Joice, dá uma olhada na postagem exclusiva da comunidade você também. E entra lá no grupo do whats para vocês que são membros. Tem muita coisa boa chegando!
Aaaeee Não esquece de entrar no grupo dos membros lá no WhatsApp, hein. Terão várias postagens e dicas de cronograma de treino, sem falar das receitas e dicas de dietas👊🏼👊🏼
Acho que não haha Lá no whats não recebi sua mensagem solicitando entrada. O link está numa postagem da comunidade aqui do canal, exclusiva para vocês que são membros.
Eu fiz esse circuito funcional!!!
Eu fiz esse exercício funcional até o final
Eu fiz esse circuito funciona!
Eu fiz esse circuito funcional🎉
Eu fiz esse circuito funcional
Eu fiz esse sircuito funcional
Eu fiz esse circuito fucional
Fiz tudo e agora farei agachamento e passadas em meu quintal
Eitaaa!
Eu fiz esse circuito funcional.
Suando muito 🥵
Joice, dá uma olhada na postagem exclusiva da comunidade você também. E entra lá no grupo do whats para vocês que são membros. Tem muita coisa boa chegando!
@PhilipePersoNutri eu vi. Mas tem que mandar mensagem pra você no WhatsApp? Achei que ia direto pro grupo.
@joice_barbosa tem sim. Clica no link que tá lá e chama no whats que mando o link do grupo!
@@PhilipePersoNutri 👍👍
Eu fiz. 💪🏼
Booa!
Vai seguir a rotina indicada lá no grupo?
Eu fiz esse exercício funcional ✊🏾
Aaaeee
Não esquece de entrar no grupo dos membros lá no WhatsApp, hein. Terão várias postagens e dicas de cronograma de treino, sem falar das receitas e dicas de dietas👊🏼👊🏼
Acho que entrei ja
Acho que não haha
Lá no whats não recebi sua mensagem solicitando entrada. O link está numa postagem da comunidade aqui do canal, exclusiva para vocês que são membros.
Sensacional 👏🏼👏🏼
Acabei de fazer! Queria saber se você sabe quantas kcal gasta em média
Depende da intensidade que cada pessoa usa, pode ir de menos de 100 para mais de 300
𝗘𝘂 𝗳𝗶𝘇 𝗮𝘁𝗲 𝗼 𝗳𝗶𝗻𝗮𝗹💪𝗰𝗼𝗺𝗲𝗰𝗲𝗶 𝗵𝗼𝗷𝗲😜𝗺𝘂𝗶𝘁𝗼 𝗯𝗼𝗺 𝘀𝘂𝗲𝗶 𝗯𝗮𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲😂
Eu fiz esse circuito funcional
Eu fiz esse circuito funcional
Eu fiz esse circuito funcional
Eu fiz esse circuito funcional