ممنون از توجه‌تون 🙏🏼 فعلا همین ۲ قسمت کامل هستند به خصوص که در طول بارداری باید تمرینات خیلی ساده و کوتاه باشند ☺️ و همچنین پیشنهاد میکنم ویدیوی «سلامت روح و جسم (جلسه ۴)» رو هم نگاه کنید چون مربوط به مراقبت‌های ویژه از فرزندان می‌باشد. موفق باشید 🌹
اصلا نگران نباشید ❤️ و در این دوران آرامش خودتون رو حفظ کنید و به خودتون عشق بدید 🥰 فعلا همین ۲ تا ویدیو (جلسه ۱ و ۲) از یوگای بارداری هستش و همین ۲ کامل هستند به خصوص که در طول بارداری باید تمرینات خیلی ساده و کوتاه باشند ☺️ و همچنین پیشنهاد میکنم ویدیوهای «سلامت روح و جسم» مخصوصا جلسه ۴ رو هم نگاه کنید چون مربوط به مراقبت‌های ویژه از فرزندان می‌باشد. ممنونم، در سلامت و آرامش باشید 🙏🏼🌹
خیر، مشکلی نداره چون حرکاتی که در این ویدیو آموزش دادم خیلی آروم و ساده هستند. اما در نهایت بستگی به بدن هر شخصی داره. اگر دکتر بهتون گفتن که فعالیت نکنید، بهتره طبق توصیه دکترتون پیش برید 🙏🏼🥰
قسمت دوم رو میتونید در پلی‌لیستش «یوگای بارداری» پیدا کنید و فعلا همین ۲ قسمت هستش اما همون ۲ تا کامل هستند به خصوص که در طول بارداری باید تمرینات خیلی ساده و کوتاه باشند ☺️ و همچنین پیشنهاد میکنم ویدیوی «سلامت روح و جسم (جلسه ۴)» رو هم نگاه کنید چون مربوط به مراقبت‌های ویژه از فرزندان می‌باشد. ممنونم و موفق باشید 🙏🏼🌹
بسیار سپاسگزارم از لطف و توجه‌تون 🙏🏼🥰 خوشحالم که ویدیو رو دوست داشتید 🌹 معمولا زمان تمرین یوگا بین ۱ ساعت تا ۱ ساعت و نیم هستش اما باز هم بستگی به شرایط جسمی هر شخص داره. نباید زیادی به بدن فشار بیاریم مخصوصاً دوران بارداری. بنابراین ۲۰ دقیقه تا نیم ساعت هم کافیه. سعی کنید خودتون بسنجید که تا چه حد بدتون کشش داره 🥰
سلام و احترام 🙏🏼🥰 از همون ماه اول تا هر چقدر که براتون مقدور هست؛ ماه‌های آخر به احتیاط بیشتری نیاز هست اما باز بستگی به بدن هر شخص و توصیه پزشک‌تون داره
سلام و احترام 🙏🏼🥰 بسیار سپاسگزارم از کلمات پرمهرتون 😍 خوشحالم که ویدیو رو دوست داشتید 🌹 اگر بارداری‌تون در سلامتی کامل هستش، میتونید از همین الان تا ماه‌های آخر تمرینات رو انجام بدید 🥰 امیدوارم همیشه سلامت باشید 💝
سلام
شما فرشته ای هستید که خداوند در زمین برای ما هدیه فرستاد ❤❤❤
سلام و احترام 🙏🏼😍 نمیدونم چطوری تشکر کنم ولی مرسی بابت این کلمات قشنگ‌تون، خیلی لطف دارید 🥹💝🌹
ممنون از حس خوبی که بهمون دادین❤️🌹🙏🏻
ممنون از شما برای لطف و توجه‌تون 🥰🙏🏼 خوشحالم دوست داشتید 🌹💝
Thank you darling❤ that was amazing
You’re very welcome 🥹 I’m glad you liked it 🥰🌹💝
عالی
خیلی ممنونم 🙏🏼😍🌹
سپاسگزارم بابت ویدئو❤
منم از شما سپاسگزارم از لطف و توجه‌تون 🙏🏼🌹💝
بسیار عالی بود ممنون تان
خیلی ممنونم از لطف و توجه‌تون 🙏🏼🥰 خوشحالم دوست داشتید 🌹
لطفا جلسات بیشتری بزارید پریسا جان 💖🙏
ممنون از توجه‌تون 🙏🏼
فعلا همین ۲ قسمت کامل هستند به خصوص که در طول بارداری باید تمرینات خیلی ساده و کوتاه باشند ☺️
و همچنین پیشنهاد میکنم ویدیوی «سلامت روح و جسم (جلسه ۴)» رو هم نگاه کنید چون مربوط به مراقبت‌های ویژه از فرزندان می‌باشد.
موفق باشید 🌹
خیلی خیلی عالی بانوی عزیز موفق باشید
بسیار سپاسگزارم جناب ظاهر عزیز و گرامی از لطف همیشگی‌تون 🙏🏼☺️🌸 همچنین شما، سلامت و پاینده باشید 🌹
سپاسگزارم بسیار عالی بود 💯❤🌸🌹🌹
خیلی ممنونم از محبتتون 🙏🏼😍 شما لطف دارید 🥰 خوشحالم که دوست داشتید 🌹💝
عالی عشقم پریسای زیبا.... ❤❤❤❤❤❤❤
helma arsanjani
مرررسییی عمه حلمای خوشگلم 🥰❤️😍 خوشحالم دوست داشتی فرشته‌ی مهربون 🌹💋❤️
عالی. ممنونم
سپاسگزارم 🙏🏼🥰 خوشحالم دوست داشتید 🌹💝
خیلی عالی بود
بسیار سپاسگزارم 🙏🏼🥰 خوشحالم دوست داشتید 🌹
ممنونم پریسای عزیزم... عذرخواهی میکنم بابت تاخیر... من این چند وقت خیلی شلوغ بودم... ولی یه دنیا ممنون بابت لطفت عزیزدلم...
مرسی عالی
مرسی از شما 🙏🏼🥰 خوشحالم دوست داشتید 🌹
ممنون میشم بقیش بگذارین چون من شدیدا بدن درد دارم واسترس میکیرم احتیاج به ارامش دارم ممنون میشم بگذارین
اصلا نگران نباشید ❤️ و در این دوران آرامش خودتون رو حفظ کنید و به خودتون عشق بدید 🥰
فعلا همین ۲ تا ویدیو (جلسه ۱ و ۲) از یوگای بارداری هستش و همین ۲ کامل هستند به خصوص که در طول بارداری باید تمرینات خیلی ساده و کوتاه باشند ☺️
و همچنین پیشنهاد میکنم ویدیوهای «سلامت روح و جسم» مخصوصا جلسه ۴ رو هم نگاه کنید چون مربوط به مراقبت‌های ویژه از فرزندان می‌باشد.
ممنونم، در سلامت و آرامش باشید 🙏🏼🌹
Salam Parisa jan man taze emruz videotuno didam kheyli mofid bud baram ,ye soal dashtam shoma kudum keshvar hastid ?
سلام و احترام 🙏🏼🥰 بسیار سپاسگزارم از اینکه کانالم رو دنبال میکنید و خیلی خوشحالم که ویدیو رو دوست داشتید 🌹 سلامت و پاینده باشید 🙌🏼
پریسا جان اینجا چرا باید به کف دستهامون نگاه کنیم ممنون 🙏🏼🌹آخرش که چشمها رو پشت دست باز میکنیم
این حالت یک کار معنوی به حساب میاد و نشانه‌ی قدردانی و شکرگذاری برای برکات هستش، دقیقا مثل وقتی که دعا میکنیم 😇🙏🏼
@@ParisaArsanjani ممنونم ازتون 🌹❤
عزیزم برای ۳ماهه اول ضرر نداره?
خیر، مشکلی نداره چون حرکاتی که در این ویدیو آموزش دادم خیلی آروم و ساده هستند. اما در نهایت بستگی به بدن هر شخصی داره. اگر دکتر بهتون گفتن که فعالیت نکنید، بهتره طبق توصیه دکترتون پیش برید 🙏🏼🥰
قسمت دوم و قسمتهای بعد رو پیدا نمیکنم!
قسمت دوم رو میتونید در پلی‌لیستش «یوگای بارداری» پیدا کنید و فعلا همین ۲ قسمت هستش اما همون ۲ تا کامل هستند به خصوص که در طول بارداری باید تمرینات خیلی ساده و کوتاه باشند ☺️
و همچنین پیشنهاد میکنم ویدیوی «سلامت روح و جسم (جلسه ۴)» رو هم نگاه کنید چون مربوط به مراقبت‌های ویژه از فرزندان می‌باشد.
ممنونم و موفق باشید 🙏🏼🌹
خيلي ممنون بابت ويدئو تون فقط يه سوال داشتم چقدر بايد اين تمرينات طول بكشه چند تا از اين حركتها بايد انحام بشه كلا چه مدت زماني بايد طول بكشه؟ممنون👍👍🔥
بسیار سپاسگزارم از لطف و توجه‌تون 🙏🏼🥰 خوشحالم که ویدیو رو دوست داشتید 🌹
معمولا زمان تمرین یوگا بین ۱ ساعت تا ۱ ساعت و نیم هستش اما باز هم بستگی به شرایط جسمی هر شخص داره. نباید زیادی به بدن فشار بیاریم مخصوصاً دوران بارداری. بنابراین ۲۰ دقیقه تا نیم ساعت هم کافیه. سعی کنید خودتون بسنجید که تا چه حد بدتون کشش داره 🥰
🔥🔥👍👍عالي مرسي
🙏🏼🥰🌹🙌🏼
سلام عزیزم از ماه چندم بارداری میتونیم یوگا انجام بدیم؟
سلام و احترام 🙏🏼🥰 از همون ماه اول تا هر چقدر که براتون مقدور هست؛ ماه‌های آخر به احتیاط بیشتری نیاز هست اما باز بستگی به بدن هر شخص و توصیه پزشک‌تون داره
سلام من امروز آشنا شدم باشما،خیلی خوب بود. من الان ماه دوم بارداری هستم. از چندماهگی این تمرینات رو میتونیم انجام بدیم؟
سلام و احترام 🙏🏼🥰 بسیار سپاسگزارم از کلمات پرمهرتون 😍 خوشحالم که ویدیو رو دوست داشتید 🌹
اگر بارداری‌تون در سلامتی کامل هستش، میتونید از همین الان تا ماه‌های آخر تمرینات رو انجام بدید 🥰
امیدوارم همیشه سلامت باشید 💝
alieeeeeeeeeee. Aliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Academy Iman
خیلی ممنونم آقا ایمان عزیز از اینکه همیشه لطف دارید 🙏🏼😍 خوشحالم دوست داشتید 🥰💐
خیلی بانمک هستی عزیزم
خیلی ممنونم 🙏🏼🥰 این از لطف و مهربونی شماست 😍💝