çok stresliyim soğuk duşu keşfettiğimde ilk aldığım soğuk duş çok iyi geldi çok enerjik,stressiz, çok iyi odaklanıyordum zımba gibiydim ama 2. 3. gün yine aynı soğuklukta almama rağmen ilk günki gibi stresime etki etmedi 1 haftadır her gün soğuk duş aldım ama ne yaparsam yapiyim hala ilk günki o etkiyi alamıyorum sebebi nedir.
Sağol dostum, bir iki kilo aldım aslında bu süreçte kilom genelde 74 ila 70 arasında gidip geliyor. Yaşadıklarımı olduğu gibi anlattım umarım ilham olur. Başka yorumlarda görüşmek üzere.
Harika soğuk duşun bu kadar faydalı olduğunu düşünmemiştim ben de herzaman soğuk suyla duş alıyorum arkadaşlarım yolda üç dört defa girip oluyorlar ben olmuyorum 👏🏽👏🏽
Arjantin’de oturum ve çalışma izni nasıl oluyor bilmiyorum ama bence yaşanacak bir ülke değil. Gezip görmek için ise şahane bir ülke. Şimdilik ara verdim diyelim kanka 🏝️
çok stresliyim soğuk duşu keşfettiğimde ilk aldığım soğuk duş çok iyi geldi çok enerjik,stressiz, çok iyi odaklanıyordum zımba gibiydim ama 2. 3. gün yine aynı soğuklukta almama rağmen ilk günki gibi stresime etki etmedi 1 haftadır her gün soğuk duş aldım ama ne yaparsam yapiyim hala ilk günki o etkiyi alamıyorum sebebi nedir.
Duşta kalma süren nedir?
Duş alırken nefesine konsantre olmanı derin be yavaş nefeslerle nefesini kontrol etmeni öneririm.
Baya güzel faydaları
Maşalah azminizde hayranım ve hayranlıkla izliyorum ❤❤❤
Çok Teşekkür ederim 🙏🏽🤗
zayıflamıssın başkan anlattıkların duygulandırdı bızı hersey dıledıgın gıbı olsun
Sağol dostum, bir iki kilo aldım aslında bu süreçte kilom genelde 74 ila 70 arasında gidip geliyor. Yaşadıklarımı olduğu gibi anlattım umarım ilham olur. Başka yorumlarda görüşmek üzere.
Harika soğuk duşun bu kadar faydalı olduğunu düşünmemiştim ben de herzaman soğuk suyla duş alıyorum arkadaşlarım yolda üç dört defa girip oluyorlar ben olmuyorum 👏🏽👏🏽
Süpersin bende ara ara oluyor gibiyim ama hemen soğuk bir duş alınca hiç bir şeyim kalmıyor. Sağlığınıza
Çok teşekür ederim❤
Ricaederim 🙏🏽 başka deneyimleri kaçırmamak için bildirimleri açabilirsin 🤗🤗
Kanka anladığım kadarıyla gezme işini bırakmışsın. Peki Arjantin’de yaşam nasıl ? Oturma ve çalışma izni nasıl alabilirim
Arjantin’de oturum ve çalışma izni nasıl oluyor bilmiyorum ama bence yaşanacak bir ülke değil. Gezip görmek için ise şahane bir ülke. Şimdilik ara verdim diyelim kanka 🏝️
@ sen niye Arjantin’e yerleştin o zaman kanka? Senden afganistan ve Pakistan vlogu bekliyoruz
😂😂 Arjantine yerleşmedim ya Afganistan ve Pakistan’da neleri merak ediyorsun yaz ona göre gideyim🏄🏽♂️