KAYGILI MISIN? Kaygı Bozukluğu (Anksiyete) Nedir, Nasıl Geçer?
Вставка
- Опубліковано 27 вер 2024
- Bu hafta kaygı bozukluğunu yani anksiyeteyi konuştuk. Kaygıyı nasıl aşacagımızı anlatmaya çalıştım.
Bazen bu kaygılar fiziksel olarak zarar görmeyle ilgili olabilir (örneğin, köpek ısırması, kalp krizi gibi), yada sosyal olarak dışlanma, küçümsenme gibi ortaya çıkar! Bazen de deliricem, kontrolü kaybedicem kaygısı katlanılmaz boyutlara ulaşır.. tabi bunları arttırmak mümkün.
Genelde çok kötü birşey olacak düşüncesine kapılırsınız, durumu bir şekilde felaketleştirirsiniz. Bu tipik bir düşünce hatasıdır, zihniniz bir şekilde sizi kandırmayı başarır. Genellikle kaygılı düşünce, Ya... şeklinde başlar felaketlerle devam eder. “Ya sunumda söyleyeceklerimi unutursam, ya uçakta nefes almakta zorlanırsam, ya rezil olursam, ya reddedilirsem şeklinde farklı durumlarda farklı şekillerde ortaya çıkabilir. Bu yüzden uçağa binmekten, topluluk önünden konuşmaktan, ilişki yaşamaktansa kaçınabilirsiniz.
Peki neden bu kaygı bozukluğu durumu oluşur!
Kaygı bozukluğu (anksiyete) ile başa çıkmak İçin yapılabilecekler nelerdir?
İyi seyirler!
Konu hakkında aklınıza takılanları, çekilmesini istediğiniz videoları ya da görüşlerini yorum olarak direk bana yaz hepsini okuyorum!
Bu arada destek olmak için beğenir ve paylaşırsanız sevinirim.
barisgurkas.com
PsikologBarisGurkas
PskBarisGurkas
PsikologBarisGurkas
plus.google.com/+psikologbarisgurkas
Allah böyle hastalığı olan herkeze şifa versin inşaallah..Amin...
Beni var ama artık hayattan bıktım daha 12 yaşındayım ama bu yaşta bu hastalık beni öldürecek her günüm bana cehennem oldu
@@elasekercan3974 o yasta ne sıkıntın var
@@enes9969 bir sıkıntım yok ama maalesef ki hasta olduğumu sanıyorum yani şizofrenmiyim acaba diye kafaya takıyorum aklımdan çıkmıyor
@@enes9969 noluuuur bir şey söyleyinde aklımdan çıksın su düşünce sende desin ben daha çok küçüğüm bu yaşta böyle şeylerle kafamı doldurmak istemiyorum
@@elasekercan3974 benim yas 20 ve bende yeni cikti bu anksiyetedir felan ve bunun sebebi 2 ay once yasadigim carpintiydi ilk defa yasamis ve ardindan panik atak gelmisti bisey olcak sanip durdum doktora gittim 2 kere ve ataklarim bitti.biyerlerin agrimiyorsa rahat hareket edip kosabiliyorsan neyi sıkıntı yapiyorsun ki o yaşta ? Ha bir yerlerin agriyorsa tabi doktora gorunebilirsin ama bisey cikmaz psikolojiktir o agrilar genellikle o donemler de.
Bunu okuyan güzel kardeşim; öncelikle yaşadığın şeyin adı depresyon kaygı anksiyete ya da halk arasında evham afakan her ne ise sadece senin yaşamadığını bilmeni isterim. Beynin bize oynadığı oyunlardan bir tanesi tüm vücudumuzun dengesini bozup sizi koskoca bir hastalık hastasına çeviriyor. Sakın ola devamlı ben de bir hastalık mı var acaba diye düşünmeyin.Düşüncenin enerjinin gücüne inanın.Güzel günler elbet tekrardan gelecek.Eğer bunları yapar isek dışarda savaş da olsa afet ya da salgın bile olsa irademize güç üstüne güç katmış oluruz. Karamsarlığa düşmeyelim🙏🏻
Ben derpreson geçiriyorum cok zor bir şey Allah kimseye yaşatmasın Büşra Hanım dmryrk nasılsın atlatacagimi bilmiyorum inşallah atlatırım
@@zelihacevik9441 merhaba durumunuz nasıl oldu
@@unalakbaba9454Allah razı olsun i teşekkür ederim durumum şimdi iyiyim tedavi görüyorum eskisine bakınca çok çok iyiyim Her işimi yapıyorum birde pek kafama takmamaya çalışıyorum virüsten babam öldü çok üzüldüm belkide kafama taktığım için hasta oldum
@@zelihacevik9441 başın sağolsun bende kendi başıma oldu bu panik atağım 8 yıldır vardı bide başıma bu çıktı hayatım karardı resmen
Metroya vapura binmeden , kesin orda panik olacağım diye, 3 gün önceden panik oluyorum
10 yıl anti depresan kullandım,
1 yıldır hiç kullanmıyorum ama kaygılarım çoğalmaya başladı galiba yine ilaca başlayacağım 😞
@@HUsta-ro3ur Allah yardimcin olsun kardesim bende yasiyorum😞
sorma ya bir kez panik atak geçirdim artık gitmeye korkuyorum dışarı sinemaya felan pf
lila lula siz meditasyon yapın
@@HUsta-ro3ur boşver ilaca başlama bağımlılık yapıyorlar ALLAH CC a sığın düzelir İNSAALAH SELAM ve dua ile
Öncelikle çok haklısınız ama ben kaygı anında kendimi çok çaresiz hissediyorum açıklamalarınız çok güzel yalniz olmadığımı benim gibi bir sürü insan daha bu duyguları yaşadığını görüyorum gerçekten çok teşekkürler böyle videoların devamı gelirse çok güzel olur
kanka bendede vsr
konuşalım mı biraz
Geçmiş olsun Allah şifa versin inşaallah.
%80 bilgilendim %60attımPsikolog izzet GÜLLÜ IZLE videolarını 👍kral psikolog
İzzet Hoca faydalıdır. Dinleyin ama cözum metafizik bioenerji
Hayatımda o kadar sorunlarla karşı karşıya kaldım ki araba kazası geçirdim ve ölümden döndüm , babamı kaybettim , ailemde çoğu kişiyi pes peşe kaybettim, anksiyete bozukluğu yaşıyor olmama şaşırmıyorum. Allah beterinden korusun. Videonuz iyi geldi hocam teşekkürler
Arkadaşlar SİZ HASTA DEĞİLSİNİZ okb panik atak yok bipolar bozukluk,anksiyete bozukluğu şu bozukluk bu bozukluk depresyon hepsi bu sektör tarafından sizi terapi ve ilaçlarla para kazanmak için sizi sömürmek için uydurulmuş uyduruk hastalıklar bu kadar insan uzman yalan mı söylüyor demeyin evet söylüyorlar veya en iyi ihtimalle sorgulamıyorlar aklınıza gelen düşünce yaşadığınız her ne olursa olsun duygu bunlar tamamen sizin algınız beyninizi nasıl kodlarsanız beyniniz o yönde psikoloji üretir PSİKOLOG İZZET GÜLLÜYÜ İZLEYİN ÇÖZÜM ONDA! DÜNYA TELKİN ÜZERİNE KURULUDUR videosundan başlayın o size ne yapmanız gerektiğini söyliyecek kanmayın bu insanlara size sahte hastalık üreterek beyninizi kodlayıp sonra ürettikleri sahte hastalığı tedavi diye sizi sömürüyorlar
İnşallah allah korusun amim kardesim
tebrık ederım gercekten de hastalıklar arasında en ıyı yorumlayan ender doktorlardansınız basarılarınızın devamanı dılerım
ALLAH SİZDEN RAZU OLSUN GERCEK TEN COK İYİ GELDİ ABONE OLDUM İYİM HEPİNİZİ SEVİYOM
Yalın naif ve güzel bir anlatım çok teşekkürler hocam...
Sayenızde onerılerınızı dınlemekle kaygılarımı gideriyorum çok teşekkür ediyorum . Korkularımın ve kaygılarımın üzerine yapmakta zorlandığım şeylerin uzerıne gıderek çözüyorum. Ne yapmak ıstemıyorsam onu zorda olsa yapıyorum sonuç harıka. Medıtasyon yapıp zıhnı boşaltmak başta çok zor olsada akışında Faydası kaçınılmaz. Sağlıklı günler diliyorum.
Kaygı bozukluğu yaşıyorum bryin normalken mantığım dediklerinizi kabul ediyor ama anksiyete yaşarken o ruh halimden çıkamıyorum
@Mustafa şükürler olsun değil Nakşibendi tarikatina girdim panik atak bitti 💚💚
@Mustafa tarikat bitirir ama yapmak zordur tarikatı
@@muratylmaz32422 nasıl yani nasıl geçiyor
@@panikatak5030 hak bir tarikatta yapılan dersler uygulanan virdler ile biiznillah ne panik kalır nede depresyon çünkü bunların hepsi cenabı Allah'ın elindedir o dilerse dünyanın en mutlu insanıda yapar zaten o büyüklerin sadatların ellerinde insan öyle bir hale gelir ki kendisine gelen sıkıntıları cennetten bir parça gibi görür çünkü asıl saadeti yakalamıştır ama mutlak saadet ancak sıratı geçincedir
Bende ölüm tribi travması vardı 2 defa yaşayınca travması kalmıştı çok şükür geçti dualarla eminimki panik atak ta geçer bide depersonalizasyondan kalma bi iç sıkıntısı var hatırlayınca bazen geliyor ama onuda çok şükür savuşturuyorum kurban olduğum güç veriyor
Geçenler de bir kadın anda kalmak ve beyinden hikaye kurmamaktan bahsetti bu şekilde panik atağın yenilebildiğinden bahsetti yılların panik bozukluk hastası olarak buna çalışmak da bana çok fayda sağladı kaygı ve korku somatizasyonlarıma çok iyi geldi aslında olay çok basit kişisel gelişim kitaplarında sıklıkla geçen nlp yani bilinçaltı programlama beynin kendi iç konuşmasıyla hikaye kurmasından etkilenir ve duyguları bazen içinden çıkılmaz bir hale sokar buda kişide psikolojik hastalık var algısı oluşturur yine aynı şekilde beyin olumlu hikaye kurarak yani olumlu nlp yaparak bu psikplojk düşünce bataklıklarından çıkabilir
Video çok güzel olmuş mantığına ve yüreğine sağlık syn barış gürkas❤✌
Anksiyete bozukluğum var ve eğer kontrol altına alınmazsa çok ama çok zor duruma sokuyor insanı. Tedavisi diğer rahatsızlıklara göre daha kolay ama bir uzmana danışılmazsa çok kötü şeyler yaşatabiliyor.
%80 bilgilendim %60attımPsikolog izzet GÜLLÜ IZLE videolarını 👍kral psikolog
Hocam çok teşekkür ederim çok güzel bir diksiyon ile kendinizi ifade ettiğiniz için çok teşekkür ederim ☺️ iyi günler hocam takipteyim..👍
Çok anlaşılır ve güzel bir şekilde açıklamalar yapmışsınız. Çok teşekkür ederim.
İlk defa bu kadar faydalı bir video izledim kaygı konusunda..
DOĞRU BILGI HAZINEDIR EY DERTLI KARDEŞİM SEN HASTA DEGILSIN IZZET GÜLLÜ'YU IZLEYIN
Ne kadar da güzel anlatmışsınız. Emeğinize sağlık
Değerli psikolog kaygı bozukluğuna vücudumuzda oluşan hastalıklar neden olunca ne yapmalıyız?Örneğin tansiyon hastası bir insanın tansiyonu yükselince kaygı ve korkusu artıyorsa ne yapmak gerekir?Teşekkürler..
Geçmiş olsun herkeze çok zor bir rahatzızlık..Bende 62 ki yaşında yine yoğun bir şekilde yaşıyorom tansiyon 20 milere çıkıyo kafam kütük gibi oluyor..
Inanilmaz çok doru 👌bizlere yardim ettiniz için allah sizden razi olsun😍
'Duygular hasta olmaz sadece değişir.'' Psikolog İzzet Güllü nün videolarını izleyin depresyon takıntı anksiyete panik atak hastalık değildir.
Tam atak esnasında sizi yeniden buldum ve atak geçirirken sizin dediklerinizi yaptım daha hafif geçirdim tşk ederim
ua-cam.com/video/IKjzA7mDLVs/v-deo.html
Gelecek kaygısı'ndan nasıl kurtulabilirim? Geçmiş-Gelecek-şimdi
Bu videoyu izlemen lazım maveraurfa kanalında yayınlandı
Hocam Uzakyol Kaptanıyım , çok stresli bi meslek , kontrolü kaybetme gibi bi şansım yok fakat tansiyon stres yuzunden çarpıntı ve kalp krizi korkusu oluyor. Denizin ortasındada bana yardım edebilecek kimse olmadığı için sık sık panik ataklar başladı , tensiyon aletiyle yaşıyorum. Aslında doktorum teknik olarak hakli tansiyonunuz normal diyor 13/8 ve hakli fakat benim yaşam kalitem düştü ve meslek olarak gemide en güçlü olması gereken ben olduğum için kaygılanıyorum.
İyi hissetmek kitabi bende epey işe yaradı david burns'un efsane bir kitabıdır, diğer kitaplarını da aldım ☺
cansu dalgıç endişinezine nasıl geldi
Geçmiş olsun inşaallah
@@OzgeYildiz psikolog izzet güllü izleyin tavsiye ederin nice insanlar kurtuldu
ua-cam.com/video/IKjzA7mDLVs/v-deo.html
Gelecek kaygısı'ndan nasıl kurtulabilirim? Geçmiş-Gelecek-şimdi
Bu videoyu izlemen lazım maveraurfa kanalında yayınlandı
Diksiyonunuz bile terapi:)
Bunlarla baş etmek için videolarlar bekliyoruz ❤
karşılıklı konuşma şeklinde geçince sanki kendim cevap veriyor gibi hissettim güzel bir video :) başarılar
Teşekkür ederiz hocam Emeğiniz için Allah razı olsun ilgiyle takip ediyorum sizi
Sosyal kaygıyı universitede fazlaca yaşıyorum hoşlandığım kıza çıkma teklifi edicem diye mide bulantisi bogazimda takilma hissi vs oluyor bu normal olabilir bir dereceye kadar fakat kimseyle konuşmazken de rahatsız bir haldeyim güvende değil gibi hissediyorum.
En kötüsü de ailenin psikoloğa deliler gider diyip gitmene izin vermemesi..
Maalesef bende de durum aynı😕
Şu 3 ay içinde geldi başıma.Korkum hastalık ve ölüm korkusuydu. Kalp krizi geçirdim sanarak kaç kere hastaneye gittim sonradan da kendi kendime bi yenmenin olayını buldum arkadaşlar. gün içinde kendi kendime bunların beynimin bir oyunu olduğunu,aslında hasta olmadığımı söyledim ve panik atak anında bunu kafama işlettim %70 %80 oranında azalttım.Tüm bu hastalıktan müzdarip arkadaşlarıma öneririm. Korkunuz ölüm korkusu ise kendinize "ölsem ne olacak a*k"deyin rahatlarsınız :)))
mantıklı
Nasıl geçti kardeşim bende de 4 AYDIR var uyuşmalarım var BAŞ ağrım BACAKLARIMDA KASILMALAR ayak parmaklarında uyuşmalar SİNİRLERİM cok bozuk nasıl olucak bi ara iyi oluyorum bi ara kötü gece tam uykuya dalarken bi bunalti sıkıntı ile kalkip kalbim carpiyo anlamadim nasil bişiy gecermi gecmezmi doktoruma soruyorum geçicek diyor sinirlerin ZAYIF diyor üç buçuk ayı gecti ben anlamad
@@ozgurkoca4594 abi öyle olduğunu hissettiğinde derin derin nefes al. Aslında çok basit bi atak olduğunu unutma hemen hemen her insan yaşıyor hayatı boyunca.Gelirse ne olurum diye de düşünme dediğim gibi geldiği anda derin nefes alıp rahatlamaya çalış
@@Arapfaikkirvem nasıl oldun belirtiler arasında neler var
Hocam size cok tesekkur ederim siz cok guzel bir insansiniz
2017 yılında kızılaya tesadüfen ilk defa kan vermeye gittim. 1 hafta sonra kızılay tarafından bir zarf geldi içeriği en yakın doktora başvurun kanınız imha edildi. Apar topar hastaneye gittim öğrendim ki hepatit B hastalığım varmış o anda şok oldum stres ve kaygı bozukluğu başladı hastalık hastası oldum kalabalık bir işyerinde çalışıyorum işverenlere de bildrmedim işten kovulurum diye.6 ayda 1 hepatit tetkikleri yapıyorum sonuçlar kötü de değil işte beyin sürekli oyun oynuyor son 1 sene içerisinde gözlerde floartes 1 ay içinde de kalp çarpıntısı başladı eminim ki stres ve kaygı bozukluğundan hiç bir şeyim eksik değik normal bir insanın sahip olduğu herşeue sahibim hine mutsuzluk hissi bırakmıyır peşimi.. Allah herkese şifa versin . amin
İzzet Güllü'yü izlemenizi şiddetle öneririm. İzle bana çok dua edeceksin kardeşm.:)
Bende takıntı var.
Mesela bir kişi benim yanımda ayak ayak üstüne atıp oturursa ben hemen sinirleniyoyrum. Misafirlige gittiğimde her yer düzenli olmazsa ben orda oturamiyorum. Yani her şey yerli yerinde olmalı. Birisi benim yanımda ayağını sallarsa ben kasiniyorum. Kendimden geçiyorum.Birisi sakız çiğnerse yanımda hemen sinirleniyoyrum. Bunlar sadece takıntılarimdan birkaçı. Herşeyden bir takintim var buyuzden toplumun içine falan giremiyorum. Ne yapmam gerekiyor?
Galiba okb var sizde. Tabi doktor değilim psikiyatriste görünseniz iyi olur.
Sayin hocam ben uykum var ama uyuyamiyorum geceleri yatsam bidaha kalkabilirmiyim gecelerden korkuyorum cocuklarima bisey olurmu okula gidiyorlar basina biseymi gelir bi yerim agirdigi zaman hemen olecem veya kansermiyim korkusu panik uyusukluk korkuylan yasiyorum surekli boyle yasamaktan biktim usandim yilarim boyle gecti ne olur yardim edin ben gulcan bayanim 😢😢😥😔😔
Nasılsınız şimdi yalnız değilsiniz binlerce var bizim gibi bu durumu yaşayan Allah şifa versin inşallah hepimize
Bende hocam şu var aşırı derecede hayatıma vermiş olduğum kararlar olduğunda mesela Amerika ya gidecem diyorum ama sonra ne yapaxam nereye gidecem gibi vs vs böyle şeyler diyorum sonra bi çok derecede bazen aşırıya bile kaçıyorum asla insanlardan utanma gibi bişeyler gelmiyor uçakta herkes öyle düşünür ben sadece evet tamam artık bu dediğimde ertesi günü hayır bu olmaz çok kötü bi düşünce diyorum bu durum ne oluyor hocam?
Merhaba , videolarınızı çok işlevsel buluyorum tebrik ederim :) benim sorum agorafobiden kurtulmak için neler yapılmalı baya evden çıkamamak üzerine yani çok teşekkürler :)
Fatma Yılmaz bu noktada destek almanız kurtulmanızı sağlar...
16 yildir yaşiyorum ilaç tedavim sürüyor,4 yil araliksiz psikolog ile terapi de gördüm ve günden güne kötüye gidiyorum kaygilarim cogaldi😢😢
anksiyete boğazda krampa neden olur mu
Siz nasıl atlattınız? Veya kendisi geçiyorsa
Çok rahatlatıyor ALLAH razi olsun
izlerken mutlu oldum 💕
Sizi yeni keşfettim hocam.Bu vidyo için Allah razı olsun.Çok yardımcı oldu bana 👏veee hemen abone oluyorum 👍
sadece evde iç sıkıntım oluşuyor gündüzler geçmiyor gibi geliyor ders calışmam lazım ama odaklanmamıyorum bu anksiyete başlangıcı mıdır? napmalıyım
2:14 de benim olmadı derken, başınız ve gözleriniz evet diyor barış hocam... 😎
Sadece bir gözlem 🔭
Aynı ben de google'dan baktıkça arttı malesef 😞
Çok hakklısınız her insan yaşarmı bunu ? Offf
Slm ben aylardır böbrek kumu taşı döküuyorum bu bende kaygı yarattı belirtiler başladığında endişe de çoğalıyor bununla nasıl basacikabilirim hastalıklar beni çok endiselendiriyor cevaplasaniz sevinirim 😊
*Suan kaygiliyim ve suan zor bir an dilerim bununla bas edebilirim dilerim iyi olurum*
İyi oldunuz mu?😐
%80 bilgilendim %60attımPsikolog izzet GÜLLÜ IZLE videolarını 👍kral psikolog
Merhaba video çok başarılı olmuş Tebrikler benim size sormak istediğim bir şey var herhangi bir konuşma bozukluğu mu Yok kekeleme takılma gibi ama biriyle konuşmaya başladığım zaman aklıma kötü şeyler geliyor ve gerçekten takılmaya harfleri istediğim gibi çıkarmama ya başlıyorum Sizce bu kaygı ile alakalı bir şey mi Cevap verirseniz çok sevinirim sevgiler
İzzet güllüyü izleyin
Barış bey merhaba. Bu videoyu çekerken arkadan konuşan danışanınız bu anksiyete bozukluğunu ilaç kullanmadan mı aştı acaba?
Evde kiz erlek ayrimi çok yapılıyor.Erkek kardeşim evden cok rahatlikla arkadaşlarının yanına gitmesine izin veriyorlar. Bana gelince "Ne işin var senin arkadaşin evinde .Git evde bulasik yika cocuga bak ayriva evin islerini yap." surekli bana yaptiriyorlar .psikolojim bozuliyo. Okulda zayen cok yoruluyordim . Evde de cok sikiyorlar cok daraliyorum. Tatilin keyfini cikartamiyorum nasil aileme anlatabilirim . Çünkü anlatmaya calissam bile soyle diyolar ." O erkek her istedigi yapilir srn kizsin." diyip duruyorlar.bu konu hakkinda ufak aciklama yapabilir misiniz?.
Kadriye Acar aynısını banada yapıyorlar. Bende benim sınavım var ders çalışmam lazım diyorum. Babam kızıyor. Annene yardım et sonra ders yap diyor.Bende ona bagiriyorum. O sınavdan beklediğim den düşük alırsam bunun sorumlusu sensin. Sen benim okumami istemiyorsun ama ben senin inadına okuycam diye bağırıp kapıları çarpıp odama gidiyorum. Kilitli. Onun konuşmasına fırsat kalmıyor biraz söyleniyor sonra bendende cevap gelmeyince susuyor. Ben arkadaşlarımla bir yere gidemezsem onları annemden habersiz ce çağırıyorum onların yanında bana birsey demiyorlar. Onlar gidince konuşmaya başlıyorlar kapıyı kilitliyorum odada onları duymak için müzik dinliyorum.Hicbirsey yapmıyorlar onları tehdit ediyorum.
bunu ülkemiz gibi toplulukçu kültüre sahip çoğu anlayışta ailede görüyoruz malesef ki kalıplaşmış doğru sanılan yanlışlar evet dediğim gibi birçok kişi hatta daha çok kız bu baskılar altında büyümeye olgunlaşmaya çalışıyor yapılması gereken bireysel olarak içinde bulunulan durumu en sakin ve düzgün şekilde tarif etmek neyden şikayetçi olunduğunu güzelce suçlamadan bildirmek ve istekleri dile getirmektir ki anca toplumuza bir bir yansıyabilsin ve ne olursa olsun bir şey değişsin veya değişmesin bu zamanların geçeceğini kendi ayaklarımız üzerinde durup kendi fikirlerimizi hareketlerimizi özgürce yaşayabileceğimiz zamanlara sahip olabileceğimize inanmalıyız *herkes bir bireydir !!!*
İş bul, para kazan, e ticaret yap. Para özgürlüktür. Ayrı eve çık. Cesur ol. O zaman bir birey olduğunu anlarlar. Asla geri adım atma. Dramatize de etme konuları. Bi tek sen değilsin. Cinsiyetçilik her yerde. Ama 18’ine basar basmaz evden giden bir sürü erkek çocuk da var. Ailen ya saygı duyacak ya da seni kaybedecekler. Bende prensip budur. Ömür boyu stres çekemem. Çözüm odaklıyım. Türkiye’de aileler son derece cahil, hadsiz ve saygısız.
1 aylik hamileyim ataklarimi kontrol edebiliyorum sadece ah su son kalan carpinti .normalde cok guclu tek basina ayakta duran saglam insandim ah carpimntiyla kalp agriyinca kaygim artiyor
Hocam ortalama kac ayda gecer kaygı korku icimizdeki
Bir türlü bazı şeylerin üstesinden gelemiyorum. Galiba bu da sürekli veya çoğunlukla kendi mi çok dinlediğim için bunun bir çözümünü bulamıyorum..
Psikolog izzet güllü izleyin
Üstesinden gelmeye çalışmayı bıraktığın gün duzeleceksin. Üstesinden gelmeye çalışmayı bırak. Algılarını düzelt. UA-cam İzzet Güllü kanali algılarını düzeltiyor. Ben düzeldim.
En sevdiğim psikolog sizsiniz ❤️
Ya bu sefer panik atak değilse evet ya bu sefer ölecekmiyim kalp krizi beyin kanaması geçiricem. Off offfff aksine hastaneye gitmekte beni fazlasıyla korkutan bişey.
Allah aşkına bul beni aynıyız 🤦♀️
Bende aynı
Al benden de o kadar ah ah.....
Bende....Allah kahretsin çok bıktım.. Uyku uyuyamıyorum kafamda sürekli ölecekmiyim kalbim ağrıyo yok öyle yok şöyle. Uzanıyorum kalbime sanki ağrı geliyo sonda geçiyo gibi..sonra kalktığımda hafif başımın dönmesi yemek yerken midemin bulantısı...
Dışarı çıktığımda...ya fena olursam düşüncesi. Bağımlı gibi dolanıyorum. Özellikle geceleri ataklar arttı dün parmak uçlarım karıncalaşıyordu fln. Daha sonra ben film izlerken telefonda uykuya dalmışım eralde.. Baktım eski sevgilim bana telefon çekti ben o anın heyecanı kalbim bi hızlandı ki sormayın titremeye başladım ölüyorum zannetim başımdan aşaya kaynar sular döküldü sanki ve bağıracaktım. Telefonu açmadım..ve kendimi sakinleştirmeye çalışıyordum. Sabahın 7 uyudum. Artık yeter gerçekten. Bende sinir de yapıyo annem niye yemiyorsun her gün yatıyon falan deyince kadına bağırasım geliyor "ANNE ANLAMIYORSUN BİLMİYORSUN " diye. İştahım da kesildi .
Fifoula 00 sakin kalmaya çalışın bu hastalık geçmiyor ama bununla yaşamasını öğrenmek lazım. Evet bazen çook çok can sıkıcı olabiliyor ama yapacakta pek bişey olduğunu düşünmüyorum. Yemek yerken benimde arada midem bulanır o an hemen bırakırım yemeği hemen hemen herkes aynı şeyleri yaşıyor diye düşünüyorum zorr Allah yardımcımız olsun
Kaygı korku anında en etkili yöntem nedir ?
merhabalar. daha önceki yıllarda anksiyete için cipralex ilaç kullandım sonra geçti. 2 yıl sonra tekradan aynı problemi yaşıyorum boğazımda bir takılma boğulma hissi oluyor bunun için 2 farklı kbb doktoruna gittim ancak boğazımda lenf bezlerimde ses tellerimde ve troitlerimde herhangi bir problem çıkmadı. bu yaşanan his panik atakmıdır nedir bilmiyorum o an soğuk terleme ve boğulma hissi yaşatıyor ve bişey olucakmış korkusu yaşıyorum. daha çok kalabalık ve kapalı yerlerde oluyor. bunun için ne yapmayalım benim yaşantımı çok fazla etkiledi sürekli düşünmekten bayılcakmış hissi yaşıyorum
Dediklerimi hepsini ben suan yasıyorum gectimi sizde suan
@@fatosgursoy7325 evet geçti ilaç kullanınca çok şükür sabir ve moral gerekli
vaktim yok hepsini izleyemem biraz daha kısa geçsek ya da bişeyler yapsak ?
Cok güzel anlatiyorsunuz barış bey.
Bende bi haftadır hergün çekiyorum panik ve heyecan.
Daha atlatamadim sürekli aklımdan negatif düşünceler cikmiyor. Bu geçici bir şey dimi?
İnsan kendi kafasını düşüncesini degistiremezken başka biri yani doktor yapabilirmi endişesi yasiyorum.😢 bu normali
Aynı dönemlerden geçtim, yaşadıklarınız gayet normal, azalıcak ve biticek bir gün buna inanın
Tamamen geçmiyo ama azalıyor hatta kontrol altına alabilirsen kurtuldun gibi bişiy
Slm bende koronadan sora basladi korkutum nefesim kesilir gibi oldu uyusdum halszilesdim sersemledim duser gibi oldum oturdum biraz sora kendime geldim ve acile gittim coronamiyim diye film temiz cikti gaz diyip yolladilar gaz da vardi biraz ama ilac verip yolladilar kulkandim gecmedi dahada kotu olmaya basladim vucudumu sikmaya baldim. Kasmaya basladim ve vucudmu gevsetemiyorum cok ates basdi omuzlarim sirtim felaket yaniyodu ve gecenin 1 de solugu eren koy acilde aldim sikayetlerimi anlattim korkularim vardi anllattim ilac verdi vana lustral ve trans buskas verdi rahatladim ama nefesim gecmedi basaka pskiyatriye gittim xanax verdi bi laroxil verdi 10 gundur kullaniyim
Gecmedi daha beklemmmi lazim acaba
Nefesim beni yiruyo nirmalde alip veriyorum ama derin nefes alma hissim oluyo alamiyorum yarida kaliyove daraliyorum bunalaiyorum bise diyin hocam nolur
Panik atağı ilk geçirdiğin an, panik bozuklukla karşılaştırılmayacak kadar ağır. Bilmeyenlere şaka gelir.
Hocam benim şöyle başladı bir gün uzanıyodum kanepede ve birden ayağım titremeye başladı sonrada elerim sonra kaygılındım pardon sizi yordum
yakınlarımın acı haberi delirtiyor beni baş dönmesi mide bulantısı rabbim korusun çok zor çok
İyi günler hocam, bulantı ama kusamama olayıda buna bağlımı? benim kızımında sıkıntısı var.
Hocam bu kaygidan tamamen nasıl kurtulucam bilmiyorumu. Ama artkk yeter beni bıraksın istiyorum
Anksiyete gunumuzun yaygin rahatsizligi genelde heyecan şeklinde oluyo bende
@Kani Bulga uykusuzluk ben de de vardı uyku ilacı kullanıyorum doktor kontrolunde yanlız ben bi çok destek aldım kendimi kontrol etmeyi zor da olsa basariyorum . Nefes terapileri ve uykuya geçmeden önce yatıştırıcı uyku meditasyonlari dinleyin inşallah şifa bulursunuz. Akapunktur noktalarina vuruslarlada bi alternatif tedavi rahatlatlama teknikleri var mutlaka bunlarada başvurun
Uyku sorununu astinizmi
UA-cam İzzet güllü.
Tek care izzet güllü vıdeoları ızleyın kurtulun
Abi titreme var hepsi var bnde geçermi nasıl geçermi
Çok güzel bir video olmuş size bir sorum olacak benimde kaygı bozukluğum ve panikatagım var acaba ilaçsız tedavisi oluyomu psikologa da gittim psikiyatri yede ama pek faydasını göremedim bunu kendimiz başaramayızmı.
nalet olsun onca terapi aldim yine ayniyim beynim almiyor
Psikolog İzzetGüllü nün videolarını izleyin
herseyi yeniden deneyimleyip sorun yok olsa bile çok problem değil dene diyorum kendine dünyaya yeni gelmiş bir bebek gibi tedavi ilaç terapi ile tamamen iyileşme oranı nedir barış bey bunu merak ediyorum
2:26 nasil iyi ya nasil yasadigim hayattan zevk almiyorm ne yapicam cok korkuyorm
İzzet güllü izleyin makalelerini fln internet ten okuyunuz.
Doğarken bu hayattan zevk almak zorundasın diye bir anlaşma mı imzaladın ?? Hayattan zevk almaya almaya yaşamak mümkün. Zevk almak için gelmedik bu dünyaya.
İzzet Güllü yü izleyin çözüm onda
Merhabalar barış bey mutlu olduğum zamanda kendimi kötü hissediyorum o zamanda panik atak yaşıyorum bunun için ne önerirsiniz bu durum normal mi ?
Psikolog izzet güllü izleyiniz
Ben bunu neden saygılı mısın diye okudum bi problem var
Ben aslında çok sakinken topluluğa bir arsya gelince şımarık hava atma aşırı derecede samimileşme nedenini bilmiyorum açeresi
YA...ARKADASLAR...HASTABEYE KAN ALDIRMAYA BILE GEMEMIYORUM TANSIYONUM DÜŞÜYO KAYGI BOZUKLULUĞU VAR BENDE BIRDEN NEFESIM TIKANIYO ICIM CEKILIYO GIBI OLUYO VARMI BÖLE OLAN YA 9 AYDORR ÇEKİYORUM
Cok tesekkurler. ..
merhaba anksiyete tesisi koydu doktorum bununla beraber baska bi yerimde engel var bunlari birlestirip engelli raporu almak istiyorum ehliyetim iptal olurmu anksiyete tesisinden dolayi ?
COK ZAYİF DUSUNUYORSUNUZ BAKİN BEN 18 YASUNDAN BERİ CEKİYORUM BİRİNCİ BUNU AZALTMANİN YOLU BU HASTALİGİ KABULLENMEK VE YASADİGİN FİZİKSEL ETKİNİN GERCEK OLMADİGİNİN FARKİNA VAR KABULLENMEK VE SUREKLİ BOS KALMAMAK
Video tam beni anlatiyoooooo
size bisey sormak istedim. 7 yıldır panik bozukluk hastasiyim. delireceğim diye aklım çıkıyor. böyle birşey mümkün mü ? yada şizofrene cevirmesi? cevaplarsanız çok mutlu olacağım. sevgiyle kalın
7 yılda birşey olmadıysa olmaz merak etme içini ferah tut :)
Delirtmiyor sadece sürunduruyor
Psikolog izzet güllü izleyin Uyanın
Ben bacağım ağrıyor diye internette araştırma yaptım ve bu bende bi kaygı uyandırdı size de yazmıştım doktora gittim bir şey olmadığını söyledi 2 kere gittim kan tahlilim de temiz çıktı şuan kafam ağrıyor onu yazdım tümör diyor ve başım biraz daha ağrımaya başladı
NEYİN VAR kaygı bozukluğu var bnde senin
@@ozgurkoca4594 bütün doktorlara gittim hiçbir şeyim yokmuş şuan gayet iyiyim baş ağrım stresten dolayı bacağım ise magnezyum d vitamin eksikliğinden
@@slaa2413 geçmiş olsun
Psikolog izzet güllü izleyin
korktunuzmu bitirir sizi ankisiyete rahat olun çözün onu bitti kurtuldunuz sayılır
Arkadaşlar Izzet Güllüyü izlemenizi tavsiye ederim
İzzet güllü dinleyin tek çare İzzet güllü.
Hocam ben araba kullanırken her an biri bana çarpçakmış gibi tetikteyim yoldan çok gözlerim hep diğer atabalarda
Doğru her an birisi çarpabilir. Doğru değil mi sence de ? Belki çarpar belki çarpmaz. Çarpacağını düşünmeniz çok normal.
@@filadam7578 😄😄👍
Merhaba yaklaşık bir aydır sürekli kendimi hasta hissediyorum baş ağrısı içimde titremeler bacaklarda uyuşmalar doktora gittim psikolojik men diyorlar ama ne yapsamda kafamdan silemiyorum her sabah uyandigimda acaba bu gün bana ne olacak diye düşünüyorum içinden çıkılmaz bi durum bana yardım ederseniz çok sevinirim
HAZAL SONMEZ ..GEÇMİŞ OLSUN BENDE DE KAYGI BOZUKLULUĞU VAR DEDİ DOKTOR SİNİRSEL.....NEFES ALAMAMAKLA GELDİ BU BANA DERIN NEFES TERLEME BAŞ DÖNMESİ BAŞIM SIKILIYO BACAKLARIMDA KASILMALAR VÜCUDUMDA UYUŞMALAR GÖZLERİM PUSLU GÖRÜYO.....4 ..BUCUK AY OLDU MÜCADELE EDİYORUM İLAÇ KULLANIYORUM SENİN...
Kafanızdan silmeye ve kurtulmaya çalışmayı bıraktığınız gün düzeleceksiniz. UA-cam İzzet Güllü bunu öğretiyor.
@@ozgurkoca4594 meraba ayni bendede var birebir gectimi derin nefes alma surekli nefes acligi bogazda sikilma boguluo gibi olma gce uyurken bisey olmuo sabah kalkinca baslio
Panik olcam diye panik oluyorum,Kaygıdan kaygi duyuyorum midem bulaniyo kas agrim oluyo kafamda sürekli olumsuz düşünceler nabicam ben kaç senedir böyle bıktım valla
Meraba bende de var aynisi nefes darligi yada nefes acligi oliomu sizde
@@alirizasaraykoylu3106 nefes açlığı da oluyordu ama zamanla onu yendim sadece midem bulaniyo ve göğüs ağrısı
@@talhademiralp8160 bnde esneme oluo nefes almak icin gogis agrisida oluo
@@alirizasaraykoylu3106 Bi kardiyoloji bölümüne gozuk bence
Psikoterspiye gitmen lazim
kaygı bozıklığını nasıl analarzı
Psikolog izzet güllü videolarını izleyebilirsiniz
Kaygı ya neden bozukluk diyorsunuz? bozukluk mu yoksa yanlış telkinlermi örneğin yağmur normal yağdığında her şey iyi ama yoğun yağdığında bu durum yağmur bozukluğumu oluyor?yani şöyleki duygunun azı normalde çoğu bozukluk mu? Peki sevginin azı normal ama çoğu neden sevgi bozukluğu değil?ve ya az yanan sobaya çok odun attığınızda çok ateş ve ısı olduğunda neden ateş bozukluğu yada soba bozuklğu değil,siz bile kaygı durumunun bozukluk olmadığını bildiğiniz halde bozukluk diyorsunuz,en basiti az konuştu eğer çok konuşursa konuşma bozukluğumu oluyor?siz önce insanlara yanlış telkin sonucu bu durumların insanlara bir hastalık bir bozukluk algısı ile empoze edildiğini söyleyemiyorsunuz,işi direk seratonine bağlıyorsunuz eğer bu bozukluk ilaç ile düzelicekse kişi neden 10 yıldır ilaç aldığı halde seratoninleri düzelmiyor?inanın şu psikolojinin insanlık önünde vereceği okadar çok cevaplar varki ama hiç biriniz vermezsiniz....
Ebeveyenlerimden gecti bana.
Hocam panik atak anksiyete kaygı sorunum var ne yapmam gerek
Psikolog izzet güllü izleyin
Kaygı bozukluğu devam eden başdönmeleri yapar mı
Dilek Bener evet yapar sersemlik hissi baş dönmeleri baş ağrıları geçmiş olsun.
...DILEK BENER SENIN NEN VAR.........KAYGI BOZUKLULUĞUM VAR BAŞ DÖNMESİ HEPSİ VAR .......Nasıl geçti kardeşim bende de 4 AYDIR var uyuşmalarım var BAŞ ağrım BACAKLARIMDA KASILMALAR ayak parmaklarında uyuşmalar SİNİRLERİM cok bozuk nasıl olucak bi ara iyi oluyorum bi ara kötü gece tam uykuya dalarken bi bunalti sıkıntı ile kalkip kalbim carpiyo anlamadim nasil bişiy gecermi gecmezmi doktoruma soruyorum geçicek diyor sinirlerin ZAYIF diyor üç buçuk ayı gecti ben anlamad
Özgür Koca evet aynılarını birkaç senedir yaşıyorum zaman zaman iyi olduğum birkaç ay geçiriyorum ama en ufak bir hastalık haberi deprem haberi vs sıkıntılı dönemlerde tekrar edip aylar sürüyor.Beynimiz zaaflarımızdan faydalanıyor fazla hassas düşünüyoruz.Ben kendime telkin yaparak hafifletiyorum.Pandemimle başladı tekrar şimdileri biraz daha hafifledi ama sabahları uyanınca iyiyim gün içinde kafamın sallantısı başlıyor ama içe dönüp ayy noluyor niye başım dönüyor dersem yoğunlaşıp günüm berbat geçiyor.Bunun bir halüsinasyon olduğunu gerçekte bana zarar vermicek bir başdönmesi olduğunu söylüyorum kendime
Bende bu çarpıntıların stresin bize zamanla zarar verebilme olasılığını merak ediyorum gerçek bir fizyolojik sıkıntı ile nasıl ayırt edilir bilemiyorum tabi ki
@@dilekbener7591 Ya yeminle zor bu anlar sabahları korku BAŞ ağrısı BaŞım sıkılıyo gibi oluyo yaklaşık 4. Aya giriyorum tegretol 200 mg ve kullaniyoru. M bi iyi bi kötü oluyorum sanki gecmiyecek hep böle olucam sinirsel tamam bunu anliyoruzda korkuyoruzda üstüne bi gaflet cöküyo gün boyunca haplardan dolayı galiba dalıyorum bi yere odaklanamiyirum puslu görüyorum sende nasil oluyo ilaç kullaniyomusun
Arkadaş edinemiyorum. Bununla ilgili bir video çekecek misiniz?
bende arkadaş edinemiyorum
Vay be 2 yıl önce yazmışım bu yorumu ve hala arkadaşım yok ..
@@aleynadeniz7802 kıyamam sana
@@panikatak5030 3 yıl oldu :)
WhatsApp grubu kuralım varmı isteyen birbirimizi daha iyi anlarız
Ali Osman Ak kurmadım ama whatsapa eklerim
Ali Osman Ak şuan ıdare edıyorum ılac kullanmıyorum
Ali Osman Ak 22
Ali Osman Ak allah sıfa versın hepımız ımtıhandan geçiyoruz
Hiç oyalanmayın Psikolog izzet güllü izleyiniz
Abi benim anksiyetem melisa cayi ice ice ve kafama takmiyarak %90 i gecti azicik kaldi ve benim aklimdan hep olumsuz dusunceler geciyor delirme korkusu ve hissi oluyor ve anksiyete bu olumsuz seyler yuzunden azicikta olsa beni rahatsiz ediyor lutfen bu dedigim sorunlari nasil cozebilirim bana yanit yazarmisin?
Tek çare İzzet Güllü