කොලෙස්ටරෝල් දහනය කරන හොදම ආහාර වර්ග 16 - 16 Foods That Lower Cholesterol

Music - www.bensound.com/

[@rathnawathimanike2700]

බොහොම ස්තූතියි දැනුවත් කළා ට

[@shumitrajgshumitra4294]

බුදු සරනයි ස්තුතියි දැනුවත් කිරීම

[@krishanimanjula4974]

ගොඩක් ස්තුතියි මේ වගේ වැදගත් Video එකක් ඉදිරිපත් කලාට❤️

[@georgekumarasinghe3859]

Very important advice on food for all ages

[@virajchathuranga8188]

@@georgekumarasinghe3859 l

[@sarathchandragamage9030]

අතිශයින්ම වැදගත් දේශනයක් . ඔබටත් නිදුක් නිරෝගී යහපත් වාසනාවන්ත පින්බර දිවියක්ම ලැබේවා !!!

[@fufyggcjdhjj5997]

තෙරුවන් සරණයි බොහොම ඉස්තුතියි ඔබතුමා ට

[@damayanthimanathunga3972]

ගොඩක් ස්තූතියි අපිව දැනුවත් කලාට

[@niroshan7497]

ගොඩක් වටිනවා. ස්තුතියි

[@priyanisilva988]

ස්තුතියි ලබාදුන්නාවු දැනුම සහතොරතුරුවලට

[@nilanthipannala8054]

බොහොම ස්තුතියි 🙏🙏🙏

[@kumarisamarakoon3045]

Etha
Wadagath vediyowak danuwath kalata bohomathma sthuthi Obata Budusarani ❤

[@aroshayapa5659]

බොහොම ස්තුති ඔබට පැහැදිලි කල විදිය ගොඩක් වටිනවා

[@EvaChandani-jg7tk]

ගොඩක් වටිනවා,බොහොමයක්ම ස්තූතියී!

[@chandrikaw1464]

ගොඩක් වැදගත් වීඩියෝවක්.ඉදිරිපත් කලාට ස්තූතියි.

[@donvanreethmelitushapuarac55]

බොහොමත්ම ස්තුතියි !

[@deepikafernando8672]

Godak sthuthi

[@ppgunathilaka3585]

ගොඩක්ම වටිනවා ගොඩක් පින්

[@fufyggcjdhjj5997]

තෙරුවන් සරණයි ඔබතුමා ට

[@champaliyanagemari30]

ඉතාමත් වටිනවා

[@srifrenando7788]

ස්තුතියි දැනුවත් කලාට

[@premalatha8718]

හරිම වටිනාකමක්

[@sherinefernando5868]

බොහෝම ස්තුති මේ වීඩියෝ එක දැම්මා ට. මෙහි පෙන්වන බොහෝ ආහාර මම හිතාගෙන හිටියේ කොලෙස්ටරෝල් වලට හොඳ නැහැ කියලා. Thank you Putha for the information.

[@Angeluslove7]

1.අලිගැටපේර
2. ඕට්ස්
3. රනිල කුලයේ grains බෝඃචි,කඩල,කව්පි,පරිප්පු කඩල etc
4. බාර්ලි
5.රටකජු and other nuts
6.සව්
7.පලතුරු
8. සෝයා and food made of soya
9.ලින්නා සහ අනික් තෙල් සහිත මාලු
10. උලුහාල්
11.සුදුලූනු
12.ඉගුරු
13.green tea
14.කරපිංචා
15.මල්ගෝවා/ broccoli
16.කුරුදු powdered
*Exercise

[@piyathissagunawardana254]

prthi

[@kbandara5188]

. .

[@naasaad4228]

Mata

[@nermalignermalig8222]

Oyatat godak Sthuthi meka mhema dammata ❤

[@gdkanthi2883]

👍👌👌👌💕💕💕

[@srinikafernando5165]

ගොඩක් ස්තූතියි .මේ වගේ වටිනා වීඩියෝ එකක් ඉදිරිපත් කලාට .කටහඬ පැහැදිලියි .ලස්සනයි .නිරෝගී සුවය ලැබේවා ! දීර්ඝායු වේවා! දෙවිපිහිටයි.🙏

[@geethaperera4755]

Godak watinaa adahas walin apiwa danuwath karata godak sthuthi... Thank u so much...

[@wasomalatha7061]

ගොඩක් ස්තුති .

[@princeyfernando8007]

ඉතාමත් වැදගත් වටිනා ඔවදන් දැනගනු ලැබුනා.ගොඩාක් ස්තුතියි ඔබට

[@මැණික්මැණික්-ඨ1ඳ]

මට නම් කොලොස්ට් රෝල් නැ එත් මන් තරම් අලි පේර කන්න නැතිව ඇති කව්රු වත් ඒ තරම් තියනවා අපේ ගමේ

[@nermalignermalig8222]

​@@මැණික්මැණික්-ඨ1ඳ koheda oyage gama

[@anushacroos60]

Godak watina deyak.godak thanks.🙏🙏🙏Apiwa දැනුවත් කළාට .

[@sumithrapathmaperuma1790]

L

[@delaniranasinghe6759]

Thank you.

[@neethasa1429]

Thanks so much budusari dawepehti God bless you & your family always 🙏

[@සිතාරංජනීකුවේට්]

ගොඩක් වැදගත් විඩියෝ එකක් ගොඩක් ස්තුති ඔබට

[@sujathaadikari8109]

Thank you very much great program

[@hemamunasinghe6086]

Very valuable program. Thank you.

[@seethagunarathne9576]

Very excellent .meaningful .valuable

[@kumarirangedara4891]

Oya adanm shoiii . Wadiya kiyawanne nathuwa ලස්සනට patan gaththa .godak thanks. Budusaranai

[@rathnappulligesenarathna3592]

Budusaranai

[@mohamedmushtaq752]

ගොඩක් ස්තුතියි,
ඕට්ස් සකසා ගැනීමේදී කිරි මිශ්‍ර කරගන්න පුළුවන් ද? කිරි වලත් කොලෙස්ටරෝල් තියන නිසා එසේ සෑදීම හොඳද?? Pls let me know

[@banduperera9452]

Àppmà
Còòķerýçĺàßß0

[@ibnujunaid3928]

Very informative! Thank you very much!

[@kamalaperera7458]

Thanks a lot!

[@hansamalani8461]

Tanx danuwath karata thunuruwange sarani 👍👍👍👍

[@malaniwickramasingha1942]

Thank you so much, you fave very important facts, these are more value to our life, thanks again.

[@chandrikanawarathna9204]

ගොඩාක් වැදගත් ස්තුතියි

[@ashanthiranathunga7843]

අනිවාර්යයෙන්ම api me de karanawa ada edala .ස්තුතියි .

[@sasrenuka6611]

දැනුවත් කලා ට ස්තුතියි .....!!!

[@ranjinihettiarachchi7728]

Ethahodavrdeyowke

[@jayamalijayamali3246]

Thanks doctor

[@Ranmali]

Jesu pihitai❤❤isthuthi

[@samanthikarannagoda8144]

ස්තුතියි

[@amarasenarathnayake8508]

රටකජු kanna hodada

[@ajiththudawa9024]

Thanks very much.........

[@rajuweerasekara649]

Voice supar..

[@champaranchigoda3600]

A very useful video. Thanks for it! 💐🙏

[@nermalignermalig8222]

3year's before Godak Sthuthi Oba Thumata Dergayousa Labewa ❤🙏❤

[@premaranwala-oi2rg]

Harima watina kema wsttoruwak.thsnk you very much.

[@Ama-fg3nm]

Great. Very valuable. Thank you.

[@piyumakalansuriye1522]

Thank you for this video..

[@sirimaliweerapparumadona8153]

ගොඩක් වටිනා vidio aka

[@geethadesilva5]

Thank u so much for the informetion

[@kawdk428]

Thank u vry much♥️♥️

[@izzathhemachandra379]

Thank you very much 🌷🌷

[@t.bsenawirathna487]

Thanks godak watinawa.....

[@ranjaniahmed4916]

Thanks obatumata

[@sujeewaprasadi8282]

Thank you

[@tharangademel9428]

Very useful

[@SLManjula]

ස්තුතිය

[@harithgunasekara5024]

Itha honnda wada sattahannk,idiriyatta genna yanna.Budu Saranai.Harith,Germany

[@sriyanimngalika5818]

ඇත්ත ව්ට්නවා

[@BMV_media_unit]

Good video 🌹👍

[@priyaniganegoda9602]

Very important

[@seethagurusinghe1376]

Very good advise

[@Gaming_RT]

Thanks👍👍👍

[@nissankafernando7427]

Thanks a lot..!!!👍

[@soomasoma8580]

Oba lhumata bohoma slhulhe lharuwan saranai

[@janakisamarakoon5791]

Thank u

[@djamithsuresh9764]

Thanks

[@shakiedirisinghe1420]

Excellent.

[@kimteahuyangbts6161]

Thanks wishma lokaya

[@lalithperera1197]

ගොඩක් ස්තූතියි ,,,, මේ තොරතුරු ගන්නෙ කොහෙන්ද

[@wilsonsenarathna4099]

Hodaya

[@Priyanthi-wp2wc]

Bohomath isthuthi

[@SamsungA-ud5vl]

Good thanks

[@vishmithamadushani6345]

Gdk watinwa..tnq

[@hellosadee385]

oyala me karanne pinkamak. niyamai hlo. digatama karagana yanna. godaaak wadagath video danawata oyalata godaaaak sthuthiiii

[@BarberaCafe]

Thanks hoda dawsal kyala dhunnata

[@burneyyoung8649]

Thanks alòt

[@loveleysukha4742]

Tanks you

[@rosevas6847]

Extremely useful information.

[@sandyanijayakodi6173]

Good job

[@jayanthiabeydeera623]

Good
....God bless you

[@thusarapahalawattha6354]

ඊයේ පේරාදෙණිය රෝහලේ කොලොස්ට්‍රෝල් සම්බන්ධයෙන් වෛද්‍යවරයෙක් මට පැවසූයේ රටකජු සහ අලිගැටපේර ඉතා අගුණ බවයි ????? කවුරු නිවැරැදි ද තේරෙන්නෑ ????? මං මාසෙකට රටකජු 250g ආහාරයට දන්නවා

[@mangalaph4212]

Sri mage duwage vayasa aurudu 13i ayage Bara 60kgi duvage bara adu kara ganne kohomada

[@sankapraneeth5774]

රටකජු සීනි තියෙන එක්කෙනෙකුට කන්න හොදයිද??

[@thilakwasnthi5543]

Godak hoda deyak

[@thusharikanchana3954]

Itamat wedagat
Thanks

[@priyanthlnilmininilmine8163]

Thanks obta

[@spds4851]

Very good

[@Vg-py1ce]

මටත් තියනවා ඉතින්. ගෝඩාක් ස්තුතීයි අපිව දෑනූමත් කරාට

[@liyanaarachchiirangani6084]

Ali gata pera shugr walata hodaida

[@amashasandamini4813]

Super

[@srm5577]

තිරිහන් වෙන්න...කෑම මෙන්න...😉

[@chandrikasudu8944]

Apewa danuwath karata godak pin obata

[@asokagajendrasinghe5859]

budu saranai jadu pihetae

[@nimeshimaduhansi2910]

Godak hodai dannathi dawal godak danagaththa

[@donacharlat6629]

Sthuthi.

[@sunendrakadadara656]

ඒත් වකුගඩු රෝගීන් ට ප්‍රෝටීන් අගුණයි නේද....ඒ අයට ගැලපෙන්නේ මොනවාද..