டாக்டர் நீங்கள் பல மருத்துவ விழிப்புணர்வு தருவது அருமை.அதனினும் எங்களின் கேள்விகளுக்கு பதில் தருவது அழகு. ஒரு மனிதனின் உணர்விற்கு மதிப்பளித்து பதில் தருவதென்பதன் உள்ளே எத்தனை அழகு நிறம்பியுள்ளது. இது நமது பண்பாட்டின் சிகரம் கூட. வாழ்த்துகள்.
டாக்டர் எனக்கு கர்ப பை எடுத்துட்டாங்க நா வெய்ட் போட்டே என்ன செய்வது உடற் பயிற்சி என்ன செய்வது ஒரு நாளைக்கு 1200 step நடப்ப . நிங்க பேசினா கேட்டுகிட்டே இருக்கலாம் ஒரு enargy நீங்க thank u
Hi Ma'am, 70% strict (healthy and balanced) diet and 30% regular exercise will surely help to reduce weight. For more details, kindly watch the link below: ua-cam.com/video/c1iKx_JS4XI/v-deo.htmlsi=hG2mIkwMvvMHhgrW and ua-cam.com/video/w-r9-ONFAMk/v-deo.htmlsi=uzACnqbU0LIJDbn8 and ua-cam.com/video/-wAa9Gn7QZs/v-deo.htmlsi=JtLkkP07z0tXeG9Y
hi sir, sir's video is amazing as usual, sir, I have a doubt I,m a PCOS patient and I have more androgen levels so can I do muscle-strengthening exercises?
If exercise is leading to death it is good. Why? Because person has walked to his tomb by exercising. முதுமையடைந்து உடல் வலுவிழந்து அடுத்தவர்களை சார்ந்து வாழ்ந்து, அவஸ்தையுற்று, சாவு நம்மைத்தேடி வ௫வதைக் காட்டிலும், உடல் வலிமையி௫க்கும்போதே நாம் சாவைத்தேடி போவது நல்லதுதானே.
Yes, a normal person can take protein powder. Protein powder intake depends on your weight. But it is always best to get proteins from natural protein rich food rather than artificial protein powder.
Hello sir I have a doubt Iam finishing my dinnere in 7:30 pm daily And iam doing my exercise from 9:00-9:30 because I don't have time ... is it right to do?
Ma'am, if your dinner is a heavy meal you need to wait for a minimum of 3 hours before doing exercises but if you have a light meal at night, you can do exercises in an hour.
Excellent video Sir, great information.
Glad you liked it
டாக்டர் நீங்கள் பல மருத்துவ விழிப்புணர்வு தருவது அருமை.அதனினும் எங்களின் கேள்விகளுக்கு பதில் தருவது அழகு. ஒரு மனிதனின் உணர்விற்கு மதிப்பளித்து பதில் தருவதென்பதன் உள்ளே எத்தனை அழகு நிறம்பியுள்ளது. இது நமது பண்பாட்டின் சிகரம் கூட. வாழ்த்துகள்.
Thank you for your kind words Sir 🙏😊
Unknown information about weight reduction 👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👌🏻
Thank you
தங்களதுபொன்னானநேரத்தை ஒதுக்கிநிறுத்திநிதானமாகவிளக்கம்அளிக்கும்விதம்மிகவும்அருமை சார்
நன்றி 🙏
Thanks for u r information
Nice content sir
Thanks Dinesh
Nice information anna
Thank you
Very good information
Thank you
Very good!
Thank you
டாக்டர் எனக்கு கர்ப பை எடுத்துட்டாங்க நா வெய்ட் போட்டே என்ன செய்வது உடற் பயிற்சி என்ன செய்வது ஒரு நாளைக்கு 1200 step நடப்ப . நிங்க பேசினா கேட்டுகிட்டே இருக்கலாம் ஒரு enargy நீங்க thank u
Hi Ma'am, 70% strict (healthy and balanced) diet and 30% regular exercise will surely help to reduce weight.
For more details, kindly watch the link below:
ua-cam.com/video/c1iKx_JS4XI/v-deo.htmlsi=hG2mIkwMvvMHhgrW
and
ua-cam.com/video/w-r9-ONFAMk/v-deo.htmlsi=uzACnqbU0LIJDbn8
and
ua-cam.com/video/-wAa9Gn7QZs/v-deo.htmlsi=JtLkkP07z0tXeG9Y
Thank you sir 😊
🙏👌
hi sir, sir's video is amazing as usual, sir, I have a doubt I,m a PCOS patient and I have more androgen levels so can I do muscle-strengthening exercises?
Dr how to increase metabolism and dugestion
Sir excercise panitu.....stop panita weight gain aguma sir
Yes, ther will be weight gain during the initial period. After that, it depends upon your diet
Dr.hot water and lemon water kudippadu edatku nallam??
Sir, personally I don't recommend lemon water because citric acid in lemon causes erosion of teeth which leads to sensitivity of teeth.
If exercise is leading to death it is good.
Why?
Because person has walked to his tomb by exercising.
முதுமையடைந்து உடல் வலுவிழந்து அடுத்தவர்களை சார்ந்து வாழ்ந்து, அவஸ்தையுற்று, சாவு நம்மைத்தேடி வ௫வதைக் காட்டிலும், உடல் வலிமையி௫க்கும்போதே நாம் சாவைத்தேடி போவது நல்லதுதானே.
Can normal person take protein powder
Yes, a normal person can take protein powder. Protein powder intake depends on your weight. But it is always best to get proteins from natural protein rich food rather than artificial protein powder.
@@dr.sivashalehealthy1954
Thank you sir
Always welcome.
Hello sir I have a doubt
Iam finishing my dinnere in 7:30 pm daily
And iam doing my exercise from 9:00-9:30 because I don't have time ... is it right to do?
Ma'am, if your dinner is a heavy meal you need to wait for a minimum of 3 hours before doing exercises but if you have a light meal at night, you can do exercises in an hour.
@@dr.sivashalehealthy1954
Thank you sir
Tea sapdilama sir