Lunchboxes to lose weight in 30 minutes!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 3 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 117

  • @MartynaLoch
    @MartynaLoch  2 роки тому +2

    🟥 moje diety i ebooki: 80na20.pl
    🟥 Nasz innowacyjny produkt, w którym sami układacie swój jadłospis: 80na20.pl/produkt/przepisnik/

  • @SuperBlondasek
    @SuperBlondasek Рік тому +6

    Bardzo rzadko komentuje jakiekolwiek filmy, ale gdy zobaczylam twoje propozycje lunchboxow to musialam. Swietna robota. proste dania, bez udziwnien. Jestes super!

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  Рік тому

      Pięknie dziękuje za takie miłe słowa! 🥰

  • @moonriverr
    @moonriverr Рік тому +1

    Właśnie dodałam subskrybcję Pani kanału. Wspierający, inspirujący, lubię oglądać i czerpać dla siebie🌞 Dziękuję 🙂
    Bardzo pozytywna energia od Pani bije.

  • @magi4509
    @magi4509 Рік тому +2

    Świetny kanał. Odkryłam go wczoraj. Będę napewno korzystać z Twoich przepisów. 😊

  • @kwiatuszek_2104
    @kwiatuszek_2104 Рік тому +2

    Genialne przepisy 🥰 Zaczyna mi się tutaj podobać 😊😊😊🌞🌞🌞

  • @WiolkaAqua
    @WiolkaAqua Рік тому +1

    Świetny kanał, w końcu znalazłam coś dla siebie. Dziękuję 👍😍 Pozdrawiam.

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  Рік тому

      Bardzo mi miło i również pozdrawiam 🥰

  • @EmiliaKorzekwa
    @EmiliaKorzekwa Рік тому

    Bardzo fajny kanał, świetne przepisy, proste składniki i smaczne dania🙂

  • @joannajoanna6374
    @joannajoanna6374 2 роки тому +3

    Super inspiracja na cały dzień🙂 Czasami warto wracać do starych przepisów,żeby je przypomnieć albo delikatnie zmodyfikować 😃 Pchełka wymiata taki spokojny piesek i nie zabiera jedzenia z blatu 😀 Pozdrawiam 🙂

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  2 роки тому

      Też tak uważam! 😊 A Pchelusia to faktycznie bardzo grzeczna jest, czeka aż coś zleci 😀

  • @dana4740
    @dana4740 Рік тому

    Tak mi sie nie chce tej diety, ale Twoje przepisy są tak zachęcające!

  • @karolinad613
    @karolinad613 Рік тому

    Bardzo miło się Ciebie słucha. Przepisy są świetne, brawo ❤

  • @magdalenapaska426
    @magdalenapaska426 2 роки тому +1

    Super propozycje no i obłędne przepisy. Jak zwykle z nich skorzystam. Martynko jesteś wielka

  • @patrycjaklodnicka3038
    @patrycjaklodnicka3038 2 роки тому +2

    Genialne pomysły! Jutro do pracy robię rollsy z tortilli

  • @acojeslinie8153
    @acojeslinie8153 2 роки тому

    O nie... Znowu ta Pchełka... Nie no to żart, odnośnie tych komentarzy 😁 Uwielbiam Pchełkę oraz Twoje przepisy, dzięki za kolejny film!

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  2 роки тому +1

      Haha, no właśnie! Co film powinien inny pies być, jak to tak dwa razy to samo 😅😅 dziękuję za docenienie! 🥰

  • @katarzynakaim1966
    @katarzynakaim1966 2 роки тому +1

    Super pomysł na odcinek.
    Proszę o więcej takich świetnych filmów :)

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  2 роки тому

      Bardzo dziękuję, będzie więcej takich odcinków 😊

  • @patrycjateresinska791
    @patrycjateresinska791 2 роки тому

    Usunęłam tamten komentarz, gdyż przekonaly mnie Twoje argumenty :) dzięki za to co robisz, nie raz Inspirowalam się Twoimi pomyslami. :)

  • @Monika-kx7up
    @Monika-kx7up 2 роки тому +1

    Super Martynka. Na pewno wykorzystam do pracy 😘😘😘

  • @anitahola4984
    @anitahola4984 2 роки тому

    Dziękuję i pozdrawiam

  • @dana4740
    @dana4740 Рік тому

    Bardzo dziękuję za przepisy, dziś całej rodzinie (męzowi do pracy, dzieciom do szkół) zrobilam tortille z Pani przepisu. Przepyszne. Wie pani co znacznie podbiło smak? Polożenie tego placka przed zrobieniem rulonu na suchą patelnie i takie minutowe przypieczenie z jednej i drugiej strony. Mąż jest zachwycony! Moje drugie sniadanie to owsianeczka nocna z jabłkiem i wspomnianym na filmie napojem. Bardo dobre :) Tak więc dziekuję bardzo, jedziemy dalej :D

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  Рік тому +1

      Oooo, ale mi miło to przeczytać! Bardzo się cieszę ❤️❤️

  • @magdam6242
    @magdam6242 Рік тому

    Uwielbiam Twoje przepisy👍

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  Рік тому

      Bardzo mi miło to przeczytać 😊

  • @dorotamazurkiewicz9978
    @dorotamazurkiewicz9978 2 роки тому

    Świetne propozycje . Zdrowo i sprawnie👍dziękuję i serdecznie pozdrawiam ulubione Janki🌞🌞

  • @MiniMoviesPL
    @MiniMoviesPL 2 роки тому

    Super przepisy!

  • @sylwiawegrzyn3051
    @sylwiawegrzyn3051 2 роки тому

    Dziękuję za super przepisy😊

  • @katarzyna955
    @katarzyna955 2 роки тому

    Świetne przepisy 👍🙂pozdrawiam serdecznie 🙋🤗

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  2 роки тому +1

      Bardzo dziękuję 😊 pozdrawiam również 😊

  • @jagodaaa14xd
    @jagodaaa14xd 2 роки тому +1

    Pchełka robi robotę 😆.
    PS. jutro robię tortille, dzięki za przypomnienie 🙃.

  • @justynagradowska3018
    @justynagradowska3018 2 роки тому

    Do pasty jajecznej bym dodałam łososia uwielbiam

  • @Klaudia.x97.
    @Klaudia.x97. 2 роки тому +2

    Co do odmierzani serka zamiast brudzić miseczkę kładziesz serek na wagę tarujesz i bierzesz ile chcesz 😊

  • @amelkazabiegaowska2197
    @amelkazabiegaowska2197 2 роки тому

    Super kocham was oglądać

  • @Aga3375
    @Aga3375 2 роки тому

    Idealnie! Oby więcej takich filmów 🙊

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  2 роки тому +1

      Będzie teraz bardzo dużo takich 😊

    • @Aga3375
      @Aga3375 2 роки тому

      @@MartynaLoch no tak, studia się zaczęły i coś trzeba jeść 😂 sama chętnie będę korzystać!

  • @olesia4270
    @olesia4270 Рік тому

    Mi to zawsze zajmuje więcej czasu 🍱🍽

  • @iwonakwiecien6018
    @iwonakwiecien6018 2 роки тому

    Dziś robiłam taki właśnie ryż, bardzo smakował 🙂

  • @poki_pl87
    @poki_pl87 2 роки тому

    Super pomysły. Pewnie spróbuję nr 3. W takich filmach ułatwieniem było by umieszczenie rozdziałów w filie (nie wiem czy to duży problem...)

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  2 роки тому +1

      Bardzo dziękuję za sugestie. W wolnej chwili pouzupełniam w obecnych filmach, a przy nowych postaram się dawać znaczniki 😊

  • @j.lu.6121
    @j.lu.6121 Рік тому

    Fajny ten kanał 🥰 subskrybuję ❤️

  • @annastepien228
    @annastepien228 11 місяців тому

    Taką nocną owsianke jemy na zimno czy podgrzewamy w np.mikrofali

  • @mateuszt571
    @mateuszt571 2 роки тому

    Noooo jeeeest 🎉❤

  • @SF-fm7yl
    @SF-fm7yl 2 роки тому

    Kolejna porcja super smacznych przepisów😋😋😋
    Szczególnie ryż z mozarellą - dziś wjedzie na obiadek, a na kolacje owsianka z podsmażonymi jabłkami 🥰

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  2 роки тому

      Życzę Smacznego! 🥰

    • @SF-fm7yl
      @SF-fm7yl 2 роки тому

      @@MartynaLoch dziękuje ☺️

  • @maro8399
    @maro8399 2 роки тому

    Pieseł w kuchni skradł całe show!!!

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  2 роки тому

      Zdecydowanie tak! Najlepsza pomocnica 😊

  • @iwonaksiazek7125
    @iwonaksiazek7125 2 роки тому

    ❤️

  • @justynagradowska3018
    @justynagradowska3018 2 роки тому

    Gdzie kupić ten napój waniliowy do tej owsianki

  • @maximaxi6901
    @maximaxi6901 2 роки тому

    ❤️❤️❤️

  • @reginabiaowas8334
    @reginabiaowas8334 2 роки тому

    Taki maly tip na odmierzanie serka. Poloz cale opakowanie na wadze, wyzeru i pozniej nabieraj od razu na potrawe - waga ktora zuzylas bedzie na minusie. Zawsze to jedno naczynie do mycia mniej ;)

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  2 роки тому +1

      Oooo faktycznie! Odmierzam tak masło orzechowe, a o serku nie pomyślałam... 😀😊

  • @edytaszkop7280
    @edytaszkop7280 2 роки тому

    Pychotka ,jutro robię owsianke ale jakie to są platki zwykle czy błyskawiczne?

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  2 роки тому

      Ja używam błyskawicznych 😊

  • @aleksandra9913
    @aleksandra9913 2 роки тому

    Podane weglowodany przy posiłkach są w gramach?

  • @kamilasperling2499
    @kamilasperling2499 2 роки тому

    jakich płatków owsianych używasz do nocnej owsianki?

  • @klaudiabargiel4960
    @klaudiabargiel4960 2 роки тому

    Hej! Skąd bierzesz kaloryczność pieczywa z lidla czy biedry? :)

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  2 роки тому

      W sumie to z Google 😊 na stronie Lidla chyba też są

  • @baskanowak9888
    @baskanowak9888 2 роки тому

    Ok 😋

  • @mafzi_2225
    @mafzi_2225 2 роки тому

    Ile wody dodała Pani do gotowania ryżu w 3 lunch-boxie? 😊

  • @Monika-wl6vw
    @Monika-wl6vw 2 роки тому

    Przepyszota zjadloby się te tortille ☺️

  • @sylwia7620
    @sylwia7620 Рік тому

    A czy znajdzie się miejsce i czas na jadłospis na ok 1600 kcal? 🙃 meeega szukam jakichś inspiracji fajnych i szybkich

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  Рік тому

      Gotowe jadłospisy na konkretne kaloryczności są dostępne na mojej stronie www.80na20.pl 🙂

  • @dominika88813
    @dominika88813 2 роки тому

    kochana a zrobisz jakiś lunchbox na 1500 kalorii?❤

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  2 роки тому

      Raczej nie, bo ja nagrywam swoją kaloryczność, a inne kaloryczności to są na naszej stronie ❤️

  • @magdalenabober2941
    @magdalenabober2941 2 роки тому

    Jak ktoś chce cały czas coś nowego to niech idzie do dietetyka i mu zapłaci🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️ty robisz to za darmo i jeszcze nie pasuje🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️Noo jak to mówią wszystkim nie dogodzisz.Pozdrawiam😘😘😘

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  2 роки тому +1

      Też tak uważam, na tym kanale jest już ponad 350 różnych przepisów 🙂 więc wcale nie mało 😊 pozdrowienia i dziękuję! 😘😘

  • @Basia_U.
    @Basia_U. 2 роки тому

    👍♥️♥️♥️

  • @agadz12345
    @agadz12345 2 роки тому

    Czy danie z ryżem jesz na zimno? Aż by się prosiło odgrzać, tylko ryżu chyba nie powinno się odgrzewać w mikrofali..... prawda? To chyba taki lanczyk na zimno 😃

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  2 роки тому

      Jak najbardziej można odgrzewać w mikrofali 😊 kiedys była baaaardzo potępiana, była całym złem tego świata 😀 ale już zostało udowodnione, że to tylko mit i mozna używać mikrofali 😊

  • @basiapopiela5895
    @basiapopiela5895 2 роки тому

    ❤❤❤👌👌👌

  • @michaltrivium
    @michaltrivium 2 роки тому

    Taka Żona to Skarb! :-)

  • @GregSzew
    @GregSzew 2 роки тому

    👍🏻👍🏻👍🏻🔝🔝🔝👏🏻👏🏻👏🏻

  • @kamilaz1308
    @kamilaz1308 2 роки тому

    🩵

  • @magorzatafilipowicz1999
    @magorzatafilipowicz1999 2 роки тому

    Czy tylko mi nie smakuje owsianka? Jest dla mnie mdła I mało sycąca

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  2 роки тому

      Na pewno nie, każdy ma inne preferencje smakowe. To normalne, że czasem coś jednej osobie bardzo smakuje, a drugiej w ogóle :)

    • @sabinkaD.
      @sabinkaD. Рік тому

      Ja wolę np. ugotowaną owsiankę

  • @selenaszurka2430
    @selenaszurka2430 2 роки тому +5

    Wciąż to samo tylko wystrój inny pozdrawiam

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  2 роки тому +1

      He?

    • @SF-fm7yl
      @SF-fm7yl 2 роки тому +3

      @@MartynaLoch maruderów, niezadowolonych z każdego aspektu życia jak widać nie brakuje 😮

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  2 роки тому +3

      @@SF-fm7yl oczywiście, Pani z komentarza na czele 😉 ale dalej na moim kanale jest 🤷‍♀️

    • @moonriverr
      @moonriverr Рік тому

      Warto nie być malkontentem w życiu i nie narzekać, a doceniać, że ktoś coś dla nas nagrał, włożył w to swój czas, swoją pracę, energię. Proszę spróbować. Ja kiedyś miałam podobnie, ale odkąd się zmieniam lepiej mi się żyje. Nasze myśli determinują nasze życie.
      💚

  • @struzyn
    @struzyn 2 роки тому

    To danie ryż z papryką i mozzarellą to jakaś papka bez smaku... Masakra

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  2 роки тому

      No cóż, czytałam inne opinie, ale każdy ma swój gust smakowy i nie każdemu wszystko będzie smakować to przecież oczywiste ;)

    • @struzyn
      @struzyn 2 роки тому

      @@MartynaLoch wystarczyło by dodać do tego np. mrożoną pietruszkę jest delikatniejsza od świeżej i podkręca smak...

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  2 роки тому

      @@struzyn no mi tutaj w ogóle ona nie pasuje ;) ale możesz sobie dodać co tam uważasz

  • @dorotadorota1028
    @dorotadorota1028 2 роки тому

    ❤️❤️❤️