Llevo tres dias en un nuevo trabajo y estoy realmente estresada…, necesitaba una clase relajante y sanadora y contigo Elena ha sido fácil poder relajarme y olvidarme del trabajo.. Eres maravillosa ❤
Hoy retomé el yoga con esta rutina después de varios meses de haber pasado por muchos problemas, me siento increíble y recuerdo la satisfactoria sensación de acabar una rutina ❤
Estoy igual, después de dos meses muy malos volver a estas sensaciones es maravilloso!! Ánimo a tod@s!! Movernos es el mejor regalo que podemos hacernos!❤
Hoy retomé la rutina después de algunos días de tristeza por la muerte de mi querido perro... 17 años juntos, gran compañía que se ha convertido en energía que me acompaña. Gracias por tan bonita rutina, verdaderamente la necesitaba.
Es increíble como nos olvidamos de cuidar de nosotros mismos, poco a poco vamos auto intoxicando nuestro cuerpo físico y espiritual. Gracias por estás rutinas que aunque aparentemente sencillas logran devolvernos algo de paz y ponernos en ese centro que tanto necesitamos 🙏
Hola buen día Elena, desde Villahermosa, tabasco , médico, te saludo, andaba adolorida y la rutina me cayo muy bien , me relajo y quito molestias de dolor , gracias❤🙏
Estoy saliendo de una migraña, y este tipo de rutinas me ayuda a relajar el cuerpo. Me encantan, y me gustó la combinación con la música clásica y los sonidos de la naturaleza. Gracias!!
Justamente esto era lo que hoy necesitaba, mi espalda, cuello, hombros están tensos y con dolor de cabeza. Pero esta rutina me ayudo a liberar. Gracias Elena
Muchas gracias, estaba tan agotada por la semana de parciales, que hasta me costó levantarme al despertar por el malestar en todo mi cuerpo, pero luego de realizar los estiramientos me siento mucho más tranquila y relajada 😊
Excelente, amo todas tus rutinas, me encanta la dulzura que tienes al enseñar y sobretodo que me indicas que si no puedo realizar una postura no es el fin de mundo, con paciencia y cariño por mi cuerpo se logrará, eres una gran maestra ❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏
Llevo tres años desde que practico yoga y este año recién lo hago progresivamente, ya varios meses que voy aumentando mi intensidad y complejidad, pero hoy me sentía sin ganas de nada y después de esta rutina he vuelto a tener mis energías elevadas, muchas gracias Elena, agradezco mucho tu existencia y enseñanzas, Te Amo
Esta rutina fue justo lo que necesitaba para relajar cuerpo y mente además de estirar el cuerpo de una manera deliciosa. Muchas gracias Elena!!! Namasté. 🙏
Me encanto, Elena gracias, se marcho todo el stress y la ansieadad entre pajaritos y musica suave de piano , muy relajante y bonita, esta clase es una delicia, la voy a repetirla todos los jueves por la noche, luego de una fuerte semana de clases me siento muy a gusto y tranquila, millones de agradecimientos por este regalo de tranquilidad y bienestar, miles de bendiciones, un abrazote, Denise
Siempre me ha gustado el yoga me mudé a eeuu y lo había abandonado hasta que un día vi tus rutinas y comencé nuevamente y me ha encantado como mi cuerpo me lo agradece gracias a ti ❤❤❤❤ me encantas tus rutinas
Elena eres maravillosa. Esta semana tomé conciencia de mi situación. Trabajo todo el día sentada. Y mi cuerpo me pedía ayuda. Y estas rutinas las eh implementado en las noches. Me han resultado muy beneficiosas. Mil gracias. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🫶🏻 ❤
Me encantó. Mi sobrina me envió este vídeo de relajación por el estrés que estoy manejando en la oficina y sentí como me cuerpo al final se sentía relajado y varias de las zonas de mi espalda ya no las sentía tensionadas. Muchas gracias
¡¡¡ Leo los comentarios con gratitid por.todo lo que nos brindas y hasta lloro! Qué amor Elena!!! Coicido con todos, cada comentario es un bálsamo! Te adoramos Tanto!!! Gracias, gracias, gracias!!! Como te escriben, eres, luz, un ángel, bendición, todo!!!!
Querida Elena, qué maravilla. Parece que estuviese diseñada para mí, pues me ha venido genial. Con tu dulce voz y las velitas. Maravilloso!!! Gracias, practicar contigo es salud.
Esta rutina y la respiración oyae me alivio después de un día muy fuerte de trabajo físico y mental , realmente no ocupe aspirinas o algún otro médicamente que me calme momentáneamente ya con el yoga libero las tensiones que mi cuerpo grita que deben ponerle atención, amos tus videos ❤y tu carisma
Buen díaaaa! con los ejercicios que he comenzado para tonificar brazos y glúteos, en estos días exageré un poco y necesitaba relajación. Es fantástico! me siento mucho mejor, gracias, gracias, gracias, Elena Malova. Nunca cierres este canal por favor! Tengo muchos libros de Yoga, pero no hay nada como verte y escucharte guiar mis pasos en este mundo que ANTESSSS...consideraba aburrido y sin sentido.
estaba pasando un momento de dolor de ulcera y hacer esta rutina me ayudo mucho, mantengo con mucho estres y hacer tus videos me ayudan bastante. gracias Elena
Súper relajante esta rutina, me encantó. Ayer hicimos 108 saludos al sol y amanecí súper molidita y adolorida de hombros. Me siento, tras la rutina de Malova, mas repuesta. Gracias
Para días de intensos dolores menstruales me ayudó bastante! Gracias Elena! Me encantan tus clases ❤ ya llevo 3 meses haciendo varias de tus rutinas diarias gracias gracias maestra!
Me ha encantado la rutina. La música con los sonidos de la naturaleza, los ejercicios y la paz con los q los transmites. ❤ muchas gracias por compartirla con todos y gratis 😅
Muchas muchas gracias, una ves mas; Elena, por tu capacidad que tienes de trasmitir esa paz interior, te comento, que al hacer ésta practica, al final, sentí muchas ganas de llorar, los pequeños masajes en forma de caricias, sentí que me estaba dando amor y me estaba poniendo atención, y eso ..... estuvo fuerte. Gracias !! ❤
Hermosa la rutina, cuando más la necesitaba y es un cambio enorme lo que siente mi cuerpo gracia a ti que el universo te siga dando a raudales sabiduría!!!! Namasté!!!❤
Gracias Elena por compartir la práctica, siempre la que elijo es la que más necesito, además que la disfruto me quedo en un estado más relajado y ligero que al iniciar.🥰😘🙏
Hermosa rutina hoy volví a las practicas de yoga luego de semanas, pues atravieso un duelo por haber perdido a mi bebé , el yoga es lo único que me da paz y bienestar. Gracias por esta hermosa rutina.
Llevo tres dias en un nuevo trabajo y estoy realmente estresada…, necesitaba una clase relajante y sanadora y contigo Elena ha sido fácil poder relajarme y olvidarme del trabajo..
Eres maravillosa ❤
Hoy retomé el yoga con esta rutina después de varios meses de haber pasado por muchos problemas, me siento increíble y recuerdo la satisfactoria sensación de acabar una rutina ❤
X2
Te acompaño y te abrazo ,estamos situación parecida es un bálsamo ❤
estoy en la misma situación me emocioné de empezar a retomar esto y reconstruirme ❤
Estoy igual, después de dos meses muy malos volver a estas sensaciones es maravilloso!! Ánimo a tod@s!! Movernos es el mejor regalo que podemos hacernos!❤
Gracias Elena, tus vídeos de rutinas de todo tipo son un regalo maravilloso! ❤
Hoy retomé la rutina después de algunos días de tristeza por la muerte de mi querido perro... 17 años juntos, gran compañía que se ha convertido en energía que me acompaña. Gracias por tan bonita rutina, verdaderamente la necesitaba.
Espero este mejor ❤ un abrazo
Me ha encantado esta practica, de estiramientos. El masage muy relajante. Gracias por compartir. Namaste.
Muy buena clase gracias por tus enseñanzas. Super relajante.
Namasté 🙏
Me gustó mucho e hizo bastante bien, transmitís mucha dulzura y tranquilidad. Gracias !!!!❤
Es increíble como nos olvidamos de cuidar de nosotros mismos, poco a poco vamos auto intoxicando nuestro cuerpo físico y espiritual. Gracias por estás rutinas que aunque aparentemente sencillas logran devolvernos algo de paz y ponernos en ese centro que tanto necesitamos 🙏
Muy muy bueno !!! Divino !! Gracias! Súper relajante ❤❤❤❤
Preciosa práctica Elena, como siempre, muchísimas gracias
Miles de gracias Elena! Simplemente maravillosa!
❤es sorprendente como nuestro cuerpo puede desestresarse tan solo con una rutina
Eres maravillosa Elena. Gracias por tanto que compartes y transmites. 🙏
Gracias Elena !!!!
Maravilloso relajamiento ¡!!
Maravilloso súper relajante,gracias,bendiciones
Muchas gracias. Lo necesitaba, Namasté 🙏
Elena eres mi ángel, te quiero con el corazón, gracias por regalarnos estas rutinas sanadoras.
Me uno a la gratitud, amén.❤. Así es, Ángel!
Hola buen día Elena, desde Villahermosa, tabasco , médico, te saludo, andaba adolorida y la rutina me cayo muy bien , me relajo y quito molestias de dolor , gracias❤🙏
Maravillosa rutina ❤ muchas gracias Elena 🙏🏻
Namasté Elena... hermosa práctica.
Gracias Elena, super relajante .Saludos desde Mexico
Estoy saliendo de una migraña, y este tipo de rutinas me ayuda a relajar el cuerpo. Me encantan, y me gustó la combinación con la música clásica y los sonidos de la naturaleza. Gracias!!
Genial esta rutina, gracias por pensar en nuestro bien estar❤
Yo también, estoy saliendo de una crisis de migraña, ya voy hacer esta rutina…
Gracias Elena por tu ayuda. Namaste 🙏🙏🙏🙏
Justamente esto era lo que hoy necesitaba, mi espalda, cuello, hombros están tensos y con dolor de cabeza. Pero esta rutina me ayudo a liberar. Gracias Elena
Gracias Helena lo necesitaba excelente práctica. Namaste
Excelente rutina, y la música ni hablar, un aplauso al maestro!! ❤
gracias por estos ejercicio Malovaelena. fue muy relajante. NAMASTE
Gracias Malova, perfecta rutina para días difíciles y con poca energía ❤
Elena, me regresaste a la vida. Otra vez. ¡Muchas gracias! Un gran abrazo y mucha luz para ti. 🤍🌠
Hermoso como cada video tuyo me pareció muy relajante y muy bonita te sigo hace años y me sigues sorprendiendo con cada video
Muchas gracias por compartir sus conocimientos, para desarrollar una calma profunda, mayor salud física y emocional, de manera tan amorosa.
Elena muchísimas gracias por compartir esta rutina, eres grandiosa y te deseo todo lo mejor, gracias ❤❤❤
Millones de gracias ❤
Hola Elena. Me encanto. Gracias. Gracias. Gracias. Namaste.
Deliciosas sensaciones antiestress.muchas gracias.
Gracias molova siempre presente en momentos bellos y difíciles, 🙌🏻🙏
Hermosa rutina, me sentí súper relajada, tuve recaída en ataques de ansiedad y realmente se me quito la gran tensión que traía. Gracias
No sabes cuanto necesitaba una rutina asi..Mil gracias me encantó ❤
Muchas gracias, estaba tan agotada por la semana de parciales, que hasta me costó levantarme al despertar por el malestar en todo mi cuerpo, pero luego de realizar los estiramientos me siento mucho más tranquila y relajada 😊
Buen día me gustaron mucho los dos videos cortos pero intensos y es mejor así empezar poquito a poquito gracias y bendiciones
Me encantó. Perfecto para relajar. Cómo siempre excelente fantástico. Gracias gracias gracias.
Sentí alivio y relajación, gracias Elena por brindarnos este espacio de tranquilidad y relajación
Maravillosa rutina. Estuve mucho sin práctica y me regale atravez de ti un nvo comienzo de mi día muy relajante . Namasté 🙏
Siempre agradecida por poder practicar tus rutinas!! BENDICIONES!!! NAMASTE....
Y esos pájaros de fondo 🦅🦅yo que estoy rodeada de pisos.... que fantástico regalo Namaste Elena 🙏
Excelente, amo todas tus rutinas, me encanta la dulzura que tienes al enseñar y sobretodo que me indicas que si no puedo realizar una postura no es el fin de mundo, con paciencia y cariño por mi cuerpo se logrará, eres una gran maestra ❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏
Divino , me encanto.... relax..gracias por este tipo de rutinas tan renovadoras.abrazos desde Venezuela
Maravillosa Elena ... Eres muy especial. Gracias gracias gracias por ayudarnos a estar felices ❤❤❤ Namastè
Llevo tres años desde que practico yoga y este año recién lo hago progresivamente, ya varios meses que voy aumentando mi intensidad y complejidad, pero hoy me sentía sin ganas de nada y después de esta rutina he vuelto a tener mis energías elevadas, muchas gracias Elena, agradezco mucho tu existencia y enseñanzas, Te Amo
Esta rutina fue justo lo que necesitaba para relajar cuerpo y mente además de estirar el cuerpo de una manera deliciosa. Muchas gracias Elena!!! Namasté. 🙏
Maravilloso..😊😊❤❤❤gracias Elena!!! Eres luz!!
Como siempre, gracias!!! El universo regrese a ti todo el bienestar que generosamente nos regalas ❤
Amén.
Me encanto, Elena gracias, se marcho todo el stress y la ansieadad entre pajaritos y musica suave de piano , muy relajante y bonita, esta clase es una delicia, la voy a repetirla todos los jueves por la noche, luego de una fuerte semana de clases me siento muy a gusto y tranquila, millones de agradecimientos por este regalo de tranquilidad y bienestar, miles de bendiciones, un abrazote, Denise
Siempre me ha gustado el yoga me mudé a eeuu y lo había abandonado hasta que un día vi tus rutinas y comencé nuevamente y me ha encantado como mi cuerpo me lo agradece gracias a ti ❤❤❤❤ me encantas tus rutinas
tu sólo eres luz....solo transmites cosas buenas....
Muchas gracias Elena! ♥️🙏 Namasté
Maravillosa. Me cae bien para mí vida emocional. Y física ,descanso espalda y relajada con paz ,gracias Helena ❤
No sabes qué feliz me hacen tus prácticas , me encantan y me siento muy bien , muchas gracias ❤
Elena eres maravillosa. Esta semana tomé conciencia de mi situación. Trabajo todo el día sentada. Y mi cuerpo me pedía ayuda. Y estas rutinas las eh implementado en las noches. Me han resultado muy beneficiosas. Mil gracias. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🫶🏻 ❤
Me encantó. Mi sobrina me envió este vídeo de relajación por el estrés que estoy manejando en la oficina y sentí como me cuerpo al final se sentía relajado y varias de las zonas de mi espalda ya no las sentía tensionadas. Muchas gracias
¡¡¡ Leo los comentarios con gratitid por.todo lo que nos brindas y hasta lloro! Qué amor Elena!!! Coicido con todos, cada comentario es un bálsamo! Te adoramos Tanto!!!
Gracias, gracias, gracias!!!
Como te escriben, eres, luz, un ángel, bendición, todo!!!!
Querida Elena, qué maravilla.
Parece que estuviese diseñada para mí, pues me ha venido genial. Con tu dulce voz y las velitas. Maravilloso!!!
Gracias, practicar contigo es salud.
Muchas gracias! Justo lo necesitaba ❤️🤗 un abrazo
Gracias! Tengo una crisis de endometriosis y me ayudó mucho a aliviar el dolor lumbar que me provoca… 🙏
Елена, а я по-прежнему занимаюсь с вами, глядя новые выпуске на этом канале. Спасибо за ваш труд.
Gracias. Había dejado el yoga por un tiempo. Hoy lo retomé para relajarme después de un día muy estresante y ha sido maravilloso
Esta rutina y la respiración oyae me alivio después de un día muy fuerte de trabajo físico y mental , realmente no ocupe aspirinas o algún otro médicamente que me calme momentáneamente ya con el yoga libero las tensiones que mi cuerpo grita que deben ponerle atención, amos tus videos ❤y tu carisma
Hola Elena... Estuvo tan relajante... Que me dió sueño... Y la estoy haciendo a las 14:00 hrs... Millones de gracias... Bendiciones 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Me gusta la rutina en momentos de tensión y más cuando va acompañada de los sonidos de la naturaleza 😊
Gracias❤
Llevo años haciendo esta clase y ......ME ENCANTA gracias Elena malova por tango.
Buen díaaaa! con los ejercicios que he comenzado para tonificar brazos y glúteos, en estos días exageré un poco y necesitaba relajación. Es fantástico! me siento mucho mejor, gracias, gracias, gracias, Elena Malova. Nunca cierres este canal por favor! Tengo muchos libros de Yoga, pero no hay nada como verte y escucharte guiar mis pasos en este mundo que ANTESSSS...consideraba aburrido y sin sentido.
Conocí el yoga por ti. Ha estado conmigo en mis momentos más difíciles y esta es la tercera vez que me salvas de mi misma. Gracias ❤
Елена, очень рад появлению новых видео на вашем канале!!!!
me encanta necesito estas relajaciones y también me ha encantado el flow perfecto
estaba pasando un momento de dolor de ulcera y hacer esta rutina me ayudo mucho, mantengo con mucho estres y hacer tus videos me ayudan bastante. gracias Elena
Elena, el momento de hacer el ejercicio contigo es mi momento. Super placenteros y buenos todos. Me encantas. Ya no puedo vivir sin ti❤ eres única
Me encanta tus clases nunca había hecho yoga desde un problemas cervicales hago tus clases y me van genial son magníficas y alludan un monton😊
Estuve enferma y con esta rutina retomo las clases de yoga, muy relajante gracias Elena 🙏🙏
Súper relajante esta rutina, me encantó. Ayer hicimos 108 saludos al sol y amanecí súper molidita y adolorida de hombros.
Me siento, tras la rutina de Malova, mas repuesta. Gracias
Gracias, gracias, gracias, excelente práctica para relajar el cuerpo, martes 19/09/23, Namaste
Para días de intensos dolores menstruales me ayudó bastante! Gracias Elena! Me encantan tus clases ❤ ya llevo 3 meses haciendo varias de tus rutinas diarias gracias gracias maestra!
Me ha encantado la rutina. La música con los sonidos de la naturaleza, los ejercicios y la paz con los q los transmites. ❤ muchas gracias por compartirla con todos y gratis 😅
Esta rutina es maravillosa Elena …casi lo hago varias noches a la semana antes de irme a cama y es muy relajante gracias gracias graciass 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🦋🦋🦋😘
Muchas muchas gracias, una ves mas; Elena, por tu capacidad que tienes de trasmitir esa paz interior, te comento, que al hacer ésta practica, al final, sentí muchas ganas de llorar, los pequeños masajes en forma de caricias, sentí que me estaba dando amor y me estaba poniendo atención, y eso ..... estuvo fuerte. Gracias !! ❤
Hacia años que no lo hacia con tanta paciencia. Me quedé con ganas de más Elena 💙✌🏼👁️🗨️
Gracias Elena, me ha ayudado a relajarme, venía muy cansada de trabajar y he conseguido desconectar ❤, gracias de corazón
Buenos días después de muchos meses ,nuevamente retomando yoga , gracias me siento súper relajada Namasté 💫🌸🧘🏼♀️
Gracias Elena, gracias por tanto!!!
Gracias, gracias, gracias!
Desde tu saludo, ya sanas!!!!❤
❤ cada día la realizó con otras muchas de ese regalo que nos das cada día !gracias Helena. No te imaginas lo que me ha cambiado la vida ! Gracias
Tus rutinas son lo único que le da un alivio al dolor constante que tengo de cuello
Hace muchísimos que no me relajaba y últimamente regrese contigo a ser más continua.❤
Eres bendicion !!
Hermosa práctica, son de las mejores posturas las torsiones, para relajar lumbares, y la guías muy bonito y la música bella también
Gracias. Me sentí mucho mejor después de hacer esta sesión
Me sentía tensa, pero ahora que hice los ejercicios de estiramientos, me siento muy bien, gracias.
Maravillosa práctica de relajación ❤ hoy me vino perfecta, porque no me apetecía hacer nada de fuerza, gracias Elena 🙏❤️❤️❤️❤️❤️
Todos los días me obligo a realizar estas rutinas, son tan maravillosas para mi cuerpo, gracias Elena❤
Hermosa la rutina, cuando más la necesitaba y es un cambio enorme lo que siente mi cuerpo gracia a ti que el universo te siga dando a raudales sabiduría!!!! Namasté!!!❤
Gracias Elena por compartir la práctica, siempre la que elijo es la que más necesito, además que la disfruto me quedo en un estado más relajado y ligero que al iniciar.🥰😘🙏
Hermosa rutina hoy volví a las practicas de yoga luego de semanas, pues atravieso un duelo por haber perdido a mi bebé , el yoga es lo único que me da paz y bienestar. Gracias por esta hermosa rutina.
Siiii siento mi cuerpo super relajado, listo para descansar. Muchas gracias Elena
😮me estaba quedando dormida con la relajación de hacer esta rutina 😊muchas gracias me sentí super