Ernährungsdoc Matthias Riedl: Ernährung für Menschen über 50 Jahre

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  • Опубліковано 26 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 30

  • @sparkling5918
    @sparkling5918 2 місяці тому +41

    Danke für das Interview. Dass alle Nahrungsergänzungsmittel schädlich sind mit Ausnahme von Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren unterschreibe ich aber so nicht. Beispielsweise haben wir selenarme Böden in Deutschland und viele Menschen daher einen Selenmangel. Ernähre ich mich überwiegend vegetarisch kann auch ein niedriger Eisenwert zum Problem werden. Magnesium ist häufig ebenfalls ein kritischer Wert und Menschen unterversorgt - selbst bei guter Ernährung. Isst man wenig Fisch oder Algen kann sich neben Omega-3-Mangel auch ein Jodmangel einstellen. Gerade ältere Menschen sollten regelmäßig ihr Blut umfassend untersuchen lassen und alle Werte prüfen lassen. Eine gute Ernährung ist absolut wichtig, und trotzdem reicht es manchmal im Alter nicht mehr. Schade, dass in dem Interview so wenig über die gesteigerte Bedeutung von Proteinen für ältere Menschen eingegangen wurde.

  • @JK-uk7yh
    @JK-uk7yh 2 місяці тому +8

    Ich merke es an kleinen Veränderungen wenn der Alltag mal zufällig anders verläuft Bsp verschlafen frühstück in der Kita: rohkost und Käse ( war nix anderes zur Verfügung) ich fühlte mich den ganzen Vormittag ungewöhnlich wohl im Magen war lange satt und fitter als nach Brötchen mit Wurst ect
    Habe es so beibehalten

  • @CharlotteNordkind
    @CharlotteNordkind Місяць тому +11

    Bin ü60 und ernähre mich seit Jahren vegetarisch und suplementiere B12 und D3. Ärztlich gecheckt besteht ein klarer Selenmangel.

    • @YasminGökcan
      @YasminGökcan 2 дні тому

      Paranüsse enthalten Selen

    • @CharlotteNordkind
      @CharlotteNordkind 2 дні тому

      @YasminGökcan Ja, und sind alle mehr oder weniger radioaktiv belastet. Max. 2 Stück pro Tag essen - eher besser nicht. Kannste googeln. Deshalb wird Selen bei mir per Apothensuplement zugeführt.

  • @YasminGökcan
    @YasminGökcan 2 дні тому

    Endlich wurden auch mal die Konsequenzen unserer Ernährung für die Welt miteinbezogen. Wir können nicht einfach weiter so viele tierische Produkte konsumieren. Und bitte Bio wann immer es geht. Danke.

  • @susanne-1086
    @susanne-1086 2 місяці тому +3

    Dankeschön 🌺

  • @oliviahelget2741
    @oliviahelget2741 2 місяці тому +4

    Danke

  • @heyorabenstein2989
    @heyorabenstein2989 Місяць тому

    Wau Riedel super Männerfreundlich .Danke .

  • @MarianneHoltkamp
    @MarianneHoltkamp Місяць тому +3

    Interessant, aber man müsste keinen Fisch essen, denn wie Dr. Riedl schon sagt, in den Algen ist das Omega 3 und der Fisch frisst die Algen und somit kommt das Omega 3 in den Fisch. Das heißt, man kann, wenn man Algenöl zu sich nimmt, den Fisch auch weglassen!!!

  • @gonndirwas9605
    @gonndirwas9605 15 днів тому

    In der Leiste links Nüsse und Hülsenfrüchte- rechts rotes Fleisch wurde Getreide und Hafer gar nicht genannt. Das würde mich noch interessieren, wo das eingeordnet wird.

  • @petrag.6527
    @petrag.6527 Місяць тому +1

    Alles schön und gut. Aber wenn man z.B auf der einen Seite Hashimoto mit sehr spezifischer Ernährung und auf der anderen Seite Schonkost wg. fehlender Galle und div. Darmverschlüssen, eine entgegengesetzte Ernährung benötigt, wird dies in der App nicht berücksichtigt. Auch bring 20:80-Buch wenig. Brot, Hülsenfrüchte, Ballaststoffe. Gut für Hashimoto. Aber kontraindiziert bei Darmverschlussgefahr( Verwachsungsbauch).

  • @erikamustermann4327
    @erikamustermann4327 2 місяці тому +5

    Vielen Dank für dieses informative Interview. Gibt's einen Link zu konkreten Rezepten? Das fänd ich sehr hilfreich. Alles Beste!

  • @UrsulaHoppner-vu2vw
    @UrsulaHoppner-vu2vw 2 місяці тому +12

    Bin fast 75 und das alles gilt für mich nicht. Kein Übergewicht, noch nie, keine altersbedingten Erkrankungen und keine Medikamente…Muskulatur bearbeite ich täglich zu Hause …das einzige Problem das ich hatte vor einigen Jahren
    … ich wurde richtig krank durch ein falsches Antibiotikum und war gleich einige Jahre krank. Habe es ohne Hilfe geschafft wieder fit zu werden. Vielleicht macht es etwas aus aus welcher Generation man kommt….8:16

  • @Run_4Fun
    @Run_4Fun 2 місяці тому +7

    Bin 53 lebe seid meinem 20 Lebensjahr Vegetarisch habe nie geraucht oder Alkohol getrunken.Immer im Ausdauersport aktiv gewesen..Früher sogar Leistungsmāssig..Komme immer noch locker auf 30 Std Sport die Woche.

  • @Reamo-m3d
    @Reamo-m3d 2 місяці тому +2

    👌👏👍

  • @barbelkohlmeyer7355
    @barbelkohlmeyer7355 Місяць тому

    Die App ist leider vieeeel zu teuer. Wenn sie auf Rezept erhaltbar ist, gerne

  • @MeLLLa80
    @MeLLLa80 Місяць тому +1

    moin 💚was ist mit Distelöl ?

  • @dorismaier8655
    @dorismaier8655 2 місяці тому +7

    Die Werbung ist echt nervig. Sie ist auch viel lauter, als das Gespräch, da erschrecke ich immer. Und Katzenfutterwerbung bei Ernährungsempfehlungen braucht niemand. Es sind gleich 2 Werbungen hintereinander

    • @verenaschweizer3759
      @verenaschweizer3759 2 місяці тому +3

      Ich schaue diese tolle Sendung aus Bangkok/Thailand und habe keine einzige Werbung 🌹

    • @mootjek9948
      @mootjek9948 Місяць тому

      Dr. Riedel ist nicht Schuld an der Werbung. Ich sehe mir die Sendung in den Niederlanden an, und zwar mit dem Browser Brave, der ist werbefrei. In Deutschland gibt es sicherlich auch Browser die die nervige Werbung ausblenden.

    • @mootjek9948
      @mootjek9948 Місяць тому

      Zusatz: Ich kann Brave nur empfehlen, blockiert Werbung und Tracker. Ich benutze ihn schon seit Jahren.

    • @claudial.6671
      @claudial.6671 Місяць тому +3

      Die Werbung kommt nur von UA-cam. Und wird vom Algorithmus oder was auch immer bestimmt. Vielleicht hast du mal etwas über Katzen gegoogelt oder lustige Katzenvideos geschaut. Oder youtube glaubt, dass Ernährung auch irgendwie Futter ist. Jedenfalls hat Funke nichts damit zu tun.

  • @claudial.6671
    @claudial.6671 Місяць тому +3

    Und keiner weiß, ob die Cadmium-Belastung durch Pinienkerne nicht doch zu gesundheitlichen Problemen führt.

  • @brigittestepken9631
    @brigittestepken9631 Місяць тому

    .

  • @barbelkohlmeyer7355
    @barbelkohlmeyer7355 Місяць тому +1

    Ganz schlimm ist Geflügel, keiner spricht hier bei den „gesunden“ Rezepten von der Massentierhaltung. Ich bin keine Veganerin ich bin Flexitarierin. Das Problem bei Geflügel ist, dass auch das Bio-Geflügel meist nicht artgerecht bzw. ohne Medikamente gehalten wird. (Bei Fisch dito) aber ich liebe Fisch. Artgerecht Geflügel kann sich kaum jemand leisten.