Упражнения йоги для плоского живота! - Все буде добре
Вставка
- Опубліковано 19 тра 2015
- Не можете убрать лишние сантиметры в области живота? Лучший тренер страны - Анита Луценко уверена - вам поможет йога! Йога для похудения живота всего за две недели сделает ваш живот плоским и сексуальным! Повторяйте нашу тренировку дома!
↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш UA-cam канал! → ua-cam.com/users/VseBudeDo... ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!
♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для UA-cam! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm
♦ "Все буде добре" вне UA-cam:
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: / vsebudedobre
♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: / tvchannelstb
СТБ в Twitter: / tvchannelstb
«Все буде добре» (ВБД) - развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?
Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на UA-cam в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как "Все будет хорошо" и выходит на телеканале СТС. - Навчання та стиль
Как давно это было, 6 лет назад, а я сдесь в 2021 году...) И делаю этот комплекс 😂😄
и как?
Прошла неделя, минус 3 см в животе, комплекс просто 👍
@@Rose-iz7lt вы по утрам делаете только ЭТИ упражнения? Или ещё добавочные ?
Спасибо за ответ 😊
Я делаю этот комплекс утром и вечером!
Сейчас я делаю тренировки Хлои Тинг , делайте её комплекс!! Пресс за 2 недели, результат просто 👍 за неделю пресс очень хорошо выделяется!!!!! Советую!!!
Перемотала ролик и в конце получила то, что хотела: впервые стало понятно, как выполнять скрутку. Хорошие упражнения, замечательная девушка-тренер!
Благодарю!!! Замечательный комплекс !!!😇
Спасибо тренеру за такие очень эффективное упражнение, спасибо Наталия вам,что приглашаете таких опытных тренеров,эти упражнения я делаю каждое утро через 2 часа я завтракаю и в итоге у меня плоский живот, просто надо терпеть 30 сикунд.
Надюша, Вы во всех передачах такая замечательная, позитивная, весёлая и красивая. Хочется на Вас быть похожей♥️♥️♥️ Спасибо Вам что Вы есть и всего , всего Вам Доброго 🍀🌸🌸🌸🍀
Анита, спасибо,хороший комплекс упражнений
Анита- позитивная красотка!!!Спасибо что поднимаешь нас и заставляешь с юмором и оптимизмом заниматься!
Отличные упражнения с проработкой косых мышц. Думаю, отлично подойдут и для женщин с диастазом. Благодарю.
1упр 5:20
2упр 7:39
3упр 8:45
4упр 10:15
5упр 11:15
😉😍
здарова Спасибо Вам. Не люблю слушать пустую болтовню.
Благодарю!😊
👍🏻🙋🏼🌝
🥀🥀🥀
СПАСИБА Узбекистондан.👏👏👏👏👍💖
До чего же мне нравится ваша передача!!! Молодцы все, а ведущая супер!
Благодарю Вас за такой комплекс!
Обожаю вас, классный канал!!!
Всегда все позитивно и толково 👍🏻👍🏻👍🏻Всегда смотрю вас с большим удовольствием , спасибо !!!!
Аниточка Вы чудо
Я недавно присоединилась , и мне понравился ваш канал 👍🏻💐. Суперски , все четко. Спасибо
Анита вы прекрасная!Я вас обожаю благодаря вас я стала любить себя.спасибо
Каким образом. Подскажите мне тоже)🙏
@@user-nk4cq6lv9i Здравствуйте Я с нее уже много лет занимаюсь.похудела по любила себя.беременной занималось😊она очень позитивная энергичная на нее смотришь и радуешься 😘
@@user-yr8rs1wp5v скиньте её ссылку пожалуйста
Класс! Спасибо.
Отличные упражнения.... спасибо лайк подписываюсь на Ваш канал😊 Удачи!!!!
Здорово Большое СПАСИБО !!!
Буду каждое утро вставать чуть раньше и выполнять эти упражнения . Спасибо Анита огромное ❤
Благодарю🙏🙏🙏
Класс! Михаил красавчик! 👍
СПАСИБО огромное 👍👍👍
Обожаю вашу передачу!!! Благодарю вас за шикарное видео!!!😘😘😘
Аниточка как всегда выше всяких похвал!!! Очень заразительна!!!
Анита вы супер, люблю.
Благодарю за ролик!
Супер. Спасибо
Благодарю!
Спасибо ясочки! Так все доступно и понятно!!!
Просто супер класс!
класс !!!!👍🏻 спасибо 🙏🏻
Спасибо🙏😊
Спасибо.
Реально работает комплекс!!! Рекомендую всем делать. Начинала с 30 секунд, а на второй неделе пришла к 45 секундам и к пятому дню второй неделе уже было очевидно. ДЕЛАЙТЕ и это главное. Всем удачи.
Аниточка люблю твои комплексы,
Я делаю очень многие упражнения из этой программы.и всегда супер рещультат уже через неделю
Анита , Вы прекрасны . Спасибо . Мне понравилось .
Молодец супер красуня!!! 🤗
Спасибо,Аниточка,за вашу книгу ,за вашу заботу о людях, по совету своей внучки я уже четвёртый месяц на здоровом питании и есть положительные результаты..Я похудела и исчезли некоторые проблемы со здоровьем.Всем советую заняться здоровым образом жизни! Ещё раз большое спасибо!
Здравствуйте. Какая книга подскажите пожалуйста.
Здравствуйте, начала делать Ваши упражнения ещё 15 октября 2 раза в день, плюс скорректировала питание ( 4 раза в день),на сегодняшний день (2.11) -4 см в талии, в кг -6.
Добрый день. А какой вес был изначально?
@@user-oi9mt2tr8i здравствуйте, у меня вес был 69 кг, при росте 160. Сейчас 54
@@msjenni9430, здраствуйте! Как вы добились токово результата? Были и другие упражнении?
@@alexandrazandelova916 просто по мимо данных занятий, был ещё большой стресс, который тоже дал о себе знать. А так, я кушала, просто маленькими порциями 5-6 раз в день, сладкое ела только в 1-ой половине дня. Плюс, ещё кардиотренировеи, точнее говоря-аэробика
Большое СПАСИБО АНИТОЧКА наконец нашла то что мне нужно упражнения все СУПЕР как говорится НАДЕЖДА умирает последней так ведущая тоже НАДЕЖДА как она Хороша Вам обеим ОПТИМИСТКАМ желаю ЗДОРОВЬЯ СЧАСТЬЯ и НЕЗАВИСИМОСТИ сама из ДУШАНБЕ живу теперь в МОСКВЕ была в ОДЕССЕ 3 раза Театр Шикарный живёт там моя двоюродная сестра тоже с именен Надежда С БОЛЬШИМ УВАЖЕНИЕМ СВЕТЛАНА
Супер. Успехов.)
Какая же приятная женщина Светлана)
Такая же) как и подружка Аниты. Я очень спокойная по себе и активеые агрессивные тренировки не по мне. Хожу на плаванье, но животик все равно присутствует. Эти упражнения на видео тянут хорошие косые мышцы живота, ушки по бокам будут уходить 🤗. Буду делать)
Абажаю вашу передачу
Очень эффективные упражнении👍
Спасибо вам 🌹
Спасибо! Нашла это видео, думаю, если делать, то будет результат! Всем удачи!)))
Спасибо вам за позитивную передачу
Очень классные упражнения,! Надо обязательно начать делать. Прямо сейчас пошла делать
Я пыталась делать , 4 и 5 упражнения не смогла.Буду стараться.😄
Ассалому алайкум. Машк учун катта рахмат.
Реально работает, я не могу прыгать и сильно нагружать себя,но это находка
Просто супер настоящий учитель 1000 лайков
Результат ест спасибо🙋♀️
Отличный комплекс,спасибо
Круто, люблю йогу!!!!
Спасибо
👍👍👍 очень понравилась спосиба большое классна супер
Здорово, буду пользоваться.
Здорово! Молодец!
Спасибо Анита Луценко,привет из Киргизии
*упражнения знакомык все!!! Бодифлекс и аэробика от кармен электры!!!! Класс главное делать!*
Бодифлекс рулит))) От него худеешь быстро и все хорошо подтягивается👍🏽
Анита спасибо
молодцы. Вроде тема реально не ловкая, хотя большинство с пузиками в миру. Но молодцы люди, на позитивчике. И себе помогли и нам это благодоря им показали.
Супер!!!
Spasibo za sovetu
Делаю три дня, а уже есть эффект) спасибо)
Можно поинтересоваться, какой?
_Dark Osha_ попробуйте и увидите)))) три дня - не три месяца)))))
Спасибо огромное вам Аниточка💗💗💗 делаю уже 4 день и уже похудела в талий на -3см. И другим тоже рекомендую
3 и 4 упражления 🔥👍
Обязательно попробую
Стройность - это не сколько красота,сколько здоровье;-)!!!
Абсолютно согласна!👍
Попробую
Самое хорошее это рисовать ногами цифры в воздухе под углом 45 градусов, лежа на спине, ноги прямые. И планка.
Отлично👍👍👍😃
что за супер комплекс !!!! семь потов сошло !!супер начну делать !!посмтрим что получиться
Буду делать каждый день Это упражнение
4е упр. любимое!!! 🙏
те, у кого проблемы с лишним весом и телом, прочитайте книгу "диеты не работают" и "к чёрту диету". начните интуитивное питание и занимайтесь своим телом :) не за что
Спасибо за совет, прочитала книгу, на многое открылись глаза, теперь буду следовать правилам
..
Интересная идея
@@user-zf6tq7xf2l где вы читаете книгу? Купили или что
Не могу найти в интернете
я итак на интуиьивном питании🗿☕
Благодарю 👍👍👍🇰🇬🇰🇬🇰🇬🌹🌹🌹
Какая красивая Анита
Ведущая прелесть!
Делала две недели упражнения 1 раз в день -2 см на талии !
Живот ушел?
нет. только талия.
побродуем
а на амазоне он продается?
Эх
Надюша лучшая ведущая!
Анита прелесть !!!
Super!postupne bude brucho malé 👍👌😁
Я приветствую, НО, извините, пароз, 62.Почти всё доступно. СПАСИБО.
круто
Занимаюсь уже почти месяц и результат налицо! Животика уже почти нету) Делаю, правда, каждый день в сочетании с другим йога комплексом тоже от Аниты, очень довольна - качественно и быстро - оба комплекса занимают не больше двадцати минут, спасибо большое за упражнения, давно искала что - то йоговское, статичное, где не нужно прыгать и бегать)))
Можно, пожалуйста, ссылочку на тот комплекс?)
А вы сидели на какой-то диете или просто не ели после 18:00 и отказались от мучного??
можно второй комплекс
Юля, диеты это бред!! Нормально питайтесь. Ну хоть Ковалькова посмотрите!
Юля Фогель можно 2 комплекс
тоже на канале все буде добре, называется - хочешь похудеть - научись держать равновесие
Эти упражнения + полоску скотча на рот после 19:00 и реально результат будет классным!!!
Полоску-то можно,но от этого мышцы не станут крепче.
А после 19 не есть...но перед сном, точно залезать в холодильник 🤣
@@irina_loiko Ирочка, если не секрет 😊как вы составили этот режим питания? У меня что-то не совсем получается 🤣
Буду благодарна, если поможете вашим добрым советом 💐
@@irina_loiko Ирочка спасибо большое за ваш ответ 👍😍
С уважением, (тоже) Ирина 😊
Наверное я и есть та самая ваша подруга))) Нижайше благодарю за именно такие упражнения🍀🍀🍀
С Рождеством Вас,Надя!!!шагаю с Вами до конца!👍
Анита! Ответьте пожалуйста! Можно ли делать эти упражнения с небольшим диастазом ( 1см-2см) после родов? Не уверена, но может и пупочная грыжа есть небольшая
Все завтра с утра начинаю.
😄👍💥💥💥
Доброго дня, Аніта. Сьогодні почала тренування по Вашому відео по цій ссилці. Хочу спитати, скільки приблизно калорій спалюється, виконавши ці вправи ?( Моя вага 74кг, при рості 157см)
Дякую 🤝
Всё замечательно! Но количество рекламы просто абсурдное...
все нравится!!!!!!!
Хочу попробывать
Супер