지 결국 단백질 위주로 뭔가 먹어야 하는데 연어 같은 생선 및 해산물이 단가 당 훨 고가라 한우만 제외하면 적색육 먹는게 현실적
저도 소음인인데 알러지 검사하니 소고기 오리고기만 빼고 다 알러지 수치 높게 나왓으요 ㅠㅠ 밀이나 마늘 토마토 계란은 위험 단계라 그냥 카니보어 해 보려구여 ㅎㅎ 소음인이라 단백질 안 맞는 줄 알고 안 먹엇억는데 대부분의 단백질 종류가 알러지 잇어서 안 맞앗던 거엿어요 ㅠㅠ 님도 😊알러지 검사해 보세요
솔직히 가공식품 안먹고 당이랑 탄수화물 줄이고 단백질 위주로 먹으면 건강하게 되는 거 아님? 신장 안 좋은 사람은 육류나 뒷고기 안 좋은데 만병통치약처럼... 너무 극단적임 솔직히 가슴 엉덩이? 모르겠어요... 운동도 하시는 것 같던데 근력 운동 위주로 하면 가슴 엉덩이 안 빠지는 거 아닌가요?
다 개소리임 식단이 8할 이라고들 얘기하는데 채식다이어트 고기다이어트 탄수화물다이어트 과일다이어트 다 들어보고 조사해봣음 하지만 마지막에 골고루 먹을거 다쳐먹고 다이어트 성공한사람과의 공통점 이 있는데 결론은 운동임 뭘먹더라로 꾸준히 운동하는게 정답임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 난 참고로 맥주 쳐마시면서 소시지감튀 먹으면서도 10kg 감량성공함 운동 운동이 정답임 그러니까 하고싶은말은 먹는 식단에 대해서 고민하지마셈 야식안먹고 세끼골고루드셈 운동하셈 ㄱ 마지막으로 적당량임 운동에 비례하는데 존나많이 쳐먹으면 존나 많이 운동해야되는거임 그러니까 적당히 먹고 적당히 운동하셈 ㅇㅇ
![[통합]10년동안 살 못 빼던 기자가 요요 없이 -40kg 뺀 방법 / 모아보는 뉴스 / SBS](http://i.ytimg.com/vi/_-aXdYRue1U/mqdefault.jpg)
![다이어트와 점점 멀어지게 만드는 그녀의 넘쳐나는 식욕💥 TV CHOSUN 240927 방송 | [메디컬다큐 명의보감] 64회 | TV조선](/img/n.gif)
체지방 태우는 게 ㄹㅇ 중요해요 체질이 살 안 찌는 체질로 바뀌어야 나중에 요요도 안 와요.. 저도 다욧할 때 운동 + 체지방버닝제로 5kg 뺐었는데 그 후로 유지중이요
저도 점심먹고 체지방버닝제 무조건 챙겨먹어요 ㅠ 직장인은 식단이 진짜 찔수밖에 없..
체지방 버닝제는 여성탈모옵니다.
또또 광고
사람들이 가장 오해하는 것 중 하나는 다이어트가 주목적이라는건데 사실 목적 중 일부일 뿐, 건강을 위해 하는 식단입니다. 몸 안의 염증 제거, 혈당 완화, 혈관 건강 정상화와 몸과 뇌의 에너지원을 포도당에서 케톤체로 대체함으로써 체지방을 태우고 체지방 축적을 차단하는 겁니다.
식단 하는 내내 살이 빠지지 않습니다. 적당히 빠지고 유지가 되요.
가장 먼저 든 생각은 건강한 미인이다라는 것 이였습니다. 눈빛도 맑고 피부도 좋으신게 이성적으로 너무 끌리네요. 비건보다 훨씬 생기 넘쳐 보이는게 카니보어가 긍정적으로 보입니다.
고탄수 고과당 섭취보다는 훨씬 건강한 식단임
카니보어가 몸에 안좋다고 식품업계와 의사들이 외치는 이유. 일단 골고루 먹어야 각종 식품업계가 먹고 살수있고 탄수화물을 많이 먹어 병걸린 환자가 많아야 의사와 제약업계도 먹고 살수있기 때문에....
부작용사례에 대한 논문 몇가지만 찾아보자
이게 님말처럼 이득이되고 진실이라면 앞다투어 개인병원 의사들이 홍보했겠지 ㅋㅋ 영양사가 생각하는걸 의사가 생각 못했다?
@@성이름-v7y2l 제약회사가 의사들을 키우기 때문에 제약회사들의 와꾸에서 놀게됨
@@성이름-v7y2lㅋㅋ 그게 의사한테 돈이 되기 때문이지.
ㅈㄹ하지마 해보지도 않았자나 너
@@성이름-v7y2l병원갈필요가 없어지는데 왜 의사들이 홍보하나요? 논문 운운하시는거치고 기본적인 논리구조가 약하신듯요
진심 저거하고 10키로빠지고 우울감 없어지고 어려졌다 피부좋다 소리듣고 주름도 없어지고 혈압도 정상됨 인간은 육식 동물이 맞다
체중감량은 맞고 혈압개선 기분개선은맞는데 다른 여타 카니보어하시는 조던피터슨, 다른서양인보면 회춘은 없음. 그냥 나이대로 늙어가는느낌임. 그냥 주위에서 여자가 빈말로, 남자가 당신 침대눕혀볼려고 하는소리죠 그걸 곧이곧대로 듣습니까? 듣기싫죠? 듣기싫은 소리가 당신이 들어야할소립니다.
얼마나 하셨는지요? 기간요~
혈관 건강은 괜찮으세요? 콜레스테롤 수치 높은 몸이라 궁금합니다.
@@min-ih3bd 고기 많이 먹고 지방 먹으면 혈관에 기름 낀다 이딴거 다 구라임 걱정 ㄴㄴ
이거하고 별짓다해도 안빠지던 살 다빠지고 지루성 피부염으로 머리두피 여드름 진짜 상위1 퍼 였는데 다사라짐
두피여드림 사라진적 살면서 2번 입원해서 항생제 치료할때와 카니보어 할때
몇키로를 얼마만에 빼셨어요?
가슴도 커지셧나용 ?
카니보어 굳이 안해도, 저탄수화물식 하면 여드름도 없어지고 피부 좋아집니다.
카니보어때문이 아님.
@@씨몽키-l7i 맞는 말이긴 한데 저탄수 하면
거의 필연적으로 카니보어 방향으로 갈 수 밖에 없음
뭘 먹어야 함
탄단지 중 탄수화물을 배제하면
단백질 아니면 지방인데
치즈, 우유 같은 유제품도 한계가 있지
결국 단백질 위주로 뭔가 먹어야 하는데
연어 같은 생선 및 해산물이 단가 당 훨 고가라
한우만 제외하면 적색육 먹는게 현실적
일반식할때는 잘 체하고 머리가 아프고 특히 방귀가 너무 나와서 힘들었는대
카니보어 하고 나선 위와 같은 증상은 싹 없어요...
와 가슴은 안빠지나봐요 대박
호르몬의 재료가 지방이라서 지방섭취를 잘해주면 호르몬 생성이 활발해져서 가슴 엉덩이 커지고 허리 날씬해진 케이스가 많아요
스트레이트체형 웨이브체형 네츄럴체형 세가지가 있는데 스트레이트는 목이짧고 뱃살 잘찌는대신 상체가 큰만큼 ㄱㅅ도 뭐...네
카니보어가 살빠지는 이유는 가공식품을 안먹기 때문입니다.
반만 맞는 말이죠. 가공식품 뿐 아니라 탄수화물을 안먹기 때문에 인슐린 분비가 상대적으로 낮게 유지되고 체지방 축적이 어렵습니다.
저거 1년만 하고 유지된다면 몰라도 평생하라면 힘들듯
카니보어는 좀 극단에 있고요. 적당한 탄수화물이 들어가는 저탄고지로 가면 충분히 평생 가능합니다.
그러니까 탄수화물대신 지방을 몸에서 쓰게 만드는 구조를 만드는건가 ?
이 식단해서 제일 좋은 건 몸안의 염증이 싹 사라짐
오히려 염증이 더 생기는거 아이고?
카니보어까지 안가고 저탄고지만 해도 염증이 많이 없어집니다. 기본적으로 염증은 탄수화물 섭취문제.
한달만에 15kg, 2달만에 20kg 이런거보면 6개월동안 천천히 15kg 뺀 내가 바보같고 현타온다...
사람마다 맞는방법이 있는거죠 한달에 2키로정도씩 천천히 빼는게 건강에 더 좋데요
그래도 님은 요요 안오잖아요! 훨씬 좋은 방법이죠 천천히 빼는게 유지력아 올라가니까
@@김하은-h2y 카니보어나 키토, 저탄고지도 요요 안옵니다. 잘먹는데 요요할 일이 없다고 봐야죠.
영상에서는 안나와 있지만 고기는 반추동물만 먹어야 합니다. 반추동물도 목초육만 먹어야해요. 딴 고기 먹으면 안돼요
가장 좋긴하겠지만 현실적으로 힘듭니다. 그냥 채소류만 안먹으면 되요
주아님이 아니고 정아님이셨군요
저분 집이 진짜 좋네요
카니보어는 다이어트도 다이어트지만 건강에도 도움을주는것같아 좋아효
건강에 안좋음
맞아요 요즘 문제라던 식이문제부터 정신건강까지 한번에 다 고칠 수 있어요. 카니보어와 키토제닉은 정말 몸의 대사에 잘 맞춰진 식단!
@@리춘수-q2l 니 건강 병신일듯
@@리춘수-q2l탄수화물 왕창 먹는거 보단 백번 좋음
하지만 혈관 건강과
육류 / 지방 섭취 후 소화 되는
각종 박테리아 질소 산화물 등의
부산물로 발생 하는
피부 / 두피의 기름 / 냄새 / 가스 등이 걱정 된다~~
오히려 카니보어하면 피부 좋아집니다
저는 저탄수하면서 고기 버터먹으니 두피각질이 사라졌어요
님아 우리몸의 지방은 지나친 탄수화물 섭취로 포도당이 지방으로 전환돼서 생기는거임 지방은 섭취해도 먹는대로 다 지방 축적 안됌
꼭 보면 틀딱들은 채소에 대해서 이상한 믿음이 있더라
탄수화물이 가스 발생시키고 몸의 염증 발생시킴. 이상한 소리 하시네 ㅋㅋㅋ 식용유가 산화가 엄청 심한데 그건 괜찮구요?
이분 매번 요요와서 다시 다이어트 시작합니다. 유지도 못하는 식단이 건강한 식단일까요?
잘모르시는듯ㅎㅎ매번요요ㄴㄴ
아직 모르네 요요가 아니라 일반식해서 다시 찌우시는거임
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ채널 영상 한 두개 봐놓고 요요 드립 ㅋㅋㅋㅋ
@@김준-b3i저 궁금해서 그러는데, 저분이 얼마간의 일반식을 했고 어느 정도의 양을 먹어서 살이 찌는 걸까요?
저같은 소음인한테는 꿈같은 다이어트 방법이군요..
저도 소음인인데 알러지 검사하니 소고기 오리고기만 빼고 다 알러지 수치 높게 나왓으요 ㅠㅠ 밀이나 마늘 토마토 계란은 위험 단계라 그냥 카니보어 해 보려구여 ㅎㅎ 소음인이라 단백질 안 맞는 줄 알고 안 먹엇억는데 대부분의 단백질 종류가 알러지 잇어서 안 맞앗던 거엿어요 ㅠㅠ 님도 😊알러지 검사해 보세요
도리어 맞아요. 밀가루 빵 과일 등 그런게 소음인 소화가 안되요 제가 소음인인데 카니보어는 아니고 저런 거 줄이고 고기섭취 늘이니 속이
더 편해요
저도 소음인 카니보어 한달차 건강해지고 살빠지고 첨 느끼는 몸의 반응예요 도전해보세요.
소음인 육식 닭, 게사니, 당나귀, 개
소음인 테양인 이런거 한무당 다 개소리 소설입니다. 그런거 믿다가 건강망치고 골로감. 21세기 우주로 진출하는 과학시대에 현대의학을 믿으세요. 500년전 동의보감 믿지말고.
솔직히 가공식품 안먹고 당이랑 탄수화물 줄이고 단백질 위주로 먹으면 건강하게 되는 거 아님? 신장 안 좋은 사람은 육류나 뒷고기 안 좋은데 만병통치약처럼... 너무 극단적임
솔직히 가슴 엉덩이? 모르겠어요...
운동도 하시는 것 같던데 근력 운동 위주로 하면 가슴 엉덩이 안 빠지는 거 아닌가요?
신장에 육류 뒷고기 안좋다는건 한무당의 개소리입니다.
다이어트전 김미려인줄
이분 포샵안한게 훨씬 신뢰감있어 보이네요. 유튜브보고는 이상하다 싶었는데
에스키모인인가요?
뺏다 쪘다 뺏다 쪘다
야채는 먹으면 안되는건가요? 아 너무 어렵다..찌개랑 밥먹고 싶을것같음ㅠ 평생 저것만 먹고살수도없고 진짜 소식만이 답인듯
카니보어는 모르겠고 저탄고지 할 경우 잎채소는 아주 조금 먹어도 된다고 하더라구요 뿌리채소가 문제가 된다고..
카니보어 신봉자들은 야채에 독성때문에 전부 배제하고
고기도 방목한 유기농고기만 먹음
이게 오리지널
사료고기먹으면 채소나 영양제반드시 먹어야됨
카니보오는 태음인만 하세요 ㅋㅋㅋ 태양인이 하다가 클나요
그럼요
오히려 태음인한테 맞군요… 신기
아닌데요. 태양인한테 어려울뿐, 맞지않는건 아닙니다. 그냥 토끼고기, 말고기, 꿩고기, 고래고기가 얻기 어려울뿐.
@@faustisfaust5339 맞아요 구하기 힘든 고기들 ㅠ
근데 카니보어가 머리숱엔 안좋은가부네요😢😢😢
카니보어들중 내장육 안먹는 카니보어들은 b2 b7이 부족해서 탈모와요. 간 잘 챙겨먹어야댐
체질에 맞는?
그게 아니고 인간자체가 기존에는 육식으로 에너지를 얻던 개체라 체질에 맞을 수 밖에 없어요
부자다이어트...
제가 카니보어식 오래한건 아니지만 돈 결코 많이 안듭니다.. 고기만 대량으로 사서 다른 외식 안하고 먹으면 단순하게 계산해봐도 돈 일반식보다 훨씬 덜들어요
무슨 매일 꽃등심만 먹는 것도 아니고
돼지등뼈 뒷다리살 싼데요😊
복통이 있다고?
고기 먹을때 속이 제일 편하다
야들아핵심은 365일이 아니라 필요시 일정기간식 한다는거야. 상황과 자신에 맞게.
무턱대고 하면 몸 망가진다.
간에는 안좋치 않을까요??
탄수화물섭취로 인해 간에 지방간 쌓이는거보단 압도적으로 간에 무리안감.
밥빼고 고기.야채가지고 샤브만 먹고잇는데... 흠 고민이네
카니보어식하고 쉬바 편평사마귀존나올라옴 일부러돼지고기는안좋다해서 소고기위주로먹엇는디 ㅅㅍ... ㅜㅜ뭐가맞는거야도대체
목초사육 고기 (방목한 고기)말고 그냥 사료 먹여 키운 고기 드셨나요?
씹는거 왤케 밉상이냐???
굿닥터라는 유튜버 보셨나요? 카니보어에대해서 막 반박하던데
저로선 굿닥터가 뭔근거로 얘기하는지 모르겠는데
살빼면 이뻐진다는 말도 다 개소리구나
이쁘기만한데 ㅋㅋ 댓글에서 성별이 보이누
전문가라고 나와서 뭘 ㅋㅋㅋㅋㅋ
다 개소리임 식단이 8할 이라고들 얘기하는데
채식다이어트 고기다이어트 탄수화물다이어트 과일다이어트 다 들어보고 조사해봣음 하지만 마지막에 골고루 먹을거 다쳐먹고 다이어트 성공한사람과의 공통점 이 있는데
결론은 운동임 뭘먹더라로 꾸준히 운동하는게 정답임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
난 참고로 맥주 쳐마시면서 소시지감튀 먹으면서도 10kg 감량성공함 운동 운동이 정답임 그러니까 하고싶은말은 먹는 식단에 대해서 고민하지마셈 야식안먹고 세끼골고루드셈 운동하셈 ㄱ
마지막으로 적당량임 운동에 비례하는데
존나많이 쳐먹으면 존나 많이 운동해야되는거임
그러니까 적당히 먹고 적당히 운동하셈 ㅇㅇ
쌉인정요 저도 10키로 뺀 사람인데
먹고싶은 음식 먹었고 저녁에 헬스 1시간 반 꾸준히 했더니 요요없이 20년 넘게 유지중 ㅋㅋ 먹고싶운것도 다 먹고
님들이 남잔가본데 그럼 저분처럼 글래머가 아니라 껌딱지 되는겁니다
@@user-563kgsj12껌딱지는요 그냥 상체에 살이 없는거에요 다이어트땜에 껌딱지되는게 아니라요 ㅎ
유투버중에 운동 전혀 않하고 카니보어 하면서 살빼는 유투버있어요.
갑빠실화냐?
여자 이쁘다
가슴수술 한건가요? 가슴은 그대로네
똥냄새 장난 아니겠다
카니보어하면 똥냄새 줄어요. 방구냄새도 많이 안나요
주아님 여기서 뭐하세요
더빼야 할듯
33세미혼이네
근데 뚱뚱해
뺀게 저정도면 카니보어 효과 없는걸로. 카니보어 안하고도 요즘 여자들 저분보다 다 날씬한게 사실이라 방송 나온 용기가 가상할 뿐
가슴이 너보다 뚱뚱하단거지?
님 몸매가 궁금하군요..? 저분 키도 크시고 글래머러스한 체형으로 몸매죽이던데....
껌딱지보단 훨 낫지 ㅋ
뼈가 큰거에요 님아 😂😂 멸치뼈대 왜소한뼈대 가진사람들은 살쪄도 티가 안나긴 하더군요
혈관믹힌다
는 한무당
저 냄비가 뭔지 더 궁금함