Техника плавания брассом | Причины бОльшего подъема тела
Вставка
- Опубліковано 24 сер 2023
- Подробнее о предстоящем сборе с 29.10 - 06.11
swimglide.pro
Получить подписку к тренировкам на воде: ”Мастерс" или "Любитель"
t.me/Babikhin_Artem
Получить подписку к тренировкам на суше: ОФП и Силовые тренировки
t.me/Artem_Tyunin
Наш сайт
swimglide.ru/
Наш канал Swim Glide, про плавание и не только
t.me/swimglide
В этом ролике мы поговорим про брасс! Разберем, почему в брассе мы поднимаемся из воды больше, чем в других способах плавания. Так же поговорим про ошибку - слишком большую амплитуду работы рук!
Приятного просмотра!
Сотрудничество и реклама: swimxxtema@mail.ru - Спорт
Приятного просмотра‼️
swimglide.ru
Всегда было интересно почему брасисты настолько высоко поднимаются из воды при гребке. И наконец-то этим видео вопрос для меня был раскрыт. Спасибо!
🤝👍
Артём, всё чётко и ясно объяснил. Спасибо большое за ваш труд.
Спасибо, работаем!
Без тренера, даже чемпионы мира не тренируются!
Благодарим за выпуск❤
Как всегда отличное видео все понятно и доступно спасибо
Благодарю за объяснение, очень полезно и интересно!
Спасибо, давно интересовал этот вопрос.
Спасибо, что смотрите🤝
Артем, вперед!
✊🔥
Очень информативно, особенно когда готовишься к соревнованиям!
👍🤝
Очень понятно и доступно объясняете, дай бог вам здоровья.
Огромное спасибо🤝
Очень хорошее объеснение.Спасибо.Супер.
🤝
Спасибо за ваши видео)
Вам спасибо, что смотрите
Очень развернутое и понятное объяснение! А главное - полезное!
Спасибо большое
Спасибо за разъяснение!
🤝
Пишу коммент, потому что досмотрел до финиша, и ролик мне, чайнику, был очень полезен😊. Благодарю!❤
Спасибо, что посмотрели!
Артём, благодарю за методичку. Твой расклад мне дейсьвительно помог, я неплохо продвинулась в брассе.
🤝🤝🤝
Спасибо за любимый брасс❤
✊❤️
Спасибо за видео!
🤝👍
Спасибо большое! Попробую тоже позаводить подальше. Для новых ощущений.)
😂
очень понравилось. спасибо.
🤝
Интересно 👍
Логично👍
И весело про огромные плечи🤓
😂спасибо)
Это как раз про твои, Сергей😅
Хорошее полезное видео про технику
Большое спасибо
Главное, на позитиве👆💪👏
Всегда на позитиве🤝
Спасибо. Всегда лучше знать почему, чем просто слышать "делай так"
🤝
Спасибо за видео. Дошла до момента, когда уже более- менее скоординированно плаваю брасс и хочется скорости. Но пока скорости не получается, будем учиться дальше🫡
🤝🤝🤝
Потрясающий как говорится right to the point анализ техники! Мучился все лето и примерно к этому же пришел. Жаль что ютьюб поздно подкинул этот материал. Но буду плавать в открытой воде еще месяц и убежден что этот совет очень поможет. Спасибо большое ))
Огромное спасибо!
Спасибо вам огромное
Спасибо Вам, что смотрите
Для уровня "чайник" бы ещё побольше видео 😊
😊
Сними пожалуйста видео об упражнениях, которые могут помочь решить эту проблему. Обучаюсь без тренера.
🤝
Артем, спасибо! Позволю себе добавить то, с чем Артем (как профи) не сталкивается. Когда я делаю длинный и, соответственно, долгий гребок, то мои ноги подтягиваются раньше, чем я успеваю выбросить руки и этот тяни-толкай окончательно разваливает все зачатки моей техники)))) Проще говоря, выводя руки из-за спины, мы плечами (это часть руки между локтевым и плечевыми суставами🧐))) толкаем себя в обратную сторону и нарушаем цикл: руки - корпус - ноги. При коротком гребке, когда вы выбрасываете руки вперед, плечевая кость))) оказывает значительно меньшее сопротивление воде, гребок совершается быстрее, ноги оказываются на своем месте вовремя и, ура!!!, мы успеваем проскочить между тетками, шлифующими сочинский брасс!!!)))))
Я знаком с этой ошибкой, я все таки не только удаленно тренирую)
да дались вам эти бедные тетки - улучшайте свою технику и переходите на дорожку для профи.. а то сами плаваете с тетками и на них же жалуетесь .)
@@user-kj2zn5yt6c теткам пофигу))) они спокойно заплывают на дорожку "для спортивного плавания" и наслаждаются жизнью))) инструкторы с ними предпочитают не связываться.
Артём, спасибо за отличный разбор техники. Как всегда очень интересно и полезно.
На видео видно как вы слегка подныриваете. Это так? Обратил внимание, что после подныривания выход из воды происходит быстрее и сильнее. Стоит ли работать над этим элементом или это ошибка?
Спасибо! "Подныр" должен быть оптимальным. Обычно 5-10 см
@@swimglide Спасибо большое!
Вот наконец я нашла про свой дефект. Недавно научилась плавать с тренером. Мне 53 годика. Мне очень визуально нравился кроль. Думала никогда не получится. Но именно им у Меня получается и мне комфортно. А в брасе плохо продвигаюсь и очень устаю.Когда после вдоха прячу голову, то потом плохо выныриваю что бы вдохнуть над водой. Хотя пряча голову понимаю что продвигаюсь лучше. Догадывалась что широко развожу руки. Но кажется так лучше загребать. У меня было 7 самостоятельных занятий.
👍👍👍
1000 батт когда? Будем донатить!!! Расскажи, есть ли связь брасс - батт, считаю что «да»?!!!
Начинаю принимать донаты)))
Здравствуйте.
Подскажите когда начинать гребок руками, относительно положения тела в воде?
Здравствуйте. Непонятен вопрос
@@swimglide в каком положении находится тело во время начала гребка, относительно поверхности воды?
Другими словами глубина.
Спасибо. Хотелось бы узнать всё таки технику рук!!! Под грудью встречаются мизинцы и вперёд выносятся две руки ладони вместе или вверх? ,и перед гребком ладони вниз ?
Отдельно снимем видео
Буду рад если сделаете разбор техники 100 метров кролем Давида Поповича. Заметил, что он сильно высовывает корпус из воды. По идее должны тонуть ноги и замедляться скорость, однако он установил так новый мировой рекорд
Принято
Артём! А на сколько(см.) Необходимо погружаться под воду,или чтобы верх шапочки слегка был под водой?
По ощущениям
Спасибо за разбор!
Но все таки не совсем понятно когда поднимать голову спину из воды. Когда захват начинается голово и плечи в воде горизнтально, или прям в млмент захвата ввпрыгивать?
Посмотрел на скорости в 4 раза медленее кусок там где правильно. Голова показывается над водой когда руки прошли примерно треть из всего гребка до плеча. Получается в брассе в любом случае будем себя тормозить головой и плечами широкими как экватор?
Захват-лежим параллельно. После угла 45 градусов по отношению к линии плеч начинается подъем
Для себя решил для начала просто выкидывать торс максимально вертикально не задирая голову. Лишнее потом само выветрится.
👍
Спасибо я посмотрела видео, я плыву правильно как мне сказал Мастер спорта по плаванию. Да я Свами полностью согласна. Мне нравиться плыть брассом когда я откусываю ь. Сейчас у меня была тренировка первая , я проплыла за 2 часа , ровно 6 км . 2 км - проплыла брассом спокойно, и того 6 км. Вечерняя тренировка работа на ногах с доской.🙏😊🏊♀️
Мне 54.5. Я просто любительница🙏😊
🤝👍
"Огромные плечи...не у меня, а у вас.." Артем😂😂 просто лучший!😂😂
😂😂😂 ну по факту же)
Понравилось
Спасибо
Расскажите пожалуйста про волосы на теле, как это влияет на результат у профессионалов.
Хорошо, в будущем сделаем
🤣🤣🤣🤣😂😂😂😂😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣
Здравствуйте как влияет в брасе скорость сведения ног
Сведения? Напрямую. Это и есть сила отталкивания
Предлагаю тему для баек. Краем уха слышал про гимнаста перешедшего в плавание и, вроде, успешно. Получается, спортивная гимнастика "круче"?) Ну и вообще, о "пришельцах" и "отступниках" в плавании, если таковые есть.
🤝🤝🤝
Плюс
Спасибо
А у меня не получается вообще нормально выпрыгнуть из воды, в чем причина?
А как приучить себя не разводить широко колени в брассе? Эффективны ли для этого тренажеры с резинкой?
Колобашка, резинка
Как сложить цепь .гребок проплыв и ноги .
Были видео об этом
👍
🤝
Брасс для нас самый сложный....ноги, руки, корпус- все надо подогнать....ждите😊 нас
Ждём😊❤️
что делать, если при грибке, левая рука намного слабее, чем правая.. я давно заметила, что когда плыву брассом и делаю грибок, то не чувствую левую руку, и плыву по сути только правой...
Думаю развивать вторую руку
Спасибо за разбор👍
А если брассом плыву 45 секунд а кроллем 55 секунд 50 метров - значит кроль плохой? или я латентный брасист?😊
И то и то. Но кроль явно плох)
@@swimglide 😆 благодарю за ответ!
Так-то даже брассисты плавают кролем быстрее, чем брассом
На 06:25 отличный ракурс под водой, видно как НЕ правильно. А как правильно с такого ракурса не показали(((( Самый удачный ракурс в этом вопросе
Принято, спасибо
Как правильно целые выпуски тут есть 😀
Еще более эффективно плавать, если, как на видео показано, руки при возвращении вперед для гребка проносить как можно более ближе к груди. А на видео чел так не делает, что создает большие сопротивления.
🤝
До чего же ролики ваши полезные.
Спасибо!
Ну ттак то понятно, логика есть. А как же проныр? Там руки заводятся далеко за плечи, а потом их тащат с заду вперед, ловя громадное сопротивление.
Это в отдельном видео разберем
К сожалению, в очередной раз так и не понял, зачем высоко поднимать себя над водой, оказываясь чуть ли не перпендикулярно поверхности.
Всё объяснение строилось на допущении, что при попытке подняться из воды минимально, только для вдоха, мы почему-то обязательно начинаем делать гребок длиннее. Но с чего это увязывать? А если не делать гребок длиннее? Пронос рук так и так остаётся под водой. Сопротивление плеч??? А что ж они позволяют так хорошо скользить в завершении цикла?
Так ничего и не понятно. Единственное, это плечо в смысле верхней части руки при высоком выходе оказывается вне воды. Но кинематика его движения такая, что оно только разгибается, вроде очень мало давя на воду...
В общем, дело темное...
А Вы точно смотрели это видео? Странно это слышать, на мой взгляд все очевидно)
@@swimglide Артём, я много хороших моментов у Вас подцепил, за что не раз говорил (писал) Вам спасибо. Но этот вопрос меня уже 40 лет волнует, и так и не понятен.
Что с высоким подъемом люди плывут быстрее, я знаю. Но почему - объяснения так и не нахожу. А понять хочется. Всё точит червячок сомнения, что если вытягиваться и "стелиться" ниже, можно двигаться быстрее. Я правда не услышал объяснения, что мешает плыть так быстрее, если не увязывать это с удлиненным гребком. Это ведь отдельный момент.
@@alexandermamchur9865 спасибо! Ну как нибудь можем вернемся. Главное понять. Есть подъемная сила, а есть сила тяги и правильно с этим работать.
Вывод - Кто дружит с сопротивлением воды, тот лох и черепаха, кто со скольжением , тот красавчик и чемпион.
Получается так
Без манипуляций жестами успехов не видать? Постоянное изображение ромба кистями рук
Вас прям это задевает? Это скорее всего к специалисту
@@swimglide а желание манипулировать, это не к специалисту? Смотреть людям в глаза и врать , гнилой человек !!!
Ты чё творишь?Критиковать,делать замечания и высказывать недовольство-харам!
В стиле дельфин руки вместе и в воде как при нырянии. А в баттерфляе руки под водой разводятся по сторонам. Поэтому дельфин и баттерфляй это не одно и тоже. Не нужно путать полет бабочки и ныряние дельфина.
Нет нынче стиля дельфин. Есть баттерфляй в простонародье дельфин. Это Вы путаете)
Лингвисты уже давно исправили технические слова в медицине, спорте и науке, так как изначально их составляли не специалисты в этой области и вы правильно заметили, что это простонародное и старое название. Прочтите труды на русском языке в энциклопедиях, которые есть в библиотеках.
@Stroon хорошо, спасибо! Но есть ощущение, что Вам просто хочется придраться.
Ни в коем случае! Большое вам спасибо за ваше наглядное обучение. Просто именно в стиле Дельфина я обучаюсь плавать сам и учу других. Этот стиль тоже сложный, не такой быстрый, но красивый и эффектный. Элементы стиля дельфин часто используют ватерполисты и синхронисты.
@Stroon спасибо, что смотрите нас🤝
4 (четыре) видоса из ванны с титром "не правильно" против 2 (двух) видосов с титром "правильно"... вы чему учите-то? как лучше неправильно делать?
разбирайте правильную технику, покажите правильную технику в slow motion, давайте формирующие "сухие" упражнения, а не "тёрки на пальцах"...
Делаем так, как нам нравится. Но спасибо за комментарий
кстати, "неправильно" пишется слитно@@swimglide
Нас в советское время не учили брассе выходить высоко, это какая-то новомодная ненужная хрень
😅
При этом так даже быстрее)
Долго
Ну не знаю не знаю
не понял так надо выше выталкиватся вверх или нет
Вроде говорят понятно) надо в меру
🇦🇿☮️💓 Здравствуйте, Артём.Подкиньте пожалуста несколько ПОЛЕЗНЫХ И ПРОДВИНУТЫХ упражнений на эту тему! А именно для быстрого выведения рук вперед! Если конечно, - не жалко! ЗАРАНЕЕ, -СПАСИБО!🙏🙏🙏
🤝