Как плавать на спине? 5 лучших упражнений от чемпиона Европы и мира
Вставка
- Опубліковано 21 жов 2024
- Подробнее о предстоящем сборе с 29.10 - 06.11
swimglide.pro
Канал о плавании Артёма Дубовского
t.me/swimsmart
Получить подписку к тренировкам на воде: ”Мастерс" или "Любитель"
t.me/Babikhin_...
Получить подписку к тренировкам на суше: ОФП и Силовые тренировки
t.me/Artem_Tyunin
Наш сайт
swimglide.ru/
Наш канал Swim Glide, про плавание и не только
t.me/swimglide
В этом видео мы поговорим о плавании на спине! МСМК и чемпион мира Артем Дубовской покажет нам 5 лучших упражнений для плавания на спине! А так же расскажет как правильно дышать при плавании этим способом!
Приятного просмотра!
Сотрудничество и реклама: swimxxtema@mail.ru
Приятного просмотра!
Подписывайтесь на наш Телеграм канал🤝
t.me/swimglide
Я как-то смотрел одно видео, где тренер по плаванию говорил, что таз во время кроля на спине должен быть всё время параллельно пола ( в горизонтальном положение). И если таз поворачивается, то это ошибка.
Так как же правильно?
Спасибо,большое,64 года ,плаваю 4 месяц в Корее,тренер есть в бассейне,но из-за плохого владения языком больше учусь по ютубу,с дыханием было непонятно,сегодня попробую по вашему уроку😊
Пожалуй самое лучшее и интересное видео по плаванью на спине👍.
Очень полезные упражнения с объяснениями. Особенно понравилось комментарии в конце про плаванье мельницей: меня тренер тоже так заставляет и как результат плохо получается😢. А попробовал по Вашим рекомендациям сразу положительный результат😊
Артем огромное спасибо за Вашу работу🙏
Наконец-то я нашел тренера, который качественно объяснил как правильно плавать на спине. Из всех стилей я сама плохо плавал на спине. А теперь наоборот с большим желанием и удовольствием плаваю.
Удачи и всего хорошего😊
Супер! Плаваю комплексом. Спина-слабое место. Все пытаюсь разобраться, как правильно. Спасибо за видео-все понятно, буду пробовать
Спасибо
Скромные, грамотные ребята. Очень понравилось!!!
Спасибо)
спасибо! Хоть что-то наконец стал понимать!
🤝👍
Спасибо парни. 💪Ваша работа важна.
Доброе утро! Артёму, огромная благодарность за ценную и важную информацию. Я учусь плавать на спине, у меня есть тренер но он ко мне не подходит, по этой причине смотрю обучающие видео в интернете. Благодарю за внимание! ❤
Очень крутые упражнения! Простые, доступные для понимания и выполнения даже начинающему. Надо учиться плавать на спине. Для любителя крайне полезный стиль. Позволяет полностью растянуть и расслабить мышцы спины и шеи, что для здоровья очень хорошо
Спасибо
Понравилось, хочу использовать этот метод для лечения грыжи в шейном отделе, по моим ощущениям должно подойти
Здраствуйте Артём , спасибо огромное отлично обясняете, всё просто и понятно .
Мне очень видео понравилось. Все доступным языком объяснил, детально показал, проработал. Мой тренер брассист за год тренировок так этот вопрос не раскрыл досконально, как Артем раскрыл за 1 видео. ❤Спасибо большое за труд обоим Артемам
Спасибо!
Спасибо🤝
Очень информативно, понятно! Парни-красавцы! 👍🤗
Спина как всегда топчик) любимый стиль. Ну после кроля конечно же)
Спасибо!)
Спасибо большое за информацию 👍🏿. Четко и без лишних слов
Спасибо
Отличное видео , спасибо! Буду практиковать эти упражнения, чтобы улучшить технику плавания на спине.
Буду учиться.
👍
Спасибо. Очень понравилось.
Спасибо вам
Хорошее видео) последнее время спина прямо популярна))
Скоро вернемся к брассу😂
Брасс- святое!!!!
Спасибо, завтра буду учиться по вашему видео!
👍👍👍
Спасибо большое за видео урок, будем тренироваться.
🤝
Супер!!!!
И вам огромное спасибо!!!! Успехов!!!!
🔥👍
Спасибо Вам огромное, ребята, вы помогаете работать, первое ваше видео (упражнения спина начиная с поворотов руки вдоль бедер) я использую уже почти год, теперь дополню ещё четырьмя новыми вашими упражнениями. Вы лучшие, тренера юга России 👏🏊
Спасибо! 🤝
Спасибо огромное
Благодарю! Очень ценная информация про дыхание!❤
Всегда пожалуйста
Спасибо за видео👍
Ообенно было интересно про дыхание в конце👍
И для меня было интересно, но до сих пор не понятно про согласование рук в координации🙄
Если можно пояснить: метод "мельницей" актуален только для спринта? Или он вообще не актуален по мнению Артёма?
Он актуален при высоком темпе и при наличии хорошей опоры на руки. У новичков и любителей обычно проблемы с этим, поэтому лучше плыть меняя руки ближе к поверхности воды
Артем ответил лично!)
Спасибо. Только начал осваивать спину очень нравится. Буду делать ваши упражнения
Все понятно, верно и прекрасно! А вдох носом или ртом?
Отличный ролик ! про дыхание, конечно, мощно !! спасибо 👍
🤝👍
Важные подсказки👍
👍🤝
Благодарю ❤
🤝
Супер спасибо
Вам спасибо
Спасибо за видео!
🤝
Спасибо за видео! 👍
Спина - недооценена, как и брасс.
💡 Кстати нигде не видел какой эталон может быть у не растянутого пловца. И чем можно компесировать такую нерастянутость плеч и стоп, и на какую скорость рассчитывать.
Так-как такие растяжки плеч и стоп что на видео даются годами.
Успехов!
Спасибо! Это прям уже математика😅
Отлично
Спасибо
спасибо большое за видео!
два вопроса:
1. такой частый, получается, темп дыхания?? или добавлять больше скольжения, чтобы успеть выдохнуть? но тогда получается мини-пауза в конце гребка перед подъемом руки.
2. и про согласование удара ногой и гребка рукой - есть какая-то связь как в кроле на груди, например? или не важно, просто часто работать ногами в любой момент гребка?
1. Есть вариант со входом на одну руку и выдохом на другую, может вам он подойдёт больше
2. Согласование, конечно же, есть, но мы его рассматривали в рамках этого видео. Цикл на 6 ударов, как и в шестиударном кроле
Артем Вам ответил!
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, как правильно , нужно вращать только корпусом при этом ноги остаются в одном положении ровно или вращать всем телом ? Просто у меня есть такая история что когда плыву на спине ноги работают при повороте корпуса в сторону это видео по брызгам , вот и не знаю ошибка это или нет
Ноги вместе с телом
Во втором упражнении рука выходит из воды мизинцем вверх. Вероятно, правильнее все-таки вверх большим пальцем?
Нет, именно мизинцем вверх более правильно
Думаю сам Артем ответит
Пока ещё не встречал информации, какой из вариантов более верный.
Меня как в детстве научили разворачивать кисть в конце гребка, так и плаваю. Но это было 25 лет назад)
Техника все время меняется в мелочах
Круто, спасибо!!!!! Я только на спине и умею плавать хоть как то😅 Как только лицом вниз пытаюсь, то сразу иду ко дну. А на спине вообще без проблем.. Лежу себе, в потолок плюю))) как-то меня вода сама правильно укладывает.. Так что учиться буду только на спине....
Всегда пожалуйста!
В самой помешанной на плавании стране- Австралии- для ветеранов в рамках развития аэробных возможностей, проводятся соревнования в плавании на 800 метров на спине и даже фиксируют рекорды страны в возрастных группах. Интересно, смог ли бы Артем- спиннист проплыть 800 быстрее 10 минут, а Артем- брассист своим стилем быстрее 11 мин 10 сек. ?
Конечно смог бы спинист. В лучшее время, я думаю это было бы 9 минут +-. Я же 800 брасс не плавал, но 400 на курсовке по "длинной воде" делал 4.56
Когда-то плавал 400 на спине за 4.23 по длинной воде.
800 из 10 минут - при должной подготовке, почему нет)
Участвовали на геленджикской миле 12,13 августа?
Да
@@swimglide какой результат?видел в призах одна молодёжь до 29 лет
Спасибо за видео! Познавательно, грамотно, без воды👍
👍🤝
💪👍🙏🏻
🤝
Кто спрашивал про интересное видео на спине? ua-cam.com/video/nOIeg6k5T8w/v-deo.html
Это не просто интересное, это отличное видео!🔥
Но в нем много моментов, которые больше для спортсменов.
Спасибо
@@swimglide вот ещё веселое
ua-cam.com/video/bUErV-uAg3w/v-deo.html
Гипкость чувствуется... мне никогда так не получится скользить на спине
Ага
Можно еще пять ошибок в плавании на спине
Записали)
@@swimglideпора собираться в гости?😂
ua-cam.com/video/nOIeg6k5T8w/v-deo.html вот хорошее видео о спине, вы спрашивали в ролике
Спасибо большое
ua-cam.com/video/nOIeg6k5T8w/v-deo.html тут сильно раскрыто
Спасибо
А вас затычки в ушах?