Buenísimo video!! Siempre tuve dudas entre el convencional y el rumano, pero ya están aclaradas. Entonces, en el convencional se doblan las rodillas pero en el rumano no, no? Gracias!
@@trainologym de la manera en la que lo haces, pues sí, la cadera se va un poco para atrás, pero sobre todo lo que más se hace es bajar con el tronco. Por eso digo que no estoy de acuerdo. Debería tratarse únicamente de echar la cadera para atrás, porque al bajar el tronco hacia el suelo no se aprovecha todo el rango de recorrido
@@trainologym al principio cuando explicas la técnica empiezas haciéndolo perfecto, pero luego bajas más el tronco que echar la cadera para atrás. Repito que no te estoy tirando hate. A mí personalmente no me resulta beneficioso hacerlo así
A mí bajar así me jode un montón la espalda e incluso el cuello. Tengo que echar el trasero para atrás flecionando la cadera y sin bajar con el tronco
Gracias por tus consejos😊
gracias a ti :)
Buenísimo video!! Siempre tuve dudas entre el convencional y el rumano, pero ya están aclaradas. Entonces, en el convencional se doblan las rodillas pero en el rumano no, no? Gracias!
Muy buena data!
gracias mil!
Amigo es imposible que el estimulo vaya 100% a los isquiosurales, en un peso muerto Siempre siempre van a estar en segundo plano
En la parte final cuando dices que lo sabes porque sigues a...no logro entenderlo. Podrías ponerlo aquí? Gracias
a @expertobiomecanica, donde subimos más contenido sobre biomecánica y ejercicios en ig 😎
Como el ser gracioso hace que también seas creíble
😎🤝
Pero hiciste lo mismo hombre !
Mayorcete?
Hola
wola
Esta vez no le entendí nada
Simplemente dice que hay que darle importancia a llevar el culo / cadera hacia atrás y no bajar las mancuernas arriba y abajo
Está mal esa técnica
por qué?
@@trainologym de la manera en la que lo haces, pues sí, la cadera se va un poco para atrás, pero sobre todo lo que más se hace es bajar con el tronco. Por eso digo que no estoy de acuerdo. Debería tratarse únicamente de echar la cadera para atrás, porque al bajar el tronco hacia el suelo no se aprovecha todo el rango de recorrido
@@trainologym al principio cuando explicas la técnica empiezas haciéndolo perfecto, pero luego bajas más el tronco que echar la cadera para atrás. Repito que no te estoy tirando hate. A mí personalmente no me resulta beneficioso hacerlo así
De que hablas we