ALMUERZO SALUDABLE

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  • Опубліковано 6 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 52

  • @m.socorronolascomarin2598
    @m.socorronolascomarin2598 Рік тому +2

    Eli gracias por compartir esta delicia saludos cordiales desde Toluca México un abrazo fuerte de corazón ya te escuchas mejor de tu garganta🎉

  • @MarleniBandaAparicio
    @MarleniBandaAparicio Рік тому +3

    Eliana en Cusco,cocinamos muy frecuentemente este plato,pero para sacar la baba lavamos con sal y enjuagamos 3 veces y sale limpio la lisa.

  • @dinamonrroy1482
    @dinamonrroy1482 Рік тому +3

    Qué rico .....hace muchos años que no como papalisa, porque vivo en España, en mi querido país BOLIVIA también se produce y se acostumbra a comer..... saludos cariñosos Eliana!!

  • @marierobles9405
    @marierobles9405 3 роки тому +6

    Ese ají acá le llamamos chile guajillo en México

  • @mariadelpilarfalcovelarde317

    Que rico....Gracias Eli🙏🍀🌻👍

  • @VeliaLopez-jl6mg
    @VeliaLopez-jl6mg Рік тому

    Tambien crece en Bolivia y Ecuador

  • @isabelhernandezvidal930
    @isabelhernandezvidal930 Рік тому +1

    Gracias por tus recetas me gusta que las explicas muy bien bendiciones

  • @aliciasanchez7320
    @aliciasanchez7320 2 роки тому

    Que bella mi Elianita

  • @BernardaElisaPupialesRueda
    @BernardaElisaPupialesRueda Рік тому +1

    Eliana, el ulloco es una verdura y la papa es un carbohidrato, seria mejor cambiarlo por otra verdura, cimo el calabacin o sukini.

  • @berioscacastro2812
    @berioscacastro2812 3 роки тому +2

    Hola Eliana la papa lisa u olluquito es muy bueno comerlo ese producto por su vava es colageno natural no es amargo para nada la vava asi que ya sabes lavarlo muy suavemente y y de esa manera aprovechas el colágeno

  • @elenacuellar9654
    @elenacuellar9654 3 роки тому +3

    Gracias Eliana, estoy en el reto de los 5 meses, y me estoy sintiendo muy bien.
    Gracias por compartir tus conocimientos.
    Saludos desde México!

  • @marianubiasaavedrafigueroa3050

    Exelente ya me dió hambre,gracias❤

  • @rosariopuma4843
    @rosariopuma4843 Рік тому

    Muy bien lo prepara me gusta y también me gustaría saber qué arroz utiliza y granea bien. Gracias

  • @georginalizarraga6571
    @georginalizarraga6571 2 роки тому

    Gracias mug buenas recetas

  • @IsabelHernandezVidal
    @IsabelHernandezVidal Рік тому

    Aquí en México nosotros lo conocemos como chile guajillo

  • @jannethflorew2554
    @jannethflorew2554 2 роки тому

    Es melloco, Ecuador

  • @soniamuster5826
    @soniamuster5826 3 роки тому +1

    Se ve todo delicioso.lo haré con papa roja que es más baja en carbohidrato.👏🏼👏🏼🙏🏻❤️

  • @elviareyes7885
    @elviareyes7885 2 роки тому

    Elita que ricooo se ve, gracias por compartir RESETAS tan deliciosas, saludos y dios te bendiga 🙏😘😘

  • @dianavelasquez4764
    @dianavelasquez4764 3 роки тому

    Quee delicioso con jugos se puede acompañar gracias

  • @mariagarcia-sq4sr
    @mariagarcia-sq4sr 3 роки тому

    Gracias 🙏🙏🙏🙏

  • @vicentealejandromoralestur1188
    @vicentealejandromoralestur1188 3 роки тому

    Eliana muchas gracias esto comere hoy se ve deicioso q tengas buen día todos los dias😘😅🌈

  • @lidiamorenomontero1235
    @lidiamorenomontero1235 Рік тому

    En mi país se llama papalisa (Bolivia)

  • @paolabetzaidarodriguezquis5196
    @paolabetzaidarodriguezquis5196 3 роки тому +1

    Muy delicioso tu receta Edo haremos en el almuerzo😘

  • @beliadamiandelacruz9148
    @beliadamiandelacruz9148 3 роки тому

    Buendia ,me gusta tu programa y felicitaciones por lo que haces, me gustaria que alimetos se debe consumir en personas que no tienen tiroides. te estare agradecida,

  • @rosaruiz5183
    @rosaruiz5183 Рік тому

    Hola cómo haces el arroz sin aceite, cuánto de arroz, cuanto de agua, se tapa?

  • @deliablanco4567
    @deliablanco4567 Рік тому

    El almidón del olluquito es saludable ..no amarga ..,mas bien sale mas gustoso el guiso sea con charki ,pollo,o carne roja...,yo labo bien antes de picar .. ,

  • @mabelmacchi7988
    @mabelmacchi7988 2 роки тому

    Será cuestión de dejar el pan de harinas blancas?

  • @lizziekateall
    @lizziekateall 3 роки тому +1

    Hola Eliana hoy hice esta comidita pero en vez de olluco le puse papa y coliflor

  • @edaelPereira-ih6ky
    @edaelPereira-ih6ky Рік тому

    🌹💐

  • @aliciasanchez7320
    @aliciasanchez7320 2 роки тому

    Eli , que cremas utilizas .Tienes muy bonita tu piel

  • @marthasillerico2000
    @marthasillerico2000 3 роки тому

    Una preguntita que opinas sobre los enlatados de atún y sardina

  • @vanesaalva6236
    @vanesaalva6236 3 роки тому +1

    Una consulta eliana..porque debemos cuidar la cantidad de condimentos? Afecta al momento de perder grasa?

  • @andreaclink8445
    @andreaclink8445 3 роки тому +3

    Q curioso 😊 hoy mi mamá tambien preparo olluquito 😋 me gustaría saber q puedo comer en un día tengo 13 te lo agradecería muchisimo 🥺🙏🏻 saludos 🤗

  • @taniarios4320
    @taniarios4320 Рік тому

    Que contiene el arroz ?

  • @leonorlabanchinguel4513
    @leonorlabanchinguel4513 2 роки тому

    Eliana donde compraste tú aceite de coco

  • @edithantolivhe4930
    @edithantolivhe4930 3 роки тому

    Se puede usar puré de tomAte .o pimentón. Gracias

  • @hildaquispe1278
    @hildaquispe1278 6 місяців тому

    Rico❤❤

  • @mariagarcia-sq4sr
    @mariagarcia-sq4sr 3 роки тому +1

    Buenos dias Eliana por que no contestas los comentarios Gracias

  • @silviamartinez5214
    @silviamartinez5214 3 роки тому

    Qué es el aji panka???

  • @nalagiovi2804
    @nalagiovi2804 3 роки тому

    Por favor que es aji panka ? Talvez es una salsa picante o es tomate con picante ?

  • @paolabetzaidarodriguezquis5196
    @paolabetzaidarodriguezquis5196 3 роки тому +1

    Nueva suscriptora puedes hacer consejos cuando uno tiene efecto rebote porfa😔😔

  • @jhessylinda5498
    @jhessylinda5498 3 роки тому

    Me encanta 😋😋😋

  • @mariachagua6352
    @mariachagua6352 2 роки тому

    Hola Eliana Estoy iniziando a hacer hacer dieta y ejercicios ... tus almuersos la estoy copiando ... aver que sale espero perder peso 🤗

  • @rosaelenaballadaressicche5864

    Q rico ❤

  • @CarolaTola-gt9em
    @CarolaTola-gt9em 9 місяців тому

    No es amarga yo la lavo entera pero bien lavada la pico y la hecho al guisó listo

  • @mariagarcia-sq4sr
    @mariagarcia-sq4sr 3 роки тому

    Diga en un video que es el aji panca

  • @monicabazan333
    @monicabazan333 3 місяці тому

    Nunca responde nada esta señora