Как исправить осанку? Плавание для здорового позвоночника. Фишки плавания на спине | Swim Rocket

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 січ 2025

КОМЕНТАРІ •

  • @swim_rocket
    @swim_rocket  2 роки тому +5

    Подписывайтесь на Swim Rocket на других площадках!
    🚀 Группа ВК: vk.com/swimrocket
    🚀 Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/swimrocket
    🚀 Телеграм канал: t.me/swimrocket
    🚀 Видеохостинг RuTube: rutube.ru/channel/23927341

  • @mlchaelakuloff1493
    @mlchaelakuloff1493 2 роки тому +116

    Евгения прекрасно разъяснила основные правила, её волнение не было видно. Пусть приходит ещё много раз! С успешным дебютом!

  • @russtokio93
    @russtokio93 2 роки тому +66

    Четко, лаконично, без воды)) очень привлекательная!

    • @ЕвгенияЛазарева-ь1з
      @ЕвгенияЛазарева-ь1з 2 роки тому

      Спасибо ) жду на тренировках 😉

    • @russtokio93
      @russtokio93 2 роки тому

      @@ЕвгенияЛазарева-ь1з а у меня в бассейне нет сигнальных флажков над дорожкой(( пару раз бился головой о борт на спине, нехилый такой нокдаун((( с тех пор не люблю "спину".

    • @ЕвгенияЛазарева-ь1з
      @ЕвгенияЛазарева-ь1з 2 роки тому

      @@russtokio93 да, это неприятно
      Тогда ориентируемся по цвету дорожки , обычно красный цвет начинается за 5 метров

    • @ALTTABINMAINMENU
      @ALTTABINMAINMENU Рік тому

      Нихрена себе "без воды", из 4-минутного ролика по делу полторы минуты от силы!!!

  • @Turon-r5z
    @Turon-r5z 2 роки тому +9

    Ждём эту красивую девушку ещё раз!!! Продолжайте в том же духе! Спасибо!!!

  • @user-ft9ee5oy1ebalaklirina
    @user-ft9ee5oy1ebalaklirina 9 місяців тому +4

    Все ,что мне было не совсем ясно,я увидела и услышала. Спасибо, очень хорошие комментарии и пояснения.Четко,, ясно и лаконично, благодарю!

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  9 місяців тому +1

      стараемся для вас!

  • @gulkhanlove6670
    @gulkhanlove6670 2 роки тому +17

    Всё чётко и ясно. У меня получилось с первого раза. Благодарю ❤️❤️❤️
    Всем Удачи 🙌

  • @White-p8w
    @White-p8w 2 роки тому +20

    Женя молодец, главное не торопись, все как в плаваньи.

  • @voronvins
    @voronvins 2 роки тому +27

    Шикарно! 2мин и основы спины раскрыты)).

  • @4abobrov
    @4abobrov 2 роки тому +10

    Грация и пластика! Женя прекрасна!

  • @KiselGreg
    @KiselGreg 2 роки тому +14

    Плавание на спине оказывается полезно для осанки. Евгения всё четко рассказала и показала. Как же красиво плывут мастера!

  • @sailor.smm12
    @sailor.smm12 2 роки тому +4

    Спасибо! Обязательно Евгения приходи ещё!

  • @КираДокучаева-к7з
    @КираДокучаева-к7з 17 днів тому

    Евгения прекрасная, ждем Вас еще. ТВЕРСКИЕ любители плавания на спине!

  • @roboigor
    @roboigor 2 роки тому +2

    Женя - молодец. Отличный дебют!!!

  • @Zavodidei
    @Zavodidei 2 роки тому +5

    Евгения, не волнуйся. Хорошо показываешь и рассказываешь, коротко и ясно.

  • @ириналазарева-ф2ж6г
    @ириналазарева-ф2ж6г 2 роки тому +26

    С дебютом!!!❤️ Всё понятно даже дилетантам🙏. Ждём ещё ролики🏊‍♀️🏊🏊‍♂️

  • @КириллНиконоров-о1м
    @КириллНиконоров-о1м 10 місяців тому +1

    Через 5-6 часов соревнование по плаванию на спине, спасибо вам большое!

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  10 місяців тому +1

      всегда пожалуйста!

  • @김연아-z5z
    @김연아-z5z 7 місяців тому +2

    Swim rocket вы все супер. Большое спасибо ❤❤❤

  • @ЕленаФастовец-м6и
    @ЕленаФастовец-м6и 2 роки тому +8

    Крутой ролик! Лаконичный, четкий, а Евгения, действительно, прекрасная!

  • @СергейСпицын-ю7ш
    @СергейСпицын-ю7ш 2 роки тому +10

    ❤❤❤ Женя запишите пожалуйста вторую часть в которой расскажете как правильно стартовать и делать разворот при плавании на спине

  • @ИльмираМухамедова-х1ы

    Спасибо большое, Женя! Именно то что нужно было мне!

  • @МарияТерентьевна-ю1э
    @МарияТерентьевна-ю1э 4 місяці тому

    Красиво плавает Евгения!

  • @Daria-babich
    @Daria-babich 2 роки тому +2

    Евгения, прекрасный дебют! Все легко и доступно! Спасибо

  • @SeregaHmarski
    @SeregaHmarski 2 роки тому +2

    Супер! Как раз про спину классный ролик! Всем здоровья и удачи!

  • @dmitri_thai
    @dmitri_thai 2 роки тому +2

    Евгения прекрасная, не волнуйся😘🤗

  • @ДмитрийП-с5б
    @ДмитрийП-с5б 2 роки тому +1

    Хороший ролик! С дебютом!

  • @anastasiastepanova8499
    @anastasiastepanova8499 2 роки тому +3

    Женя классная, спасибо ей!

  • @sanekkorel6758
    @sanekkorel6758 2 роки тому +1

    Будем пробовать, спасибо, всём ДОБРА

  • @Kolyan68Rnd
    @Kolyan68Rnd 2 роки тому +3

    *Женя красавица и умница!* 😍🌹
    Спасибо за советы! 🏊

  • @СергейОстроверхоф
    @СергейОстроверхоф Місяць тому

    Женечка. Как раз то что надо. Осваиваю спину. Спасибки

  • @МихаилКопыцкий-ь5ю
    @МихаилКопыцкий-ь5ю 2 роки тому +1

    Евгения спасибо. Вы в доступной форме рассказали об основных ошибках в плавании на спине. Успехов Вам.

  • @czn71
    @czn71 2 роки тому +1

    Отличная девочка! Красотка, все разъяснила, буду смотреть канал!

  • @ЕвгенийНиколаев-ф1ы

    Женечка - умничка! Доходчиво и кратко 👍

  • @александрниколаевич-у4ы

    Молодец. Не волнуйтесь. Для первого раза - 👍👍👍👏👏👏

  • @Dkupouh
    @Dkupouh 2 роки тому +2

    Всё понятно - пошёл отрабатывать) Жене спасибо!

  • @ОльгаСергеевна-ъ9я
    @ОльгаСергеевна-ъ9я 2 роки тому +4

    Спасибо за ролик, Никита. То, что нужно для меня.

  • @АлександрСтрельников-ф9д

    Спасибо большое!!!Отличный дебют!!! Женя,здорово получилось.Очень понятно и интересно.Ждем ещё))

  • @dobrykotpitersciy3046
    @dobrykotpitersciy3046 2 роки тому +2

    Женя, спасибо за ролик. Ты не только красавица, но и умница))

  • @Geliy-x7q
    @Geliy-x7q 2 роки тому +1

    Супер..ни дня без воды..

  • @Anastasia-np9ss
    @Anastasia-np9ss 2 роки тому +3

    Спасибо, Женя! Очень полезное видео! Приходите ещё! ❤🌷🌷🌷

  • @-Goodwin-
    @-Goodwin- 2 роки тому +1

    Спасибо за советы. При плавании на спине про ротацию вообще никогда не задумывался ))

  • @airatalimov1464
    @airatalimov1464 2 роки тому +1

    Женечка-умничка! Отличная девчонка и великолепный тренер. Спасибо за тренировки, спасибо, что научила плавать и влюбила в воду😍

    • @ЕвгенияЛазарева-ь1з
      @ЕвгенияЛазарева-ь1з 2 роки тому

      Спасибо тебе большое, жду ещё на занятиях , у тебя все получится , пиши почаще ✌🏼

  • @agniabarto7117
    @agniabarto7117 2 роки тому

    Удачный дебют, Евгения! Так держать!

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  2 роки тому

      Спасибо🚀 Полезны для вас наши советы?

    • @agniabarto7117
      @agniabarto7117 2 роки тому

      Да,очень!

  • @irinauglanova2247
    @irinauglanova2247 2 роки тому +1

    Женя супер крутой тренер 😍😍 и рассказала классно, спасибо!

  • @vladimirnicolaevich303
    @vladimirnicolaevich303 2 роки тому +1

    Спасибо большое! Узнал, что почти все делаю правильно.

  • @ЮрийЧумляков-м9м
    @ЮрийЧумляков-м9м 2 роки тому +2

    Спасибо очень продуктивно!!!!!

  • @paganel-n3l
    @paganel-n3l 2 роки тому +1

    Женя🔥! Информативные примеры в видео, коротко и по делу.

  • @iWheei
    @iWheei 2 роки тому +7

    "Коммент для вселения уверенности в Евгению"

  • @МаринаКорнеева-ш5б
    @МаринаКорнеева-ш5б 2 роки тому +1

    Мне очень понравилось. Все поняла-завтра в бассейне попробую .

  • @alexissaelemaekers7821
    @alexissaelemaekers7821 2 роки тому +1

    не волнуйся Женя

  • @МалковАлександр-ц5п

    Очень хорошо, наглядно, кратко, понятно!

  • @ИринаИзразова-г1м

    Спасибо большое вам за информацию!!! Плавала не совсем правильно😵‍💫

  • @АйнурИскакова-ц1п
    @АйнурИскакова-ц1п 3 місяці тому

    7 месяцев безуспешных подходов к неврологу . решила просто пойти в бассейн плаваю год , спина не болит. И да мне сразу зашел стиль на спине😊. Благодаря вашим советам ,как ракета топлю. Мне 44 года , 4 сына .

  • @tagirbabikov9972
    @tagirbabikov9972 2 роки тому +3

    Спасибо ,все понятно ,но хотелось бы понять правильно работу рук при гребках

  • @АнастасияСоколова-ч9щ

    Спасибо большое! Очень полезный ролик

  • @ВалентинаМануцян
    @ВалентинаМануцян 2 роки тому +1

    Благодарю вас за помощь,🙏

  • @aliyanurzhigitova4333
    @aliyanurzhigitova4333 2 роки тому

    Никита, привет из Казахстана! благодарю за крутой канал и мотивирующие видео. смотря ваши уроки научилась плавать на спине. сейчас осваиваю брасс и кроль

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  2 роки тому

      Супер🏊🏼‍♂️ А какой стиль больше всего нравится?

  • @SergeyZhuravlev77
    @SergeyZhuravlev77 2 роки тому +1

    Супер! Надо обязательно попробовать!

  • @СветланаВасильева-щ2и

    Занимаемся с дочей в бассейне, пока боязнь воды. Объяснения краткие, четкие, понятные. Благодарю❤

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  2 роки тому +1

      Рады быть полезными🚀

    • @lerusha2
      @lerusha2 Рік тому

      нужно научить опускаться на дно бассейна в глубоком месте, тогда боязнь уйдет

  • @yellowskinman6551
    @yellowskinman6551 2 роки тому +1

    Шик, ждём Евгению вновь

  • @СергейОстроверхоф
    @СергейОстроверхоф Місяць тому

    Женя за 2 года прошла путь от дебютанта да самой лучшей в мире !!! И самой красивой в мире.

  • @TwoBravos
    @TwoBravos 2 роки тому

    Евгения - не нервничай - все хорошо и понятно - попробую применить )

  • @pushistiki
    @pushistiki 2 роки тому +1

    Спасибо большое! Обожаю плавать на спине

  • @larisa3733
    @larisa3733 Рік тому

    Евгения, расскажите, пожалуйста, про правильное дыхание в данном виде плаванья.

  • @ДмитрийК-о4о
    @ДмитрийК-о4о 2 роки тому +5

    Да нормально всё рассказала - понятно и по делу (движения несколько модельно-манерные, типа "москоу чика стайл" - впрочем, на вкус и цвет). В остальном - всё норм. Евгения, вэлкам на канал Swim Rocket
    ! Для первого раза - вашпе агонь!)))

    • @ЕвгенияЛазарева-ь1з
      @ЕвгенияЛазарева-ь1з 2 роки тому +1

      Не Москоу, а Питер 😄я оттуда

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  2 роки тому +1

      Она по-моему из Питера родом 😂😂😂

    • @ДмитрийК-о4о
      @ДмитрийК-о4о 2 роки тому

      @@ЕвгенияЛазарева-ь1з Женя, у вас здорово получилось! Рассказ был интересный и по делу, без лишней "воды" (я дилетант, но всё понял))) Просто поменьше заученных шаблонных движений - на камеру, всё искусственное особенно становится заметным)) Никита, наверняка, поначалу перед объективом тоже подтраивал, а сейчас говорит в кадре естественно и непринуждённо (даже, наверняка, удовольствие от этого получает)) Всё приходит с опытом!Впрочем, это моё личное ИМХО, и вам самой решать прислушиваться к моему мнению или нет))) Успехов вам на просторах интернета! Питеру привет!)))

    • @ЕвгенияЛазарева-ь1з
      @ЕвгенияЛазарева-ь1з 2 роки тому

      @@ДмитрийК-о4о спасибо ☺️

  • @Mikhail_Ph
    @Mikhail_Ph 2 роки тому +4

    Честно скажу, Евгения объясняет гораздо доступнее и четче, чем автор канала.
    Зовите, чтобы объяснять в подобном формате другие техники

  • @amantayabildin4195
    @amantayabildin4195 2 роки тому +1

    Все классно разъяснила

  • @romull
    @romull 2 роки тому +5

    Все круто!! Спасибо за советы для спины;)

  • @ВикторияЖендинская
    @ВикторияЖендинская 9 місяців тому

    Женя, ты прекрасна!!!)

  • @R2D2E4E5
    @R2D2E4E5 2 роки тому

    Отличное объяснение. Спасибо. На спине в бассейне в любительский час )) мало кто плавает. А с ротацией вообще не видел.

  • @ViolettaTravel
    @ViolettaTravel 9 місяців тому

    Спасибо за технику.Попробую

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  8 місяців тому

      всегда пожалуйста)

  • @НиколайСоколов-т1з
    @НиколайСоколов-т1з 2 роки тому +1

    Все супер! Спасибо

  • @user-jw3bo4vr1v
    @user-jw3bo4vr1v 4 місяці тому +1

    Отличное видит!!!

  • @dab1227
    @dab1227 2 роки тому

    Очень доходчиво и понятно! Волнения не заметил☺️.

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  2 роки тому

      Супер) Были полезны для вас советы?

    • @dab1227
      @dab1227 2 роки тому

      @@swim_rocket Да, конечно)), сейчас каждая тренировка начинается с разогрева и растяжки. Раньше вообще этого не делал.

  • @LucyLucy-t7y
    @LucyLucy-t7y 8 місяців тому

    Классный дебют 🎉

  • @alexaleksandrov6454
    @alexaleksandrov6454 2 роки тому

    Евгения молодец, 🥰четко доходчиво объяснила. Как раз решил осваивать плавание на спине .

    • @ЕвгенияЛазарева-ь1з
      @ЕвгенияЛазарева-ь1з 2 роки тому

      Спасибо ☺️ это повод прийти ко мне на тренировку 😉

    • @alexaleksandrov6454
      @alexaleksandrov6454 2 роки тому

      @@ЕвгенияЛазарева-ь1з спасибо за приглашение, но я живу в Швеции. Буду смотреть видеоуроки👍

    • @ЕвгенияЛазарева-ь1з
      @ЕвгенияЛазарева-ь1з 2 роки тому +1

      @@alexaleksandrov6454 в Швеции тренером я ещё не работала 😄

  • @love_glushenko_art
    @love_glushenko_art 2 роки тому

    Круто 🙌 благодарю 🙏 Евгения

  • @SvetiHai
    @SvetiHai 2 роки тому

    Прекрасная! Опишите, каким именно должен быть гребок?

  • @ОльгаЖелезнова-з1й
    @ОльгаЖелезнова-з1й 2 роки тому +1

    Красотка, просто супппееееерррррр!!!!!!!🏊

  • @Мария-з9ж8ю
    @Мария-з9ж8ю 11 місяців тому

    Отлично объяснила.
    Жду ещё ❤❤

  • @ashash7563
    @ashash7563 2 роки тому

    Женя молодец, хорошо и интересно рассказала!

  • @МарияБурова-и8е
    @МарияБурова-и8е 2 роки тому +1

    Проверила!!! Всё рекомендации работают! Супер!
    Я теперь ракета 🚀 на спине))

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  2 роки тому

      Класс🚀 В каком бассейне плаваете?

  • @maximiliansev4948
    @maximiliansev4948 2 роки тому +1

    Где ж футболочку такую купить?

  • @RomanTokarenko
    @RomanTokarenko 2 роки тому +1

    Женя, не волнуйся :)

  • @Dmitri_Demir
    @Dmitri_Demir 2 роки тому

    Супер, спасибо. Ждём ещё видео от вас.

  • @romashka7519
    @romashka7519 2 роки тому

    Нифига себе Женя амфибия, хорошо плывёт, даже через экран ощущается её мощный и технический гребок! Хорошее объяснение, применю ваши советы, как до бассика доберусь.

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  2 роки тому

      Спасибо🚀 Обязательно пробуйте)

  • @sanyok2007
    @sanyok2007 2 роки тому

    Очень приятная девушка в качестве ведущей.
    С интересом посмотрел бы ещё новые видео с ней, если она там появилась бы.
    😊

  • @company3076
    @company3076 2 роки тому +1

    Красивая Женя!

  • @piquickgastar
    @piquickgastar 2 роки тому

    Никита, откуда хоть таких красоток берешь))

  • @evatoo_1209
    @evatoo_1209 2 роки тому

    Спасибо большое что сказали как правильно плыть спиной, а то у меня соревнование, поделайте мне удачи🥺🥺🥺

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  2 роки тому

      Какую дистанцию плывете?

  • @нюсятурченкова
    @нюсятурченкова 2 роки тому

    Очень хорошо пояснили,все понятно

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  2 роки тому

      Супер🚀 Какой совет наиболее полезен для вас?

  • @НадеждаСмирнова-ж2ж

    Женя очень прошу Вас также обьяснить технику в батерфляе у вас очень красивый брасс жду

  • @УкрВебПрограмування
    @УкрВебПрограмування 6 місяців тому

    Без воды. Клас ❤❤❤❤❤

  • @КулящГаббасова
    @КулящГаббасова 8 місяців тому

    Все ясно коротко ❤

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  8 місяців тому +1

      стараемся для вас)

  • @Alexander23005
    @Alexander23005 Рік тому

    Большое спасибо!

  • @aizat_raqysh-writer.23
    @aizat_raqysh-writer.23 9 місяців тому

    Добрый день. Спасибо за видел. Суперполезное видео❤

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  9 місяців тому +1

      всегда пожалуйста!

    • @aizat_raqysh-writer.23
      @aizat_raqysh-writer.23 9 місяців тому +1

      @@swim_rocket Добрый день. Я начала заниматься плаванием уже 4 занятий с тренером. Но мне больше полезно ваши видео.

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  9 місяців тому

      рады слышать, стараемся для вас)

  • @КулящГаббасова
    @КулящГаббасова 8 місяців тому

    Спасибо 🙏 молодец 👍

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  8 місяців тому +1

      всегда пожалуйста!

  • @lauhin777
    @lauhin777 2 роки тому +2

    Класс!

  • @maksdiving6751
    @maksdiving6751 2 роки тому

    Дайте совет по поводу обзора плавания на спине

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  2 роки тому

      У нас есть целый плейлист на канале про плавание на спине🚀

  • @ivanoffvaniya6982
    @ivanoffvaniya6982 2 роки тому +1

    Евгения прекрасная ! А как ноги себя ведут при ротации корпуса? На сколько сильно разворачивать ? 🙃

    • @ЕвгенияЛазарева-ь1з
      @ЕвгенияЛазарева-ь1з 2 роки тому +1

      Таз немного скручивается из-за ротации, но прям немного. От этого и ноги

  • @sabilasermaganbetova8331
    @sabilasermaganbetova8331 2 роки тому

    Не волнуйся, все отлично!!!