Te encontrei por acaso e estou fazendo seus exercícios todos os dias. Tem um mês e já estou vendo resultados. Tenho 62 anos e estou amando suas aulas! Obrigada por vc está me ajudando na minha saúde! Deus te abençoe 🙏
EU TENHO 11 ANOS BOM PRA COMEÇO DE PAPO EU PESAVA 49 KILOS ANTES AGORA JÁ (NÃO SEI) TAMBÉM TINHA 1,53 DE ALTURA PROVAVELMENTE CRESCI ALGUMS MAIS CENTÍMETROS A MINHA COXA ME INCOMODA MUITO EU QUERIA MUITO TER PERNAS FINAS JÁ TÔ TREINANDO DESDE O FINAL DE OUTUBRO E NESSE COMEÇO DE NOVEMBRO EU JÁ FIZ VÁRIOS EXERCÍCIOS INCLUSIVE ATÉ AQUELES TREINOS COREANOS EU TENHO ALIMENTAÇÃO BALANÇEADA SAUDÁVEL EU ESPERO Q ESSE EXERCÍCIO FUNCIONE COMIGO!!..
Você foi o único que conseguiu me manter no exercício e ter resultado com apenas dez minutos.tenho fibromialgia .é muito doloroso.tô recebendo elogios . obrigada
Boa tarde Aurélio, adoro seus vídeos, tenho 37 anos, sou magra, mas minha barriga me incomoda, tenho feito os seus exercícios, então a minha dúvida é a seguinte, para quem é magro e quer ganhar massa muscular, e perder só a barriga, são os mesmo exercícios para quem quer perder? Desde já agradeço.
Boa tarde moro na França e acompanho os seus exercícios mesmo sendo adebita da academia tenho 53 anos sou muito magra estou lutando pra chegar aos 60 nunca consegui tenho o metabolismo aceleradicimo mas estou ganhando barriga e não sei como eliminar espero que vc possa me ajudar um abraço e muitíssimo obrigada.
No começo os meus doiam mais mais agora estão diminuindo as dores se adaptando ,Só fazer sentar pela metade até ir evoluindo sempre com cuidado se o agachamento for joelhos juntos ponta dos pés acompanha se for sumô adapta para acompanhar para as laterais abrindo rumo aos pés sumô abrir aos poucos adaptando também aos poucos .
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Gostei muito
Eu quero ❤❤❤
Eu também quero
Primeiro dia fazendo, 17/10/2024 curtem para eu trazer novos resultados !!
Eai?
E ?
Então?😊
E nunca mais voltou
?
Estou, muito feliz, estou conseguindo perder gordura das coxas e perder peso.
Qual exercício q vc mais conseguiu perde gordura da coxa? Tô sofrendo com isso
Te encontrei por acaso e estou fazendo seus exercícios todos os dias. Tem um mês e já estou vendo resultados. Tenho 62 anos e estou amando suas aulas! Obrigada por vc está me ajudando na minha saúde! Deus te abençoe 🙏
ROSANGELA. EU ENTREI E AMEI❤
Eu estou amando seus exercícios Faço todos os dias
Faz 2 meses que entrei na academia, estou bem melhor,me e exército todos os dias. Adora as anulasse nível 4 faço todas! Tenho 70 anos
Carai vovó, aí sim em!!!
Comecei a fazer hj
Eu entrei é estou amando ❤
EU TENHO 11 ANOS
BOM PRA COMEÇO DE PAPO EU PESAVA 49 KILOS ANTES AGORA JÁ (NÃO SEI)
TAMBÉM TINHA 1,53 DE ALTURA PROVAVELMENTE CRESCI ALGUMS MAIS CENTÍMETROS A MINHA COXA ME INCOMODA MUITO EU QUERIA MUITO TER PERNAS FINAS JÁ TÔ TREINANDO DESDE O FINAL DE OUTUBRO E NESSE COMEÇO DE NOVEMBRO EU JÁ FIZ VÁRIOS EXERCÍCIOS INCLUSIVE ATÉ AQUELES TREINOS COREANOS EU TENHO ALIMENTAÇÃO BALANÇEADA SAUDÁVEL EU ESPERO Q ESSE EXERCÍCIO FUNCIONE COMIGO!!..
Eai? Como tá indo?
@GamerStone_Studio DESISTI DESSE EXERCÍCIO E O (CANAL) ETC PORÉM EU TÔ FAZENDO OUTROS EXERCÍCIOS MAS AINDA NÃO APARECEU NENHUM RESULTADO EMFIM.
Estou amando 😅
Eu já estou amo tudo. Caxias do. Sul
Bom dia professor Ingrid eu e estou coseguido de diminuir minha coxas só itabuna bahia
Teve resultado?
Vamos ver minha evolução 12 anos 58 kg coxas grossas volto quando melhorar
Somos duas
Algum resultado?
Algum resultado?
Algum resultado até agora? @@EstherPereira-d3l
Então?
Eu entrei e já estou fazendo o acelerador de metabolismo.
Brigada professor você está mim ajudando pela sua aulas
Eu entrei e estou amando
Bom Dia! Eu já estou na plataforma tem 2 meses....hehehehe! O bom de tdo é que faço dentro da minha disponibilidade 🫠🫠🫠valeu, Professor Aurélio!!!
Eu entrei e estou me sentindo muito bem ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤.
Você foi o único que conseguiu me manter no exercício e ter resultado com apenas dez minutos.tenho fibromialgia .é muito doloroso.tô recebendo elogios . obrigada
TB tenho e TB estou treinando em casa. Parabéns para nós !
Obrigada amigo valeu
Amo seus exercícios obrigada por nós ensinar e nos incentivar valeu Aurélio abraço
Vou começar hoje daqui 1 mês vamos ver se teve diferença, vou fazer todos os dias 😊
Aurélio eu quero um exercício para engrossar as coxas e endurecer também
Amei esse exercício❤
Fiz pela primeira vez dia 13/11/2024 adorei
Boa tarde Aurélio, adoro seus vídeos, tenho 37 anos, sou magra, mas minha barriga me incomoda, tenho feito os seus exercícios, então a minha dúvida é a seguinte, para quem é magro e quer ganhar massa muscular, e perder só a barriga, são os mesmo exercícios para quem quer perder? Desde já agradeço.
Ingrid plinio estou gostando do seu exercícios diminuir acoxas
Sorria!❤
Bom dia professor
Eu já entrei, e estou adorando, obrigado pela esses exercícios, está nos ajudando muito,,
Maravilhoso o exercício obrigado
Vou fazer todos os dias. Vídeo muito bom, salvei
Eu já emtrei
Boa tarde moro na França e acompanho os seus exercícios mesmo sendo adebita da academia tenho 53 anos sou muito magra estou lutando pra chegar aos 60 nunca consegui tenho o metabolismo aceleradicimo mas estou ganhando barriga e não sei como eliminar espero que vc possa me ajudar um abraço e muitíssimo obrigada.
Eu entrei hojé e vou fazer meus Exercicio😊 ja estou gostando🤓☝️
Eu já entrei .
Sou de João Pessoa -Paraíba
Eu entrei, tô achando ótimo
Eu faço parte do grupo.🦵
Adorei os exercícios
Oi Aurélio manda exercício pra endurecer as entre as coxas por favor ❤❤❤
Bom diaa 👏
Eu já estou na plataforma
EU ENTREI!!!!!!!😊
Bom diaa
Entrei depois!
Bom dia
Eu ja entrei , mas SÓ estou comecando hoje, OBRIGADA, Deus lhe abençoe!!
EU ENTREI...
Eu entrei ..estou amando 😊
Já entrei!
Comecei e fiz a inscrição
Amei e me diverti muitooo obrigadaaa
Gosto de me exercitar com você 👏👏👏❤️❤️
Eu gostaria que você, apresente um exercício para diminuir o bumbum.
Bom dia professor Aurélio❤
Eu entrei hj❤
Entrei hj
Gostei muito
Obrigada :)
Estou amando muito
🎉 eu quero
Ótimo
Eu entrei na plataforma ...estou curtindo muito exercícios ... obrigada pelo comprometimento Professor maravilhoso 👏🏻✨26/10
Bom dia! Muito bom te segui.👏👏👏
Eficiente.
Eu entrei!
Eu estou precisando disso tudo ❤
Eu estou também
Bom dia 😅
Eu quero.
Muito obrigada, prof. Aurélio!!! E pra afinar joelhos, existem exercícios?!?😆
Bom
vou fazer, se eu tiver resultado volto 💪8/11
Entrei
Comecei ontem
Vou fazer todos os dias.
Muito bom!👏👏
Obrigada!
😅boa tarde. As minhas estão finas e quero ganhar músculo na minhas coxas. 😄☺️
Adorei esse exercício.
Amei o exercício
Fiz o exercício junto, muito bom 👏👏👏👏
Acabei de entrar 😅
Eu entrei.
Eu quero
Eu quero eliminar a pochete
É uma solução dessa que estou precisando, rápido.😂
Gostei de suas dicas são ótimas.Mas p. quem está com artrose no joelho.Como vai conseguir fazer esses exercícios?
Exercício para queimação no pé nas laterais
Eu entrei hoje 😂😂 e fiz os exercícios ja
Boa tarde !tenho prótese no joelho , não consigo dobrar as pernas pra trás , não chega até o bubum .
Exercício para artrose
Eu entrei 🎉
Olá Prof!! Posso fazer tds os dias?
Eu entrei agora
Aurelio boa tarde como faço agora eu so tenho dinheir no dia 3 de junho mim ajude obrigadooooo❤
Eu entrei hj
Tenho assimetria na coxa, posso fzr igual dos dois lados?
Quero afinar as colchas
Os primeiros exercícios eu consegui fazer , mas o 'sentar e levantar ' do banquinho DOEM MEUS JOELHOS
Eu quero.
No começo os meus doiam mais mais agora estão diminuindo as dores se adaptando ,Só fazer sentar pela metade até ir evoluindo sempre com cuidado se o agachamento for joelhos juntos ponta dos pés acompanha se for sumô adapta para acompanhar para as laterais abrindo rumo aos pés sumô abrir aos poucos adaptando também aos poucos .
É bom se alongar antes de fazer os exercícios
Eu quero no atzap
Eu entrei hoje
Tenho 13 anos posso fazer?