Un gran abrazo maestro Dios lo bendiga aquí de Bolivia Cochabamba Muchas gracias por sus enseñanzas son valiosas y voy al hospital y como voluntaria enseño lo que usted nos d de su conocimiento y me dsn oportunidades en oncología Gracias mi grsn maestro
Excelente, pude hacerlos todos. Tuve caida y 4 facturas en pierna. Varios de los ejercicios que usted hizo me los recomendo mi medico. Y ya lo comparti en mis grupos de whatsapp.
Ejercicios muy buenos para la circulación, como también caminar en la parte de atras en el talon o en las puntas de los dedos del pie cogidos de las manos practico sus ejercicios profesor son muy buenos y relajantes.Fellicitaciones. Desde Colombia Valle del Cauca Tuluá,
Muchas gracias, hice los ejercicios contigo, también transpiré con los últimos ejercicios, sentí que movía mi circulación y me descansa ya que paso mucho tiempo de pie, es perfecto me gustó mucho, muchas bendiciones ❤
Marcos muchas gracias 🫂 💐 Geniales los ejercicios! Me encanta cuando tus sesiones son así largas porque explicas meticulosamente y te vemos hacer todos los ejercicios con las repeticiones! Saludo desde Colombia. Gracias 🙏
🫂 Apoya mi contenido convirtiéndote en miembro bit.ly/41Zc0Vk 🏋♀Busca ejercicios por zona corporal bit.ly/3pGssfX 📱 Descarga mi app bit.ly/3qQIC3D 📷 Más contenido en instagram bit.ly/3y8VmcS 🤳🏻 Y también en tiktok bit.ly/3Wqm7nd 💪 Programas de ejercicios de larga duración bit.ly/33Mpk7I 👨🦲 Atiendo tu caso personalmente: bit.ly/3pw6Y2z 🖐 ¿Eres fisioterapeuta? Mira esto bit.ly/3YLp9kV 📩 Recibe mis vídeos cada semana en tu email bit.ly/3UH02g4
Hola doctor yo soy diabetics y tengo muchas barisis y tengo neuropathy fijese qe meesta ayudando mucho los ejersicio qe realisa dios lobendiga grande mente loago cada bes qe ase el ejersicio bendiciones en su.vida
Gracias tengo un rogiso en la pierna al nivel de cuatro dedos del tobillo sin dolor sin picazón ni ardor es bueno estos ejercicios gracias Carmen Angulo desde Chile
Esta muy facil muy Nesesario tambien le puedo invitarlo A querescuche este Maestro de palabras de paz interior Prem Rawat y gracias por este mensage de los Egersicios feliz dia
Hola profe buenos días Dios lo bendiga siempre. Tengo 68 años y hace un año me practicaron una cirugía de varices en ambas piernas, y ya ha pasado un año pero ahora mis piernas duelen mas qué antes de la cirugía 😢😢hice sus ejercicios y sentí un poco de alivio, pero en el último me dan calambres en músculos de la pantorrilla 😊. Muchas gracias por su ayuda para mejorar nuestra salud.
Buenos días muchas gracias por compartir estos ejercicios ,los estoy haciendo junto contigo ,solo que los voy a hacer con menos repeticiones ,pues soy primeriza y no aguanto tanto por el momento ,voy a ir aumentando pico a poco ,pero me parecen magníficos
me hacen falta esos ejercicios ,puesto q tengo la circulación de ,las piernas de las peores , me parecen fabulosos esos ejercicios ,para poder hacerlos en casa gracias por dar a tantas personas esta oportunidad de poder hacerlos grcias , Fina
Hola Marcos, hago otra rutina tuya de 5 ejercicios, sólo que tengo arañitas en las piernas y no desaparecen, voy a practicar ésta rutina que tiene otros ejercicios distintos. Gracias por tu dedicación, desde Venezuela. Saludos.
Muy buenos días que dios te bendiga sufro de mala sirculacion y estos ejercicios me ayudan mucho gracias
Un gran abrazo maestro Dios lo bendiga aquí de Bolivia Cochabamba Muchas gracias por sus enseñanzas son valiosas y voy al hospital y como voluntaria enseño lo que usted nos d de su conocimiento y me dsn oportunidades en oncología Gracias mi grsn maestro
Excelente, pude hacerlos todos. Tuve caida y 4 facturas en pierna. Varios de los ejercicios que usted hizo me los recomendo mi medico. Y ya lo comparti en mis grupos de whatsapp.
Ejercicios muy buenos para la circulación, como también caminar en la parte de atras en el talon o en las puntas de los dedos del pie cogidos de las manos practico sus ejercicios profesor son muy buenos y relajantes.Fellicitaciones. Desde Colombia Valle del Cauca Tuluá,
Muchas gracias Marco excelentes ejercicios para circulación. Bendiciones
Gracias Dios te bendiga siempre ❤❤
Muchas gracias por éste video. Bendiciones!
MUCHAS GRACIAS ,muy buenos ejercicios , SALUDOS desde la CD de MÉXICO .
Excelente me encantan tus ejercicios muchas gracias por compartir con nosotros❤❤❤❤❤❤❤
Gracias voy a ser los ejercicios muy útil. Lo que estaba buscando. Saludos desde Argentina
hola buenos dias, no sabes como me has ayudado con estos ejercicios, em encanta como explicas.
Gracias, dios te siga
bendiciendo
Mil gracias x los ejercicios Dios te bendiga siempre amén
Muchísimas gracias
Buenísimos los hice al mismo tiempo
En el puente me dieron calambres pero me recuperé y le seguí.
Suscrita gracias
Me encanto su fisioterapia del los pies pues yo tengo una muy mala circulación en las piernas.Y además padsco de parquinson . GRACIAS!😊❤❤🎉
Tengo una semana que los estoy haciendo, siento las piernas mucho mejor.. muy buenos los ejercicios Dios lo bendiga siempre 🙏🏻
Gracias por tus videos un saludo y que dios te bendiga siempre
Muchas gracias, hice los ejercicios contigo, también transpiré con los últimos ejercicios, sentí que movía mi circulación y me descansa ya que paso mucho tiempo de pie, es perfecto me gustó mucho, muchas bendiciones ❤
Hola Doc me encantó este ejercicio lo estoy haciendo junto con usted ahora lo sigo para poner en práctica todos sus ejercicios.
Gracias Marcos ,gracias por estos ejercicios fantásticos,los practico.Y comparto con mi gente.Te veo de Atlanta ga.❤❤❤❤😂😂😂
He aprendido mucho con sus videos
Gracias por compartir
Muy buenos ejercicios. Siempre los práctico..gracias
Hola dr.tambien hice los ejercicios ..super a mis piernas .gracias
Excelentes ejercicios. Me acalambro en la última rutina. Gracias
Mil gracias profe, ohi si e echó los ejercicios con usted mil gracias, ahora a compartir,
Buenos ejercicios los pondré en practica gracias
Esos son los ejercicios que me gusta gracias doctor Marcos
Gracias
Son muy buenos,desde Perú
¡Gracias! Te pasaste Jorge desde Chile .. manda uno ora el tren superior 1.77 y 110kg...ayúdame plis 😊
Recien veo estos ejercicios y tengo varices y problemas circulatorios mychas gracias desde Argentina!
Marcos muchas gracias 🫂 💐
Geniales los ejercicios!
Me encanta cuando tus sesiones son así largas porque explicas meticulosamente y te vemos hacer todos los ejercicios con las repeticiones!
Saludo desde Colombia.
Gracias 🙏
¡Gracias!
Me encantan tus ejercicios, se lo envié a una hermana en Sicilia, Italia
Buenísimo gracias Marcos , que sensación❤ tan plena
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Muchas gracias, bendecido día 🙏
Gracias 🫂 Bendiciones 🙏 muy lindo di lo he hecho❤
Gracias Dr, muy importante los ejercicios, abrazo fraternal desde Cali Colombia.
Gracias dr. Excelente información.
Gracias apenas empeze Espero acerlo todos Los Dias❤
Muchas gracias desde Cuba . Me gustaría mucho hacer tus ejercicios
Muchas gracias, excelentes ejercicios
Eres el mejor, muy efectivos ejercicios, los pra tipo hace una semana y me siento muy bien. Gracias.
Muchas gracias, hago cada dia esos ejercicios.
Hola doctor yo soy diabetics y tengo muchas barisis y tengo neuropathy fijese qe meesta ayudando mucho los ejersicio qe realisa dios lobendiga grande mente loago cada bes qe ase el ejersicio bendiciones en su.vida
Gracias , lo practique contigo y son excelente !
Gracias tengo un rogiso en la pierna al nivel de cuatro dedos del tobillo sin dolor sin picazón ni ardor es bueno estos ejercicios gracias Carmen Angulo desde Chile
Buenos días me acabo de suscribir saludos 🇨🇺
Excelente. Mil gracias. Eres fabuloso!!!!!!!!!!!!
Gracias por sus ejercicios
Muchas gracias Profe!saludos cordiales!
Excelente, tus ejercicios son muy buenos y efectivos. Muchas gracias por la información.
D.r me hace muy bien todos los ejercicios.
Gracias, gracias infinitas. Serán de gran ayuda.❤
Muy buenos días excelentes ejercicios me dieron pokitos calambres y es por la data de ejercicio gracias maestro
Muy buen ejercicio gracias!!!
Ya llevo 3 dias haciendolos y me encanta👍🏻gracias
Buenos días gracias por compartir tu conocimiento papá Días te llené de bendiciones ❤
Gracias por los ejercicios que se mejoraremos con la circulación
Esta muy facil muy Nesesario tambien le puedo invitarlo A querescuche este Maestro de palabras de paz interior Prem Rawat y gracias por este mensage de los Egersicios feliz dia
Gracias profesor, por sus enseñanzas y recomendaciones. 👏🙌👍🙏
Gracias me encanta tú ejercicio gracias mil gracias
Excelentes ejercicios, me ha ayudado muchísimo. Te felicito y tienes muy bien ❤
Muchísimas gracias.
Gracias muy buenos que mi Dios te bendiga
MUCHAS GRACIAS son muy importantes, Dios le bendiga por compartir ❤❤
Excelente dr marcos gracias
Hola profe buenos días Dios lo bendiga siempre. Tengo 68 años y hace un año me practicaron una cirugía de varices en ambas piernas, y ya ha pasado un año pero ahora mis piernas duelen mas qué antes de la cirugía 😢😢hice sus ejercicios y sentí un poco de alivio, pero en el último me dan calambres en músculos de la pantorrilla 😊. Muchas gracias por su ayuda para mejorar nuestra salud.
@@olgavalderrama4677 yo corregí esa condición tomando MAGNESIO que no tenga calcio de 400mg
Gracias por su ejercicio Dios le bendiga muchísimo
Muchas gracias los hice ya que tengo una pierna pesada gracias
Gracias desde Cuba me gusta mucho los ejercicios
Buenos días muchas gracias por compartir estos ejercicios ,los estoy haciendo junto contigo ,solo que los voy a hacer con menos repeticiones ,pues soy primeriza y no aguanto tanto por el momento ,voy a ir aumentando pico a poco ,pero me parecen magníficos
HOLAS MARCOS
SE PODRIA HACER EN LA CAMA?
ME CUESTA TERRIBLEMENTE ACOSTARME EN EL PISO!!!😢MUCHAS GRACIAS DESDE MONTEVIDEO URUGUAY
@@estelaalbarracin68 Yo lo hice en la 🛏️ y nadamas en el último se entierra la punta del pie
🛏️ Sí.
Gracias! Primera vez que hago estos ejercicios y me encanto. Los hice en mi cama y me sentí muy bien pero no sé si me sirva hacerlos así.
Gracias gracias men canta unabrazo lo conparto con muchas persona ❤🌹🙏❤
Gracias por tu consejo lo voy a hacer.
me hacen falta esos ejercicios ,puesto q tengo la circulación de ,las piernas de las peores , me parecen fabulosos esos ejercicios ,para poder hacerlos en casa gracias por dar a tantas personas esta oportunidad de poder hacerlos grcias , Fina
Gracias los hice junto contigo y me siento muy bien. Gracias estaré pendiente a sus videos.
Gracias Marcos, me estás ayudando mucho.
El último ejercicio me dió calambre en la parte posterior del musmi❤
Muchas gracias, nos ayudas muchísima, hago las rutinas contigo, es mucho más facil si lo hacemos juntos. 😊
Maravilloso trabajo para la circulación ❤ gracias Marco
Te amamos amigo. Muuuy profesional
Excelente gracias. Me ha pasado como comentan por aquí, en el último ejercicio me dan muchos tirones en las pantorrillas.
El excelente ejercicio se siente muy bien muchas gracias
Gracias Doc . Exelente .
EXCELENTE RUTINA!!!!!❤ GRACIAS
Saludos desde Colombia muy buenos los consejos bendiciones ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Hola Marcos, hago otra rutina tuya de 5 ejercicios, sólo que tengo arañitas en las piernas y no desaparecen, voy a practicar ésta rutina que tiene otros ejercicios distintos. Gracias por tu dedicación, desde Venezuela. Saludos.
Gracias gracias excelente 😊
Los hice con usted y me gustaron, tengo 75 y pude hacerlos, gracias
Muchas gracias por todo sus consejos y sugerencias de ejercicios. Saludos desde Cuba
Muy buenos ejercicios, los hice todos sin dificultad ,tengo 70 años y recién me siento con calor en la planta de los pies
Gracias me gustan muchos sus ejercicios
Estupendos ejercicios.Gracias.!!!
Excelentes los ejercicios!
Dios lo bendiga por su aporte ❤
Me encanta tus consejos
Gracias espero que siga mandando más ❤
Muy buenos ejercicios , noto las piernas mucho más ligeras ,gracias😊
Gracias por todo 🙏🙏🙏
Gracias infinitas ❤
❤MUCHAS GRACIAS 🙏🏼 ❤ ME ENCANTA HACER LAS REPETIONES EXELENTE ❤