COMO FAZER PANQUECA PROTEICA DE CHOCOLATE | PANQUECA DE WHEY
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- Опубліковано 26 лип 2024
- Meus amores!! Essa é uma ótima ideia de lanche ou café da manhã!
- Ovo
- Whey protein
- Cacau em pó (opcional)
- Farelo de aveia OU quinoa em flocos OU amaranto em flocos
- Óleo de coco OU Azeite de oliva OU TCM
- Água
- Fermento
- Xilitol, stevia mel ou melado de cana (opcional para adoçar)
A Vitafor tem o whey protein, o xilitol e o TCM (gordura do óleo de coco).
Vocês encontram os produtos da Vitafor em lojas de suplementos ou online aqui: www.vshop.com.br/isofort-900g...
Quero ver quando vocês fizerem as receitas! Me marquem e usem #ReceitasDaThaisa para eu conseguir ver!
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Amo panqueca mas não tenho costume de tomar whey, da para substituir por algo?
Tbm quero saber
Essa é especificamente de whey! Olhem a receits de panqueca do meu cafe da manha. Mas poderia tentar tirar o whey nessa, deixar o cacau e adoçar. Pode ser que dê certo
Já ouvi dizer que o whey pode ser substituído por leite em pó. Mas nunca testei.
@@Cristina7556 oi Laila, especificamente nesta receita não fica legal, já que o leite torna lenta a absorção dos nutrientes, uma vez que nessa receita leva ovo, aveia.
banana
Te achei por acaso, estou me tornando nutricionista (9/10) e precisando de receitas assim: práticas, saborosas, fáceis para consumir e indicar.
Thaisa, obrigada! Não aguentava mais comer ovo e whey, agora fiz essa panqueca e ficou tão gostoso que voltei a ter ânimo com a dieta 💞💖
Parabéns pela parceria, amo essa marca, faço nutrição e te acompanho pois você é exemplo pra mim ❤️
Amei!! Coloquei 2 colheres de sopa de água e ficou bem macia, recomendo 🙌🏻
Só nesse canal encontro as melhores receitas!💗
1 ovo misturar
1 scooper whey 15g
1 cacau de pó
Óleo de coco
Quinoa/aveia/mel
Pouco fermento químico
1 colher de água
Frigideira
Obg. Eu morrendo de fome e cansada, e muito bla bla 😂
Amo essas pessoas q escrevem as receitinhas ou os treinos.❤
Eu sou muita chata pra comer, não como nada, aí eu decidi fazer essa receita e amei! Sério uma delicia parece que eu tava comendo um bolinho! Juro FAÇAM!
O UA-cam só vale a pena a visita quando tem vídeo da Thaisa ❤❤❤ amo suas receitas, mulher. Sucesso!
Aiiii linda maravilhosa!!!!! Obrigada
Muito obrigada pelas suas ideias fantásticas. Vou experimentar
Sou tua fã de Portugal. Vou começar a treinar e como sou mesomorfa, tenho de ter cuidado com os doces, mas como não resisto a chocolate, esta panqueca me conquistou por ter a tão querida whey protein de chocolate. Amo o seu canal. És muito simpática :D beijos, já sou inscrita ;)
Adorei ! Fiz duas vezes já! O meu whey tem sabor de iorgute e mesmo assim ficou gostoso ! ❤
Está receita ganhou uma inscrita no canal. Fiz e ficou perfeito. Eu usei o whey dux sabor chocolate e pasta de amendoim. Realmente da vontade de comer cru igual bolo e o cheiro que fica pela casa é perfeito. Até minha mãe que não faz dieta quis. Kkkkk
Fiz e ficou uma delícia!! 😍😍
Oiii, me identifico muito com vc, sou bem desastrada e fico sempre torcendo pra dar tudo certinho pra vc. Amo suas receitas. Beijos.😁
Fiz e ficou maravilhosa ❤️❤️❤️
Ficou uma delícia, acabei de fazer
Que bom que está com um patrocinador👏, não desiste não, adoro seu programa. Você é top.😘
linda! obrigada
Parabéns!!! Você merece!!!
Excelente como siempre Thaisa, saludos desde Perú 🤩
Parabéns pelo patrocínio 👏👏👏👏 Seu canal é ótimo 😘😘😘
Parabéns Thaísa !! Vc merece tudo de bom...que venham vários outros patrocinadores, pois, vc é muito profissional lindona 👏👏👏😉🤗😘
Muito obrigadaaaaaa 😍❤️
Thaísa vc é incrível. Eu estava esperando vc falar sobre suplementos. Eu sou muito magra e preciso de uns klinhos. Eu nunca tentei suplementos pq nunca soube qual usar e como usar. Espero que vc faça mais receitas com suplemento. Beijos!!
Thais vc pode ensinar pra quem fez bariatrica
Amo suas receitas práticas
El chocolate es vida, es felicidad y amor, just like u !
Amei essa dica, Thaisa, estou fazendo um treino para hipertrofia e tenho dificuldade para me alimentar pois nunca tive o costume de comer muito. Vou comprar o Whey para fazer minhas panquecas. Sou sua fã hehehe =)
Gostava muito desse formato do seu canal... acompanhava todo dia.
Eu precisava tanto dessa receita!! Obrigada demais, bjo
Ebaa!! Faz e me conta o que achou
Amei a receita! Tha.. ensina a fazer lanches p quem tá na luta p ganhar massa muscular! 🤩
Claro! Mas na verdade tudo vai depender da quantidade que você come e quantas vezes ao dia!! Não podemos pensar em apenas uma refeicao!
vai comer arroz po. que lanche o que
Parabéns pelo patrocínio ! =)
Hehe obrigadaaa
Tava procurando informações sobre como usar o whey a favor do meu emagrecimento, amei o vídeo!! Faz mais vídeos assim por favorr
Beijoss ❤️
Oii, conseguiu emagrecer tomando whey ? Estou pesquisando tbm.
NOSSA EU FIZ AQUI FICOU UMA DELICIA OBRIGADO PELA RECEITA ADOREI
Adorei a receita!!
Amei o video! Quero mais dicas de receitas como essa (:
É tão bom ter todos os ingredientes kkkkkk.Vou fazer!
Adorei!! Ansiosa por mais receitas proteicas 😍
Hehe depois faz essa e me conta
Estava precisando dessa receita ,parabéns !!!
ebaaaa!! faz e me conta o que achou!! Me manda foto no instagraaaaam
thaisaaaaa que delícia!!! você me salvou, não tava conseguindo tomar o suplemento de jeito nenhum. VOCÊ É NOTA MILLLLL obrigada obrigada obrigada
Humm deve ser uma delícia 🤤🤤 Parabéns pelo patrocínio lindaa👏 Amei os cactos na pia 😍
Obrigadaaaaa!!
Adorei!
Primeira vez q assisto, ameiiiii kkkkkkkk tem até musica de suspense pra virar a panqueca. 😂🤣😂😂😂😂🤣🤣
Você é demais viu amo seus vídeos ♥️
Adorei essa receita Thais te amooooo
❤❤❤❤❤❤❤
Ebaaa!!!! Love you ❤️❤️❤️
Parabéns pelo patrocinador!!!
Adorei essa receita! 😋
obrigadaaaaaa :)
Saludos desde Perú 🇵🇪, y es la primera vez que visitó tu canal y me encanto, asi que ya me suscribí para no perderme ni un solo videito, espero ver más videos sobre como preparar recetas que contengan proteínas. Bendiciones guapa
graciaaaaass!!!
Aprovadissimo. Fiz e simplesmente amei. Parabéns pelo seu canal e pelo primeiro patrocínio Thaís. Adoro suas receitas.
Ops, Thaisa rsrs
ebaaa!! que bom que gostou!! fico feliz!! me manda foto no instagraaaammm!! quero verr!!
Oi Linda!Parabéns pelo patrocínio!Você merece!
Obrigadaaa ❤️
Acabei de fazer aqui kkkk , amei😍😍😍😍
EBAAAAA :)
Amei❤
Vou testar! ❤
Adorei a receita
Amei , ficou ótima
uhulll
Poxa que bom uma receita gostosa e super simples
Vou fazer. Obg
Adorei 😍
Se ve delicioso 👍😋😋
Adorei
Oi gosto muito dos seus vídeos!!fala sobre suplementação pra quem é vegetariano ...qual o melhor e mais correto😉
Thaisaa, faz algumas receitas tipo bolo de caneca com whey! ❤️❤️❤️
Siiiiiimmmmmmmmm!! amooo!! vou fazer
Vou comprar este whey amoooo
Parabéns pelo patrocínio. Ya no recuerdo tan bien el portugués pero te felicito te lo mereces un fuerte abrazo 🤗🤗🤗
muchas graciaaass!!! besos
Gostei! Vou fazer em casa! Mas acho que eu colocaria banana, canela e mel por cima 🤤🤤🤤🤤🤤
Parabéns ! Mtas vitórias p vc!
Amo seu canal! Parabéns! Fala sobre kefir de leite e de água, por favor!
obrigadaaaa!! falo sim, pode deixar! obrigada pela dica
Super amei, tenho que suplementar o whey, mais não consigo ingerir ele líquido acho muito engoativo, pois sou paciente bariátrica e preciso da suplementação amei a dica vou fazer
adoro o whey com água de coco! fica OUTRAAAA coisa!!! depois me conta o que achou!!
Eu sou dessa época, ela falando do primeiro patrocinador do canal 🥹 como vc evoluiu Thaisa, fico muito feliz por vc!!!
🥹🥹🥹🥹
Amo, amo, amo MEUS AMORES!
Vc adivinhou meu pensamento? Nossa , eu queria mesmo panqueca com whey.
Faz muffin de whey.
Aiii fico felizz!!! Me conta o que achouuu!! E obrigada pela dica
Thaisa fiz os kooks e fez o maior sucesso aqui em.casa.
Juraaaa?? Fico muito feliz!! Me manda fotoooo no instagram
Assim que fizer outra vez pois meu filho devorou todos kkkk
Felicidades hermosa !!! Vamos por más patrocinadores 💪💪💪💪💪❤❤❤❤❤❤😘
graciaaaaaass!!
siempre me divierto y aprendo con tus videos
❤️❤️❤️
Thaisa Leal la quinoa es quinoa molida? o es quinoa normal cocida o cruda??
Uso vários produtos da Vitafor. São ótimos!!!!!
eu amooo!! que legal!! o que você usa????
Thaisa Leal uso Whey Protein isolado sabor neutro, Life Whey sabor abacaxi com gengibre, (intercalo com o Isofort). Creatina, Omegafor Plus, e Simfort. Todos por indicação da minha Nutricionista. Fico feliz por vc está indicando essa marca. Ela é realmente ótima. 😘😘
Amei... 😍😋😋😋😋
Ebaaa! Faz e me conta o que achou
@@ThaisaLeal vou fazer agora mesmo . 😍👏👏👏
Eu falo sempre melhor canal ou tube. Adoro as receitas
hehe obrigadaaaa, Leonardo!!
Hummm.... 😋 Nunca consumi whey protein, mas estou começando a me interessar por estar iniciando a fazer exercícios 😁. Fiz uma dieta, emagreci 5,5kg e agora não quero mais perder, só gordura localizada. E vi que preciso consumir bastante calorias😦. Essas receitas vieram a calhar, como sempre diga-se de passagem kkkk . Bjusss, seu canal é muito legal de assistir 😅, bem leve amooo!. 😘
fico feliz que esteja gostandoo!! Mt mt obrigada pelo carinho!!
Vou fazer pra experimentar, porque não sou obrigada a nada😂♥️
muito boa 👍
Faz lanches pré treino e pós treino. Amo suas receitas parabéns pelo canal e pelo patrocínio que seja o primeiro de muitos. Deus abençoe .
Quem tem acne pode tomar whey? Amei a receita ❤️
Thaissa, faz mais receitas faceis com whey, por favor. Obrigada ❤
Ola tais, faz mais receitas com whey 😘
Muito bm
Que legal! Sempre quis aprender a usar os suplementos sem ser somente do modo tradicional. Thais, você é demais! Vou divulgar essa marca na academia!
Que bom que vc gostouuu!!! Obrigada mesmo!
Oi Thaisa, uma pergunta quem está acima do peso, pode usar whey ? Amo seus vídeos 😍
Me encantaaan tus videos 💟
Graciaaas
fiz, ficou incrível parece bolo. Amei
A vitafor é top
😍😍😍, panqueca de chocolate aaa
hehehehehe
Ola tais, faz videos de refeições com whey protein 😘
Credo que delicia 😋. Vou fazer a receitinha e parabéns pelo patrocínio.👏👏😘😉
obrigadaaa!! faz e me conta
Thaísa, fala sobre a palatinose, por favor?
Uma das minhas dúvidas é se posso usá-la como pré treino, quando não der tempo de preparar a marmitinha 😁
Obrigada 🥰😘
Legaaal!! Obrigada pela dica!!
testei a receita, ficou muito bom, mais uma alternativa para meu café-da-manhã...parabéns pelo canal, estou gostando muito...@Thaisa Leal
Fico feliz que tenha gostado!!! ebaaa!!!
me manda foto no instagraaaaaam
@@ThaisaLeal a próxima que fizer, mando sim...kkkkkkk
Amei a receita! Passa mais receitas para o ganho de massa muscular...please!🙆😄
siiiiimmmmm!! vou passar muito mais
Hola thaisa,Saludos desde Medellín.quisiera saber si me podes ayudar con algún suplemento o vitamina para un quiste.gracias
Saludos desde brasil! Gracias por tu sugerencia! Pero no es tan sencillo responderte asi! Tendria que saber que quiste es, donde... y no solamente un suplemento puede ayudarte. Es un conjunto de cosas
Fiz com medo mas ficou uma DELICIAAA, parecia um bolo mesmo, matei a vontade de doce
Aprovadíssima...
Muito bom! Novo inscrito
Eu fiz com whey de baunilha ficou maravilhosaaaa.
1 ovo
20 gramas de whey
Um pouquinho de água.
Ficou top
Você fez igualzinho a minha... : 0
Oiee. Vc sabe me dizer se pea protein pode dar espinhas nas costas e braços e algumas no rosto. Obrigada
Hermosa thaisa 😍😍😍😍