МЕСЯЦ БЕЗ КОФЕ. ЧТО СЛУЧИТСЯ С ОРГАНИЗМОМ? ПЛЮСЫ И МИНУСЫ
Вставка
- Опубліковано 7 бер 2020
- Запустил для себя #месяцбезкофе
Кофе для меня - это убийство свободной минуты.
Проснулся - выпил, сходил в зал, пришел - выпил.
Вышел на работу - выпил.
Встретился с кем-то в кафе и пьешь кофе, и т.д.
Получается, что мне просто нужно, чтобы кофе присутствовал в любое свободное время, словно сигаретка. Плюс запах.
⠀
Кайф бычий. Быстрый бодряк, но и быстрый отходняк, перетекающий в сонливость. Чем больше кофе, тем больше несобранности и рассеянности. Тревожности. К вечеру не помнишь, что было 5 минут назад. Пить мало кофе у меня не получается.
⠀
Именно поэтому я решил убрать из рук этот стаканчик на 30 дней и посмотреть, сильно ли меня будет ломать и нужен ли он мне будет вообще, спустя 30 дней.
⠀
ПРОШЛО 33 ДНЯ. РЕЗУЛЬТАТ В ЭТОМ РОЛИКЕ!
⠀
Любите кофе? Отказывались от него специально?
СПАСИБО БОЛЬШОЕ:
Моей жене Татьяне за идею снять такой ролик и поддержке меня на протяжении всех 30 дней
/ johnniezigger
Марату - за уделенное время и интересный рассказ
/ discovery.roasters
Валере - за полезную информацию
/ crossfitlvl2
Дмитрию - за привет из Одессы и отличную информацию про чай
/ teadrinker_com_ua
Всем подписчикам - за то, что вы есть!
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Track: Diamond Eyes - Gravity [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • Diamond Eyes - Gravity...
Free Download / Stream: ncs.io/GravityD
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Посоветуйте крутую кофейню вашего города или ту самую, которая вам очень нравится и вы с удовольствием ее посещаете, когда оказываетесь рядом?
А че месяц?! А как насчет всей жизни!? Кстати как она там?! Хорошо спится? Нету проблем с сердцем? Ну вы понимаете что бывает когда долгие годы живешь под стимуляторами!
Сегодня мой первый день без кофе и кофеина, болит голова, сонливость, нет настроения, но я потерплю ради себя любимой😂 Кофеманка 25 лет стажа, пила по 3-5 а иногда и больше в день. Давление по жизни низкое поэтому повышала себе кофе. Хочу избавиться от этой зависимости, надеюсь выдержать.
P. S. : Прошло 3 месяца, без кофе чувствую себя лучше, очень довольна, что выдержала и уже могу спокойно на него смотреть:) и даже запах не возбуждает🤣абсолютное безразличие, зачем я его столько лет пила, ума не приложу.
Не пью кофе неделю. Настроения ноль. Тревога по ночам.. даже была лёгкая лихорадка...пил успокаивающее.. немного помогло...с каждым днём становится легче..
Не употребляю кофеин 5 суток, тоже наблюдаю постоянные головные боли… но сдаваться не собираюсь))
после 20ти лет кофеяжества 3 месяца не пью кофе. Первую неделю чуть дуба не дал.
сахар 7,головная боль 2 дня,
боль в спине 2 дня. Сейчас чувствую себя на 5 лет моложе
Молодец, попробую может у меня получится.
@@user-sf2od2ze4oБлагодарю за информацию 🤝
чего? Быть такого не может.
У кофе много побочек! И самое главное работа мозга) Без кофе всё по-другому))
7 лет без кофе. Просто отказался и всё
Молодец 👍🏻
Вызывает уважение! 🤝
Почему отказались и что в организме изменилось? Спасибо за ответ...
@@user-os3gy8dp5gпопробуйте сами😊
Чай тоже? Там тоже кофеин.
Отличное видео, спасибо, Любомир! Я сейчас провожу свой "челлендж", отказ от сахара, кофе будет моим следующим шагом, наверное))
у меня скоро наоборот сахар)
Ребята, про отказ от сахара, там получается так, что нужно ещё отказываться от белого хлеба и сладких фруктов, тип бананы. Имейте ввиду )) в них много сахара. Завтра начинаю свой челендж по отказу от сахара.
@@denisg854 надо и от меда отказываться. Без сахара я уже 2 месяца. Бананы иногда ем, всплеска энергии не чувствую. 5 дней без кофеина, это посложнее сахара на мой взгляд
2022, отказался?
От Алко отказался 2 месяца назад легко 😂😂от кофе и сигарет сложнее намного мне😢😢но я не сдаюсь😅😅😅
Вижу много коментов-советов:пейте чай.Причем здесь вид напитка с кофеином?На крепкий чай можно подсесть не хуже,чем на кофе и кофеина там не меньше,да он еще с более пролонгированным действием
Привет Любомир!!!Спасибо за видео!!!Кофе лично для меня один из стимулов в жизни,не вижу причин отказываться от него,как и от табака)
Каждому свое:)
@@Lubomir.Boroda 😁👍
Жаль, что сейчас в табаке от табака толком ничего не осталось😄 Краска и химия с веществами, вызывающими привыкание.
@@lavkraft так и кофе, там очень мало от хорошего кофе....
Спасибо за рассказ о вашем опыте! Я в этом году познакомилась с кийтайскими чаями поближе и на два месяца отказалась от кофе, т.к. мне не нравится его очень грубый возбуждающий эффект при регулярном употреблении, шу пуер или тегуанинь гораздо мягче тонизируют, но при этом обостряют внимание и концентрацию. Ну и при трех "сеансах" чаепития без особых проблем обходилась без кофе (тем более что просыпаюсь я нормально просто попив воды пару стаканов). "Развязалась" я домашним кофе в турке. И для себя пришла к тому же выводу- регулярно кофе пить я уже не буду, а иногда кофе выпить в хорошем месте - да. В следующий раз я бы попробовала после перерыва фильтр в харьковском makers.
Спасибо за интересное видео
Спасибо Любомир за познавательный ролик! ИМХО, кофе - больше стимулятор, чай- в меньшей степени стимулятор, в большей- модулятор, в том числе иммунитета. За счет чего? За счет опосредованного воздействия на ЖКТ и ССС.
Чай тоже самое.... елси вы не пьете кофе но начали чай - то все одно и тоже
Не совсем понятно зачем прислушиваться к мнению людей о здоровье, если по их внешнему виду видно, что у них с этим проблемы
Поддерживаю))) заменила кофе на матча латте
Это как употреблять спирт не в виде водки, а вина 😄
Надо тоже так сделать. Полностью соглашусь с эффектами многого потребления кофе. Сам много пью.
Попробуйте! Это интересно)
Я за отказ от кофе...посмотрев Ивана Павловича Неумывакина,.. Виктор Ефимов, его лекции. ..Сергей Данилов. Чашечка кофе ,шофер выезжает в рейс и примерно на 30км начинается обратный эффект - начинается засыпание..,авария..Вот что я нашла. Но доктор Неумывакин..создатель космической медицины..убедил на 100процентов..не пить кофе. А вам, Любомир, всего доброго
И еще- благодарна вашим родителям за такое прекрасное ваше имя. ..Любомир.
@@svetlananagle8873 Он Юрий)
Качество звука неприемлимое.Вы сами ПРОслушиваете/сматриваете то,что предлагаете вниманию широкой публики?
Спасибо за инфу
Каждому своё, сколько живу столько и наслаждаюсь этим напитком! Только утром, 1-3 чашечки ., чай только к выпечке. 59 лет!
Как Ваши зубы? В одном обзоре сумки, где были таблетки Вы сказали, что часто зубы болят и к стоматологу не любите ходить. Как после отмены кофе с зубами дело состоит?
я полечил зубы) Спасибо)
@@Lubomir.Boroda это хорошо, полегчало ибо посочувствовал Вам, когда пару раз смотрел то видео, извините, если некорректно вопрос задал или акцентировал на том внимание
Спасибо тебе большое, я тоже 6-7 стакан выпил день)) постораюс боросат у же 4 день. Я заменил МЁД кипиченний ВОДОЙ. ПОКА ВСЕ НОРМ)).
Аахаха я , вот тоже , долго кофе не пил, тем более быстро растворимый !
Но сопротивление было сломлено, когда сутки ехал на Юг, и это был кофейный стаканчик на заправке!)
Он показался "Чем-то,вот, прям таким..." 😅
Всë дело в том всë должно быть дозированно иначе если перебирать с кофе будут негативные моменты такие как головные боли.
Попробуй фен хуан дан цун. Мощнейший, чистый эффект тонизации, приятнее пуэра. Правда у Димы в магазине не видел.
Категорически приветствую тебя Любомир!
Киев?
@@Avreliy7 Сыктывкар
От кофе и чая есть физическая зависимость. Продавцы об этом не говорят)
Интересный опыт, с завтрашнего дня поддержу Вызов. Пью по 4-5 чашек каждый день на протяжении нескольких лет, чувствую проблемы со сном, надо прекращать, спасибо.
как успехи?
По моему можно все, только не злоупотреблять! периодичность есть яблоки можно стать яблоком. Кофе я пью 1-2раза в месяц, бывает и не пью.
С картизолом промахнулся ))
Сейчас доеду до работы, выпью чашечку кофе! Но потом распечатаю календарь декабря, и день за днем буду отмечать дни без кофе!
Я вот почти полгода без кофе
@@Lubomir.Boroda есть положительный эффект?
Конечно. избавился от суеты
@@Lubomir.Boroda тогда действительно, мне надо, у меня есть сложности с концентрацией!
@@Lubomir.Boroda всё ещё не пьёте кофе? Интересно очень 👀
Я живу в Белоруссии в городе Барановичи. У нас много кофейн. Но самые лучшие это:R-cofe ( выбор кофе большой) и КофеСаунд ( фишка - кофе с предсказаниями).
а каким образом в кофе кладут предсказание?
@@Lubomir.Boroda просто выпиваешь кофе и переворачиваешь стаканчик- и там предсказание
Прикольно! Я думал, что внутри на дне))
@@Lubomir.Boroda бариста в кофесаунд приветливыеи могут поддержать беседу
Да.
По себе знаю. Отходняк от кофе хуже всего на свете. Длится недели 2 - 3.
Согласен, тоже такое заметил.
👍👍👍
Звук доработать надо ,собеседеникрв из за шума вообще не слышно. Или микрофон или обработать программой.
1 или 2 чашечки заварного кофе без сахара со сливками по утрам, а больше ни-ни и будет тебе счастье!
Я периодически спрыгиваю на крепчайший чай или меняю сорт кофе.
да я думаю если в меру , то норм, одна чашка в день, а где и в два , три дня для вкуса, запаха и в целом кайфа со сливками и фисташковым сиропом и еще офсянной печенюшкой ммм ням ням, это я так пью ))
Лайк за тату😁
Приветствую !!! Молотый Цельнозерновой Кофе содержит 2 Алкалоида: Кофеин и Теобромин, Кофеин сужает сосуды, поднимает давление, даёт БОДРЯЩИЙ эффект, но через некоторые время его эффект проходит и включается Теоброминовая фаза, которая длится ОЧЕНЬ долго, он расширяет сосуды, давление падает, у него эффект ТУПКИ, человек зевает, чувствует усталость, засыпает, поэтому многие наливают очередную чашку кофе, что бы ощутить эффект бодряка и с каждой последующей чашкой уже получают только негативные последствия, особенно это касается тех кто употребляет РАСТВОРИМЫЙ кофе, там содержится только Теобромин, НИКАКОГО бодряка такой 1/2 кофейного зерна НЕ ОКАЗЫВАЕТ, который лишен внешней оболочки, в котором должен содержаться КОФЕИН !!! Напитки в котором есть КОФЕИН: Зелёный Чай, Чёрный Чай, Какао Бобы, Какао-порошок, Гуарана (Не обжаренная, Органическая), Гуарана Обжаренная, Матэ (Падуб Парагвайский), Орех Кола, напиток Coca-Cola, напиток Pepsi... В общем ОСНОВНАЯ суть такова что либо оставлять ЧАСТЬ напитков с содержанием КОФЕИНА или убрать абсолютно ВСЕ !!! Так вот в 2018 году я УБРАЛ абсолютно ВСЕ напитки содержащие КОФЕИН, так вот 1,2,3 день были просто АДовыми, дико болела голова, была ЛОМКА, но через пару дней я пришел в норму и жил БЕЗ КОФЕИНА ЦЕЛЫХ 13 МЕСЯЦЕВ !!! Я вернулся к напиткам содержащий напиток только из-за своего НИЗКОГО ДАВЛЕНИЯ, если у меня было бы давление в норме, то я думаю до конца жизни смог бы без него обойтись !!!
сорвался наркоман 👎
От растворимого кофе точно так же вставляет....
Странно слушать сравнения про чай и кофе Марата. Про наш быстрый темп и т.д. Даже неудобно слушать как-то стало. Можно было с компотом еще сравнить. Для меня секрет кофе в его прожарке, аромате, густоте. Пью потому что нравится. Не бодрит не разу. Видео на 6 минуте смотреть закончила. Это и так понятно , что от его отказа только плюсы. Но я лично не готова. Чай с молоком тоже не плох. Но это Другое :). А еще запомнилась фраза из какого-то хорошего старого фильма. Звучала она приблизительно так- «Кофе-это напиток бомжей. А чай-напиток аристократов»
Насколько мне известно , Финляндия одна из лидирующих стран в Европе , да и в мире , пожалуй, по употреблению кофе . Так вот у них средняя продолжительность жизни мужчин (!) почти 79 лет . Общая , понятно , ещё больше . Как быть с этим ? По моему скромному мнению , истина , как обычно , где-то посередине .О чём и было упомянуто в видосе . И опять же спасибо ))
Если бы не пили его, жили бы до 100)))
Ага, продолжительность жизни регулирует исключительно кофе 🤦♂️ )
@@faraondj3125, не совсем так. Финляндия - государство, в котором наибольшее количество людей считает себя счастливыми, среди всех (!) стран мира. Сам удивился, когда узнал. После этого стал более внимательно и с интересом следить за информацией о "Финке". И я бы сформулировал " удовлетвореные жизнью". Кстати, очень интересно и познавательно, когда видишь живой пример, готовую модель, как граждане взаимодействуют с государством. А по поводу машин. Специально сейчас не смотрел, но вряд ли по памяти сильно ошибусь - средний возраст авто в Финляндии около 10 лет (кажется даже больше). Причём тех, что относятся к "премиум сегменту" крайне немного. В основном информация из UA-cam, от тех, кто там живёт, например Yura Papua - опять по памяти, но вроде так. Молодой парень, родители которого из Карелии перебрались в Финку. Всего доброго и удачи))
кофе стимулирует повышенную выработку кортизола
У нас дедушке 93 года у него давление всю жизнь пониженное он вместо таблеток пьет 2-3 ч кофе лет 50 подряд.
Правильно, сказано чай не может, заменить кофе.!
Ничего не случится, если ты продолжишь употреблять другие кофеиносодержащие продукты.
Лучший ритуал, заменяющий чай и кофе с утра... кефир.
И покакать, тоже классно утром.
@@Lubomir.Boroda это точно. Но если серьезно, по своему опыту временного отказа от кофе, он мне очень сильно помог. Таким образом, я могу кофейный ритуал заменять кефиром и получаю хоть и на немного, но все же схожий с кофе эффект бодрости. Правда приходится его чаще пить. Но за семь дней,кроме легкой сонливости, я проблем не чувствую. Блин, это что же получается, теперь повсюду будут открывать кефирню?:)))
Мне для бодрости достаточно выпить воды и почистить зубы)
Про давление и пульс, не совсем так. Общеизвестный факт, который каждый может проверить на себе: в состоянии относительного покоя, учащение пульса понижает, а не повышает давление. Повышение пульса и давления при физической нагрузке, являются факторами зависящими от самой физической нагрузки и не зависят одно от другого.
1:45, я смотрю на ваше тату на левой руке и мне страшно представлять чем вы занимались в молодости.
Чем,синькой?
Ваш отказ от кофе похвален. Только я мало понимаю какой смысл? Если вы принимаете тот же кофеин через чай.
Наверное стоило посмотреть ролик
@@Lubomir.Boroda ну ок, какой смысл челенжа? Если вы восполненяли потребность в кофеине чаем?
@@ve4ny так ролик то надо было посмотреть. там есть ответ на вопрос, причина отказа и результат.
В чашке чая в 4 раза меньше кофеина.
Я пью чайниками)
да, с кофе подстава получилась)))
Какой-то уставший, видно что надо кофейку попить
зачем ты вообще это видео сделал ? весь смысл отказаться от кофеина а не заменять кофе на чай . так любой может . а убери полностью. кофеин
Конечно,про Пуэрто рассказал. Уже не то совсем смотреть
Мне матэ помогает попробуй
От чашки чая не "долбит" так, как от чашки кофе.
кофе это в первую очередь психостимулятор, который берёт в долг у организма, а уже потом так называемое послевкусие.
Отказ от кофе… сижу на чае ))))
Автор не получит тех изменений которые ожидает, по причине того, что продолжает употреблять кофеин..
в общем даже досматривать не стал, с того момента как автор заговорил об употреблении чая))
Так, что видео не о чём. Автору спасибо за старания.
Нафиг кофе пей чай😂
Правильно говорите👍
Смотря какой крепости,тот же кофеин или даже посильней
Лекарство и яд отличается дозой...
Наркотиков это изречение не касается
Качество звука при интервью просто дно, без обид
И эту не здоровью индустрию надо тормознуть! Если вы узнаете как транс компании душат фермеров. Вообще пить его не захотите!!!
Привет) Душат закупочной ценой. Давно смотрел этот док фильм, но помню что за 50-60 литровую корзину выращенного и собранного кофе, фермер получает 2-3 доллара ((((
Сначала исключи весь кофеин из рациона.
прикольно читать советы, полтора года спустя ))
Кофеин наркотик точка
кофе бодрит но и оказывает вред организму
Чай отец анархии, хаус анархии кофе. Люди! Пейте Чай!
чё? лишкуешься челенджуешься, по фени ботаешь?
попробуй управлять своим сознанием вместо того, чтобы укреплять свою веру в том, что им управляет всякий «мусор».
Аум Синрикё
Любомир Борода オウム真理教
Да спасибо за комментарий,стоит задуматься!
пей чай крепкий и все .... развел тут тему... :/
...тупо реклама
Хуяма)
@@Lubomir.Boroda :) ок
@@Lubomir.Boroda серьезно! - я сам сидел на кофе когда ложка в чашке вертикально стоит .... -- чай крепкий! и все! -- реально!
Можно просто взять и посмотреть ролик. И тогда вот это вот все писать не пришлось бы
@@Lubomir.Boroda :) я вам НЕ враг
3 чашки в день пей и всё будет ок.
каких 3 чашки кофе это стимулятор а любой стимулятор очень вредно для психики и организма! хотя кофе и считается природным стимулятором но все же это стимулятор и энергетик а это вред! максимум 1 чашку в день по утрам я лично так пью его!
Утром часов в 7 чашку выпивал крепкого сведемолотого свареного в турке. А потом часов в 10 хочется прилечь где нибудь, когда самое рабочее время.