3 IDEAS FOR A HEALTHY DINNER WITH TOMATOES 🍅
Вставка
- Опубліковано 24 лип 2024
- 1. 00:00-03:26 Fit peasant pot
approx. 530kcal protein: 35 fat: 13 carbohydrates: 71
Potatoes - 250 grams
Smoked fillet - 110 grams
Olive - 10 grams
Pepper - 1/2 piece
Onions - 25 grams
Garlic - clove
Canned tomatoes - 200 grams
Vegetable broth
2. 03:27-06:21 Oriental-style chicken with rice
approx. 550kcal protein: 30 fat: 25 carbohydrates: 53
Chicken breast fillet - 100 grams
Canned tomatoes - 200 grams
Olive - 8 grams
Coconut milk - 50 grams
Sesame - a teaspoon
Onions - 30 grams
Rice - 50 grams
Ginger
Chilli pepper
3. 06:22-08:20 Tomato gnocchi with mozzarella
about 540 kcal protein: 21 fat: 17 carbohydrates: 77
Gnocchi - 200 grams
Canned tomatoes - 200 grams
Light Mozzarella - 65g
Olive - 10 grams
Onions - 25 grams
Garlic - clove
Basil - Розваги
❗️Już we wtorek na naszej stronie pojawią się DWIE nowe DIETY ❤️
➡️ Jadłospis LIDL
➡️ Jadłospis Biedronka
Czyli produkty zawarte w tych jadłospisach będą opierać się na asortymencie tych sklepów! 😍
Dieta nigdy nie była tak prosta... 😊
❤️ JUŻ WE WTOREK NA www.80na20.pl ❤️
Kochana moja
Inspiracja na dzisiejszy obiad 👍👍
Właśnie zabrałam się za jednogarnkowy przepis 👍👍👍
Troszkę po swojemu ,ale inspiracja Twoja. Pozdrawiam smacznie 😘
Wszystko wyglada pysznie ;) 👍
Dziękuję i pozdrawiam
Fajne i proste propozycje. Pozdrawiam serdecznie 👍👍👍👍👍😊
Pyszności😋
Pyszne dania Ja wybieram wszystkie 3 dziękujemy ♥️Martynko♥️👍
Ciekawe przepisy wypróbuję na pewno .
Cześć Martyna dzięki za filmik .☺️
Witam serdecznie, dziękuję za komentarz! 😊
Pani Martynko miło Pania znów powitać🌹wszystkie dania mają dobry skład i smacznie wyglądają proste i szybkie idealne dla zabieganych z pewnością przydadzą. Pozdrawiam Janki🌞🌞
Ooo, bardzo mi miło to przeczytać! Pięknie dziękuję, również pozdrawiam ❤️
No w koncu ❤🎉
Haha, bardzo się cieszę na ten entuzjazm! 😀😊
Wszystkie super😋
Pyszności😋😋😋Super że filmik jest podzielony na rozdziały to duże udogodnienie😊Czy kolejne filmiki też będą tak podzielone ??
Postaram się o tym pamiętać i dodawać 😊
Hejka. Ja poproszę pomysł na pieczone owsianki. Zakochałam się w nich ostatnio , ale myślę że Twoje będą mega . ! Z resztą jak większość przepisów 😊🥰
Ostatnio zrobiłam kanapkę z szarpanym kurczakiem i byliśmy zachwyceni z mężem. Uwielbiam Twoje przepisy, jutro na obiad wleci chłopaki garnek 😁 Zbliża się grudzień, mam nadzieję na odcinek z fit pierniczkami, oszukaną gorącą czekoladą albo czymś podobnym 😉
Ooo bardzo się cieszę, że smakowało! ❤️😊
Akurat na grudzień zaplanowane mam filmy z przekąskami na sylwestra, ale w zwykłej wersji a nie fit 😀 ale pomyślę też może o czymś takim, 😊
Martynko jak miło cię znów widzieć stęskniłam się bardzo za filmikami. Napewno skorzystam z przepisów bo wyglądają bardzo apetycznie
oo orientalny kurczak i gmochi musze zrobic
Wszystkiego dania wyglądają apetycznie 🙂 Pozdrawiam serdecznie 🙂
Bardzo miło to przeczytać, również pozdrawiam 😊
Super przepisy, pozdrawiam kucharkę
Bardzo dziekuje i również pozdrawiam 😊
Świetne przepisy 😍 Cieszę się, że tu trafiłam. Proszę o info skąd ta super patelnia?
Ta patelnia to taki prezent od rodziców jak wyprowadziłam się na studia prawie 8 lat temu, dlatego nie mam zielonego pojęcia, bo nie jest żadnej konkretnej firmy 😊
@@MartynaLoch dziękuję za odpowiedź, szkoooda bo akurat poszukuje czegoś sprawdzonego.
Martynko! Może 7 jakich "szybkich " zup ? Uwielbiam zupy i czasem w zimowym czasie jem taka gorącą zupę na siadanie.Oczywoscie przygotowana dzien wczesnie :) Rozgrzewa i syci.Jestem osobą która wychodzi z domu o 6 rano i wraca o 19 .Także takie szybkie zupki jakby wiechaly na kanal byłabym zachwycona.Ja nie mam takich zdolności twórczych kulinarnych :)
Bedzie taki film w styczniu (jakos na poczatku w miare), tylko będą to takie szybkie pomysły czyli z gotowym bulionem 😘😘
Czy ser zółty moze być na djecie? pozdrawiam
Oczywiście, ze może 😊 tylko ser żołty jest mocno tłusty dlatego lepiej, aby był dodatkiem np do kanapek z różnymi warzywami i do tego przykładowo 2-3 plasterki sera 😊
Mam pytanie w sprawie podanych w opisie ilości - czy to są ilości na 1 czy 2 porcje?
W opisie są podane gramatury na jedną porcje. Jeśli są na dwie to wtedy jest to dopisane przy daniu 🙂
❣❣❣💋
❤️❤️
Jutro na obiad zrobie gnocchi
Fajne, tylko pomidory z puszki to trucizna.
Czemu ?