Dolore alle anche - 3 errori comuni (da evitare il prima possibile)!
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- Опубліковано 10 лип 2024
- In questo video parliamo di un problema comune ovvero gli errori che vengono fatti più spesso quando si ha dolore all'anca. Gli errori riguardano sia i percorsi di terapia sia la gestione del dolore dal punto di vista personale.
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Attrezzatura per gli esercizi consigliati da Fisiosocial
-Cavigliera peso regolabile: amzn.to/3mLLn7X
-Elastici e loop band per esercizi: amzn.to/3UPWido
-Cuscino propriocettivo: amzn.to/3mUjB9c
-Tappetino fitness: amzn.to/3UNqw0q
-Manubri regolabili: amzn.to/3KPH43B
-FitBit orologio fitness tracker: amzn.to/3KPasHc
-Palla fitness FITBALL : amzn.to/40kfGQY
-Corda per saltare: amzn.to/41Csm7i
-Pallina massaggiante: amzn.to/3KXSD8M
-Foam Roller (rullo massagiante): amzn.to/41N5Zvm
-Parallele: amzn.to/3UWLU3w
-Maniglie per esercizi a terra: amzn.to/41MM3ZB
Ausili utili
-Ginocchiera: amzn.to/3KYx8ET
-Cavigliera: amzn.to/3Anwb3Y
-Tutore caviglia: amzn.to/40ybmNQ
-Tutore epicondilite: amzn.to/3ozfW18
00:00 Introduzione
01:19 Errore numero 1 - La paura di peggiorare
03:13 Errore/problema 2 - La zoppia a causa del dolore all'anca
05:30 Errore 3 - Troppa fiducia nelle "terapie passive"
canale scoperto solo adesso, per mia esperienza toccate argomenti molto sensibili e sempre più comuni. Ben fatto e utile
Grazie Francesco, sei davvero bravo! Soprattutto ho sempre ammirato la vostra serietà e trasparenza!!!❤
Grazie per questa meravigliosa lezione
Sono contenta delle sue parole, perché pensavo che avendo male non bisognava muoversi troppo
Seguirò i suoi consigli😊
Grazie infinite per i suoi preziosi consigli. Tra gli errori che ha elencato, mi sono ritrovato a sbagliare per paura. Proverò a comportarmi come ha detto .
Complimenti Doc x la verità e la sincerità!
Che bravo che sei , complimenti! 👍
Grazie per questi consigli
Bravissimo e chiarissimo
Grazie mille per i consigli, ho dolori alle anche ma sto cercando di fare esercizi e integrare con del collagene
Grazie mille.Sei stato molto chiaro .❤
Dottore che ne pensa del collagene bovino e Marino per le articolazioni ? Grazie 🙌
Buongiorno io purtroppo a l età di 44 anni sono stata operata all anca , e ora sto bene 🎉
grazie
Sono d'accordo con te, bravo...
GRAZIE MILLE X ILTUO CONSIGLIO ,SONO UNO CON MALE ALL ANCA
Ho iniziato con un leggero dolore all inguine che poi si è trasformato in difficoltà nel fare certi movimenti come accavallare le gambe o sedermi a gambe incrociate e infilarmi le calze. Il dolore dall inguine va al ginocchio. Fortunatamente non ho dolore al momento a camminare. Ho fatto della magnetoterapia e prendo Cartijoint ma non ho risolto molto. Grazie
ciao doc,io ho una borsite all anca destra,sono 5,6 anni di dolori,faccio infiltrazioni ogni anno ma nn si risolve nulla...cosa potrei fare,GRAZIE
Buonasera. Dolore alle anche anche alla guida della macchina. Operato di ernia inguinale non ho sentito più nulla. Può esserci una correlazione? Grazie
Zoppichi perche' l arto si accorcia