Ist euch aufgefallen, dass es eine Übung gibt, die ich nur auf einer Seite mache? 😅🙈 Keine Sorge, es schadet dem Workout nicht. Ich will euch damit nur sagen - auch ich vergesse Dinge, es läuft nicht alles rund und versuche später darüber zu lachen (nachdem ich mich kurz geärgert habe) 😉💚 PS: und wer hat den supersüßen Hund im Video gesehen? 😍
Die “vergessenen” Seite hat deinem super tollem Flow nicht geschadet! 🙏🏻 vielen Dank Der Hund war so süß schüchtern….nur die Schnauze ins Bild schieben😂
@@tatjanawolter5028 Aww, danke Tatjana. Ja, der war total süß. Es kommt noch ein weiteres Video mit einem Straßenhund und der Hund im nächsten Video war definitiv neugieriger ;-)
Ich habe gerade eben das Workout gemacht und mir ist echt nicht aufgefallen, dass etwas fehlt. Obwohl ich eigentlich davon wusste 🤔 Aber ich mache deine Workouts ja mehrmals. Vielleicht komm ich noch drauf. Schönen Tag noch 🤸♂️
Puh, jetzt ist mir ordentlich warm… aber hat mir sehr gut gefallen, gerade die Mini-Flows! Und ich stelle fest, so gaaaanz langsam werde ich auch besser bei den Übungen. Das motiviert einmal mehr! Vielen Dank, liebe Lena!!
Ich mache fast täglich ein bis zwei Programme,mal ruhige,mal schweißtreibende,je nach Laune.Seit Ostern letztenJahres bin ich dabei und dankbar für die Anleitungen zum fit bleiben.
Danke liebe Lena es ist immer wieder traumhaft mit dir Pilates zu machen in diesem tollen Ambiente....sehr gute Übungen allerdings manchmal sehr herausfordernd. Ganz liebe Grüße Rosmarie
Schön, dass es dich so motiviert, Gabriela! :) Nach dem Workout haben wir erstmal eine Stunde lang den Sand aus den Kameras gepustet. Aber es scheint sich gelohnt zu haben :) [Murat]
Guten Morgen und vielen Dank, für ein bezauberndes, inspirierendes und wunderbares Training, Lena. :D Passen Sie auf und haben Sie einen guten Tag, mein Freund. :D
Super Workout, perfekte Länge und auch die Musik fand ich swh6r passend! 😍 Gerne mehr Videos in dem Stil. Ich würde mich auch über ein etwas etwa halbstündiges Video mit Fokus auf Arme und Schultern freuen :)
Bei jedem Training finde ich etwas Neues. Entweder neue Übungen oder neue Kombinationen von Übungen. Das ist klasse! Als Wunsch/Idee - am Ende wäre es auch toll, 2-3 Dehnübungen mit längerem Halten zu machen, um dem Körper mehr "Elastizität" zu geben.
Das braucht man ehrlich gesagt nicht, da wir die ganze Zeit dynamische Stretches haben. Also du wirst deine Beweglichkeit nicht dadurch erhöhen, dass du am Ende dehnst. Können wir aber mal machen, um runterzukommen ☺️☺️
Oooooi das war wirklich eine Herausforderung! Ich habe nicht ganz geschafft und viele Übungen vorher schon aufgehört und dich dann bewundert wie du das so easy peasy machst 😂 irgendwann schaffe ich das workout, und dann bin ich mega stolz auf mich! 😁
Du darfst auch jetzt schon mega stolz auf dich sein, dass du es trotzdem bis zum Ende gemacht hast ☺️💚 auch ich habe Übungen, die ich nicht immer schaffe. Stress dich da nicht so 😊🤗
Diese Location und das Licht am Anfang auf den Bergen... Einfach gigantisch. Der Bauch hat ein bisschen gezuppelt am Ende...doch mit Biss geht alles (meistens 😁). Super Training, schöne Flows. 💙
Die Location war wirklich traumhaft. Allerdings war mein Ausblick auf 100 Quads gerichtet 😂😅 Wie schön, dass du das Workout direkt Sonntag gemacht hast 😍❤️
Wow. Super Location. Leider muss ich etwas pausieren. Wenn der Fuss wieder heil ist, freu ich mich riesig drauf, das Workout zu machen. Danke schon mal.
Habe das workout heute gemacht. Fand es sehr anstrengend aber auch sehr gut. Mir ist das nicht aufgefallen dass die andere Seite fehlt. Werde das workout jetzt öfters machen. Danke dafür
Das ist schön zu hören und super, dass du anscheinend so konzentriert warst, dass es dir gar nicht aufgefallen ist 😉 Super, dass du es jetzt öfter machst! 💚
Lieben Dank Lena für das tolle Workout. Bin nach 10 min. schon ins schwitzen gekommen. Leider hatte ich danach etwas Probleme. Ob ich mir beim verdrehen irgendwelche Sehnen eingeklemmt habe.. hatte wie eine Blockade im Lendenwirbelbereich. Und die Stelle an der rechten Pobacke schmerzt jetzt noch, wenn ich länger gesessen habe. Bissl doof.. aber wird schon wieder werden. Wir werden halt nicht jünger 😁.. Ciao Kathleen
Liebe Lena, ich habe dich neu entdecket und jetzt das zweite Workout gemacht ;-) Die Flows gefielen mir sehr gut und auch das andere Workout hat Spaß gemacht. Ich hoffe, dass ich es mal zu deinen Lives schaffe!! LG und danke!! Silke
Awww! Willkommen auf meinem Kanal Silke! Freu mich, wenn du es zu einem Livestream schaffst. Ansonsten gibt es auch immer die Möglichkeit, die Livestreams nachzuholen ☺️💚
Heute habe ich mir doch glatt zwei Juwele 💎 von LHL gegönnt und nun das zweite mir noch unbekannte Workout gemacht: Es wurde mir heute Nachmittag nach „FULL BODY PILATES 30“ vorgeschlagen, aber da passte es zeitlich nicht mehr rein. Somit habe ich es nun nachgeholt und zwischendurch haben sich meine Bauchmuskeln definitiv spürbar gemacht. 🔥😀 Ich mag die Variante „Mini-Flows“ sehr und werde mit Sicherheit bald wieder im Wilden Westen abhängen. 😉 Danke fürs Kräftigen, liebe Lena! 💚- Mal sehen, wann ich Pippi Langstrumpf Konkurrenz machen kann. 🤣
Super, dass du mit Murat und mir durch die Welt reist 😍☺️. Das ist doch deutlich entspannter, oder? Dass du die Mini-Flows magst, hab ich mir aufgeschrieben 🤫☺️. Setze ich bald also mal wieder um 💚
Ich dachte ich wäre für Fortgeschritten bereit... Fehlanzeige 😅 nach 15 Minuten musste ich abbrechen und hatte am nächsten Tag Muskelkater des Todes 😅🤣 aber ich finde deine Videos sooo toll und motivierend und bleibe am Ball!
😅😅 ja, es ist tatsächlich nicht ohne. Aber ich bin mir ganz sicher, dass wenn du es ein paar Mal gemacht hast, das alles funktionieren wird. Bleib einfach dran ☺️💚
Hi Lena 🌻 Wie immer ein super Training, geht übrigens auch mit Yoga Rad gut zu vertiefen. ABER: hattest Du keine Angst vor dem WOLF, der bei 6:46 durchgelaufen ist 🤘🧘♂️
Oh, wie war das schön 🤩. Erst das Video gesehen und die Lokalität genossen🐎🤠 und dann das Training gemacht 👍. War sehr angenehm und schon wieder neue Kombinationen 👏. Ich danke Dir dafür🤗. War das Dein Hund🐕?
Lustig, dass dir der Hund aufgefallen ist. Denn er war ja nur kurz im Video 😉 Nein, es war tatsächlich ein Straßenhund, der neugierig war 😅 Mega, mega schön, dass dir das Video gefällt 🤗
Schön, dass es dir so viel Spaß gemacht hat ☺️ Konzentriere dich mal auf die Länge deines Körpers. Strecke die Beine und drücke sie zusammen. Gleichzeitig drückst du deine Hände richtig doll in die Matte. Dann arbeitet dein Latissimus mit und der stabilisiert bei der Übung. Hoffe es hilft ☺️
@@LenasHealthLab ich mache regelmäßig mit deinen Videos mit viel Spaß mit..das war nur eine Bemerkung?ich habe mich schwer getan den Hintergrund mit dir zu unterscheiden war alles die gleiche Farbe 😊 Aber du bist super 👍 vielen Dank
@@hertaerlacher7813 Habe mich auch gar nicht angegriffen gefühlt :-). Ich kann nur leider im Nachhinein nichts mehr ändern. Und ich hoffe, du kannst mich in den anderen Videos besser erkennen
Tolles anstrengendes Video. Ich schau immer über das Handy und hab mir etwas schwer getan deine Übungen genau zu erkennen da du so gut getarnt warst zu dem Hintergrund und die Kamera oft relativ weit weg war 😅.
Ist euch aufgefallen, dass es eine Übung gibt, die ich nur auf einer Seite mache? 😅🙈 Keine Sorge, es schadet dem Workout nicht. Ich will euch damit nur sagen - auch ich vergesse Dinge, es läuft nicht alles rund und versuche später darüber zu lachen (nachdem ich mich kurz geärgert habe) 😉💚
PS: und wer hat den supersüßen Hund im Video gesehen? 😍
Die “vergessenen” Seite hat deinem super tollem Flow nicht geschadet! 🙏🏻 vielen Dank
Der Hund war so süß schüchtern….nur die Schnauze ins Bild schieben😂
@@tatjanawolter5028 Aww, danke Tatjana. Ja, der war total süß. Es kommt noch ein weiteres Video mit einem Straßenhund und der Hund im nächsten Video war definitiv neugieriger ;-)
Mir ist es sofort aufgefallen 😀 Ich fand das überhaupt nicht schlimm du machst so ein tolles Training ich liebe deine Stimme und deine Übungen ❤️
Ja, manchmal hab ich nicht mehr alles auf dem Schirm 😅🙈 Schön, dass es dir so gefällt 😍💚
Ich habe gerade eben das Workout gemacht und mir ist echt nicht aufgefallen, dass etwas fehlt. Obwohl ich eigentlich davon wusste 🤔
Aber ich mache deine Workouts ja mehrmals. Vielleicht komm ich noch drauf.
Schönen Tag noch 🤸♂️
Wow! Toller Flow...und echt schon etwas schwieriger, aber richtig gut. So langsam "verstehe" ich Pilates ... Wenn Körper & Geist eins werden. 🙂
Puh, jetzt ist mir ordentlich warm… aber hat mir sehr gut gefallen, gerade die Mini-Flows! Und ich stelle fest, so gaaaanz langsam werde ich auch besser bei den Übungen. Das motiviert einmal mehr! Vielen Dank, liebe Lena!!
Das ist mega, dass du selbst merkst, wie du besser wirst 😍 Peeeerfekt! Schön, dass es dir so gut gefällt ☺️💚
Liebe deine Workouts und die Flows waren super 😌
Perfekt zum Abschluss eines anstrengenden Tages 💪🏼
Danke für diese tolle Einheit. Abwechslungsreich und doch fordernd. Vielen Dank 😊
Das war sooo entspannend, super Video. Vielen Dank, es tut so gut was für seinen Körper zu tun
Wunderschöne Kulisse, warmes Licht, passende Musik. Und achja tolle Flows
Vielen Dank
☺️☺️ Daaanke!
Vielen lieben Dank, liebe Lena ❤❤❤
Vielen Dank für die wunderschöne pilateseinheit. Du bist Sonnenschein!!!!
Awww, danke Natalia. Das höre ich gerne ☺️☺️.
Ich mache fast täglich ein bis zwei Programme,mal ruhige,mal schweißtreibende,je nach Laune.Seit Ostern letztenJahres bin ich dabei und dankbar für die Anleitungen zum fit bleiben.
Wow Margit! Das ist ja wirklich grandios! Wie schön, dass du dir jeden Tag Zeit dafür nimmst und mit dabei bist 😍 Danke für deinen lieben Kommentar 🤗
Schönes Training, liebe Lena! Danke für Deine wunderbaren Videos - auch an Murat!
Habe ich weitergeleitet ☺️. Danke dir, Susanne!
Das war SUPER, vielen Dank! Sehr gute Musik, tolle miniflows 😊
Ohhhhh, wie schön zu lesen. Hab einen schönen Tag, Ilona ☺️🤗
Tolle Session. Für mich sehr kurzweilig und auch anstrengend :D Die mini flows fand ich super. Danke Dir!
Danke für dein Feedback und schön, dass es dir gefallen hat ☺️🥰
Danke liebe Lena es ist immer wieder traumhaft mit dir Pilates zu machen in diesem tollen Ambiente....sehr gute Übungen allerdings manchmal sehr herausfordernd. Ganz liebe Grüße Rosmarie
Danke für dein schönes Feedback, Rosemarie! Eine kleine Herausforderung ist doch auch ganz gut :-)
Tolle Location und effektives Workout mit tollen Flows, vielen Dank für immer neue Impulse.
Wir wollten euch ein bisschen Abendsonne ins Wohnzimmer holen 😉 Schön, dass es dir so gefällt! 💚
Habe jetzt schon einige Workouts von dir gemacht und dieses gefällt mir am Besten!
Das Setting ist der Hammer!! Und ein super schöner Flow! Ich wäre trotzdem erstmal aufgesprungen und zu dem Hund gerannt 😍
Ja, der Hund war super ängstlich. Habe ihm aber davor schon Wasser gegeben und wir haben uns angefreundet 😉 Freue mich auf Freitag mit diiiir 😍😘
Ach, wieder mal grossartig!
☺️☺️ Danke dir!
Ohh, habe dieses workout zum ersten Mal gemacht. Toll aber tough!! 😅
Danke Lena!! Motivation pur!❤
Schön, dass es dich so motiviert, Gabriela! :) Nach dem Workout haben wir erstmal eine Stunde lang den Sand aus den Kameras gepustet. Aber es scheint sich gelohnt zu haben :)
[Murat]
Fhu, wenn ich das alles sauber schaffe, bin ich gut 🤪
Guten Morgen und vielen Dank, für ein bezauberndes, inspirierendes und wunderbares Training, Lena. :D
Passen Sie auf und haben Sie einen guten Tag, mein Freund. :D
Awww, happy you like this one as well 💚 Have a great week!
Danke Lena😊
Ich habe es das erste Mal geschafft die Füße bis hinter den Kopf zu bekommen.
Juhu. Danke Lena.
Oh jaaaaa 😍 Ich freue mich mit dir zusammen! Mega 💪
Super Workout, perfekte Länge und auch die Musik fand ich swh6r passend! 😍 Gerne mehr Videos in dem Stil. Ich würde mich auch über ein etwas etwa halbstündiges Video mit Fokus auf Arme und Schultern freuen :)
Schön, dass es dir so gut gefällt. Bei den Videos mit Armen und Schultern kommen erst einmal mehr Quickies. Die kannst du dann gut kombinieren 🤗💚
Bei jedem Training finde ich etwas Neues. Entweder neue Übungen oder neue Kombinationen von Übungen. Das ist klasse! Als Wunsch/Idee - am Ende wäre es auch toll, 2-3 Dehnübungen mit längerem Halten zu machen, um dem Körper mehr "Elastizität" zu geben.
Das braucht man ehrlich gesagt nicht, da wir die ganze Zeit dynamische Stretches haben. Also du wirst deine Beweglichkeit nicht dadurch erhöhen, dass du am Ende dehnst. Können wir aber mal machen, um runterzukommen ☺️☺️
Super Lena, das hat gut getan. Richtig durchgearbeitet 🤗👍
Das freut mich, Margareta! Happy Weltfrauentag 💚💚
Super Location👌😍 Sehr effektiv und die kleinen Flows haben mir sehr gut gefallen🤩💛
Super Carmen! Das ist schön zu hören 🥰☺️
😊👍 Super wie immer und die halbe Stunde ist wie verflogen 😊
Das ist immer ein gutes Zeichen ☺️. Danke Martina!
Was für ein workout. Tolle Location, tolle Übungen. Ein paar Mal musste ich passe.😚
Ach, das ist überhaupt nicht schlimm ☺️ und wenn du es ein paar Mal gemacht hast, klappt es bestimmt 1A. Hab ein tolles Wochenende 💚
Zur Entspannung habe ich danach noch das Wirbelsäulen Video gemacht. Da konnte ich überall mithalten 🥰
Es war mal ein etwas anderes Pilates, aber sehr sehr angenehm mit den kleinen MiniFlows . Vielen lieben Dank für eure Arbeit ❤
Geeeerne ☺️☺️
Oooooi das war wirklich eine Herausforderung! Ich habe nicht ganz geschafft und viele Übungen vorher schon aufgehört und dich dann bewundert wie du das so easy peasy machst 😂 irgendwann schaffe ich das workout, und dann bin ich mega stolz auf mich! 😁
Du darfst auch jetzt schon mega stolz auf dich sein, dass du es trotzdem bis zum Ende gemacht hast ☺️💚 auch ich habe Übungen, die ich nicht immer schaffe. Stress dich da nicht so 😊🤗
Es war einfach super
Liebe Lena, das war wieder ein tolles Workout - perfekt für den Morgen 👌🏻💪🏻🔆😊 Lieben Dank dafür 🤍💜
Ahh, wie schön Vivien ☺️ Das freut mich zu hören 💚
Hallo liebe Lena, du machst mich sehr glücklich ❤❤
Danke Lena! Ich habe das sehr genossen!!!
Das freut mich sehr 😍 Klasse, dass es dir so gefällt 🤗
Soooo nice die mini flows!!! :)
🎉☺️ danke für dein Feedback!
Vielen Dank für das super Training liebe Lena. Sehr schöne Location. ❤️
Danke dir ☺️ Ja, die Location fand ich auch einfach super 😍🤗
Das tat gut 🎉
Tolles Programm!
Wahnsinns-Kulisse! 😍Richtig toll! Die Mini Flows haben mir sehr gut gefallen und ich bin ganz schön ins Schwitzen gekommen 😅 Danke! 🤗
Warte auf die Kulisse mit den 🎈 im Hintergrund 😍 Freu mich, dass dir die Mini Flows gefallen ☺️💚
@@LenasHealthLab bin schon gespannt! ☺️
Schweißtreibend & herausfordernd 👏🏼 Perfekt vor dem Frühstück 😁
Oh ja! Ich hoffe du konntest dein Frühstück in vollen Zügen genießen 😍☺️.
Montag früh: ich bin fertig 😂 aber GUT fertig!! Danke, Lena! (jetzt ne Dusche und die Woche kann kommen 😁...)
Einmal mehr: grossartig🙏🙌🙏
Awww, das freut mich 🥰
Wunderschön💕
Danke, danke, danke ☺️☺️
mal wieder ein richtig tolles Workout 👍💪 vielen Dank dafür 🥰🥰
So unglaublich gerne ☺️☀️
Hey Lena, super Workout, perfekt nach meinem sonntäglichen Lauf. Und die Kulisse ist einfach der Hammer !
Umarmung 🥰😘😘😘
Ja, wir hatten auch einfach Glück mit der Abendsonne! ☺️ Du warst aber super fleißig an deinem Sonntag! Super 😍🤗
Toll! Danke!
Sehr, sehr gerne Tanja 🤗💚
Diese Location und das Licht am Anfang auf den Bergen... Einfach gigantisch.
Der Bauch hat ein bisschen gezuppelt am Ende...doch mit Biss geht alles (meistens 😁). Super Training, schöne Flows. 💙
Die Location war wirklich traumhaft. Allerdings war mein Ausblick auf 100 Quads gerichtet 😂😅 Wie schön, dass du das Workout direkt Sonntag gemacht hast 😍❤️
Gerade gemacht und wollte nur DANKE sagen :)
So gerne! Danke, dass du dir die Zeit für deinen Kommentar genommen hast ☺️🤗
Top Trainerin, effektives Training, supercoole location
Aww, danke Frank! Schön, dass es dir gefällt! ☺️
Wow. Super Location. Leider muss ich etwas pausieren. Wenn der Fuss wieder heil ist, freu ich mich riesig drauf, das Workout zu machen. Danke schon mal.
Oh wei, gute Besserung Doris. Und sobald es dir besser geht - viel Spaß beim Ausprobieren 😍🤗
Suuuuper 🤗😘
Habe das workout heute gemacht. Fand es sehr anstrengend aber auch sehr gut. Mir ist das nicht aufgefallen dass die andere Seite fehlt. Werde das workout jetzt öfters machen. Danke dafür
Das ist schön zu hören und super, dass du anscheinend so konzentriert warst, dass es dir gar nicht aufgefallen ist 😉 Super, dass du es jetzt öfter machst! 💚
Wow, dass hatte es dann doch in sich … vielen Dank 🙏
Ja, das stimmt! ☺️ aber super, dass du durchgehalten hast 🤗💪
Super danke,❤
Top 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼❤❤❤
Danke dir 😊🤗
Super Workout
Das freut mich ☺️☺️
Lieben Dank Lena für das tolle Workout. Bin nach 10 min. schon ins schwitzen gekommen.
Leider hatte ich danach etwas Probleme. Ob ich mir beim verdrehen irgendwelche Sehnen eingeklemmt habe.. hatte wie eine Blockade im Lendenwirbelbereich. Und die Stelle an der rechten Pobacke schmerzt jetzt noch, wenn ich länger gesessen habe. Bissl doof.. aber wird schon wieder werden. Wir werden halt nicht jünger 😁.. Ciao Kathleen
Oh wei Kathleen, geht es jetzt wieder besser? Manchmal passiert sowas einfach. Egal wie gut du aufpasst! Hab jetzt ein tolles Wochenende ☺️💪
Super session 😘😘
😘😘 Freut mich Lydi!
Super, vielen lieben Dank 😊
So, so gerne Kerstin ☺️
die letzten 12 Minuten bin ich gestorben :D aber dieses Video komplett zu können, wird mein Ziel :)
Das ist ein großartiges Ziel. Und anscheinend hältst du 18 Minuten schon gut durch. Perfekt :)
Das war so gut 🥵😍🔥
Danke wie immer richtig toll 🤩
Das freut mich so 😍🥰
Du hast einen neuen Fan 🎉
Liebe Lena, ich habe dich neu entdecket und jetzt das zweite Workout gemacht ;-) Die Flows gefielen mir sehr gut und auch das andere Workout hat Spaß gemacht. Ich hoffe, dass ich es mal zu deinen Lives schaffe!! LG und danke!! Silke
Awww! Willkommen auf meinem Kanal Silke! Freu mich, wenn du es zu einem Livestream schaffst. Ansonsten gibt es auch immer die Möglichkeit, die Livestreams nachzuholen ☺️💚
Heute habe ich mir doch glatt zwei Juwele 💎 von LHL gegönnt und nun das zweite mir noch unbekannte Workout gemacht: Es wurde mir heute Nachmittag nach „FULL BODY PILATES 30“ vorgeschlagen, aber da passte es zeitlich nicht mehr rein. Somit habe ich es nun nachgeholt und zwischendurch haben sich meine Bauchmuskeln definitiv spürbar gemacht. 🔥😀 Ich mag die Variante „Mini-Flows“ sehr und werde mit Sicherheit bald wieder im Wilden Westen abhängen. 😉 Danke fürs Kräftigen, liebe Lena! 💚- Mal sehen, wann ich Pippi Langstrumpf Konkurrenz machen kann. 🤣
Super, dass du mit Murat und mir durch die Welt reist 😍☺️. Das ist doch deutlich entspannter, oder? Dass du die Mini-Flows magst, hab ich mir aufgeschrieben 🤫☺️. Setze ich bald also mal wieder um 💚
Anstrengend aber einfach nur super 😁
I liiiiike :-)
War ein super Training liebe Lena🥰👍
Danke Sabine! Das freut mich 🥰🤗
Sehr gut ! ❤️
Danke Martina ☺️💚
Ich dachte ich wäre für Fortgeschritten bereit... Fehlanzeige 😅 nach 15 Minuten musste ich abbrechen und hatte am nächsten Tag Muskelkater des Todes 😅🤣 aber ich finde deine Videos sooo toll und motivierend und bleibe am Ball!
😅😅 ja, es ist tatsächlich nicht ohne. Aber ich bin mir ganz sicher, dass wenn du es ein paar Mal gemacht hast, das alles funktionieren wird. Bleib einfach dran ☺️💚
Das war ja schön - und ganz schön anstrengend! Das sieht bei dir so leicht aus... 😮
Deine Einheiten sind immer sehr kurzweilig. Dankeschön 🎉
Haha, ja! Ich bin ganz froh, dass es bei mir leicht aussieht. Dann seid ihr nicht sofort abgeschreckt 😉☺️.
Super schönes Workout! Die Flows sind klasse!! Anspruchsvoll aber genau richtig! Mir ist die fehlende Seite nicht aufgefallen 🤔🤔
Puh, da habe ich ja Glück gehabt 😉 Am Anfang fehlt eine Rotation ☺️💚
Boah das war anstrengend! 😅 Super schön, Lena. Vielen Dank!❤
😅😅 Hups! Sehr gerne ☺️. Genieß dein Wochenende!
Ja - bin arbeiten mit meiner Diensthündin.Wir machen sozusagen Mädelswochenende! 😀
Hi Lena 🌻 Wie immer ein super Training, geht übrigens auch mit Yoga Rad gut zu vertiefen. ABER: hattest Du keine Angst vor dem WOLF, der bei 6:46 durchgelaufen ist 🤘🧘♂️
😅😅😅 das war ein super süßer Hund und wir haben uns vor dem Video schon kennengelernt. Also war alles easy 😉 Schön, dass dir das Video gefällt 💚
War richtig toll. Die Kulisse, die Übungen, die Lena 😉!. Schade, dass die 30 Minuten so schnell vorbei waren 😄
Awww, danke Johanna 🥰 das ist ein riesen Kompliment, wenn die Zeit so schnell verfliegt für dich 😍☀️
Spitze nach einem stressigen Tag! Mei Bauch 👎🏼 😂🤗
😅😅 den habe ich tatsächlich bei dem Workout auch gemerkt 😉💪
Oh, wie war das schön 🤩. Erst das Video gesehen und die Lokalität genossen🐎🤠 und dann das Training gemacht 👍. War sehr angenehm und schon wieder neue Kombinationen 👏. Ich danke Dir dafür🤗. War das Dein Hund🐕?
Lustig, dass dir der Hund aufgefallen ist. Denn er war ja nur kurz im Video 😉 Nein, es war tatsächlich ein Straßenhund, der neugierig war 😅 Mega, mega schön, dass dir das Video gefällt 🤗
Das war so toll❤️ Meine Kerze war ziemlich wackelig - hast du Tipps um die Spannung zu halten, ohne dass die Kraft beim Halten aus den Armen kommt?
Schön, dass es dir so viel Spaß gemacht hat ☺️ Konzentriere dich mal auf die Länge deines Körpers. Strecke die Beine und drücke sie zusammen. Gleichzeitig drückst du deine Hände richtig doll in die Matte. Dann arbeitet dein Latissimus mit und der stabilisiert bei der Übung. Hoffe es hilft ☺️
Du liebe Güte...bin ich eine schlappe Nudel...konnte nicht alles mitmachen. War aber trotzdem toll.
Das ist vollkommen okay, wenn nicht alles klappt. Schön, dass du es durchgezogen hast 🥳💚
Juhuuuu.. .heute der direkte Vergleich zu vor einem Jahr.. alles geschafft ...wohooooow...tanz..chackachacka😍😍😍
Sehr kurzweilig mit den mini-flows und dazu die musik passt hervorragend
Das freut mich! Morgen beim Special Livestream um 17 Uhr gibt es auch Mini-Flows. Vielleicht magst du ja mit dabei sein 🤗🎉
Geht Das auch ohne diese blaue matratze?
Also auf dem Boden auf dem ich bin auf keinen Fall 😅 Wenn du zu Hause trainierst, kannst du es auch auf deinem Teppich probieren ☺️🤗
Sehr schön aber der Hintergrund hat gestört man könnte dich nicht gut sehen 😊❤
Mh schade. Vielleicht passen dir die anderen Videos dann besser ☺️🤗
@@LenasHealthLab ich mache regelmäßig mit deinen Videos mit viel Spaß mit..das war nur eine Bemerkung?ich habe mich schwer getan den Hintergrund mit dir zu unterscheiden war alles die gleiche Farbe 😊
Aber du bist super 👍 vielen Dank
@@hertaerlacher7813 Habe mich auch gar nicht angegriffen gefühlt :-). Ich kann nur leider im Nachhinein nichts mehr ändern. Und ich hoffe, du kannst mich in den anderen Videos besser erkennen
Tolles anstrengendes Video. Ich schau immer über das Handy und hab mir etwas schwer getan deine Übungen genau zu erkennen da du so gut getarnt warst zu dem Hintergrund und die Kamera oft relativ weit weg war 😅.
Oh ja, das stelle ich mir auch sehr, sehr schwer vor. Vielleicht doch umstellen auf einen Laptop 😅🤗
Bisschen schwierig auf dem Handy Lena zu finden😕🤭
Jap, verstehen wir! Ist bei den neuen Videos nicht mehr der Fall 🙌