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달리기를 시작했는데 폐활량이 아주 만신창이라서 ,, 호흡보조도구를 사용하고 있거든요! 호흡도 중요하지만 올바른 자세로 꾸준하게 연습하도록 하겠습니다! 유익한 영상 감사합니다!
호흡보조도구 사용하면 폐활량 늘어나는지 궁금해서 댓글 남기고 갑니다 :)
@@shshshsss1 저도 처음엔 도움이 될까 싶었는데ㅎㅎㅎ 확실히 호흡이 좋아졌어요! 굉장히 도움이 많이 되더라고요!
감사합니다
임경희 선수의 근황을 볼수있어 좋네요
좋은영상 감사합니다. 저도 초보러너인데 더 공부해야겠어요..!
임경희 선수 너무 대단해요 ~ 항상 응원할게요 ~
단전호흡하듯이 특별한 호흡법이 우선이 아니라 자세가 제일 중요하다는 거죠.
신진식선수가 내가 알던 배구선수 맞나요?ㅇ.ㅇ
유용한 채널이네요
인자서야 인터벌 트레이딩 이란걸 알았는데마라토너 모씨가 말하는 숨통을 틘다는훈련하고 같은건지?달릴때 코로만 숨숴라는데난 두콧구멍 활짝 개방햬도 숨이 모자라결국 입으로도 숨셔여그래도 활딱거리기는 마찬가지만호흡주법을 알고시펀데여
저는 해병대 마라톤 10킬로 대회에서 35분에 들어와 1등한 경험이 있습니다.저도 그때의 노하우를 알려드리고 싶네요~ ^^ 선수는 아니였지만 호흡법을 배우고 교정후 ( )이것을 정해서 당시 마라톤 신화를 남겼답니다~새해복 많이 받으세요~
멋있어요
@@rwj4625 헤헤 감사합니다~
이봉주선수 절친이니깐 신진식선수도 잘해내실 듯요.
안녕하세요 영상 잘 보았습니다.!25분에들어오신다는게 몇 킬로이신가요?
5키로
은주 중학교 후에 처음 보는데 보기에 좋네
아!호흡이 중요한것은 아니었네요!
나만 소리가 안들리나?
칸막이가무용지물이다 다뿜어나간다
![마라톤 국가대표 출신 찾아가서 배운 러닝 자세 [10km EP.1]](http://i.ytimg.com/vi/UAvzOkGWQxY/mqdefault.jpg)
달리기를 시작했는데 폐활량이 아주 만신창이라서 ,, 호흡보조도구를 사용하고 있거든요! 호흡도 중요하지만 올바른 자세로 꾸준하게 연습하도록 하겠습니다! 유익한 영상 감사합니다!
호흡보조도구 사용하면 폐활량 늘어나는지 궁금해서 댓글 남기고 갑니다 :)
@@shshshsss1 저도 처음엔 도움이 될까 싶었는데ㅎㅎㅎ 확실히 호흡이 좋아졌어요! 굉장히 도움이 많이 되더라고요!
감사합니다
임경희 선수의 근황을 볼수있어 좋네요
좋은영상 감사합니다. 저도 초보러너인데 더 공부해야겠어요..!
임경희 선수 너무 대단해요 ~ 항상 응원할게요 ~
단전호흡하듯이 특별한 호흡법이 우선이 아니라 자세가 제일 중요하다는 거죠.
신진식선수가 내가 알던 배구선수 맞나요?
ㅇ.ㅇ
유용한 채널이네요
인자서야
인터벌 트레이딩 이란걸 알았는데
마라토너 모씨가 말하는 숨통을 틘다는훈련하고 같은건지?
달릴때 코로만 숨숴라는데
난 두콧구멍 활짝 개방햬도 숨이 모자라
결국 입으로도 숨셔여
그래도 활딱거리기는 마찬가지만
호흡주법을 알고시펀데여
저는 해병대 마라톤 10킬로 대회에서 35분에 들어와 1등한 경험이 있습니다.
저도 그때의 노하우를 알려드리고 싶네요~ ^^ 선수는 아니였지만 호흡법을 배우고 교정후 ( )이것을 정해서 당시 마라톤 신화를 남겼답니다~
새해복 많이 받으세요~
멋있어요
@@rwj4625 헤헤 감사합니다~
이봉주선수 절친이니깐 신진식선수도 잘해내실 듯요.
안녕하세요 영상 잘 보았습니다.!
25분에들어오신다는게 몇 킬로이신가요?
5키로
은주 중학교 후에 처음 보는데 보기에 좋네
아!
호흡이 중요한것은 아니었네요!
나만 소리가 안들리나?
칸막이가무용지물이다 다뿜어나간다