영상 넘 유익하게 잘봤습니다!! 구독 좋아요 눌렀어욤! 감사합니다! 저도 사연자님처럼 허약체질이라 고민인데요ㅜㅜ 조언 주시면 넘 감사드리겠습니다! 현재 저는 30대 초반 여자구요. 20대부터 운동은 정말 꾸준히 열심히 했어요! 서른 이후부터는 먹는 것도 야채와 과일 곁들여서 먹는데도.. 친구들에 비해서 정~말 저질 체력인 편이예요ㅜㅜ 하루라도 잠을 충분히 자지 않으면, 근육통으로 온 몸이 쑤시고, 쓰러질 것 같은 기분이 들어요. 회사를 다니면, 기력이 딸려서 동료들과 깔깔 웃는 것도 힘들 때가 있는데요 (흑흑) 그래서 최대한 에너지를 절약하는 방향으로.. 적게 말하고 적게 움직이는 편입니다. 젊을 때 폭식을 즐기고, 심장에 무리가 갈 정도로 운동을 해서 그런 걸까요? 급격하게 체력이 떨어져서 힘드네여.. 혈압,혈액,혈당,심부전 등 모두 정상입니다! 이미 관리하는 중인데도 저질체력이라 앞으로 뭘 더 해야 건강해질지 모르겠네요 답변 주시면 넘 감사하겠습니다😊😊
![왜 소화가 안되고 속이 쓰릴까? [이지향 약사의 무엇이든 물어보약 12회]](http://i.ytimg.com/vi/eXZkUnLdI0c/mqdefault.jpg)
![왜 소화가 안되고 속이 쓰릴까? [이지향 약사의 무엇이든 물어보약 12회]](/img/tr.png)
![운동보다 이것 먼저 하세요! 체력이 빠르게 좋아지는 법. 체력부자 되기 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/pGeBNbZCdaQ/mqdefault.jpg)
맞는말씀입니다 몸에맞는운동이최고에요
나에게 맞는걸 찾아내는게 쉽진않지만 자꾸 시도하고 찾아내면 그게 건강에 최고인겁니다~ 체질개선도 되고요~👍
영상 넘 유익하게 잘봤습니다!!
구독 좋아요 눌렀어욤!
감사합니다!
저도 사연자님처럼 허약체질이라 고민인데요ㅜㅜ
조언 주시면 넘 감사드리겠습니다!
현재 저는 30대 초반 여자구요.
20대부터 운동은 정말 꾸준히 열심히 했어요!
서른 이후부터는 먹는 것도 야채와 과일 곁들여서 먹는데도..
친구들에 비해서 정~말 저질 체력인 편이예요ㅜㅜ
하루라도 잠을 충분히 자지 않으면, 근육통으로 온 몸이 쑤시고, 쓰러질 것 같은 기분이 들어요. 회사를 다니면, 기력이 딸려서 동료들과 깔깔 웃는 것도 힘들 때가 있는데요 (흑흑) 그래서 최대한 에너지를 절약하는 방향으로.. 적게 말하고 적게 움직이는 편입니다.
젊을 때 폭식을 즐기고, 심장에 무리가 갈 정도로 운동을 해서 그런 걸까요?
급격하게 체력이 떨어져서 힘드네여..
혈압,혈액,혈당,심부전 등 모두 정상입니다!
이미 관리하는 중인데도 저질체력이라 앞으로 뭘 더 해야 건강해질지 모르겠네요
답변 주시면 넘 감사하겠습니다😊😊
사용하는 에너지대비 보충되는 에너지가 적어서 그럴겁니다. 육고기를 소화가 가능한만큼 먹어주시고 보약도 같아 복용해보세요.
@@hyemin_mhcare 답변 넘 감사합니다!(꾸벅)
@@Mmmmmmmm11224 체력회복이 안되는 이유를 찾기위해 다른곳에서도 검진을 받아보고 꾸준하게 관리해주세요~
몸이약해 좀만 무리하면 부항하면요
독소인지 물이펑펑나와요.
어떻게해야될지요ᆢ
한의원도 많이다녀는데요
치료가안되네요. 모든기능,기가
약한건지요ᆢ
발포요법이라고 있긴한데 그건 허할때는 하면 안됩니다. 우선 보약을 복용하며 몸을 건강하게 만들어 가세요.
수영❤❤❤❤
👍👍👍👍👍
살이 잘 안 쪄요
찌는것도 빼는것만큼 어렵지요😭
@@hyemin_mhcare 어떻게 하면 되나요
@@ojack8629 길게 보시고 꾸준하게 제대로된 운동을 해주세요. 포기 하지 마시고요. 그러다보면 자연적으로 밥먹는량도 늘고 살도 붙고 합니다.
@@hyemin_mhcare 감사합니다