Wie man gegen Depressionen kämpft: 7 Strategien, um dir dein Leben zurückzuerobern

Jeder von uns hat dunkle Phasen im Leben. Aber wenn die Dunkelheit in uns zu viel wird und die Lebensqualität merklich abnimmt, dann ist es an der Zeit, aktiv zu werden und zu handeln. Ich zeige dir wie das geht! 🫶🏻
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Timestamps:
0:00 Einleitung
0:21 Wissen ist Macht
1:34 Akzeptanz der inneren Verletzungen
2:48 Eine ganzheitliche Betrachtung
4:42 Teile deinen Schmerz
6:52 Es wird schwerer, ehe es leichter wird
8:28 Für einen einzigen Tag
9:42 Eine Chance für dein Leben
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