3 RECEITAS COM WHEY PROTEIN | RÁPIDAS E FÁCEIS
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- Опубліковано 26 лип 2024
- Meus amores, o whey protein pode ser um grande aliado de quem quer emagrecer ou ganhar massa muscular. Isso porque a proteína é importantíssima para manutenção e ganho de massa muscular, bem como ajuda na saciedade!!!
Então essas receitas com whey protein são incríveis para você que dúvida de como usar o whey protein e vão trazer sabor pro seu café da manhã ou lanche da tarde.
Receitas desse vídeo: bolo de whey protein, sorvete de whey e bombom de whey protein.
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Quero ver quando vocês fizerem as receitas! Me marquem no Instagram @lealthaisa e usem #ReceitasDaThaisa para eu conseguir ver!
🧡 É muito bom ter você aqui! 🧡
Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora da Comunidade Leal (programa que já ajudou mais de 2.000 mulheres a emagrecerem e se tornarem mulheres totalmente seguras).
A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento. Vamos juntas nessa?
🔥 Para emagrecer até 6kg em 4 etapas faça parte do Protocolo SECAH: thaisaleal.com.br/pv-metodo-s... - Розваги
Bolo: 5 ovos, 5 bananas maduras, 1 xícara de aveia, 3 scoops de whey de chocolate e 1 colher de sopa de fermento.
Sabe se funciona com o casca da banana?
@@nycobra_kkkkkkkkkk, ocara come casca de banana
@@nathankairosdallago8106não sabia que é comestível? Procure informações
Esse bolo não deu muito certo aqui. Acho que precisava de mais whey protein e a banana tem que ser madura mesmo pq não fica muito doce
@@robertasa6246obg por dizer
Amei todas! Pode trazer sempre mais receitinhas assim, são super bem-vindas :)
Bombom ficou delicia. Fiz com whey de maracujá, coloquei um pouquinho de maracuja fruta e cobri com uma casquinha fininha de chocolate. Muitoooo bom. Obrigadaaa
Eu tava com saudade de vídeos assim aqui no canal! Adoroooo 😍😍😍
Ameeeeei, quero um vídeo parte II
Esse vídeo precisa ser patrimônio do seu canal todos precisam assistir, amei.
Já vou fazer o bolo, obrigada por essas receitas incríveis!!!!
Parabéns pelas receitas!!! Irei fazer todas ❤
Eu faço esse bolo toda a segunda feira,um pedaço por dia,tooppp D+,só q faço com maça no lugar da banana!!!!!❤❤
Amei todas!!!! Thaisa sempre trazendo muitas receitas maravilhosas. Obrigadaaa
Amei essas receitas e dicas, você é muito simpática
Que um vídeo parte 2!!!! 🥰😍😍
Ameiiiii as receitas, vou fazer agora o bolo!!
Parabéns pelo vídeo!! DEUS te abençoe!!
Muito obrigada!Amei!Bjs
Amei demais essas receitas, Tha. Ainda mais agora que vou começar a tomar whey. 😋
Q vídeo maravilhoso com dicas incriveis q facilita a vida da gente q faz dieta! Obg nutri❤
Ja quero mais receitas de bolo proteico
Ameeei as receitas!! Queremos a parte 2 pleaseee 🎉
eu fui ver pela receita mas acho q estou apaixonado vey
Ameeei ❤
amei thaisa!!!! vc é a melhorrrr
🧡🧡🧡
Jóia , estava viajando , porque vc fais isso comigo , eu adoro sempre estou aqui Forte Abraço Thaisa Leal bjosss 💐👱🏻♂️
Pra quem não gosta de banana e for fazer o creminho de Morango, congela os morangos antes, fica top...
Thaaaaaa é lógico q queremos maiiiiissssss ♡♡♡♡
Acabei de fazer o bombom proteico com kiwi, botei pra congelar pro lanche de amanha! ansiosa kkkkk
Thaisa to amando seus videos, e queria muito que você falasse as calorias das porções.
Yo quiero parte 2! Me gusta las opciones para variar lunchinhos doces
Vc é maravilhosa ! Obrigadaaaa
Perfeito 🥰 Vc salva as formigas fitness 🙏🏻🌻❤️
Ihull
TAVA QUERENDO ISSO PRA LEVAR PRA ESCOLA AAAAA THAISA VC É MARAVILHOSA
ihulllllll
Adorei as dicas.
uhuull
Pfff faz a análise das proteinas veganas 🙏 fiquei na dúvida extrema quanto aos ingredientes e os sabores que não são legais!
Suas receitas são maravilhosas!
🧡
Amei 😊
Amo suas receitas, dps q conheci seu canal minha alimentação mudou, me alimento bem sem sofrer... arrasou mais uma vez!
Que feliz de ler isso 🧡
Ótimo vídeo!
Uhull
Eu fiz o bolo (uma porção menor) e ficou uma delícia. Utilizei Whey de Baunilha e acrescentei um pouco de Cacau em pó. Muito bom e rapidinho de fazer.
1 banana bem madura
1 ovo
1 colher de sopa de aveia
1 scoop de Whey de Baunilha
1 colher de chá de Cacau em Pó
1/2 colher de chá de fermento em pó
• Bate tudo com o garfo numa vasilha até ficar homogêneo,
• despeja numa forminha de silicone
• coloca na Air-fray de 5 a 10min em 180°,
• se já estiver corado por cima, tira da forma e vira para cozinhar por baixo por mais 5 min.
PRONTINHO!! 👌🏾
Essa primeira receita com mamao formosa fica muito bom também recomendo
Gente do céu! Esse bombom é algo surreal! 🎉 Apenas façam 😃
Ela usou whey de qual sabor no bombom?
Tbm quero saber rsrs
Aff você está ficando cada dia com a aparência mais jovem kk está linda,amo suas dicas 👍😘
Muy buenas recetas thaisa eres genial
gracias!!!
Topppp....Showwww!!!
Adorei a dica de congelar o bolo pois eu não tenho educação e esse bolo está com uma cara 😋. Amei as receitinhas de utilidade pública vou fazer 😁
"Pois eu não tenho educação" kkkkkkkkk Eu tbm não tenho limite quando se trata de doces.
Amei as receitinhas, muito práticas 😍
Traz parte 2
Que delícia!!! Sou bariátrica e graças a Deus fugi ao famoso ditado que todos falam .... "só opera o estômago e não a cabeça" rsrsrs Pois essa cirurgia mudou minha vida totalmente.... me fez ter gosto pela alimentação saudável, sem precisar perder o prazer pelos sabores deliciosos da vida!! Vou fazer essas receitas!!
Tha, faz um vídeo com receitas saudáveis e proteicas do que fazer com pasta de amendoim? 🥜
Meu Deus fiz o smoothie e sou uma formiguinha mto mto mto feliz
Eu fiz ficou delicioso meu whey é de baunilha rendeu o pedaços😊😊
Quero parte 2
Amei as receitas Thaisa, só queria saber qual Whey Protein comprar, se puder me dar a dica...
Solta mais videoss, eu imploro 😍
Oinn sim
Precisamos de mais receitas com whey Thaisa, faço só panqueca
Já fez o mingau? Está aqui no card! Da uma olhada! Mas farei maissssssss
Thaisa, você conhece Proteína isolada de soja (PIS)? Poderia falar mais sobre ela e trazer receitas? Fica sugestão
Deu até vontade
Oi linda ,quais marcas de whey você recomenda ?
Thaisa, voce gosta do whey da growth?
A ultima receita deve ficar perfeita com o whey de frutas vermelhas
Tens indicações de substituição da banana? Pensei em purê de maçã, de abóbora e batata doce. Seria interessante? Grata
Eu minha linda Boa tarde estou vendo os seus vídeos e gostaria de saber qual a marca de wey que você usa mais , pois as que eu já comprei todas são muito doce e a última de agora tem um gosto no final de remédio 😢
Oi Thaísa, boa noite, tudo bem com você?Arrasou com essas receitas!!!! Todas as três deliciosas,gostosas, e saudáveis!!Perfeitas!! Parabéns!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏***Thaísa no lugar do whey protein,o que posso colocar para fazer o bombom? Obrigada!!😘😘😘
Obrigada amor! Deus te abençoe
Leite desnatado em po
sensacional, alguém que usa receitas que posso fazer com Whey de morango!
Maravilhosa é Ela
voceeeee
TOP
Não consumo whey, pois nem malho. Mas achei bem interessante as receitas, muito legal. Sua blusa é linda, eu amei ❣️❣️❣️
Nao precisa malhar pra consumir 🧡
Quanto tempo eu coloco no congelador!?👀 pensando em fazer
Bowl não tigela, você está no Brasil
way serve pra quem não malha ou é arriscado ??
Mais receitas
oii, qual whey vc usa?
quero
Eu comprei Rice proteín sem sabor,tem alguma receita pra utiliza lo?
💜
Ótima receitas! Thaisa e esse negócio de noticias de chocolate 70 com metais pesados? Socorro! Chocolate contaminado nãaaaao!
oiiiii!! nao estou muito inteirada. mas pelo que vi a maioria das marcas eram internacionais, ne?
Indica alguma marca?
Pena que o whey é tão caro, esse foi um bolo da fortuna
Qual o sabor do whey do creme do bombom?
Mas e como que faz pra bater a meta de proteína diária sendo que não vou comer um bolo todo, por exemplo?
Qual o sabor do whey do docinho?
Qual whey você usa?
Sobre a forma, se não for antiaderente, pode usar azeite e farinha de aveia pra untar?
Simmmm
Um dos whey foi de chocolate, e os outros dois, baunilha?
Qual o whey que vc usou na primeira receita?
Essential
E se colocar gelatina sem sabor fica gelatina de whey na primeira receita.
Minha maior dificuldade é achar um whey sem lactose gostoso e que não custe um rim 🫠🫠🫠
Queria saber se a Thaysa que tem intolerância a lactose como eu consome whey normal 😅
Eu tenho intolerância tbm, nesse caso temos que comprar whey Isolado ou hidrolisado
Qualquer Whey pode ir no forno?
😋😍
Mas não dizem que não pode liquidificar whey porque ele perde a estrutura de proteína?
Thais, pre diabetica pode consumir essas receitas?
Amiga tbm gostaria de saber dela vejo alguns vídeos dela Taísa é uma graça mas vi que ela ainda depois de um ano te respondeu...,.mas precisamos saber 😮😮😮😮 Thaisa sua linda nos responde !!!!
@@izabellyliver6563 ela vai responder.
Esse creme ai eu chamo de sorvete
Hehe sim
❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
🧡
Eu so queria saber aonde vende chocolate 70% cacau de verdade pq osnq eu encontrei aqui na cidade é tudo fake news cheio de açúcar gordura disso gordura daquilo...yogurte natural do grande tbm aqui nunca encontrei. So do pequeno de 3,70 qd na promoção 😢
Congelar bolo? Nao sabia...
Gente sempre quis colocar Whey nas receitinhas quentes mas soube que perde proteína ao aquecer, alguém sabe ao certo com referência?
tem um vídeo ótimo do Leandro Twin sobre isso. Ele explica que não tem problema aquecer o Whey porque os aminoácidos da proteína ainda vão ser absorvidos pelo organismo. Pode aquecer sem problema :)
Valew Ste, vou ver 🙌
Ja ouvi que nao pode cozinhar o whey
Pode ser c whey de cokkies??
Clarooo
Eu só fiquei com raiva porque ela comia bombom confeccionado em whey protein com muito gosto e eu com vontade de come o mesmo e não pude fazer naquele momento.
Só da pra fazer doce com o whey?? quero receita salgada
Whey é doce né, combina mais, acho que não existe nenhum whey salgado kkkk
@@Arthur.Fontana existe whey sem sabor, você nunca viu?
Esse bolo com pedaços de chocolate 70%. Pensa aí?
fiz o bolo e ficou estranho kkk
medidas certas e whey da growth chocolate,
o scoop da growth tem aproximadamente 10g, o dela tem 30g, teria que colocar 9 scoops do da growth, será que não foi isso?
Achei muita banana, não?
Kkkk meu ovo era menor aqui😂