Настоящий ОСТЕОХОНДРОЗ | Осанка крючком | Болезнь Шейермана-Мау
Вставка
- Опубліковано 26 чер 2024
- Остеохондроз - “страшное” заболевание, которое есть точно у всех 35+. Относиться к этому стоит философски - как к морщинам и седине. Вы стареете и стареют вместе с вами диски позвоночника. Но иногда встречается преждевременный остеохондроз, который связан с болезнью Шейермана-Мау - человек крючком. А еще в ролике рассказываю про кинезиофобию - страх двигаться после перенесенного заболевания.
Тайм-коды:
00:00 Откуда остеохондроз в 7 лет?
02:20 Как выглядит настоящий остеохондроз?
03:49 Болезнь Шейермана-Мау - осанка крючком.
06:18 Из чего состоит преждевременный остеохондроз?
07:43 Что такое кинезиофобия?
Связаться с нами:
Антон Епифанов
Сайт: doktorepifanov.ru/
Телеграмм t.me/epifanovnews
Яндекс Дзен zen.yandex.ru/id/6223052abb1b...
VK: drepifanov
Онлайн-курсы: epifanov.online/
Инстаграм: / doktorepifanov
Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи +7 846 211 0461
сайт: epifanovclinic.ru/
Клиника в Волгограде:
сайт: tkachevclinic.ru
Instagram: / tkachevclinic
тел: +7 995 409 8888
Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Краснодаре:
сайт: clck.ru/VNcTk
instagram : /
vk: temed_ru
Единый номер для всех клиник тел: +7 499 877 59 29
#осанка
#спина
#остеохондроз - Наука та технологія
Меня можно найти здесь:
Телеграмм канал: t.me/epifanovnews
VK: vk.com/drepifanov
Онлайн-курсы: epifanov.online/
Инстаграм: instagram.com/doktorepifanov
Яндекс Дзен zen.yandex.ru/id/6223052abb1b992f9f81a923
Как же я люблю Вас слушать, доктор! Какой позитив Вы даете своими беседами! Огромное спасибо Вам!!!
Несколько выпусков назад доктор пообещал дать упражнения для шеи в тренажёрном зале.
Теперь не пропускаю ни одного ролика доктора чтоб не пропустить те самые упражнения... ))))
Антон, благодарю Вас за просвещение! Всегда интересно смотреть
с зажатыми плечами просто упал со смеху 😂😂спасибо вам :)))
Спасибо, заряд бодрости и оптимизма. Всех благ Вам и вашей команде
Спасибо за видео) Приходите с таким форматом чаще☺
Спасибо большое за очередное информативное видео!Одно удовольствие Вас слушать.Вы обладаете талантом объяснять сложные вещи наипростейшим образом. Для меня,как для хореографа, слова о необходимости физической активности, словно мед в уши:)
Вот и меня в 20 лет, после МРТ запугали диагнозом, думала, все, прощай профессия.Но не тут-то было, сейчас, спустя уже почти 10 лет я ещё в более лучшей физ форме.Благодаря Вашим видео изменила подход к занятиям, картина того,как устроено наше тело,стала наиболее ясной.
Абсолютно согласна, что большая часть болезней у нас действительно в голове...
Огромное спасибо!!! Заряд позитива до следующего видео! Отличный врач, психолог и прекрасный актер - в одном "флаконе"!
Какой же Вы Умница!
У меня спина даже перестала болеть от Ваших слов!
Спасибо большое, Антон! И познавательно и весело, вы замечательный!!!
Спасибо большое, Доктор!!!
Большая благодарность за очень доступную подачу материала. Очень было полезно🤝👍
Какой обаятельный добрый доктор 👨⚕️
Как всегда, Антон, все предельно ясно
Категорически нельзя пропускать видео от данного специалиста! Все сложное понятным языком.
Энтони, вы большой молодец, труженник, умница, наверняка, хороший человек!
Спасибо большое, это видео было очень вовремя 👍👌
Антон, большое спасибо за ваши интересные и познавательные видео!)
Огромная благодарность, доктор.
Очень приятно видеть объективность☺️👍
Благодарю вас док!
Нужную тему раскрыли!
Классное объяснение про кинезиофобию 😄👍
Чем больше смотрю ВАши видео, тем лучше себя чувствую!!!)) спасибо огромное!!!
Буду краток... Спасибо!
Не зря я считал, что велосипед гораздо полезнее бега.) Купил себе на пятом десятке фэтбайк для того, чтобы кататься круглый год. Вот уже два года езжу. Почти каждый день. И в плюс 30.И в минус 30... Пофиг. Зато колени болеть перестали) ...
Лайк. Алтайский край смотрит
Ну да для жирных и ленивых велик кто любит сидеть на 5 точке
@@Krass.bablos ты накатай сначала более трёх с половиной тысяч километров за два года на фэте, а потом умничай, сынок...
@@Krass.bablos зачем ты это написал, идиот!
@@Krass.bablos комментарий небось с беговой дорожки строчишь, спортсмен?
@@Krass.bablosкто прокачал булки на ногах, гораздо больше тратит энергии чем бегун. Особенно если учпвчтвовал в соревнованиях кросскантри или марафоны. Дыхалку качает то что надо. 100км по пересеченке 6часов. Подъёмы по 2 км.
13:50 Остеохондроз не так страшен, для тех кому как ты говоришь написали его по каким-то несущественным признакам,
в остальных случаях Остеохондроз способен существенно снижать качество жизни, доктор.
Добрый доктор , Антон)) Здоровья тебе и долгих лет жизни.
Антон Вы молодец, рад за Вас!
Нормально Доктор подкачался, давно не смотрел выпуски! ))
Полезно! Спасибо!
Спасибо, доктор!✌
Вы прекрасный доктор !!!
Ах, вот, как называется мой страх двигаться. Мне казалось, что так я своей спине помогаю. 🤭
Доктор, нам всем нужен остеохондроз, чтоб просто попасть к вам на приём;) эпизод, когда вы поменялись с пациенткой ролями вышел очень наглядным, отлично вышло.
Очень полезно. Тревожность снизилась. Благодарю от души!
Спасибо за информацию🙏🏻
Какой же вы хороший❤❤❤
Спасибо уважаемый доктор
Ох, этот остеохондроз. У меня вот, похоже, тройной - поясница(прострел были), грудной и шейный. Беспокоит, конечно. Отдаёт в сердце. Конечно, тревожность не отпускает. И скачки пульса и давления бывают. Но видео позитивное, конечно.
Привіт! Зачекалися пане Антоне! Ролик як завжди суперпізнавальний. Так тримати
Роман, в догонку порекомендую Максима Бондаренко на канале Бодимакс. Если не ошибаюсь, он в Киеве принимает
Спасибо за видео , сам имею проблемку с грыжей и смотря вас чувствую кратковременное облегчение .)
Буду ждать этого обучения!
Надеюсь оффлайн
Док "нисите" больше позитива в врачебную практику, а то что то все так мрачно ... особенно в районых поликлиниках ) И еще научите нас как реагировать на любой диагноз чтобы быть более адекватным и не искать рекомендации в гугле))
Ребят залайкайте мож док снимет видос!!!!!!
А что вас удивляет? Задача современной медицины ( из-за спины которой торчат уши формацевтических корпораций ) запугать пациента. А потом можно что угодно с ним делать и какие угодно деньги просить. Как в том анекдоте : Прибегает сын к отцу - врачу после окончания мед. института. -Папа , помнишь того пациента , которого ты двадцать лет лечил ? Так я его на днях вылечил. - И кто тебя просил об этом ! Я на его деньги за лечение дом построил , две машины купил , тебя выучил в институте - а ты его вылечил . Бестолочь!
Здравствуйте, Антон Вячеславович.
Прекрасно помню, как мы с вами обсуждали эту тему в 2019г. в Самаре, в вашем кафе после моего курса и как потом вышел целый цикл выпусков на эту для кого-то смешную, для кого-то очень больную тему "Остеохондроз".
И ведь ничего не меняется . И до сих пор масса врачей спекулирует на эту тему.
Потому что такого заболевания НЕТ.
А есть целый комплекс заболеваний со схожими симптомами, не разобравшись в которых (а для этого нужны дорогостоящие анализы, нужно время и как минимум нужны знания) недобросовестные врачи ставят такой "неутешительный" диагноз.
Спасибо вам за очередное разъяснение, для тех, кого этот диагноз пугает просто насмерть
Большое спасибо!
Про кинезиофобию в точку, это про меня 😁 смеялся в голос. С завтрашнего дня начинаю сгибаться! 🫡
Спасибо большое Антон 👌❤️
Лучшее видео! Я бы сказал, что Вы лучший ютуберский врач в данной теме. Это я как коллега говорю (всмысле пишу).
Благодарю!
Прям накачанный стал. Отличная форма. Все время смотрю ваш канал. Максимально просто и понятно усваивается) Лайк
Ролик про меня😢Остеохондроз с 12 лет. Сейчас 46.Где же Вы были, Антон Епифанов😂😂😂Побольше таких врачей от Бога 👍👏🙏
Епифанова можно слушать бесконечно)
Спасибо Вам за новый ролик!!!
СЛАВА УКРАИНЕ
@@user-uz8zy1se3t удалить
@@juliagl1474 твою жизнь разве что
На лоб себе эту букву набей
@@user-uz8zy1se3t героям слава
Вы супер!!!!!!!!
Спасибо! 🌞
Спасибо, супер
Снимите пожалуйста отдельное видео для люда которые ведут сидячий образ жизни (водители,офисные работники ).
Спасибо!
Благодарю 🙏
Лучший из лучших.
Класс!
Лучший!
👍! Конечно кошке понятно - она среди докторов крутится, на ус всё мотает))
тонкий юмор спс!
Приветствую, коллега!) спасибо за ролик! Тоже очень часто озвучиваю подобную информацию на приёме.
Монтажер красавчик!)
Подскажите пожалуйста модель петличного микрофона. Спасибо)
Здравствуйте Антон! В 14 лет у меня обнаружили болезнь Шейермана-Мау,с момента постановки диагноза, в наших поликлиниках разводили врачи руками, не зная и не понимая как меня лечить! После обращения в краевой центр, доктор ортопед по фамилии Жук(спасибо ему огромное) единственный доктор, который внёс ясность, и направил меня в нужную сторону исцеления и развития! Сегодня мне 37 лет, я занимаюсь вело - спортом, 3 раза в неделю турник и брусья, духом не падаю(хотя иногда боли бывают разной интенсивности) лекарства не принимаю! Хотел бы всем сказать, у кого есть этот диагноз-не сдаваться, вставать, работать на собой, и своей спиной, да будет тяжело, знаю, но это лучше чем глотать таблетки!
Подскажите пожалуйста направление этой нужной стороны исцеления )
есть какой то спец комплекс? или занятий на турнике, брусьях и велосипеде хватает?
Мне 33 , тоже Ш Мау, плечи скручены вперед
Здравствуйте, все сугубо индивидуально, вам нужно пройти консультацию у врача невролога, ортопеда! У нас проблема с врачами, мне пришлось ехать в краевой центр, там врачи дали мне упражнения на укрепление мышц спины, упражнения на брусья, и обязательно заниматься вело-спортом, для улучшения работы сосудистой системы, вентиляции лёгких! Ещё врачи рекомендует принимать нпвс,миорелаксанты, витамины, хондропротекторы! Из этого всего перечня я принимаю витамины и хондропротекторы! Все остальное заменил упражнениями!
Здравствуйте! А визуально в 37 лет видно что есть горб или от него тоже избавились?
Какого метода лечения/профилактики вы придерживаетесь?
Назначали ли вам ортопедические стельки на пожизненную носку?
Ходите ли на массажи/мануальную терапию/иглоукалывание по направлению в поликлинике или платно?
Одними упражнениями/ЛФК не обойтись это точно.
Привет, мне 18 шейерман мау, что делать если от упражнений на спину у меня наоборот мышцы еще больше потом устают? Мышцы не могут адаптироваться и потом постоянное напряжение с закислением мышц
Чё за тигр 🐯 этот Антон Епифанов)))
Полезная информация
Антон все в тему! Мне в прошлом году в заключении мрт груд отдела позвоночника сказали что есть остеохондроз протрузии и не большая грыжа, я такой триггер словил, прям невроз развился. Пол года примерно была дикая кинезиофобия, охранительное поведение. Вообщем в разных отделах позвоночника, ощущение сковонности мышц, потом я понял что это от моей тревоги, страха. Начал прорабатывать психологически эту проблему, меня отпустило! Так что невроз штука очень коварная, может маскироваться под соматические проблемы
👍согласен! Раньше было три класса церковноприходской школы- никто не болел, сейчас все стали « просвещёнными « наклеют на себя болячек, и живут типа инвалид! Дайте мне пенсию по инвалидности!☝️Надо больше двигаться, меньше в айфонах сидеть, или посидевши , пойти прогуляться!☝️
@@user-bz7gw9cj8e Отчасти с вами согласен, гиподиномия рулит в современном обществе . А если ещё и тип нервной системы эпохдричечкий у челика, то любая инфа касаемо его здоровья, может так шатнуть что мало не покажется.
Огромнейшее спасибо Вам! Очень нужная тема нашлась именно в нужное время. 💖
@@user-lt9zc4ny9e Здравствуйте, не переживайте! Спина вообще уже не болит, главное не накручивайте
@@Bombermen001писался к доктору на снимок, болела периодами поясница и так по мелочи сколиоз +-2 степени и кифоз грудного, там по серьезней. Думаю пора хоть угол узнать. Пока жду снимок, делал зарядку, так расскачал себе в голове, что вчера казалось, что онимела лопатка и нога. А начиналось все с того, что просто решил заняться своим кифозом и сколиозом и сделать снимок. В итоге начитался такого, что начали появляться симптомы, которых раньше и не было…
Молодец, описал мой случай.
Антон, чувствую Шишонен Вам покоя не даёт 🙂
Саня нормальный парень, когда молчит 😊
Спасибо за видео, жду новых!
Антон, скажите пожалуйста, после резекции заднего рога медиального мениска возможно ли избежать артроза и его прогрессирования с протезированием?
Уважаемый Антон! Спасибо вам за видео! Этой девушке повезло, она попала к вам! Мне 70лет,два года назад получила компрессионный перелом пояснично кресцового отдела позв, сломан 5льпозв, боли появились за год до травмы и два года после неё, боль не проходящая не на один день, даже после обезб, в поликлинику не ходим, помощи там 0,ходила в плат, клин, тоже 0, Антон! Можете посоветовать какие физио процедуры мне показаны, спасибо! Здоровья вам и вашим близким!
Здравствуйте, Антон! Подскажите, у вас в практике были случае резорбции диска при осложнении грыжи остеофитами?
Спасибо, что разъяснили,а я всё не могу понять ,что со мной.
Шикарное видео! От всей души - СПАСИБО от массажиста с 20 летним стажем! Именно такие слова нужны пациентам :) Антон, если будет возможность, запишите видео на тему "Двигательная активность при опущении внутренних органов. Помощь массажем"
Снова ты раскрыл всю тему, успокоил миллион людей! Нобелевскую срочно 🤟
Здравствуйте, расскажете, пожалуйста. Вот так же доходчиво про спину бифида в шейном отделе. Пожалуйста.
Сейчас чуть ли не все пытаются привязать к позвоночнику, если у вас что то там болит. У меня зимой непонятные прострелы в груди слева, дальше море врачей и пошло поехало - и у кардиолога был, и ВСД ставили, и межреберную невралгию, и к психиатру даже направляли. Все как по методичке приписывали море таблеток, мол пропей, хуже не будет ведь. Потом сделал МРТ по совету семейного врача, обнаружили у меня там протрузию 2мм в самом низу грудного отдела, и семейный вынес вердикт - ЭТО ОНО, делов то, а ты бегал ко всем. Вот же знающий человек подумал я себе и принялся пережевывать всю прелесть написанную в заключении, а там и остеохондроз, и спондилоартроз, и кисту небольшую еще нашли. Примерно через месяц пошли сильные онемения в руку ночью, подключились болевые ощущения и слабость уже. Пришел к семейному, на что она не бери в голову и так далее. На выходе перелопатив весь интернет и таки попав на западную статью норвежского невролога, который разбирает трудно диагностируемые случаи в неврологи, пришел к выводу, что заработал так называемый синдром грудного выхода. Для себя сделал вывод, что государственная медицина это может быть очень даже хорошо, если ваша проблема распространена так сказать, но это может стать большой бедой, если есть что нибудь посложнее. Так бы и умер от недействующих НПВС или антидепрессантов. Вот сейчас и хожу, как Антон на видео с поднятыми плечами, ведь особо вариантов то и нет..
Смотрю данные видеоролики , чтобы не допускать ошибок в будущем. А все потому ,что одну ошибку я допустил и получил в подарок проблемы с позвоночником , будучи моложе
Доктор, у меня тоже эта Проблема: после Операции на Манжетку, я разучилась опускать Плечо.
И только через 4 года я это поняла и стала этим заниматься.
Теперь я даже на Кухне не прохожу мимо любого Угла и Проема и отжимаюсь до груди.
Вижу. Выправляется плечо.
А шею просто с Кровати отпускаю в"свободный Полет", разгибая опять же место между лопатками.
Минуты 2-3 повисит Шея, я не шевеля Ей,а только нижней части спины, сдвигаюсь и укладываю Её на опору, т е Кровать и лежу минут 10.
Встаю и ... Счастлива!
хорошая подставка для ноутбука! :)
Добрый день! Скажите пожалуйста, как относитесь к акупрессуре подзатылочных мышц?
Антон здравствуйте!Кстати Ваше мнение о Шишонине и его зарядке для шеи?Хотелось бы Ваше мнение узнать если можно!
Доктор вы лучший доктор по позвоночнику я вас просто очень уважаю за вашу любовь к профессии.....
Мне 73 года будет а хондроз вот сейчас уже сейчас начинает доставать после массажа легче грыжа в шейном отделе 5 и 7 позвонок...
Делаю гимнастику легкую шеи ....ну и хожу по 5 км в день ногам легче а вот шея.....
Подскажите совет как помочь шее....
Буду ждать....
Всех благ вам....
Здравствуйте, доктор, где Вы ведете прием?
Похожее что то на Бубновского у вас в последнее время) спасибо
Спасибо за ролик. Подскажите пожалуйста, где можно приобрести такую подставку для ноутбука?
Не поверите, я тоже об этом хотела спросить, может подскажут ))
Видно что заботитесь о позвоночнике и глазах, ноутбук правильно на рабочем столе стоит.
Мне в 25 лет мне поставили диагноз остеохондроз. Так как начила активна снижать вес. И ренгенлог спрашивал в шутку: "-Всё старость пришла?!😄. Ну сейчас, в 31 на МРТ, диагноз грыжа. Нейрохирург объяснил если консервативное лечение, то операция. Но думаю что откажусь. Спасибо
Спасибо Антон! как нельзя лучше объяснил! Вот так всегда одни врачи лечат, а другие калечат. Вопрос: Как попасть к врачу который не покалечит тебя????
да много бывает разных диагнозов, специфичных и эпичных, и всё это механизмы защиты как для выживания, так и для самоуничтожения (энергия либидо и мортидо в психотерапии)
Какая марка и модель кресла?
Вот говоришь людям, опустить плечи, расслабить,темечко к солнцу. На следующий день встречаешь, а плечи к солнцу и затылок к солнцу (но не темечко). Тяжело контролировать себя любимого. Так наверное уютнее себя чувствует
Подскажите какую клинику можно посетить в Севастополе очень надо жене спина и колено
Здраствуйте антон, а может ли быть осреохондроз в возрасте 72 года, в прошлом году мама переболела ковидам , лежала в больнице 3 месяца, немогла ходить, после больницы дамой привезли её, 2 месяца дома тоже немогла вставать, после патихонька пробовала и щас уже самостоятельно ходет, ну выпрямить спину не может, ниже шеи паивилась асанка, до болезни она была была здарова, спина была ровная всегда, уже 8 месяцев прошло как виписалась из больницы, как думаете асанка вастановица так же как год назад была также, или нужны какиета процедуры делать? Спасибо заранее
Расскажите про воспитательницу молодую женщину которая была недавно в ролике с болью в левых рёбрах,ей лучше?как и чем лечили?
Палкой лечили 🤣
Самое большое количество кинезиофобоф среди ремонтников - любое лишнее движение боятся сделать
Антон Вячеславович, а как же укорочение пищевода? Что сначала у подростка? Остеохондроз?
Расскажите пожалуйста о Болезни Бехтерева, мне кажется эта информация окажется очень важной, так как больных с этим диагнозом оказалось немало!
Здравствуйте. Скажите пожалуйста. У меня грыжи. Сказали нужно для поддержки спины нужен корсет. Как их подбирать?
Доктор, большое спасибо за полезную информацию! Возник вопрос: несколько раз в ролике вы упоминали о важности наличия мышц. Не могли бы вы снять ролик о том, какие мышцы надо прорабатывать, наращивать, а какие не стоит. И главное, как правильно это делать, чтобы не навредить позвоночнику, связкам в руках и ногах и пр.?
Если ничего не болит занимайтесь упражнениями Шишонина для позвоночника.
@@viirtc.1771 Спасибо! Гимнастику для шеи Шишонина я делаю. Но хочется что то для укрепления мышц. У Шишонина для позвоночника нашла только 3-х минутную гимнастику с гантелями. Вы её имеете в виду?
@@yulias.3833 Посмотрите на рутрекере. Там целый комплекс есть большой для позвоночника, поясницы, суставов.