RUTINA PARA AUMENTAR PIERNAS Y GLUTEOS AL MAXIMO || Rutina Intensa

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  • Опубліковано 7 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 205

  • @claudialg77
    @claudialg77 Рік тому +44

    Vivi eres la unica entrenadora que no me ha aburrido, me encantan tus rutinas muchas gracias por subir contenido para las que no nos gusta los gym.

  • @rominacastro1825
    @rominacastro1825 Рік тому +36

    Vivi literalmente te amo tengo 8 meses haciendo tus ejercicios la gente y yo ya lo notamos siempre me dicen que les pase mi rutina de gym gracias por transformar mi vida y mi cuerpo

  • @lidaimbachi7079
    @lidaimbachi7079 Рік тому +7

    Desde que te encontré no te he cambiado todo es completo por más sencillo que parezca y he notado cambios en mí cuerpo gracias por tus rutinas tu empeño dedicación y tu profecionalismo❤

  • @fernandaDell
    @fernandaDell Рік тому +17

    Voy cumpliendo los 13 días del reto de 14, al inicio me dolían las piernas fatal, pero ahora vamos con todo, lo que si me gustaría es que pongas más retos porque me gustan rutinas diarias 😅así me guio. Gracias a tus rutinas he vuelto a ejercitarme!!! Adoroooo ❤

  • @arianars30
    @arianars30 Рік тому +11

    Estoy muy feliz de haberte encontrado viví, eres una gran inspiración y una excelente entrenadora, tus rutinas queman🤤 gracias a ti hoy me siento muy feliz de mi cuerpo💪🏻❤️ Te amamos chula🫶🏻🥰

  • @angelab.3056
    @angelab.3056 6 місяців тому

    Vivi. Te veo desde Inglaterra. Estoy haciendo tus rutinas ya casi 2 semanas y me llenan de energia.... muchas gracias❤

  • @paulinasegovia7461
    @paulinasegovia7461 Рік тому

    Vivi! Eres una maga!!
    Esta rutina está buenísima!!
    Terminé cansadísima pero súper contenta y satisfecha.
    Llevo haciendo tus rutinas ya unas semanas y me encantan, son super completas y matadoras. Tengo 23 semanas de embarazo, no sé por cuánto tiempo más podré seguir con este ritmo en las rutinas porque la pancita crece y crece, pero mientras me disfruto tu compañía

  • @Andrea-b8f
    @Andrea-b8f 2 місяці тому

    Gracias Vivy por alegrarme el día, SOS el mejor antidepresivo del mundo, y maravillosa vuelta a la calma.Que Dios te bendiga ❤

  • @karenbenitez9012
    @karenbenitez9012 Рік тому +1

    La mejor entrenadora! Hace dos años que entreno con ella ..soy de Argentina!

  • @doralibiavalencialmadorada
    @doralibiavalencialmadorada Рік тому

    Te doy cinco🖐, quede con la lenguita de corbata pero no importa, mis gluteos y piernas más firmes y bonitos😌.
    Millones de gracias mi profe linda, eres la mejor,abracitos desde Colombia 🤗🤗

  • @melrodriguez1626
    @melrodriguez1626 Рік тому +15

    Espectacular el trabajo de la profe Vivi de "otro mundo" son sus rutinas poderosas💪 Ella es motivación al máximo 😘😘😘😘😘

  • @kiutzawilmarahermidatorrez6250
    @kiutzawilmarahermidatorrez6250 7 місяців тому

    UFFFFFF VIVI GRACIASSS! No había probado tus rutinas nuevas, estan de impacto! Graciass mucha luz y bendición en tu vida!

  • @marthaortiz8318
    @marthaortiz8318 Рік тому

    Buenas tardes Viví,espero te encuentres bien gracias Por la clase me encantó,dura pero con excelentes resultados,un excelente y bendecido inicio de semana, para ti y para ti y para tu linda familia,un fuerte abrazo!!!!!!!!🙌🤗🤝❤❤❤

  • @carolinaherrera7353
    @carolinaherrera7353 Рік тому

    Estoy empezando tus ejercicios después de tener mi bebe hace 3 meses ,y me siento muy contenta me parece muy motivator y la forma en que termina cada uno relaja todo mi cuerpo

  • @2323drd
    @2323drd Рік тому +1

    La MEEEJOOR por siempre!! Excelentes videos y rutinas, con poco tiempo eh notado un cambio muy notorio!! Gracias, Gracias, Gracias Vivi por compartirnos tus rutinas!!

  • @stephaniearispe3110
    @stephaniearispe3110 Рік тому

    Muy buena la clase, yo tarde un poco más que el video, más de una hora para ser exacto pero lo hice todo fiel a la rutina💪🎉🎉 muchas gracias por la clase.
    Dati: al no tener tantas mancuernas utilice par de mancuernas de 2 kilos y a veces los agarraba juntas, así que 4 kilos y llene un bidón de agua para hacer más peso en los glúteos.... Realmente me encantó la clase, valió la pena❤😊💪

  • @mayraniedermann4362
    @mayraniedermann4362 Рік тому +1

    Gracias Vivi, por esas rutinas que realmente son muy buenas yo he tenido un cambio increible, pero asi como haces rutinas largas de piernas, gluteosy brazos tambien sería muy bueno que subas rutinas intensas de una hora de abdomen y cintura, tambien necesitamos darle duro a esos rollos que son difícil de deshacerlos, más videos largo de cintura y abdomen. Gracias, eres lo máximo.

  • @elizzz999
    @elizzz999 10 місяців тому

    muchas gracias por tu tiempo y rutina desde que te sigo y hago los ejercicio me ayuda mucho mental y fisicamente excelente profe

  • @laylaviur9396
    @laylaviur9396 Рік тому +1

    Agradecida totalmente con tus rutinas y la dedicación y empeño que le pones 😅❤🎉 ya la termine y casi no puedo caminar 😅❤ gracias totales Vivi❤❤❤❤❤❤❤

  • @nekokot6631
    @nekokot6631 Рік тому +1

    Hace unos meses me sería imposible realizar esta rutina, pero ahora sí puedo con ella! Te adoro Vivi, gracias por todo tu trabajo ❤

  • @Encontrandomimejorversión
    @Encontrandomimejorversión 3 місяці тому

    Literal casi me muero , en un momento pensé en desistir Pero solo le baje al peso y seguí. Mi corazón latía tan fuerte que lo sentía en todo mi cuerpo latiendo y las piernas me temblaban . Pero me aplaudo porque pude terminar . 👏🙌 Eres grandiosa Vivi .Gracias por retarnos siempre con nuevos desafíos

  • @florcuevahuaripata5170
    @florcuevahuaripata5170 Рік тому

    Muchas exelente tu Rutinas srta VIVÍ . Todos tu vídeos súper bueno. Yo hayo cada día uno de tu vídeos tanto. Piernas. Glúteos... Y brazos... Gracias Maestra.. Bendiciones

  • @andreavillanueva7725
    @andreavillanueva7725 Рік тому

    ❤❤❤❤❤❤❤ Tres años de encontrarte y amar todo lo que compartis.

  • @margaritacastro2633
    @margaritacastro2633 Рік тому

    Se ve increíble mañana la pongo en práctica aver como me va pero lo que es un hecho esque adolorida estare muchas gracias hermosa vivi💗👍🔥🔥🔥

  • @vivimndz2930
    @vivimndz2930 Рік тому +1

    Me siento cansada, satisfecha con esta rutina ...MUY BIEN VIVI, VAMOS PA´ DELANTE ...

  • @LupitaParraMoreno
    @LupitaParraMoreno Рік тому

    Hola Vivi buenos días, muchísimas gracias, exelente rutina, lindo día 😊 😘 bendiciones 😘 😊 🙏

  • @mariaineslai7701
    @mariaineslai7701 Рік тому +2

    Divina mi entrenadora y muy generosa de subir sus entrenamientos a las que no tenemos membresía...gracias

  • @agustinaromano6238
    @agustinaromano6238 Рік тому

    Bue día Viví
    Espero estés bien !!
    Yo aquí trabajando , gracias por esta nueva entrega !!
    ❤❤❤
    Bendiciones que te gas una excelente semana 💯💯🙏🙏💗🎉💋💋

  • @alejandravelazquez5101
    @alejandravelazquez5101 Рік тому

    Hola Vivi muchas gracias por tus rutinas ... me encantan💪💪 felicidades 🤗🤗🤗🤗🤗🤗 bendiciones para ti y los tuyos🙏🙏🙏🙏🙏

  • @ladyviviana196
    @ladyviviana196 Рік тому

    Gracias señorita vivi me sirven muchos tus ejercicios t sigo desde Colombia gracias mil bendiciones

  • @yolandaduque5246
    @yolandaduque5246 Рік тому

    Wow eres unica la necesitaba hoy me toca pierna explosuva gracias linda bendiciones la mas max la mejor la mas bella y profesional

  • @lorenaquevedopasaye6372
    @lorenaquevedopasaye6372 Рік тому

    Hola hola Vivi
    No he podido hacer ejercicio 😢he tenido mucho trabajo
    Pero regresaré con todo

  • @diliagarces4407
    @diliagarces4407 Рік тому

    Vivi fitness muchas gracias por exelente entrenamiento con tigo no se necesita ir al gimnasio gracias gracias superrr

  • @ThaniaGuzman1307
    @ThaniaGuzman1307 2 місяці тому

    Hola vivi, te encontre pir casualidad, me ah encantado la verdad es que tengo poco tiempo para mi pero lo aprovecho al maximo, gracias a dios oor encontrate, yo antes hacia con fausto murillo pero sus rutinas duran mas de 1 hora, como te comento ahora tengo menos tiempo por mis niños y la escuela, deberian hacer algo juntos harían buena mancuerna, guerreros los 2, gracias, gracias, gracias 🙏

  • @erguidaconpuno2045
    @erguidaconpuno2045 Рік тому

    Buen día a la más genia!! Lo voy a hacer mañana o pasado ayer hice parte inferior y tengo que descansar. Gracias bella ✨❤️💪🏻

  • @lailaluceros67654
    @lailaluceros67654 Рік тому +22

    Echaba de menos una rutina así de espartana. Me encantaaaaaaaa

  • @elihdez3308
    @elihdez3308 Рік тому

    Buenos días viví, gracias por compartir tus excelentes rutinas ,dios te bendiga.

  • @veronicaalvarez7459
    @veronicaalvarez7459 Рік тому

    Sin duda alguna 👌 la mejor profe viví mil gracias hermosa eres única dios te bendiga ❤😘😘

  • @ingridmonterrosa8922
    @ingridmonterrosa8922 Рік тому

    Me encantan tus rutinas, bien hechas y sin estar haciendo demasiadas repeticiones y que no salga bien el ejercicio, me encanta. ❤😍😍😍 como dicen, mejor calidad que cantidad.

  • @lilianagomez1974
    @lilianagomez1974 7 місяців тому

    Mil gracias Vivi maravillosa clase

  • @deborafeliu2299
    @deborafeliu2299 Рік тому

    Excelente!!! Amoooo a esta entrenadora. Es lo más!!! 🎉🎉

  • @liviaelenatejada7124
    @liviaelenatejada7124 Рік тому

    Excelente rutina muchas gracias mujer que Dios te bendiga 🙏 ❤

  • @yuranispacheco8880
    @yuranispacheco8880 Рік тому

    @fitnessbyvivi Dios mio esta rutina la espere hace días estas son las verdaderas rutinas de impacto esas que lo hacen sudar a uno parejo muchas gracias por dedicarnos tu tiempo y ayudarnos a mejorar nuestro cuerpo día a Día ❤🎉🙌🏻

  • @LeyanisLesmoCintra
    @LeyanisLesmoCintra Рік тому

    La mejor entrenadora vivi, muchas gracias por tus rutinas me han ayudado muchísimo ❤❤❤❤

  • @saravalverdegodinez6783
    @saravalverdegodinez6783 Рік тому

    Excelente rutina como siempre sus rutinas me encantan las siento de verdad muchas gracias Dios te bendiga

  • @yaninasalgado2788
    @yaninasalgado2788 Рік тому

    Excelente rutina de nuestra profe vivi !!! Eres unica😊 gracias por todo !!! Siempre con tigo hermosa ❤

  • @montserodriguez4652
    @montserodriguez4652 Рік тому

    Cuau pedazo de rutina jeje después d las VACANCES,me siento SUPER ACTIVADA COMO SIEMPRE..MIL MILLONES D GRACIAS VIVI ERES LA CAÑA...BESAZOS PRECIOSAAA❤

  • @aidamorales8962
    @aidamorales8962 Рік тому

    Excelente como siempre Vivi, hecha con amor y profesionalismo. Abrazos 🤗

  • @Lope-iy5we
    @Lope-iy5we Рік тому

    Gracias Vivi está rutina se ve 🔥 Gracias mi entrenadora favorita ❤muchas bendiciones 🙏🙏

  • @lenivergara1604
    @lenivergara1604 Рік тому

    gracias, Vivi excelente rutina siempre las hago

  • @roselisvalbuena3846
    @roselisvalbuena3846 Рік тому

    Me encantó q relajamiento tan bueno eres lo máximo Dios te bendiga

  • @FabiolaGomez15
    @FabiolaGomez15 Рік тому

    Por fiiinnnn mi duda aclarada de cómo trabajar con la pierna más débil 😅mil gracias vivianita 😊

  • @kathyacross8202
    @kathyacross8202 Рік тому

    Muchisimas gracias vivi, estuvimos genial. Bendiciones.

  • @betuniarojas5322
    @betuniarojas5322 Рік тому +1

    Me encantan tus rutinas me dejan temblando 😅pero estoy feliz con mis resultados. Bendiciones hermosa 💖

  • @miriamdenis2329
    @miriamdenis2329 Рік тому +5

    Que rutina super explosiva ,yo le diría revienta músculos 😅deliciosamente fuego 🔥 😊

  • @greycichia9264
    @greycichia9264 Рік тому

    EXCELENTE EXCELENTE RUTINA GRACIAS 🙏😘😘

  • @elbatovargarcia8000
    @elbatovargarcia8000 Рік тому

    Me encantó 👍👍 gracias mi querida Viví, que más le puedo pedir a la vida 😁😁

  • @lidiagarcia8063
    @lidiagarcia8063 Рік тому

    Ufff amo tus rutinas hago tres veces una rutina de glúteos y dos de brazos a la semana … y siempre tuyas❤️❤️ aunq ya manejo 60 libras en glúteos y piernas está Tube que hacerla con 30 y en algunas 60 😅😅 termine muerta

  • @elenavaldebenito7192
    @elenavaldebenito7192 Рік тому

    Hola viví que lindo verte de nuevo por aquí.gracias por la maravillosa rutina, buenísima cómo siempre

  • @toscanamar9847
    @toscanamar9847 Рік тому

    Hola Viví, muchísimas gracias por tus rutinas, eres la mejor🎉🎉Viví, está estuvo muy dura,🎉🎉🎉🎉 gracias por exigirnos. Así se hace🎉🎉🎉

  • @MariaChapa-j9s
    @MariaChapa-j9s Рік тому

    Hola Viví terminando la rutina me encantó gracias gracias por compartirnos 🙏💯💯💯🦵👍

  • @jenifercc8041
    @jenifercc8041 Рік тому

    Eso fue lo maximo gracias Viviana😘 SIEMPRE FIEL A TUS RUTINAS🙂

  • @wilpiaorozco6476
    @wilpiaorozco6476 10 місяців тому

    Bueno vivi todos le dichos casas bonitas asi es , estoy muy contenta con tigo te admiró mucho siempre te doy alagos feliz x el cambio

  • @rosaelenasilisortiz5654
    @rosaelenasilisortiz5654 Місяць тому

    Muchas gracias heces que me sienta muy bien y muy cansada gracias 😂❤

  • @claraaguilar1150
    @claraaguilar1150 Рік тому

    Feliz mi VIVÍ HERMOSA ❤❤ muchas gracias Dios te bendiga 💪🏻🙏🏻💕

  • @olgamendoza5622
    @olgamendoza5622 Рік тому

    Viví gracias por no olvidar a tu gente de UA-cam ❤❤

  • @soamordedeusamor2640
    @soamordedeusamor2640 Рік тому

    Amei os exercícios parabéns ótimo

  • @yasna.pizarro
    @yasna.pizarro Рік тому

    Eres maravillosa mi linda vivi ❤ sin duda esta rutina esta fuegooo!! Como todo tu material!!

  • @margaracru2142
    @margaracru2142 Рік тому

    Gracias Vivi hermosa, excelente rutina!!

  • @YarelinaFlores
    @YarelinaFlores Рік тому

    Me encantó, me bajo la presión pero continúe 😂 la hice sin el banco porque no lo tengo.

  • @maruorozco6088
    @maruorozco6088 Рік тому

    Vivi hola siempre hago tu rutina está demasiado buena gracias

  • @danielacasas2819
    @danielacasas2819 Рік тому

    te amamossss Vivi, gracias por las rutinas

  • @cruzalvarez9821
    @cruzalvarez9821 Рік тому

    Gracias viví eres la mejor tu me inspiras. Gracias

  • @MarthaRZ.2217
    @MarthaRZ.2217 Рік тому

    Encantadora por siempre✔️💖🎯 gracias

  • @nataliagatej9163
    @nataliagatej9163 4 місяці тому

    Ciao cara mia 🤗 Mi alleno seguendo tutti i video che hai su UA-cam, voglio chiederti, quante volte alla settimana dovrei allenarmi?grazie mille

  • @tinasolis407
    @tinasolis407 Рік тому

    Viví hermosa mil gracias x otra rutina más . Bendiciones

  • @griseldamarin5845
    @griseldamarin5845 Рік тому

    Excelente,uffff intensa. Gracias Vivy!!

  • @ceneidavillegas5336
    @ceneidavillegas5336 Рік тому

    Gracias viví sus rutinas son muy buenas ❤

  • @anlurisafacula2144
    @anlurisafacula2144 Рік тому +1

    Excelente rutina, muchas gracias, debo parar el video varias veces pero la hago completica, 😂❤

  • @xiodiraramirez7531
    @xiodiraramirez7531 Рік тому +2

    Me encanta tus rutinas eres la mejor vivi ❤

  • @rouss5166
    @rouss5166 6 місяців тому

    Gracias estuvo genial la hice completa

  • @cruzalvarez9821
    @cruzalvarez9821 11 місяців тому

    Hola mi viví la mejor 😍 deje de ader 2 semanas tus ejercicios crees q me afecte 😢

  • @elizabethgranadossilva4871
    @elizabethgranadossilva4871 Рік тому

    Excelente rutina Viví mil gracias 😅

  • @CemiramisRojas
    @CemiramisRojas 5 місяців тому

    Puro fuego baby, vamos por esas piernas de verano! 🔥🔥🔥🔥🔥

  • @imsweetie111
    @imsweetie111 11 місяців тому

    10dic23sab.
    Esta rutina ha sido de las más completas, difíciles y dolorosas que he hecho, después de no hacer ejercicio 9 días. Gracias vivi..

  • @arceliagarcia9824
    @arceliagarcia9824 Рік тому

    Lindo día Vivi!!!

  • @alecilladelbosque3817
    @alecilladelbosque3817 Рік тому

    Extraordinaria rutina!!! Gracias ❤

  • @yahiracortez6661
    @yahiracortez6661 Рік тому

    Buenos días. Esta rutina me mató 😂. Excelente me encantó , mañana no podré caminar pero valió la pena 😂. Bendiciones mi querida Byby.

  • @MariaChapa-j9s
    @MariaChapa-j9s Рік тому

    Exelente tus rutinas Vivi me gustan mucho eres lo Máximo 🙏💯💯💯💯

  • @angelicamilenaperezcamargo4772

    Viví gracias 🎉,te amamos

  • @pamelakasandrabricenonunez4991
    @pamelakasandrabricenonunez4991 11 місяців тому

    Yo ya tengo más de 2 meses haciendo esta rutina y la vdd si he aumentado mis glúteos 🥰 esta bombaaaaa 💣💣

  • @lorenacavente1853
    @lorenacavente1853 Рік тому

    Extraordinario gracias!! 🎉🎉😅

  • @katherinesierra804
    @katherinesierra804 6 місяців тому

    Hola!!! Generalmente de que peso utilizas las bandas ???

  • @franciscahernandez7545
    @franciscahernandez7545 Рік тому

    Gracias mi Viví yo no te abandono espero al salir de mi embarazo darle con todo el peso que pueda.

  • @lenivergara1604
    @lenivergara1604 Рік тому

    super rutina, Vivi gracias

  • @GrezziLinares-f6g
    @GrezziLinares-f6g Місяць тому

    Divino entrenamiento me encanto que uufs

  • @AnaGuerra-jq6ds
    @AnaGuerra-jq6ds Рік тому

    😮muy bueno estos ejercicios

  • @LuzHernandez-tn1xc
    @LuzHernandez-tn1xc Рік тому

    Vamos a darle duro a estos glúteos 😊 gracias mi bella Vivi..esto va a doler

  • @katherinesierra804
    @katherinesierra804 6 місяців тому

    No pensé que terminaría la rutina , casi lloro en la mitad 😢

  • @luzroldan8476
    @luzroldan8476 Рік тому

    Una pregunta, cuando no tengamos mancuernas creo que se llama y la cinta, cómo podemos hacer para tener peso y las piernas trabajen más y con la cinta, que puedo usar para las dos cosas