SAUCES FOR GRILL AND PARTY! For meats, salads, bread!
Вставка
- Опубліковано 8 лип 2024
- In today's video, I don't give calories because they are larger portions, so that you can give others on the grill :)
1. Tzatziki sauce
Ingredients:
Cucumber - 1 large piece
Greek yogurt - 200 grams
Olive - 10 grams
Garlic - 2 cloves
Lemon juice - 1/2 piece
Dill - 1/2 bunch
salt pepper
2. Tartar sauce
Ingredients:
Pickled cucumber - 2 pieces
Red onion - 1/2 piece
Marinated mushrooms - 85 grams
Dill - 1/2 bunch
Chives - 1/2 bunch
Natural yogurt 2% - 200 grams
Mayonnaise - 1 tbsp
Mustard (I used honey) - 1 tsp
salt pepper
3. Tomato sauce with a hint of barbecue
Ingredients:
Tomato passata - 500 grams (1 package)
Onions - 1 piece
Garlic - 2 cloves
Olive - 15 grams
Vinegar (I use apple) - 1 tbsp
Soy sauce - 1.5 tbsp
Erythritol - 3/4 tbsp
Honey - 2 tsp
Honey mustard - 1 tsp
pepper, smoked paprika (1 teaspoon), hot pepper (1/2 teaspoon)
4. Vinaigrette sauce
Ingredients:
Olive - 70 grams
Garlic - 1-2 cloves
Honey mustard - 3 tsp
Honey - 2 tsp
Lemon juice - 1/2 piece (15 grams)
Salt pepper
5. Mexican salsa
Ingredients:
Tomatoes - 400 grams
Pepper - 1/2 piece
Red onion - 1 piece
Garlic - 2 cloves
Jalapeno Peppers or Chilli Pepper - amount at your discretion
Parsley or cilantro - 1/2 bunch
Half a lemon juice
salt pepper
6. Feta garlic sauce
Ingredients:
Half-fat feta cheese (or original feta cheese) - 90 grams (1/3 of the package)
Natural yogurt - 200 grams
Dill - 1/2 bunch
Garlic - 3-4 cloves (amount at your discretion)
Lemon juice - 1 tbsp
Mayonnaise - 1 tsp
Water to make it thinner - about 70-100ml
Pepper
00:00-00:19 Introduction
00:20-01:22 Tzatziki sauce
01:23-02:46 Tartar sauce
02:47-04:14 Tomato sauce with a hint of barbecue
04:15-04:49 My weight reduction diets (PL)
04:50-05:41 Vinaigrette sauce
05:42- 07:23 Mexican salsa
07:24-08:29 Feta garlic sauce - Розваги
🍒 moje diety na redukcje kilogramów znajdziesz na stronie: www.80na20.pl ❤
Takich przepisów nam właśnie trzeba sa proste ,przemyślane i myślę że napewno wszystkie zrobię i zaskoczę rodzinkę dziękuję 😊
Pani Martynko te sosy u nas się sprawdziły jak wiele innych Pani przepisów. Dziękuję za pracę dla nas miłym głosem opowiedziane i smacznie zaprezentowane👍💪super pozdrawiam🌹
Pięknie dziękuje! ❤️
@@MartynaLoch 🌹
Swietne przepisy,dziekuje
Dla mnie wszystkie uwielbiam twoje przepisy mniam
O jaaa! Super temat- jeszcze nie oglądałam, ale zerknęłam na przepisy w opisie i daję lajka, bo uwielbiam sosy i te zapowiadają się pysznie 🥰
Pozdrawiam super przepisy na sosy. Na pewno się przydadzą ulka
Super napewno skorzystam z przepisów
Cieszę się bardzo 😊
Ooo tzatziki muszę wypróbować :)
Zachęcam! Jeden z moich ulubionych sosów 😊
Ja również 😊
Ja z chęcią wypróbuję ostatni przepis z fetą. 😋
Proszę zrobić filmik z różnymi przepisami na kilka wersji zdrowych muffinek.
Muszę spróbować ten Sos bbq.. :) no i Twój tatarski.. myślę że będą baardzo smaczne ;) do.takiej karkoweczki czy piersi z grilla... o matko !😂
O taaaaaak! Aż mi ślinka pociekła 😂😂
Czym zastąpić ów perytytol czy jakos tam😂?
Hallo
Wszystkie przepisy są dobre , smakuja napewno! Tylko gryla rozpalic😅
Dobry wieczior moim troche zmienionym sosem vinaigrette 1/3 oliwy troche octu balsamique sol pieprz musztarda Dijon et mleko moj moz hiszpan patron zawsze krzywym okiem ALE jak zajade salade zielona😂
Tez super pomysł! A jak mąż zajada sałatę to najważniejsze! 😀😊
Ja szukam przepisu na sosy fit na ciepło np. do kotletów warzywnych lub jajecznych
Tez mam w planach taki film za jakiś czas 🙂
Martyna zawsze jak ciebie oglądam to robię się głodna 😂 i najgorsze jest to ze nie mam akurat tych składników żeby coś sobie zrobić 😢 ❤
Nigdy nie dawałam oliwy do sosu tzatziki. Muszę spróbować
Zachęcam, ale ja w sumie tez robię różne wersje 😊 ta jest taka najbardziej klasyczna 😊
Ostatnio inny dietetyk mówił żeby do winegretu nie dodawać oliwy z oliwek która zawiera omega 9 i zamienić to na olej lniany który ma omega 3 i wtedy będziemy mieć dużo korzystniejsze rozwiązanie dla organizmu co o tym sądzisz?
No już bez przesadyzmu :P oliwa jest niesamowicie dobrym i zdrowym tłuszczem bogatym w wiele korzystnych dla organizmu składników. Jeśli chodzi o kw omega 3-6-9 to zależy od całości diety jak to wyglada. Na tym kanale nie zajmuje się dietetyką samą w sobie i nie oceniam różnych diet i nie pokazuje tego jak powinna wyglądać całość tylko pokazuje przepisy. Na pewno nie jest konieczna zamiana oliwy na olej lniany. Edit: ale jak ktoś chce to oczywiście może ;P tylko to nie jest nic koniecznego. Ja przykładowo dostarczam omega 3 w dużej ilości z ryb czy orzechów włoskich.
Nie No bez przesady, ja jestem dietetykiem i oliwa to bardzo wartościowe źródło tłuszczu zarówno na zimno jak i do smażenia😃
@@aleksandrapietrzak2860 o to to! 😀😊
Przepraszam za moj polski po 25 latach niestety jezyk polski nie zawsze latwo
Nic nie szkodzi ❤️