How To Lose 15 Kgs In 3 Months | Weight Loss Transformation | Ayesha Nasir

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 8 вер 2024
  • How To Lose 15 Kgs In 3 Months | Weight Loss Transformation | Ayesha Nasir
    #ayeshanasir #weightloss #transformation

КОМЕНТАРІ • 154

  • @quotesmotivation4723
    @quotesmotivation4723 Рік тому +4

    ALLAH APKO DUNIYA OR AKHRAT KI KAMIYABI ATTA FERMAE AMEEN.

  • @manalamjad9617
    @manalamjad9617 Рік тому +8

    Aslamualikum please suggest high estrogen level diet plan

  • @lubnamalik20
    @lubnamalik20 Рік тому +5

    I have Underactive thyroid am gaining so much weight Recently 😢with in 6 months am from 60kg to 80kg please please share some diet plans for me 🙏I cant drink other teas part from chai ☕️ I walk 7 days a week for hour every day but still not losing weight 🤦‍♀️please please help 🙏🙏🙏

    • @ayeshaqureshi3128
      @ayeshaqureshi3128 Рік тому +2

      @LUBNA
      U try homoeopathic medicine to cure thyroid.
      My sister managed to get cure.she was putting weight. Now she lost weight too

    • @noshm1092
      @noshm1092 Рік тому

      If you are diagnosed with hypothyroidism you need to start medication for that. Then weight will be controlled

  • @Zaraparis9900
    @Zaraparis9900 Рік тому +14

    I lost 8 kg in one month .just watching ur vidéos...

  • @haidersaba6526
    @haidersaba6526 Рік тому +2

    My mom have same issue so in this video I did not get exact diet plan can someone guide me what will the diet plan for old woman's?

  • @hassanshahid2259
    @hassanshahid2259 Рік тому +2

    Aslamoalikum dr sahiba mujhy ap sy milna hai mujhy b apny liye dite plane chaiye mera wait 107 tha last 2 month sy main dite ki or ab 103 kg hai now my wait is stuk main lahore main rehti hun plz reply kijiye ga

  • @sadafalvi3643
    @sadafalvi3643 Рік тому +4

    MashAllah u look gr8.
    N diet plan is sustainable too.

  • @rameenilyas3207
    @rameenilyas3207 Рік тому +3

    A.oA ma'am plz kindly suggest me some diet plan my age is 23 and I have 70 plus weight I want to reduce plzzz plz kindly help me

  • @meerqureshi8773
    @meerqureshi8773 Рік тому +3

    Please guide me I want reduce weight this time ia. 104 kg instead 80kg

  • @Dammifalestini
    @Dammifalestini Рік тому +3

    Your Outfit is looking very pretty

  • @rimshaakhtar5661
    @rimshaakhtar5661 Рік тому +2

    Plz diet plan for pcos

  • @AsifaKamran
    @AsifaKamran Рік тому +3

    My weight 95 kg hai please Ayesha aap mujhe bataen Main Apna vate kaise loose kar sakti hun please tell me main aapka wait karungi

    • @waliahmad1943
      @waliahmad1943 Рік тому

      @@kiranvlogs9039 Kaha per Hai mujy Rasta bta dy

  • @Newvision79350
    @Newvision79350 Рік тому

    Mama ayesha my 41 years ke ho Mary 4c section hoy hy mujhy hart beet ka problem hy air high blood pressure ka be masks hy mara weight 90 hy my ai k gho my rahte ho my walk karny bahir nahi na sakte please koe asa diet plan bty j's sy mughy faida ho my ap ka har program dekhty ho please guide kary

  • @pakistantastyfood6030
    @pakistantastyfood6030 Рік тому +1

    Masha Allah good information Allah bless you and your family 🙏🌹

  • @rehankhan-qw1vm
    @rehankhan-qw1vm Рік тому

    Main heart patient hoo Wazan kam kerny k liay koi diet plan bata dein

  • @soniyakashif888
    @soniyakashif888 Рік тому +1

    A o a doc ayesha min b wait loss krna cah rhe h but walk krte h to mre patho min pain hne lg jte h bht to plzzz guide walk krne chye mje ya ni 33 age h mre

  • @IslamicTalks365
    @IslamicTalks365 Рік тому

    Ramzan k liye diet plan bta dain

  • @princessfatima3512
    @princessfatima3512 Рік тому

    Aslam o Alikum Dr. sahiba meri b mother ko Dr ny weight loss krny ko kaha hy unko b gutno ko masl hy so plzzzz ap ny auntie ko jo diet plan dia wo detail main bta dein plzzzz ta k mein apni mother ka weight kam krwaon shukriya apka buhat buhat ❤

  • @abdullahmughal2911
    @abdullahmughal2911 Рік тому +2

    Aoa I am thyroid patient
    Weight bht zayada h or bhook bht lgti h body joined pain bhi bht h

  • @KamalKhan-eg8td
    @KamalKhan-eg8td Рік тому

    Ma'am plz ap koi esa diet plan share key,mera kai dafa obirtion hua ab m bht weakness feel krti hu,but mera weight ziada h,diet kru koi b to mjxse chala tk nh jta.plz abortion k bd ka diet plan share kre

  • @healthyfood5264
    @healthyfood5264 Рік тому

    A.o.a ap ny weight loss ki 4 ya 5 medicine pr video banai hain sb Sy ziyada effective kon c h plz es pr aik video bna dain

  • @islamicquotes6477
    @islamicquotes6477 Рік тому +1

    Ma sha Allah aunty G u looking great... buhat nice aunty hy app ..

  • @tauqeerfatima6141
    @tauqeerfatima6141 Рік тому +1

    سلام ۔مجھےوزن. کم کرنا ھے پلیڑ اپنا نمببر بتا ریں۔شکریہ۔ فاطمہکوءٹہ۔

  • @Smarty406
    @Smarty406 Рік тому +1

    Motivational 👍🏻👍🏻

  • @nishatkhan4258
    @nishatkhan4258 Рік тому +3

    Mam you are great

  • @soyafaraz6205
    @soyafaraz6205 Рік тому

    Plzz plzz pregnant ladi ka diet plan share KR den .pregnentce m wight control rhy.

  • @nnoor1706
    @nnoor1706 Рік тому +3

    Congratulations aunty 🎊

  • @aishaabubakar166
    @aishaabubakar166 Рік тому

    Kia mae ya diteplan use kr skti hun lose weight k liy

  • @AbdulRahman-zd2qo
    @AbdulRahman-zd2qo Рік тому

    Mam koi pragnAncy me b healthy diet plan btaye ga plz. Jo high bp me b help kare.

  • @ayeshaexecutive
    @ayeshaexecutive Рік тому +1

    MashaAllah very informative vlog dear. Stay bless Ameen. Lots of love from England.

  • @BabarAli-qp5de
    @BabarAli-qp5de Рік тому +4

    MY weight in 75kg my weight loss in 25kg plz help me

    • @ameerabeautyhealth9170
      @ameerabeautyhealth9170 Рік тому

      ap sirf hfta sugar chor k diet kren yaqn manyn bhot tezi s wzn km hoga bs ap ny sugar ni lni bilkl bi
      or bnd ghobi ka istamal krein

  • @faizannaeem7118
    @faizannaeem7118 6 місяців тому

    Plzzz mujy b kuch batye mara weight boht zyda ha 110 kelo mari age 30 Sal ha

  • @soyafaraz6205
    @soyafaraz6205 Рік тому

    Plzz ma ab any wali vdeio ma dkho gi ka apny btaya ha ya no.plzzz share pregnant women diet plan

  • @fakhreali9188
    @fakhreali9188 Рік тому

    Plese vegetarians ky liy koi dait plan btaiy

  • @princesstooba1037
    @princesstooba1037 Рік тому

    Please guide me how I take haldi khawa???

  • @essakhan5295
    @essakhan5295 Рік тому +1

    اسلام علیکم۔۔۔۔آپ تمام باتوں کا جواب دیتی ہیں پلیز اس پر ویڈیو بنا دیں کے ویٹ لوز کرنے کے بعد اسکن لٹک کیوں جاتی ہے۔۔۔۔پلیز پلیز پلیز اس بات کا جواب دے

  • @mohammedmuneebkhan6997
    @mohammedmuneebkhan6997 Рік тому

    Madam Mera name shabbat hai
    Madam Mera ko wait loos karna hai
    Mera wait 70 kg hai mere age 45 hai balifat bhe Kam karna hai
    My India say hoo please help kegeya
    Wait loos kaisay karo dith kya loo

  • @fatimaashiq2817
    @fatimaashiq2817 Рік тому +1

    Ma Sha Allah

  • @user-rr6hk7sd6m
    @user-rr6hk7sd6m 18 днів тому

    Good

  • @sabaqasim6049
    @sabaqasim6049 Рік тому

    Madam Kya eggs chicken female hormones khrab krte hain

  • @ahsan3327
    @ahsan3327 Рік тому

    Mujhy thyroid hy weight gain wala ..mujhy koe diet plan bata dyin ..

  • @mithig4916
    @mithig4916 Рік тому

    Api Kia me 1 spoon 1 glass me zera water nahar mun ly skti hu married hu or 7th month ka 4th baby h

  • @LaibaArooj786
    @LaibaArooj786 Рік тому +5

    I lost 10 12 kg in 3 month sb kha p k watching ur videos

  • @Taskeen_zahra885
    @Taskeen_zahra885 Рік тому +3

    mn APK different diet plan Sy 3 months mei almost 10kg lose kia ha
    88 Sy 78 tak I 💓😘

  • @naghmakhaleeq8288
    @naghmakhaleeq8288 Рік тому

    Mojy bhi wazan km krna hy mery tangon m bhut dard rahta hy Mera wazan 65 k g Hy plz halp me..walk krne Sy or dard hota Hy Khana bhi km khati hon . Meri age 54 hy

  • @ukashakingoff8t582
    @ukashakingoff8t582 Рік тому

    Mam mere ami ke legs boht boht zeyada moti hagaey hn suwaling ha jis ke waja se har time bed pr hoti hn sab test krwaleye hn sab thek hn eysa q ha or keya kry plz plz plz Ripley me

  • @mujahidstar5866
    @mujahidstar5866 Рік тому +1

    Mam mujy bi dait plan Bata den Meri age 25hy 2c saction huy hain pathon main kafi kecho hy BP bi hy plz help me

    • @ameerabeautyhealth9170
      @ameerabeautyhealth9170 Рік тому

      aslmu alium sis
      ap methicobal k injection pee skti hn milk m add kr k isky koi side effects ni hn mny b use kiye hn after c section or ap winter mn panjeeri khayn bhot taqat milygi mazed malomat k liye come to my channel

  • @rashidmahmood8235
    @rashidmahmood8235 Рік тому +2

    Can u help me how to reduce belly fat while breast feeding

  • @shabnambano2914
    @shabnambano2914 Рік тому

    Mujhy bhi btain kese weight km Karon me

  • @omanvlogs7047
    @omanvlogs7047 Рік тому

    Daal aloo gajar q mna hain plz details batain

  • @zainizain2167
    @zainizain2167 Рік тому

    A.alikum ma'am ma NY AP Sy plzz diet k bry ma bt krni thi..

  • @IrfanShah-zr3zq
    @IrfanShah-zr3zq Рік тому

    Mey rabita kesy karo plzz koi batou

  • @splendideas5629
    @splendideas5629 Рік тому

    Amazing transformation

  • @sunkhan2351
    @sunkhan2351 Рік тому

    Mera lay ba aik diet plan send kara

  • @ahmadgujjar9008
    @ahmadgujjar9008 Рік тому

    A.A mam mara weight 68kg ha muja be dight plan bata daa ka mara weight kam ho jaa

  • @user-hu3vv1fj3d
    @user-hu3vv1fj3d 2 місяці тому +1

    Wate lose slim 1 weeke place

  • @riffatjaan5468
    @riffatjaan5468 Рік тому

    Mam main be loss krna chti kho kasy concet krye

  • @zahraali4181
    @zahraali4181 Рік тому

    Kindly Dr app thori fees Kam rakhain ta k sub app say check up Karwa sakain .3000 zayda ha
    App 15 karain Tu 10 ki Jaga 20 a jaiy gay mareez
    Request ha

  • @zaflifestyle9909
    @zaflifestyle9909 Рік тому

    Appi barlay ki roti sy waight gain hota hy?

  • @RehanKhan-ww1sx
    @RehanKhan-ww1sx Рік тому

    Hum Kaise appointment le

  • @nusratkhan5616
    @nusratkhan5616 Рік тому

    Mem mujko bhi dait plan do

  • @umarshahzad9999
    @umarshahzad9999 Рік тому

    Appointment kasy le skty h

  • @yasibsaleem4513
    @yasibsaleem4513 Рік тому

    Very nice...

  • @sunkhan2351
    @sunkhan2351 Рік тому

    Salam ayesha madam my weight is 76 ha or mera wazan balkul kam nahi hata

  • @aliamirdogeramir6542
    @aliamirdogeramir6542 Рік тому

    Agr diet k doran kisiko bukhar hojye to med lene se kuch hoga to ni k diet waste

  • @funwithmoiz8827
    @funwithmoiz8827 Рік тому

    👍 good work

  • @irfanakhtar3292
    @irfanakhtar3292 Рік тому

    Hm kesy Ayesha Nasir sy contact kr skty hain personally diet plan leny ky lye

  • @hiramazhar423
    @hiramazhar423 Рік тому

    I wanted to consult you. Please let me know procedure

  • @missishera9809
    @missishera9809 Рік тому

    Dr m ek thyroid or asthma ki patient hu or 1 year pehle mera c section huwa hai mera weight 87 tak hai plz suggested me how can loss my weight

    • @rabiahussain2899
      @rabiahussain2899 Рік тому

      Mana weight loss qawha and syrup and tablets use ki ha Mana 4 months ma 43kgs weight loss Kiya ha belly Fat bilkol khatm hogaya ha Ap bhi try kare Apka bhi Kam hojaya ga

    • @waliahmad1943
      @waliahmad1943 Рік тому

      @@rabiahussain2899 kahwa kin Sa Hai plz mujy b btya 82 Mera wt hai

    • @yasinsiddiqui3089
      @yasinsiddiqui3089 Рік тому

      ​@@rabiahussain2899 konsa kehwa konsi tablet

  • @zakianazir1327
    @zakianazir1327 Рік тому

    Skipping k Bata da aga weight 80 ho kitni, kitna sets karna y

  • @seharlifevlogssr6
    @seharlifevlogssr6 Рік тому

    Hi mam m n apko video say 3month m 13kg wait loss kia but it usky bad stuck ho gya 2month ho gye h .76 say 62 pr h but mujy 50 tk apna wait krna h ...2month say stuck h magr m abi b daite Krti hu ....magr 62 pr hi h Kia kro ab m please

  • @sabrangofficial7346
    @sabrangofficial7346 Рік тому

    Nice

  • @waliahmad1943
    @waliahmad1943 Рік тому

    Ap ka clinic kha Hai.

  • @weladies9785
    @weladies9785 Рік тому

    Me ne b kiya h 5kg in one month..

  • @shebazkhursheed7490
    @shebazkhursheed7490 Рік тому

    Clinic location

  • @TraditionalFoods
    @TraditionalFoods Рік тому +1

    Kindly tell any diet plan for c section mother's who have hactic duty with their kids if u have any video regarding this topic kindly give me link

    • @ameerabeautyhealth9170
      @ameerabeautyhealth9170 Рік тому

      yes sis ap c section k bad apni diet plan kesy zbrdst kr skti hn mn apko btaon gi

  • @camexenterprises9074
    @camexenterprises9074 Рік тому

    Mam legs or hip k fat reduce k koe treka plz

  • @menuhamid3042
    @menuhamid3042 Рік тому

    Aaslamualikum g Muje be Whight lose karnahe I’m 86kg me UAS ma ho I want to your help but I’m coffee ☕️ lover 😢

  • @foodiesqueen
    @foodiesqueen Рік тому

    Contact kesy kry apse??

  • @AromaJourney
    @AromaJourney Рік тому

    ap sy rabta ksykry

  • @anasrizwan1422
    @anasrizwan1422 Рік тому

    Ap ka clinic kaha hai ?

  • @akkhattak9504
    @akkhattak9504 Рік тому +1

    میڈم افسوس کے ساتھ کہنا پڑتا ہے کہ آپ اپنے کلانئٹ کو کیمرا کے سامنے شرمندہ کر رہی ہیں۔ کہ اس عمر میں لوگ بولتے نہیں ۔ آپ کو کس بات کا تکبر ہے آپ کی عمر میں تقریباً ہر کوئی سمارٹ ہوتا ہے اس میں آپ کا کیا کمال ہے۔ اور جب آپ 50/60 سے تجاوز کریں گی پھر آپ کی یہ "میں" ختم ہو جائے گی۔
    Be humble and kind. Don't humiliate the client. You are only projecting yourself. I feel sorry on your conduct.
    And most importantly who has told you to eat only white portion of egg and not whole egg? Please keep abreast with the latest dietary trends.

  • @shamimshaikh2273
    @shamimshaikh2273 Рік тому

    Hi mam mujhe bhi apna weight loss karna hai kya ap bataye gi kaesy kare

  • @RehanKhan-ww1sx
    @RehanKhan-ww1sx Рік тому

    Mam Apka office kidr hi

  • @mohammedmuneebkhan6997
    @mohammedmuneebkhan6997 Рік тому

    As salaam alaykum madam

  • @Ramzanramzanali473
    @Ramzanramzanali473 10 місяців тому

    Mam my name is Mrs ramzan. I want to contact U personally to reduce my weight. I m trying ur both contacts.

  • @saadkhansaadkhan2714
    @saadkhansaadkhan2714 Рік тому

    Meny 7 kg km kia hy

  • @ahadiyahya7576
    @ahadiyahya7576 Рік тому

    Dr sahiba bht zada hair fall Ho Rha hai diet pe hn pr mery Baal b bht Teri se grey Ho rhy hain my age z 32 female hn kindly plzzzzz rply me

    • @ameerabeautyhealth9170
      @ameerabeautyhealth9170 Рік тому

      bhot tough diet ni kryn normal dieting kr k wzn km kr skti hn
      or grey hair k liye kalonji ko pees k is m shampoo add kr k lgyn after 1 month bhot axha frq nzr ay ga easy diet plan k liye come to my channel

    • @ahadiyahya7576
      @ahadiyahya7576 Рік тому +1

      @@ameerabeautyhealth9170 Api klonji ko pees k kesy aply Krna hai complete method btaen or Yeh b btaen k Klonji kitni Leni hai or week main Kitny days aply Krna hai rply plzzzz

    • @mixedsmashingcontentuk10
      @mixedsmashingcontentuk10 Рік тому +1

      Exactly

    • @mixedsmashingcontentuk10
      @mixedsmashingcontentuk10 Рік тому +1

      @@ameerabeautyhealth9170 👍

    • @ameerabeautyhealth9170
      @ameerabeautyhealth9170 Рік тому

      @@mixedsmashingcontentuk10 thnku so much for more information u visit o my channel

  • @hafsanoor3043
    @hafsanoor3043 Рік тому

    Dite plan kya h plz bta dy

  • @mithig4916
    @mithig4916 Рік тому

    Mera weit 80 h

  • @sidrakhan6335
    @sidrakhan6335 Рік тому +2

    fatty liver k patients ki diet

  • @singhcharat55
    @singhcharat55 Рік тому

    Hlo

  • @IrfanShah-zr3zq
    @IrfanShah-zr3zq Рік тому

    Plzz koi baat 😭😭😢

  • @karmanrahual411
    @karmanrahual411 Рік тому

    Very Nice Mrs Shazia 👌

  • @hanikhanzai9912
    @hanikhanzai9912 Рік тому

    Mujhe lagta hai mere ilawa ori Dunia ka weight lose hojaye ga Mera to aik kg bhi kum nh hota😢

  • @aliamirdogeramir6542
    @aliamirdogeramir6542 Рік тому

    Koi guide krega

  • @uzmabibi3496
    @uzmabibi3496 Рік тому +1

    api so sweet, sadqa jariya mashalla se

  • @saimasajid23
    @saimasajid23 Рік тому

    Kia anti ko high blood pressure ka problem ni ha.

    • @filzaraheel2249
      @filzaraheel2249 Рік тому

      Nai...

    • @filzaraheel2249
      @filzaraheel2249 Рік тому

      She 'z my mother

    • @muhammadsaarimjasim9054
      @muhammadsaarimjasim9054 Рік тому

      @@filzaraheel2249 am humaira......exercise kon c krti thi agr skipping krti thi to knee pain ni hota tha kia...or muscle weaknes....meri to bones pain hony lgi hn 18kg loose kia hy ...

  • @SalmanKhan-mq1km
    @SalmanKhan-mq1km Рік тому

    I love you mam i like u

  • @mithig4916
    @mithig4916 Рік тому

    Or Kia Khao mujy book boht lgti h