Simple salads without meat to lose weight!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 6 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 114

  • @MartynaLoch
    @MartynaLoch  2 роки тому

    🟥 moje diety i ebooki: 80na20.pl
    🟥 Nasz innowacyjny produkt, w którym sami układacie swój jadłospis: 80na20.pl/produkt/przepisnik/

  • @katarzynakaim1966
    @katarzynakaim1966 2 роки тому +10

    Świetny odcinek. Może teraz jakieś odcinek z sałatkami z mięsem, szynką.

  • @justynajustyna5517
    @justynajustyna5517 2 роки тому +3

    Sałatki wydają się być pyszne! Z prostych i łatwo dostępnych składników. Brawo dla pani Marty za naturalność i pozytywny humor podczas filmu 😄

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  2 роки тому

      Oooo pięknie dziękuję! ❤️ tylko chyba literówka, Martyny ❤️

  • @Victoria-iw1wb
    @Victoria-iw1wb 2 роки тому +9

    U ciebie zawsze jest wszystko takie proste, uwielbiam!😊❤

  • @dorotamazurkiewicz9978
    @dorotamazurkiewicz9978 2 роки тому +3

    Pani Martynko dziękuję za pyszności i Pani pracę dla nas👍. Pozdrawiam serdecznie Janki🌞🌞

  • @Victoria-iw1wb
    @Victoria-iw1wb 2 роки тому +3

    Uwielbiam sałatki poproszę jak najwiecej przepisów!😋

  • @halinawronkowska5995
    @halinawronkowska5995 5 місяців тому

    Świetne sałatki będę robiła lubię bez mięsa pozdrawiam😊

  • @jolantamarek4467
    @jolantamarek4467 2 роки тому +2

    Świetne przepisy, w pierwszej kolejności spróbuję tą z winogronem - też uwielbiam śmierdziuszki 😉 bardzo jestem ciekawa tych sałatek z rybą. Pozdrawiam serdecznie

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  2 роки тому

      Pięknie dziękuję za komentarz, pozdrawiam 😊

  • @aron9290
    @aron9290 2 роки тому +6

    Sałatki z rybą proszę 👍 nie jem mięsa więc wybór oczywisty. Pozdrawiam ☺️

  • @annellax1365
    @annellax1365 Рік тому

    Zrobiłam z tortellini i suszonymi pomidorami i papryką.Niebo w gębie,nie mogłam przełknąć papryki i zaryzykowałam właśnie z tą i poprostu zakochałam się w tym smaku❤ więc już w ślepo mogę powiedzieć że pozostałe będą na pewno fantastyczne. Cieszę się że trafiłam na Twój kanał ponieważ mogę tutaj znaleźć dużo dla siebie. Wszystkiego dobrego Ci życzę i dziękuję za rewelacyjne przepisy❤❤❤

  • @agnieszka1670
    @agnieszka1670 2 роки тому +1

    Super przepisy! Nie umiałabym wybrać najlepszego, bo wszystkie sałatki by mi z pewnością smakowały😋😋😋 proszę o więcej!!! Pozdrawiam🤗

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  Рік тому

      Pięknie dziękuję! Pozdrawiam ❤️

  • @panianglistka
    @panianglistka Рік тому +1

    Uwielbiam Twoje przepisy!
    Z tym sokiem to mnie zdziwiłaś na IG, bo ja miałam z biedronki i miał proporcje ponad 70 wody i niecałe 30 cytryny, więc używałam rzadko, ale rzeczywiście ten w Lidlu ma super skład.
    Mam jedynie "przyjacielską radę" - kiedyś używałam mixów sałat jak Ty (w sensie bez mycia), aż oglądałam program, w którym je przebadali i wyszło, że na tych wszystkich paczkowanych "mytych" produktach było sporo bakterii kału. Od tamtej pory myję wszystko :)

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  Рік тому +1

      O mamma mia, nie wiem dlaczego tych mixow nie umyłam! Chyba byłam zaangażowana zbyt w nagrywanie 😱 teraz to na pewno będę pamiętać, bo aż mnie zmroziło, haha 😅 dziękuję za informacje! 😊

    • @panianglistka
      @panianglistka Рік тому +1

      @@MartynaLoch ja pół życia ich nie myłam ;/ ale od tamtej pory nie ma bata :D

  • @wiktoriaga93
    @wiktoriaga93 2 роки тому +2

    Bardzo lubię Twoje filmiki . Ja też bym chciała sałatki z rybami bo nie jem mięsa 🙂

  • @maami1570
    @maami1570 Рік тому

    Super 👌 czekam na sałatki z kurczakiem 🤗👌👌

  • @aurika4207
    @aurika4207 2 роки тому +1

    Jadłam winogrona z serem pleśniowym i buraki z fetą, pychotka, dzięki za przypomnienie, no i te z kurczakiem byłyby baaardzo ok😀

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  2 роки тому

      No to będą z kurczakiem! 😀😊

  • @iwonaswiecinska823
    @iwonaswiecinska823 Рік тому +3

    Nie trzeba nawet pisać czy film się podobał?
    Oczywiście że tak pani Martynko czy mogłoby w ani wykonaniu być inaczej? Pozdrawiam mocno! 💐💐💐

  • @dorotasobol5096
    @dorotasobol5096 2 роки тому +2

    Poproszę więcej sałatek 😋

  • @rafaambrozewicz-jv7fg
    @rafaambrozewicz-jv7fg Рік тому +1

    Super posiłki

  • @101kobieta
    @101kobieta Рік тому +1

    buraki mozna upiec w piekarnuku(owinac folia I piec az kiedy wbijemy widelec bedzie latwo wchodzil).Orzechy jeszcze lepiej smakuja podprazone na patelni

  • @Monika-wl6vw
    @Monika-wl6vw 2 роки тому +2

    Szukam sałatek do pracy i wbija Martynka z przepisami. Może odcinek na dyniowe inspiracje?

    • @atalanta88
      @atalanta88 2 роки тому +1

      Podpinam się pod dyniowy temat:)

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  Рік тому +2

      Pomysle o czymś z dynią ❤️

    • @Monika-wl6vw
      @Monika-wl6vw Рік тому

      Dziękuję 🥰 Zupę krem znam, frytki z dyni też, ale ty napewno coś wymyślisz.

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  Рік тому

      @@Monika-wl6vw zrobię to co lubię, nawet jeśli jest znane 🥰

  • @alinkawyka
    @alinkawyka 2 роки тому +3

    Pyszności! Czekam na wszystkie sałatkowe Twoje propozycje 🙂

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  2 роки тому

      Bardzo miło to przeczytać! 😊

  • @ewabojanowska2096
    @ewabojanowska2096 2 роки тому

    Kto jada sałatki ten piękny i gładki a tak serio to przepysznie to wygląda ☺

  • @wiktoriaga93
    @wiktoriaga93 2 роки тому +1

    A no i ja wybrała bym każdą z tych sałatek 😃

  • @grazynaheinig4605
    @grazynaheinig4605 2 роки тому

    Super odcinek pozdrawiam👍

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  Рік тому

      Pięknie dziękuję i pozdrawiam 😊

  • @emiliapiszczatowska5738
    @emiliapiszczatowska5738 2 роки тому

    Super sałatki, ten sok z cytryny często używa się w barmanstwie

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  2 роки тому

      Taak, właśnie też się tego dowiedziałam 😊

  • @magdalenapaska426
    @magdalenapaska426 2 роки тому +2

    Martynko jak miło znów zobaczyć filmik i kochana trafiłaś z potrawami. Uwielbiam sałatki napewno je wszystkie wypróbuję. Życzę miłej i pięknej słonecznej niedzieli. Pozdrawiam

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  2 роки тому

      Pięknie dziękuję i również pozdrawiam ❤️

  • @liszaj114
    @liszaj114 Рік тому

    Buraki już masz ugotowane oraz pokrojone, żona kupiła ostatnio chyba w biedronce, polecam

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  Рік тому

      Te też już są ugotowane, tylko nie są pokrojone 😊 również je uwielbiam 😊

    • @liszaj114
      @liszaj114 Рік тому

      @@MartynaLoch właśnie o tym piszę, że poszukaj tych pokrojonych, paluszki się nie brudzą 😉

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  Рік тому +1

      @@liszaj114 dziękuję bardzo, w takim razie chętnie kupię! 😊

  • @jagodaaa14xd
    @jagodaaa14xd 2 роки тому +3

    Skoro tak dobrze wychodzą Ci sałatki to może jakieś propozycje z serem halloumi 🙃?

  • @agnieszkakosko4805
    @agnieszkakosko4805 2 роки тому +1

    Pani Martynko, mam pytanie o ten sok z cytryny gdzie Pani kupiła i jaka to firma? I oczywiście super odcinek 😁 i jak najbardziej chciałabym zobaczyć pomysły na sałatki z mięsem i rybami. Pozdrawiam serdecznie 🤗

  • @joannapurtak1551
    @joannapurtak1551 2 роки тому

    Jak najbardziej salatki z mięsem i rybami będą super

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  Рік тому

      Cieszę się, chętnie nagram 😊

  • @kamilalipiec6781
    @kamilalipiec6781 4 місяці тому

    Hej! A może jakiś film z takimi bowlami?

  • @paulinarodziewicz-nowak915
    @paulinarodziewicz-nowak915 Рік тому

    Poproszę o sałatki z rybami😁

  • @Basketball_freak117
    @Basketball_freak117 Рік тому

    Zamiast cebuli można też dać żabek czosnku przeciśnięty też jest mega smak

  • @katarzynasmagon8914
    @katarzynasmagon8914 Рік тому

    No i fajnie... Też mam czasmi tak,że mięso już mi bokiem wychodzi... Tylko jakoś nie przepadam za mixem sałat...

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  Рік тому +2

      To jak najbardziej można używać ulubionej sałaty 😊

  • @piotrfilipczak4688
    @piotrfilipczak4688 Рік тому

    Wszystko co Pani przygotowuje jest rewelacyjne.Czy było by możliwe chociaż w paru zdaniach wspomnieć o właściwościach odżywczych i zdrowotnych. poszczególnych daniach

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  Рік тому

      Na tym kanale raczej nie, bo filmy byłyby o wiele dłuższe. Ale przemyśle! 😊 bardziej myślałam nad drugim kanałem, gdzie typowo będę dzielić się ciekawostkami i wiedzą z zakresu dietetyki 🙂

  • @jaceklubinski4374
    @jaceklubinski4374 Рік тому

    A ja w pracy a tu takie pysznosci tez czasem robie.

  • @krystynad1666
    @krystynad1666 Рік тому

    Hej super sałatki 👍juz dawno mialam zapytac gdzie mozna kupic ten krem balsamiczny ☺

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  Рік тому +1

      Ja kupuje w Lidlu, leży tam gdzieś oleje i oliwy 😊

    • @krystynad1666
      @krystynad1666 Рік тому

      Dziekuje jak będę to poszukam☺

  • @beatanowak3908
    @beatanowak3908 2 роки тому

    Pani Martynko jaki mogę dać zamiennik zamiast sera pleśniowego. Pozdrawiam

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  2 роки тому

      A może camembert? On inaczej smakuje niż ten pleśniowy, którego ja użyłam, a tez bedzie super! 😊

  • @magdalenapaska426
    @magdalenapaska426 Рік тому

    Martynko powiedz mi proszę czy do tej drugiej sałatki z winogrona można np: dodać ser mozzarella bo szczerze powiem że nienawidzę serów pleśniowych

  • @wioletaklajnert2820
    @wioletaklajnert2820 2 роки тому

    Całe życie myślała,, że nie lubię fety, bo próbowałam podróbek. Jedyna jaką akceptuje to ta tolonisa z biedronki. Jednak oryginalna feta jest z mleka owczego, a nasze podróbki krowiego i to powoduje ogromną różnice w smaku 🫣 za to nie umiem zupełnie sałatek makaronowych (wszystkie smakują zwykle tak samo przez majonez jako "sos") czy owocowych 🤔

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  2 роки тому

      Aaa tą z Tolonisa tez lubie, ale dla mnie bez różnicy 😀 dlatego zaznaczyłam, że kto co woli 🙂

  • @wiolettajarzina4945
    @wiolettajarzina4945 Рік тому

    Wszystkie mniam😋

  • @madziulaa88pig
    @madziulaa88pig 2 роки тому

    Martynka zrób proszę dzień z burakiem - uwielbiam zupy, ale słynna polska surówka buraczkowa - no nie jestem w stanie - jeszcze na ciepło jak Cie mogę ale na zimno nieeeee

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  Рік тому

      Haha, ja właśnie odwrotnie, burak najlepiej na zimno 😊😀

  • @docia68
    @docia68 Рік тому

    Gdzie kupujesz buratę ,oraz ten sos balsamiczny i sok z cytryny?

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  Рік тому +1

      Lidl 🙂

    • @docia68
      @docia68 Рік тому

      @@MartynaLoch
      Muszę się rozejrzeć bardziej jak będę teraz w Lidlu

  • @kafi8919
    @kafi8919 Рік тому +2

    5:20 nie "winogron" a winogrona układam na sałacie. W liczbie pojedynczej to winogrono, w mnogiej - winogrona, a słowo "winogron" nie istnieje :D (no chyba, że w dopełniaczu liczby mnogiej). Ale przepisy fajne. Pozdrawiam

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  Рік тому

      Bardzo dziękuje! Postaram się zapamiętać 😊 pozdrawiam 😊

  • @sabina2268
    @sabina2268 2 роки тому

    Oho chyba dziś na kolację zrobię sałatke z buratta

  • @maximaxi6901
    @maximaxi6901 Рік тому

    ❤️❤️❤️

  • @stokrotka9639
    @stokrotka9639 Рік тому

    Fajne salatki ale warzywa z pudelek i workow trzeba zawsze dokladnie umyc. Wiele razy juz trafilam insekty, ziemie, zgnile kawalki liści. Oprocz tego w pakowniach warzyw czasem zdarzaja sie zakazenia roznymi bakteriami np.salmonella

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  Рік тому +1

      Prawda! Nie wiem dlaczego tego nie zrobiłam na tym filmie, ale to błąd. Wszystkie warzywa i owoce dokładnie myje przed spożyciem 😊

  • @wiolettakonior545
    @wiolettakonior545 2 роки тому +1

    Chyba jest błąd w opisie przepis nr 3😉

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  2 роки тому +1

      Haha, kopiowałam z poprzedniego filmu, już poprawione 😊

  • @dorotadorota1028
    @dorotadorota1028 2 роки тому

    ♥♥♥

  • @barbarabobinska1929
    @barbarabobinska1929 2 роки тому

    Wszystkie sałatki są pyszne

  • @amelkazabiegaowska2197
    @amelkazabiegaowska2197 Рік тому

    Moim zdaniem najlepsze sałatki wychodzą jak się doda sałatę masłową rzodkiewkę ogórka paprykę pomidora mozzarellę można jeszcze dać jakąś parówkę lub kotleta z piersi i sos sałatkowy koperkowo ziołowy mniam to jest przepyszne

  • @annakorzen6848
    @annakorzen6848 2 роки тому

    Jak dla mnie Ser sałatkowy to profanacja sera feta. Różnica jest gigantyczna, ale wiadomo każdy ma inne smaki.

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  2 роки тому +2

      Dlatego powiedziałam, że kto co woli, ja nie czuje różnicy, dla mnie to żadna profanacja, więc wybieram u będę wybierać sałatkowy :)

  • @basiapopiela5895
    @basiapopiela5895 2 роки тому

    😍😍😍❤❤❤👌👌👌

  • @azigj
    @azigj Рік тому

    Szkoda bo jest tyle warzyw a mam wrażenie, że u Pani na kanale tylko cebula, papryka, pomidorki i sałata na okrągło, szkoda bo podobno większość każdego posiłku powinny stanowić warzywa. Cieszę się z dzisiejszych buraków , super !😊

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  Рік тому +1

      Cebula, czosnek, cukinia, sałata, rukola, szpinak, pomidory, pomidorki, papryka, marchewka, brokuł, pieczarki, szczypiorek, natka pietruszki, koperek, mrożone mieszanki, ogórek świeży, ogórki kiszone, konserwowe - to warzywa, które non stop się przewijają w filmach. Faktycznie tylko sałata i pomidor, FAKTYCZNIE 😉 proszę oglądać dokładniej, a później pisać żal 😜

    • @azigj
      @azigj Рік тому

      @@MartynaLoch “Pomidory, pomidorki” - to 2 różne warzywa?pieczarki też warzywo? Ogórki konserwowe to nie warzywo, które można by zaliczyć do takich, które powinny stanowić duża cześć naszej diety, podobnie mrożonki,
      Jak Panią odkryłam to oglądnęłam 10 filmików pod rząd i takie miałam wnioski jak napisałam, proszę sobie oglądać dowolnych kilka filmików i sama Pani zobaczy, że w większości filmów jest tak jak napisałam. Jest za to dość dużo mięsa, które już nie jest tak zdrowym pokarmem jak kiedyś.
      Niemniej jednak dziękuję bo na pewno z wielu pomysłów będę korzystać.

    • @azigj
      @azigj Рік тому

      Proszę się nie denerwować, napisałam tylko, że szkoda…

  • @asiaw1899
    @asiaw1899 2 роки тому +1

    Opis salatki sie nie zgadza

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  2 роки тому

      Hahaha, kopiowałam z poprzedniego filmu, już poprawione 😀

  • @aniaania3152
    @aniaania3152 2 роки тому

    Nigdy nie jadłam buraty.

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  Рік тому

      Polecam nadrobić, pyszna jest 😊