Back එකට දැනෙන්න Workout කරමු

★ Follow me on Instagram:
/ mr.dhanujamakawita
-------------------------------------------------------------------------------------------
★ Royalty Free Music - No Copyright Music
- / @rfm_ncm
-------------------------------------------------------------------------------------------
★ Video Directed and Edited By:
𝗦𝗵𝗲𝗵𝗮𝗻 𝗙𝗲𝗿𝗻𝗮𝗻𝗱𝗼
- Facebook: / mr.shehan.fernando.lk
- Instagram: www.instagram....
- UA-cam: / @shehanfernando5537
- LinkedIn: / shehan-fernando-465225127
- Gmail: [e-mail]
-------------------------------------------------------------------------------------------
කෑවොත් කාටද | Cutting vlogs episode 01:
• කෑවොත් කාටද | Cutting ...
-------------------------------------------------------------------------------------------
ඇත්තටම Natural ද?:
• ඇත්තටම Natural ද?
-------------------------------------------------------------------------------------------
කටු ගහලද Full Workout Video:
• කටු ගහලද Full Workout ...
-------------------------------------------------------------------------------------------
For More info, Write to us - [e-mail]

[@chathurandissanayaka9868]

මේක බලන් හැමෝම bodybuilding පිස්සො තමයි 🔥

[@geemanthahemachandra7788]

Best personal trainer in Sri Lanka, well educated and humble person 💪🤝, great work my homie 💯

[@MrDhanujaMakawita]

Much love to you brother ❤️

[@user-sr3pk9rt5v]

නියමය් දනුජ .ඔයලා වගේ අය ලොකු දෙයක් කරන්නෙ bodybuilding වලට.හොඳ දැනුමක් තියෙන්නෙ ඔයා ට.සතුටුයි අපිට .ඔයා ඉගෙන ගත්ත දෙයක් අපිට කියලා දෙන එක ලොකු දෙයක් .ඔයා ට මම සුභ පතනවා තවත් ඉදිරියට යන්න .💪

[@yashenganegoda3369]

සිරාවටම බලන් ඉන්න ආස හිතෙනවා skip කරන් නැතුවම,,,,Good luck 👍❤️

[@MrDhanujaMakawita]

Thank you bro ❤️

[@ukkupukku6189]

Fat burn කරන ගමන් muscle build කරන videos ටිකකුත් ඕන🙂❤

[@cristianomahela8352]

Danuja t shirt eka parak ah...oyage video dakkama sirawatama jym yanawa.mama ada train kare na.eth oyage video eka baluwama mama jym ekata giya....Motivation eka maru...bs aiye...thawa wadi wadiyen labenna one bro...

[@darshimellavi7853]

❤යාලුවෝ දෙන්නගේ video දිගටම ඕනේ 💖

[@MrDhanujaMakawita]

💪🏽💪🏽

[@roneshnisanka580]

නියමයි මල්ලි.තව සුපිරි විඩියො එකක් ඉක්මනට දාන්න.arms

[@umbrellapowder6341]

Ayye sathiyata video ekak vath danna ko.oya godak deval hariyata kiyala denava.🙂💪

[@npk5395]

සුපිරි .වීඩියෝ එකක් එනකන් හිටියේ

[@madusankadasanayake938]

Good advised & thank u both of you 👌🤜💪💪💪❤🇱🇰

[@harshaisurusampath37]

සුපිරි අයියේ ❤️👍🔥

[@charakapiumal6143]

සුපිරි..... දෙන්නගෙම Videos දාමූ❤👍

[@vihuxkolla1093]

අනේ brother මට abs ගැන video ekak one😩

[@chamodpresanna7099]

👍👍

[@anjanamadushan3879]

Workout technique vedios tava one issarahata 💪❤

[@chamodpresanna7099]

Thank you makawita ayiyaa....❤❤

[@chathuriwicky4184]

මං දැක්ක සුපිරිම body shape ඒක තියෙන්නේ ඔයාට ♥️ලස්සනයි නියමයි.

[@athaudajaith4293]

Supiri❤️🔥 ….Fat burn krna gaman muscle build krna widihe video ekk Aniwa ikamanata daanna Aiye (diet krna vidiha, workout plan ekk hadaganna widiha cut ekakdi)

[@desilvasuranga262]

The Training session was based on safety 1st, That's great, Mr.Dhanuja can you pls do a video about Calisthenics training

[@Shevon_9]

එළකිරි හැමදාම වීඩියෝ ඕනේ ❤

[@sudeerashashimal3748]

Bodybuilding පිස්සො ❤️💪

[@nisarasudesh1804]

අයියේ කොන්ඩේ ඇග හැදෙන එකට බලපානවාද, කොන්ඩේ වාවපුහම කෙට්ටු වෙනවාද

[@praneethlahiru5793]

නියමයි ගොඩක් හොද විඩියෝ එකක් තවත් වීඩියෝස් ඔනි

[@lahirurandika9062]

සුපිරි අය්යලා, නියම වැඩක්

[@luckY-uj8up]

Gg bro! 💪❤️

[@hellobro7470]

පට්ට කන්ඩිෂන් ඇගක් අයියේ ඔයාටනං තියෙන්නෙ..මමත් ඔහොම ඇගක් හදාගන්නවමයී..

[@MrDhanujaMakawita]

Thank you. Aniwa bro. That’s the mindset that will get you a super physique ❤️

[@hellobro7470]

@@MrDhanujaMakawita ❤

[@nethapulfernando2741]

Malan ekkama thawa training session ekak one😍🌟

[@kaweeshplaysguitar9706]

videography & editing superb ♥️

[@sanjayagamage8491]

ගොඩක් වටිනව

[@ShaweeN_]

Video danakam balan inna mama

[@hyacinthperera8514]

Great work. Well done boys. Keep it up

[@marlonperera4462]

❤️❤️

[@MrDhanujaMakawita]

❤️❤️

[@darshikaisurujith4734]

Deadlift eka sets reps kiiyak wageda Gahanna oni beginner kenek , thanks for the video ❤️

[@shehansalinda]

Eka niyamai aiye api wage kattiyata watiwa thanks video eka damata ❤

[@Movindu22]

අයියේ cut එකක් මුල ඉදන් කරන විදිහ කියලා දෙන්න

[@chamodpresanna7099]

Ow ayiyaa

[@AGMax-pt8ye]

Steroids parak ekka හොද මීල් ප්ලැන් එකක් ගියානම් 54 days කට් කරන්න පුලුවන්.වැඩිය යන්නැ කැම + steroids දෙකටම ලක්ෂ 2 විතර යයි.අත්දැකීමෙන් කියන්නේ

[@yashenganegoda3369]

මට මුල ඉදන්ම පටන් ගන්න ඕනේ,,මාත් 8-5 work කරනවා,,,කොහොමද පටන් ගන්න ඕනේ,,

[@shanthasamule]

ගැම්මක් තාමා

[@chalithayasas]

superb video....... Best wishes

[@sajithmadushan5370]

Yakuu koheda bn meka mechchara kal Tibbe... superb ne.
❤🔥🔥

[@MrDhanujaMakawita]

❤️❤️

[@isura_amarasinghe]

Great work

[@geemalwickramasekara4836]

සුපිරී බ්‍රදර්ස්❤️

[@boomboombeat7634]

I want advice brother❤️ for that

[@ravindupehesara2185]

Dhanuja Aiye Kettu,Law weight kenek ta Body eka hada ganna widih gana Full Video ekak karannako

[@nethsarajayakodi04]

Niyamai aiye❤️💪

[@lovedreams9200]

Keep it up bro❤️

[@Sampa899]

Congratulations .....💪💪💪💪💪

[@desilvasuranga262]

Mr.Dhanuja, can you pls explain, How to plan a Diet plan which is leading to Weight gain about 3000kcal ..

[@ck6664u]

Let me know how can we get in touch with you for trainings

[@jerryfa]

super bro

[@pathumjanappriya7745]

පට්ට මචන්

[@janiyaofficial3562]

Brother ❤️💪

[@sahanrasanjana8872]

Masterpiece 🖤💣

[@KRGAME1212]

Patta bossa...

[@gihanmano1640]

ආදරෙයි අයියා ❤️❤️❤️

[@boomboombeat7634]

Sigarat use karana ek body building walata balapanne kohomada.

[@mahagehashan8531]

Sounds tawa tikak quality una nam tawa hodai💚💚

[@agent9912]

Gammak

[@prabathmadusanka7833]

Aiye size wenna set kiyak gahanawada cut wenna set kiyak gahanna onada kiyannako

[@nimneth_geeshan]

❤ bn

[@d.d.s2965]

Superb .❤❤

[@itzmetdw_]

අයියෙ workout එකට අමතරව cardio කරනවනම්,එක දවසක් workout එක තව දවසක් cardio කරන එකද හොද?නැත්තන් workout එකට කලින් cardio කරන එකද,නැත්තන් workout එකට පස්සෙ වගෙ cardio කරන එකද හොද?

[@user-ky6jf9dl4l]

Aiye home workout karddi supplement gathta awlk nadda

[@vimukthidaham975]

💪❤️

[@RushWije]

Nice!

[@lakshitha9807]

Super broo

[@virajjayasuriya129]

Super brother

[@teachwithyoshitha4698]

Mata 15i. Math asai bodybuilding walata

[@DinethSandu]

අයියේ මගේ උස අඩි 5 අගල් 1 ජිම් ගියෝත් තව ටිකක් උස ගිහින් ඇග හදාගන්න පුළුවන් වේයිද

[@Malithsrikantha]

❤️❤️❤️💪

[@janathnipun8018]

👌

[@seven_hashishhh]

🔥

[@sandaruw2719]

❤👌

[@kollupitiyaarachchige1252]

Niyamai

[@chamathwijerathne4913]

💪

[@roshithdashan5109]

Aiya ගෙදර ඉඳල kohomad ඇග හද ගන්නේ

[@yohankavinda8257]

❤️❤️

[@avishkamaduranga6993]

මාලන් අයියගෙ උස කොහොමද 😁

[@smarttechdistribution7760]

Aiyya pls give us a diet pln

[@amilaprasad7043]

Patta thawa vedio ona

[@ceylonagro]

💚

[@damithdananjaya7866]

Back & triceps hariyanne nadda

[@risonhettiarachchi5612]

workshop ekak karanna adahask nadda

[@npk5395]

කට් කරපු විදිය දාන්න

[@saseendraudayakumara4763]

👌👌💖

[@prabodhachathuranga6398]

Aiye oyage coaching walata join wenna one kohomada join wenne

[@electrolabs7350]

Bro gym yanakota bonna barida

[@hasthikaellepola9232]

💪💪💪💪

[@kalumbro8771]

👍👌

[@luckybirdss]

Jermy Buendia Wage 💪🖤

[@MrDhanujaMakawita]

❤️

[@bkleoo]

I 'll try to meet u as soon as soon

[@avishkadilshan4443]

😜👍....,😍

[@dilshannanayakkara75]

මූ මෙහෙම කිව්වට මූ weights මරනවා, අම්මෝ ආතල් ❤❤

[@anudasithsan101]

❤👍

[@udayathrakrishan4402]

👌👌👌👌👌

[@bc.sinhala.....kumarasir1531]

Badata v ekak dannako aiyyala...

[@lakshithawijewardane7845]

Oya online training karanada ?

[@MrThilinadr]

💙💙

[@MrDhanujaMakawita]

❤️

[@prasadkumara8210]

Mr bhianjana kohmada contact kara gannae

[@sohaff984]

S akura kynn brida

[@ceylonkolla]

♥️🇱🇰

[@carter12319]

How to contact you for PT?