איך לעשות גשר| איך להגמיש את הגב

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 25 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 52

  • @anatk1801
    @anatk1801 4 роки тому +12

    את מלמדת בצורה מעולה ובודאי עושה את התרגיל באופן מושלם💝💝💝 ואני מקוה שסוף סוף אצליח😍💟💟💟

  • @orshkedi
    @orshkedi 3 роки тому +8

    ממש תודה על הסרטון עזרת לי מאוד לבצע גשר ולשמור על הגב בדרך.

  • @0901tt
    @0901tt Рік тому +2

    את מהממת ואני אלופה תודה😘😘😘😘😘😘😘😘😘

  • @hofitttt
    @hofitttt 8 місяців тому

    תודה על הסרטון אלופה ומקצוענית 👏🏻ומדויקת 👌

  • @אסתראמויאל-פ3ר
    @אסתראמויאל-פ3ר 3 роки тому +2

    תודה רבה רבה עזרת לי מאוד ♥️♥️♥️♥️ אוהבת אותך ❤️

  • @angel-lian
    @angel-lian 2 роки тому +1

    תודההה בזכותך למדתי לעשות גשר💗💗💗

  • @batelyarimi5799
    @batelyarimi5799 Рік тому

    תודה רבה
    מאוד עוזר לי ❤😊

  • @dbdbdbdbdbd-p7g
    @dbdbdbdbdbd-p7g 10 місяців тому

    את מסבירה ממש טוב תודה ❤

  • @adishumely
    @adishumely 3 роки тому

    תודה על הסירטון- אני ממש אוהב אותו ומתרגל יום יום

  • @selemonayele1755
    @selemonayele1755 4 роки тому +2

    נרשמתי לערוץ הפעלתי את הפעמון ואני צפיתי כבר כמעט בכל הסרטונים שלח וקוראים לי עדן⁦♥️⁩ ורק בגללך אני יודעת לעשות גשר ו שפגת⁦❤️⁩🥰😘

    • @Inballerina
      @Inballerina  4 роки тому +1

      מהממת! תודה רבה🙏🙏
      כיף לשמוע😍

  • @שלומיביטון-י2ר
    @שלומיביטון-י2ר 9 місяців тому

    כל הכבוד לך❤❤❤❤

  • @asafohayon2712
    @asafohayon2712 2 роки тому +1

    את מאמנת בצורה מצויינת אבל זה מהר מידי

  • @מורמשה-ר3צ
    @מורמשה-ר3צ 2 роки тому

    הצלחתי בפעם הראשונה והאמת שאני לא גמישה, אז תודה רבה על הסרטון!!

  • @mosheancri7979
    @mosheancri7979 8 місяців тому

    תודה רבה ❤

  • @yaquelinnajarro1661
    @yaquelinnajarro1661 3 роки тому +2

    ואוו!!!!!♡♡

  • @חגיתלוגסי-ס5ז
    @חגיתלוגסי-ס5ז 4 роки тому +4

    היי
    את מהממת תודה על הסרטון❤️ אשמח שתעשי סרטון שיסביר איך אפשר לעבוד יותר על הגמישות של הגוף באופן כללי..למי שלא גמישה בכלל🙏🏻💋

    • @ugsec342
      @ugsec342 Рік тому +1

      את צודקת

    • @orian124
      @orian124 Рік тому

      אני לא גמישה בכלל אבל עכשיו אני יותר גמישה בזכותהה ואני יודעת כימעט לעשות שפאגט וגשרררר😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @reutnilihovav
    @reutnilihovav Рік тому +1

    תודה רבה

  • @רוניתרחמים-ק5ז
    @רוניתרחמים-ק5ז 3 роки тому

    תודה על העדכון האחרון

  • @אליןסמוילוב
    @אליןסמוילוב 8 місяців тому

    ממש טוב הצלחתי לעשות גם בכותך וגם סבתא שלי עזרה לי וחברה

  • @Well_noa
    @Well_noa 3 роки тому +2

    הצלחתייייייייייייי
    תודה תודה תודההההההההההההההההההה

  • @דוידטויטו
    @דוידטויטו 4 роки тому +2

    הצלחתי כל הכבוד את יכולה ללמד אותי לעשות שפגט אני לא יודע לעשות שפגט

  • @תעקבו-נ7ע
    @תעקבו-נ7ע 2 роки тому

    אני בהלם בזכותך הצלחתי💞💞

  • @maordpa3721
    @maordpa3721 3 роки тому

    ואוו אני אצלחתי ישר אחרי שי סיימת את הסרטון

  • @adel_2468
    @adel_2468 2 роки тому +1

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @Eliya-l9o
    @Eliya-l9o 3 роки тому +4

    את יכולה לעשות איך לרדת לגשר💗?🙏🏻

  • @selemonayele1755
    @selemonayele1755 4 роки тому +1

    ⁦♥️⁩😍💋💓💖⁦❤️⁩💝😘🥰

  • @saraihaddad3269
    @saraihaddad3269 4 роки тому +2

    יואו תודה עזר לי ממש כמאט מצליחה!
    ויש לי שאלה את יודעת לעשות נגיד סלטות אולי או שנגיד שאת מצליחה לעשות את הגשר לאחור אז להשים כזה גם רגליים מאחור שיראה כמו סלטה אולי? עם הבנת מה אמרתי פה😅

  • @הודיהאבוחצירה-נ3ל
    @הודיהאבוחצירה-נ3ל 2 роки тому

    אפשר עוד סירטונים פליז פליז (בבקשה בבקשה)❤❤💜💜💙💙💛💛🧡🧡💚💚

  • @נתנאלפסקל
    @נתנאלפסקל 6 місяців тому

    שילידביר❤
    עכשיו רק שאני שילי
    כי לי כלחגחהץכחעלכ

  • @מאיהלוי-ז5מ
    @מאיהלוי-ז5מ 2 роки тому

    את יכולה בבקשה בבקשה לעשות איך לרדת לגשר

  • @maayanasraf1176
    @maayanasraf1176 2 роки тому

    את יכולה ללמד ירידה לגשר?

  • @alin_356
    @alin_356 2 роки тому

    אבל א התרגילים שאת מראה צריך להיות גמישה כדי לעשות אותם ואני לא גמישה לכן אני רואה את הסרטונים שלך ואת כאילו גבר גמישה אז איך זה עוזר

    • @שילתאהרוני-צ3ב
      @שילתאהרוני-צ3ב 3 місяці тому

      אם את רוצה להיותת גמישה כמוה תעשי כל יום על התרגילים שהיא מראה בסירטון ובסופו של דבר את תהיי גמישה

  • @danahazakov6390
    @danahazakov6390 4 роки тому

    וואי זה נראה לי תרגילים מעולים לגב לאחרי לידה לא?? חוץ מהגשר חח

  • @פריאלאשור
    @פריאלאשור Рік тому

    איך את מצליחה לרדת גשר❤❤❤❤❤❤😊😘🤑🎠

  • @הודיהאבוחצירה-נ3ל
    @הודיהאבוחצירה-נ3ל 2 роки тому

    הצלחתי עם הראש במזרון
    הא וסליחה ששלחתי לך בשעה מאוחרת אם סור סורי

  • @adel_2468
    @adel_2468 2 роки тому +1

    ביזחוטך אצלחתי לעשות גשר

  • @שריפולק
    @שריפולק 3 роки тому

    אחרי שעשיתי את כל התרגילים הצלחתי אבל א"כ לא הצלחתי עוד פעם

    • @שריפולק
      @שריפולק 3 роки тому

      ניסיתי עוד פעם.
      עכשיו אני מצליחה!!!

  • @ЭваСпивак-н1э
    @ЭваСпивак-н1э 4 місяці тому

    מהההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההה אני לא יודעת איך קשר😊🎉🎉🎉🎉🎉😂😂😂😢

  • @אלמהואלה
    @אלמהואלה 2 роки тому

    היי זה לא עבד לי איך עושים

  • @ayallaymharen8691
    @ayallaymharen8691 11 місяців тому

    חכןגחרןרן

  • @evelinsherman4095
    @evelinsherman4095 3 роки тому

    לא הצלחתי🙁🙁🙁

  • @isternn
    @isternn 10 місяців тому

    לי זה לא אבד

  • @פנינהאוחיון
    @פנינהאוחיון 3 роки тому

    בזכותך אני יודעת לעשות גשר ומלא זמן שרציתי ללמוד

  • @Adi-i8h
    @Adi-i8h 2 роки тому

    זה לא הבד לי אוף