Die dunklen Phasen einer Depression & wie du sie besiegen kannst | Leben mit Depression

Im heutigen Teil der Reihe "Leben mit Depression" sprechen wir über die dunklen Phasen, die immer wieder auftauchen können. Meist kommen sie in Schüben und haben verschiedene Ursachen. Doch es gibt Möglichkeiten sich aus diesen Phasen wieder zu befreien. :)
Aktuelle Favoriten*
Hygge: amzn.to/3VZ7Uvf
Sorgen: amzn.to/452ytnd
Äth. Öl: amzn.to/41wULup
Timestamps:
0:00 Einleitung
1:04 Anzeichen einer dunklen Phase
2:53 Symptome
4:02 Bedürfnis-Strategie
5:41 Konfrontation
8:10 Early Access Modus
9:38 Hygge
15:07 Sich erden & verbinden
17:24 Ein heilsames Mindest
_______________________ MEIN EQUIPMENT ___________________________
📷 Je nach Videostil filme ich mit meinem Handy. (amzn.to/2E0Eh9h) oder mit dieser Kamera amzn.to/3SpwKkF
🛸 Meine Drohne: amzn.to/3yfwb50
💻 Videoschnittprogramm: iMovie
🎶Musiklizenz: www.epidemicsound.com/referra...
🤩 Über den Link erhältst du exklusiv einen Gratis Monat
_______________________ SUPPORT ___________________________
Dir gefällt was ich tue? Mit diesen Aktionen kannst du mich ganz einfach unterstützen :)
Es klingt banal, aber…
✔️ Videos komplett anschauen ohne AD-Blocker
✔️ Abonnieren & Glocke aktivieren
✔️ Liken, Kommentieren & Teilen
✔️ Super Thanks für Videos, die dir besonders gut gefallen haben
✔️ Spende über Paypal zu schicken: www.paypal.com/paypalme2/Shan...
✔️ Kaufen über *Affiliate Links. Mit Klick auf diese Links gelangst du auf die Webseite des Produktanbieters (i.d.R. amazon.de). Kaufst du über den Link das vorgestellte Produkt, erhalte ich dafür eine kleine Vermittlungsprämie, die deinen Kaufpreis aber keinesfalls beeinflusst. Es ist also für alle Seiten eine WinWin Situation.
🌿 DANKE, dass es DICH gibt! 🍀 😘
Mit Herz,
Shanty
________________________ Geschäftliche Anfragen _____________________________
Geschäftliche Anfragen, Kooperationen, etc. bitte shantisfaction[@]gmail.com schreiben.