Tam da sol omuzumda bir ağrı vardı yaklaşık 1 saattir, sağ elimle omuzumu sıkıyordum ara ara ama geçmiyordu. Sizin kaşıkla olan yöntemi, yine sağ elimi daha bastırarak ve sürelere dikkat ederek sırayla yaptım, sonradan gerdirme işlemi de yaptım. Farkedilir oranda geçti o boynumdaki ve omuzumdaki ağrı. Teşekkürler güzel bilgiler için😊
Hocam selamlar bu konudan biraz bağımsız olacak ama yaklasık 8 ay önce iki fıtığım var L5 S1 de ve kalçadan bacağa çok şiddetli bir ağrım vardı ve ameliyat oldum üzerinden 8 ay geçmesine rağmen sağ ayağımda sürekli damarlar seyiriyor diz kapağım sürekli çıtlıyor ve güç kaybı var..en son bir ay önce mr çektirdim ve tekrardan beyin cerrahisine gittiğimde bana ameliyatlık bir durumun olmadığını söyledi ve 10 gün kullanacağım ilaclardan sonra herhangi bir olumlu etkisi olmazsa fizik tedaviye gitmem gerektiğini söyledi ..şimdi hocam merak ettiğim şu sağ ayağım ve belimi kuvvetlendirmek için hangi spesifik hareketleri yapmalıyım..cevaplayabilirseniz çok memnun olurum hocam şimdiden teşekkür ederim :))
Herkes, Timsah gibi ... Ülkenin boku çıkmış ve Siken sikene ... Eline kaşık almış, "ve bu kaşıkla Sırt ağrılarını tedavi edeceğim" diyor.. ve 100 küsür bin SALAK bu kanala ABONE olmuş bile... Bu MİLLETİ SİKMEK SEVAP.. Sikmeyenin yeri Cehennemde HAZIR
Koyduğunuz başlıkla uygulamalar farklı... Başlığı gören çözümün sadece "kaşıkla" olduğunu sanıyor. Lütfen bunu düzeltin. Emeğiniz, paylaşımınız için teşekkürler...
Sizi dün gece dikkatle dinledim ve bu akşam eşim aynı şekilde boynuma masaj yaptı.Aylardır boynum çok kötüydü tükendim artık dediğimde sizi buldum.Aynı zamanda kolumda kas yırtığı var kolumu da tam olarak kullanamıyorum ,bu masaj kolumu bile rahatlattı hareket kabiliyetim arttı.Allahım ebeden razı olsun .İki dünyada da karşınıza çıksın 🤲❤️
Meydaaana diye söylemiyoruz ilk a'yı uzatmayalım genel olarak konuşmanız Türkçenin güzel ama.o 'meydan'ı söylemeyi düzeltin lütfen güzel fizyoterapist!
Allah razıolsun canım çok iyigeldi👋👋
Elleriniz dert görmesin Allah razı olsun sizden verdiğiniz değerli bilgiler için
Hocam çok güzel bilgiler veriyorsunuz çok teşekkürler iyiki sizi tanımışım
Süpersiniz maşallah deneyeceğim inşallah.
HARİKASINIZ ÇITIPITI HOCAM MAŞAALLAH
Çok güzel hareketler teşekkür ederim
Teşekkür ediyorum ☺️💝
🙏🙏🙏🙏🙏Teşekkürler Hocam...
Allah razı olsun
Eline saglik hocam ❤😊
Tam da sol omuzumda bir ağrı vardı yaklaşık 1 saattir, sağ elimle omuzumu sıkıyordum ara ara ama geçmiyordu. Sizin kaşıkla olan yöntemi, yine sağ elimi daha bastırarak ve sürelere dikkat ederek sırayla yaptım, sonradan gerdirme işlemi de yaptım. Farkedilir oranda geçti o boynumdaki ve omuzumdaki ağrı. Teşekkürler güzel bilgiler için😊
gerçekten sizi tanımak istiyorum harikasınız
Emeginize saglik
Hocam şoförlük yapıyorum tamda anlattığınız gibi sağ küreğin katır kütür ediyo ne yapabilrim veya sizden nasıl randevu alabilirim
Harikasınız
❤teşekkür ler
Mrb hocam senin muayinen nerde hangi hastanede calisiyon
iyiki sizi tanıdım iyiki varsınız aboneyim veee Harikasınız ❤
😂
Təşəkkür
Hocam surekli halsizim ve eklem agrilarim var neden olur
Sırtımdaki agri böğrüme iniyor nefes alıp verirken batio daraltio ne yapmam gerekir buna
Benim bel fıtığı ve belde kayma omurgada eğrilik var neyapmam gerekir
Hocam selamlar bu konudan biraz bağımsız olacak ama yaklasık 8 ay önce iki fıtığım var L5 S1 de ve kalçadan bacağa çok şiddetli bir ağrım vardı ve ameliyat oldum üzerinden 8 ay geçmesine rağmen sağ ayağımda sürekli damarlar seyiriyor diz kapağım sürekli çıtlıyor ve güç kaybı var..en son bir ay önce mr çektirdim ve tekrardan beyin cerrahisine gittiğimde bana ameliyatlık bir durumun olmadığını söyledi ve 10 gün kullanacağım ilaclardan sonra herhangi bir olumlu etkisi olmazsa fizik tedaviye gitmem gerektiğini söyledi ..şimdi hocam merak ettiğim şu sağ ayağım ve belimi kuvvetlendirmek için hangi spesifik hareketleri yapmalıyım..cevaplayabilirseniz çok memnun olurum hocam şimdiden teşekkür ederim :))
havuz varsa yüzmeye gidin, yoksa internetten eksersiz hareketler yazın bulursunuz. hayırlı bayramlar.
Bi sorusu olana hiç cevap yok...sadece güzel bilgiler veriyorsun diye övgülere acil cevap var.....çok başarılı😂
Herkes, Timsah gibi ... Ülkenin boku çıkmış ve Siken sikene ...
Eline kaşık almış, "ve bu kaşıkla Sırt ağrılarını tedavi edeceğim" diyor..
ve 100 küsür bin SALAK bu kanala ABONE olmuş bile...
Bu MİLLETİ SİKMEK SEVAP.. Sikmeyenin yeri Cehennemde HAZIR
Koyduğunuz başlıkla uygulamalar farklı... Başlığı gören çözümün sadece "kaşıkla" olduğunu sanıyor. Lütfen bunu düzeltin. Emeğiniz, paylaşımınız için teşekkürler...
😅😅😅😅
Lütfen videoları mümkünse kısa çekelim uzun video olunca izlenmiyor
Macide hanım ben bacağım ma kaşıkla masaj yaptım şimdi üstüne basamıyorum ağrım daha çok çoğaldı 😢
Regli dönemlerinde kaslarda gerilim cok daha fazla artıyor sanırım duzenli egzersiz yoga şart ❤
Cok sagolun kendime geldim
Sizi dün gece dikkatle dinledim ve bu akşam eşim aynı şekilde boynuma masaj yaptı.Aylardır boynum çok kötüydü tükendim artık dediğimde sizi buldum.Aynı zamanda kolumda kas yırtığı var kolumu da tam olarak kullanamıyorum ,bu masaj kolumu bile rahatlattı hareket kabiliyetim arttı.Allahım ebeden razı olsun .İki dünyada da karşınıza çıksın 🤲❤️
Ne kadar zaman yapmalıyız ve hangi aralıkta yapmalıyız bu masajı .Bilgi verirseniz tekrar müteşekkir olurum.
🌹🙏
Kulun ağrısının en güzel tedavisi daha az telefonda zaman geçirmek olsa gerek.
Çok faydalı bir video cekmişsiniz teşekkürler
Rica ederim 😇
@@fizyoterapist_macidekızım sen ne şekersin takipteyim
👍👍👏✔
çörek otu yağı tavsiye ederim
❤
CEYRAN XANIM GÖSTƏR NASIL EDİYORSUN. ??? DANIŞIĞINI BAŞA DÜŞMÜRƏM.
Sinir sıkışması dediğiniz, tetik parmak hastalığımı?
Tam bendede agri omuzda
🎉
Geçmiyor öldüm
Herkese mrb.Bende surekli agri cekiyordum arveles agri kesici kullandiktan sonra neredeyse tamamen gecti.Belki birine faydam olur diye yazmak istedim.
Arfeles kreminimi tabletinimi kullandınız bilgi verirseniz sevinirim
@@mrxmrxx6086 Arveles tablet
Mide sorunu olana önermemek gerek Arveles’i…
@@bellasymrna62 Tam bilgim yok ama diger agri kesiciler daha cok zarar veriyor diye biliyorum.
Ankilozon spondilit olan kişiler yapabilir mi
Evet 👍
Hacemat..gercek çozüm...
Hocam telf atarmisiniz
Macide
Kas romatizmam var sirt agrilarim var
Benzer şekildeki uygulamayı;
Kavanoz kapağı kenarı ile yapıyorum ve kesinlikle verim alıyorum
👍👍💐
Başi ortulu xanimin yad kisiyə əl vurmagi dogrudurmu?
Eşi olduğunu söyledi dinlemediniz sanırım
Tahta kaşık olurmu hocam
Tahta kaşık aşındırabilir diye düşünüyorum.
Aaaaaaa başl bağll xanlm kişiyə əl vurur?
KOCANIZ HERHALDE NE GÜZEL DOKTOR YANINDA :d:d
Kayınvalidem o pis sırtına yemek kaşıgını sürme mendebur dedi bana :)
Tam orasi degil tam kol birlesim arasi
Meydaaana diye söylemiyoruz ilk a'yı uzatmayalım genel olarak konuşmanız Türkçenin güzel ama.o 'meydan'ı söylemeyi düzeltin lütfen güzel fizyoterapist!
Bir bayan hasta yok muydu ki
Yoktu başka soru yoksa s*ktir git şimdi
İnsanlarla dalga geçiyor
Birakin bu ayaklari
Nedeninize yazın hiç olmazsa.
@@alierem4266nedeni ni kendiside bilmiyor,bide zeki sanıyor kendini
❤
❤