He descubierto hace unas semanas el canal, qué maravilla! Gracias miles!!!! Clau, Patri, y a todas las chicas que comparten junto a ellas, un abrazo enorme desde España 🇪🇦🤗❤️
Ojalá y k todos los vídeos los hagan con este audio ya ke ay unos vídeos k se miran borrosos y la música se escucha lejos 🥹pero les agradezco muchísimos por sus rutinas son mi motivación y k siguen poniendo mas y más dios las bendiga a todas ❤️❤️❤️
Holis hoy empiezo mis ejercicios con vos, aver cómo me va, tienen unas rutinas bien completas gracias x ser parte de much@s personas q queremos bajar de peso, sos lo mejor que eh encontrado.
Empezé bien motivada y iba súper bien, pero x una o otra cosa dejé el ejercicio 🥲🫣, y claro q empezaba a ver resultados pero xq igual deje el refresco frituras pan igual ise ayuno intermitente.
Aulas maravilhosas!!!Acho tão bom qdo é em torno desse tempo, até 30min...A única coisa é que ficou meio que sem final...Mas amo cada aula que posta...Parabéns!!!👏🏼❤️
Obrigada 😃. Amo seus exercícios são viciantes . Que acho fantástico é que vc não fala e não tem pausas (descanso) . Alguns canais deixei de seguir por isso . A música é mais eletrizante que a Voz . Existem canais que cada passo que vai mudar explica e fala, fala , e falaaaaa.... 😫😫
Gildete eu faço muito é exercícios é maravilhoso obrigado meninas que Deus abençoe todos vcs ❤️🙏 aleluia aleluia aleluia Deus abençoe todos nós amém glória a Deus
Hola soy Elisabet de Concordia Argentina, hace un día las descubrí. Y me ENCANTAN sus rutinas. Sobre todo las que NO tienen como música la cumbia. Gracias por los videos saludos 👍👋
Si el ejercicio es muy excesivo para las rodillas, hagan las transacciones con el mismo ejercicio pero sin saltos, sólo moviéndose rápido y sudaran mucho también 😜😁
Órale😅. Clau, chicas Gran rutina nivel intermedio para terminar la semana está excelente😉gracias 🤗por estar siempre al pendiente de que tengamos rutinas nuevas ...así super motivación 🙌saludos 🙋🏻♀️🇲🇽
Si hay una muy buen que dice sin saltos yo también la hago por q tengo mucho sobrepeso y esta super ,dura 25 minutos y las chicas están vestidas de azul,saludos
Señora rubia hermosa !!!!! Me dá mucho gusto verla la de short rojo con la franja negra. Un saludo alas chicas nuevas le hechan muchas ganas. De vez en cuando pasenlas al frente. . Clau nadie con tu energia . Hermosa rutina Otra de mis favoritas 20 Mayo 22 Dios las Bendiga
Me pasó lo mismo, estuve haciendo 6 días su rutina con 1 día de descanso & tuve dolor de rodillas super fuerte como 20 días, tuve que cambiar mis rutinas & dejar un rato estás, pero ya regresé 😂 lo que yo te recomiendo es que hagas rutinas diferentes & un día de cardio, descansando 2 días, yo lo hice & me a funcionado bastante
😁😁😁Hola Clau me encantan tus videos pero ahora los vídeos son muy cortos y yo le que ha veces hago junto algunos vídeos de perdido para hacer 40 minutos ojalá los hagas con más tiempo o has más en vivos y así ya no editas y no te cansas, aunque siento que cuando haces en vivos como que te da vergüenza hablar pero que no te de pena lo haces muy bien y al menos me motivas mucho para seguir dándole al ejercicio. saludos. 👍👍👍😁
Ayer empezé día dos ,sudo demasiado ,espero no tirar la toalla ,todos los días comentaré para saber q lo estoy logrando ,gracias gracias ,gracias 😊
He descubierto hace unas semanas el canal, qué maravilla! Gracias miles!!!! Clau, Patri, y a todas las chicas que comparten junto a ellas, un abrazo enorme desde España 🇪🇦🤗❤️
Me encanta ésta rutina es una de mis preferidas. Tengo 60 años y la hago sin problema, ni siento q tenga 60 🤣🤣🤣🤣
Ojalá y k todos los vídeos los hagan con este audio ya ke ay unos vídeos k se miran borrosos y la música se escucha lejos 🥹pero les agradezco muchísimos por sus rutinas son mi motivación y k siguen poniendo mas y más dios las bendiga a todas ❤️❤️❤️
Holis hoy empiezo mis ejercicios con vos, aver cómo me va, tienen unas rutinas bien completas gracias x ser parte de much@s personas q queremos bajar de peso, sos lo mejor que eh encontrado.
Ya hace un año de su comentario 😅,ya ha visto resultados?
Empezé bien motivada y iba súper bien, pero x una o otra cosa dejé el ejercicio 🥲🫣, y claro q empezaba a ver resultados pero xq igual deje el refresco frituras pan igual ise ayuno intermitente.
Excelente,terminada
Hacéis unas clases fantásticas! Me encantan! 👍 Sois maravillosas! Saludos desde Madrid, España 🇪🇸 🙋🏻♀️
Me encantan todas tus rutinas son buenísimos yo apenas empiezo tengo 1 semana gracias x compartir bendiciones
Wow tus rutinas me funcionan muy bien. Esa chica que esta a lado tuyo la de negro. Como bajo de peso. Se ve genial
Maravilhoso esse
Aulas maravilhosas!!!Acho tão bom qdo é em torno desse tempo, até 30min...A única coisa é que ficou meio que sem final...Mas amo cada aula que posta...Parabéns!!!👏🏼❤️
Eu amoo os exercícios acompanho a algum tempo,sensacional e motivador, obrigada 🥰
Obrigada 😃. Amo seus exercícios são viciantes . Que acho fantástico é que vc não fala e não tem pausas (descanso) . Alguns canais deixei de seguir por isso . A música é mais eletrizante que a Voz . Existem canais que cada passo que vai mudar explica e fala, fala , e falaaaaa.... 😫😫
Acompanho diariamente. Faço pela manhã antes de ir trabalhar. Gratidão.
Me encanta yo lo hago en mi casa cardio con ustedes felicidades y bendiciones
Gracias gracias x seguir compartiendo calidad en video y sonido está la aré a todo volumeeeen🥵🥵
Holaaa te sigo desde Argentina, esta clase me encanta, son lo más!!! 😘😘
Gildete eu faço muito é exercícios é maravilhoso obrigado meninas que Deus abençoe todos vcs ❤️🙏 aleluia aleluia aleluia Deus abençoe todos nós amém glória a Deus
Sigan con sus rutinas de una hora me motivan mucho
Siempre sus rutinas nos motivan, transmiten energía, perseverancia y constancia. 💓💓💓
انا احبك وانتي مدربه جميله وانيقه وامارس معك التمارين والرقص احبك من سعوديه❤️❤️❤️🇸🇦🇸🇦
Me encantan sus rutinas 💗💗
Las hago siempre, gracias por todo bendiciones.
Hola soy Elisabet de Concordia Argentina, hace un día las descubrí. Y me ENCANTAN sus rutinas. Sobre todo las que NO tienen como música la cumbia. Gracias por los videos saludos 👍👋
Me encanta esta rutina... la musica motivadora no se siente el cansancio 💪
Si el ejercicio es muy excesivo para las rodillas, hagan las transacciones con el mismo ejercicio pero sin saltos, sólo moviéndose rápido y sudaran mucho también 😜😁
😊
Transición, no transacción en
Está súper me encantan todas las rutinas muchas gracias 💪❤️
Alo..muy pegajosa tu musica que padre!!
Padre padre.....nos das mucho animo✋💗
Excelente cada día vamos por más, con los mejores ánimos 🤸🤸🤸
Amo todas las rutinas .. seguimos por nuestra mejor versión Gracias a Todas por estás rutinas
Buenísima clase, alegro mi día ✨️🙌 las mejores ❤️🎧❤️
Gracias Clau✌️ y a tu equipo x no para y seguir asiendo rutinas para todas las q las seguimos d ❤ desde Xalapa Veracruz 🇲🇽😊
Gosto muito
@@silvaniviana1516 Hola 👋
@@veronicamorales2482 ola
siwmpre para ellas nosotras viva pinche como
Adorei a aula . Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Adoro as suas aulas! Gracias 🇧🇷❤
wow😍 vamos por ese nivel intermedio💪 muchisimas gracias chicas por siempre pensar en nosotr@s💕
Brasil _ Pernambuco _ Recife, agradece! 🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Uffffff está buenísima esta rutina me encanta ...ya la empezé hacer ...gracias bendiciones ...desde colombia ....
Que lindos tus ejercicio me gustan mucho dios te bendiga
Amo muito suas aulas 👏👏👏 lindo trabalho, diminui bastante medida 🙏🙏🙏
Amoooo este ritmo de música son mis favoritas las amoooo muchachas un saludo a la distancia adoro sus outfits
Muy bueno, buenos dias desde Valencia - España.
Nueva x aquí intentaré yá que solo puedo hacer ejercicio de bajo impacto Gracias!!!
Gratidão por cada vídeo, pois assim posso me aquecer em casa🥳👏👏👏
Amei demais ... Soy del Brasil e tengo fecho todos Los días, muy bueno. Muchas gracias hermosa 🥰
Super trening cieszę się że natrafiłam na ten kanał dziekuje😘💕
Gracias muiy buena classe, y la musica excellente. gracias!!!
Genial muchas gracias cardio dance las mejores ❤️❤️ saludos desde Argentina 🇦🇷❤️❤️
Enamorada de vuestro canal y vuestras rutinas🤗🤩👌
Kudos...
I really do admire your strength 💪 and I love all your videos
Excelente rutina chicas saludos desde Perú 🇵🇪🇵🇪
Me encanta sus rutinas son mis mañanas, gracias Dios las bendiga
De parabéns este canal, me salvando
esta bien
Órale😅. Clau, chicas Gran rutina nivel intermedio para terminar la semana está excelente😉gracias 🤗por estar siempre al pendiente de que tengamos rutinas nuevas ...así super motivación 🙌saludos 🙋🏻♀️🇲🇽
I just love it! hugs from Brazil!! :D
Amo os videos 👏👏👏alguém sabe nome da música
Mto bom os exercícios adorei .
Muchicimas gracias chicas por mimarnos con cada vídeo que suben a cerrar con todo la semana💪💪💪💪💯💯💯😘😘😘
Las verdad en una semana eh mirado cambios ❤😊
Muy buena rutina, m encantan, no la pude terminar x mis rodillas, alguna rutina q no tenga muchos saltos, gracias bendiciones .
jajja igual a mi me dolieron mis rodillas 😩
Si hay una muy buen que dice sin saltos yo también la hago por q tengo mucho sobrepeso y esta super ,dura 25 minutos y las chicas están vestidas de azul,saludos
te aguantas aguantante las planchas
Excelente rutina mil gracias por compartir con nostros 🎉
Hola, me gusto mucho hacer mis ejercicios con vos. Gracias a todas porque practicar con vos me da mucho placer y energía ❤
Been doing their workout for 3 weeks now and I can see changes ❤❤
Las amo gracias es mi nivel intermedio que feliz soy entrenando
Hola muy buenos tus ejercicios gracias
Hola me encanta la rutina Gracias, me podrían decir cómo se llama ese remix y de quién es el Dj porfavor 🙏 Gracias
Excelente rutina,me encanta las canciones
Holaaaaa me gusta muchos tus ejercicios...los echó pero yo quiero mantener mi figura si ehe rebajado pero no quiero rebajar mas
Nagyon nagyon köszönöm! Megfulladok!:) Imádtam! Puszi!!:))
Señora rubia hermosa !!!!!
Me dá mucho gusto verla la de short rojo con la franja negra. Un saludo alas chicas nuevas le hechan muchas ganas. De vez en cuando pasenlas al frente. .
Clau nadie con tu energia .
Hermosa rutina
Otra de mis favoritas
20 Mayo 22
Dios las Bendiga
Aweee muchísimas gracias Lety, saludos! Hacemos siempre nuestro mejor esfuerzo 🤗😰❤️😘
@@marysolgarcia445 claro que si
Quien erres tu ? Jaja
No las conozco aun
Gracias por responder
22 mayo 22
@@letyhernandez8971 yo soy Sol la de shirt rojo con franja negra ☺️
oye a donde a chingos mas a ellas tanto
Estou a cada dia mais adquirido resistência
Exelente clase solo que me gustaría que completarlas con el estiramiento 🙏🙏
me encantan dure 2 semanas siguiendote con otro video ! perooo ya me duelen mis rodillas😩
Me pasó lo mismo, estuve haciendo 6 días su rutina con 1 día de descanso & tuve dolor de rodillas super fuerte como 20 días, tuve que cambiar mis rutinas & dejar un rato estás, pero ya regresé 😂 lo que yo te recomiendo es que hagas rutinas diferentes & un día de cardio, descansando 2 días, yo lo hice & me a funcionado bastante
asi son ejercicios por ni modo sigues estes bailaando y respuras
Me encanta esa rutina... Felicidades😊
Amei este exercício, muito obrigada
você está fazendo?
que
🔥🔥🔥This a sweet courageous move's 💪💪 all with a light steps, on 👣👣 Very nice on this one guyz 👊👊
Adoraria saber quatas calorias gastamos fazendo esse exercício 🤗
😁😁😁Hola Clau me encantan tus videos pero ahora los vídeos son muy cortos y yo le que ha veces hago junto algunos vídeos de perdido para hacer 40 minutos ojalá los hagas con más tiempo o has más en vivos y así ya no editas y no te cansas, aunque siento que cuando haces en vivos como que te da vergüenza hablar pero que no te de pena lo haces muy bien y al menos me motivas mucho para seguir dándole al ejercicio. saludos. 👍👍👍😁
felicidades muy buena rutina por favor mas como esta
Love this! Do more tabata step routines please!! 💪🏽
ME encantan no es de tanto brinco
fuerte
Exelente rutina me encantó 💕
Hola soy nueva y me encontraron sus rutinas
GRACIAS, espectacular la clase.
Buena Rutina chicas estaría súper padre k hisieran un calendario por mes para saber k ejersios aser día x día 👍
Uff!! It was blast workout.. really enjoyed but quite hard.. 🥴😅
Thanks for this amazing workout. Can you please continue to post workouts of this length?
Saludos desde Curazao 🇨🇼
Rutinas muy efectivas 👌👏😎
Bora aquecer desse frio bjs ❤
Excelente rutina
Clase vista vamos por más 💪 ya estoy en intermedio más fino 😎
Muchísimas gracias excelente ejercicio
U re the best ❤❤❤❤❤
hola! alguien tiene conocimiento de cuantas calorías se queman con este tipo de rutina? Gracias (nueva seguidora)
Unas 500 en media hora, claro que depende de la intensidad que le pongas
la maestra ella sabe
Hola hamigas muchos saludos paratodas muiguapas dendisiones👍👍❤❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Top demaissss 😊
Gostei muito
tengo ~2 semanas bailando y es la primera vez que pude hacer la rutina completa 😅
Me encantó la rutina
Super 1❤❤❤❤👍
Buena rutina chicas, desde Tijuana 🇲🇽
Muy bonito todo 🥰
Superb cardio dance I like it
😍😍😍Ya lista para hacerlo!!
This workout like fire 🔥 my body is burning 🥵.
Super la rutina..muchas felicidades y saludos desde California!
Dzięki Dziewczyny,że tak dbacie o nasz ruch;) pozdrawiam