Muchas gracias. Explicación corta , directa y efectiva. Mientras oía la explicación hacia los ejercicios. Empecé con la rodilla que me traqueaba y al final se me quitó no solo el sonido sinó el pequeño dolor que tenía
Muchísimas gracias por todo el amor qué tienes para esas personas qué están sufriendo tanto dolor de rodillas porque eso es terrible Dios te llene de sus ricas bendiciones ahora y siempre bendiciones desde Victorville CA
Que buenos videos ya nos acia asia falta Que alguien nos Que ayuda ayudará a decirnos que aser muy interesante estos ejercicios bendito sea gracias gracias
Fíjate que yo no tengo cuenta bancaria, por lo mismo no puedo compartir ese sentido, tengo 78 años, y tengo mucho dolor en mi rodilla derecha. Gracias por compartir con nosotros tu conocimiento en cuanto a los ejercicios. Gracias ❤
Grande Camilo! Dejó la música para hacer algo que realmente hace bien. Felicitaciones por dejar de enfermar oídos y comenzar a sanar la salud del prójimo
Yo tuve una aparatosa caida hace un par de años y desde entonces mi rodilla derecha no le ha bajado la inchazon ,inclusive me doy masajes con arnica ,diclofenaco y no ha mejorado como me gustaria ,espero que, haciendo estos ejercicios ,mi rodilla mejore. Gracias y un saludo desde México 🇲🇽
Empeze hacer por primera vez los ejercicios que mencionaste y muy bueno m quito un poco el dolor y ya pude doblar la rodilla sin dolor Buenos tús ejercicios y esto fu por primera vez .... Los seguire haciendo y m quitara el dolor x completo gracias y buen dia
Muchas gracias por compartir tus conocimientos, llevaba tres días dolorida y encontré este video, los hice por la noche y al levantarme me di cuenta que ya no me dolía.❤
Hola estoy viendo tus ejercicios y me.parecen buenísimos!!! Desde Junio estoy con una tendinitis y los tratamientos que me han mandado no he mejorado y me tiene limitada hacer ejercicios y moverme rápidamente !!! Gracias
Hola buenas tardes, desde Miami. Hice los ejercicios con usted. Tengo 65 años y diagnosticado obsteoartritis, problemas en el menisco y los ligamentos. Me indican cirugía. Cuantas veces se pueden repetir los ejercicios¿????????
Hola, que buena información, el traumatólogo me diagnóstico artrosis tipo 3, desgaste en la rodilla y cartílago, me aplicó una sesión de inyecciones en las rodillas, pero aún el dolor y la inflamación persiste,
Buenas tardes doctor que he realizado en el día hoy 28 de febrero repitiendo el ejercicios tres veces al igual que los masajes ayer casi me caigo y brinque y hoy trabajé llenando los tanques de mi finca y a la 1pm vi su ejercicios y me gustaron mucho pero no se si es conveniente que los repita. También tengo tutorial de plátano en yotu muchas gracias si me responde
Dr. Tengo 5 meses de reemplazo de cadera derecha, me operaron la rodilla en abril/17, en 2020 el ortopedista me diagnostico reemplazo o trasplante de rodilla, no sé cual, en las dos, y a hoy estoy muy mal con los dolores por la artrosis, pero la fisioterapia me preocupa, si los puedo hacer, con mi reemplazo de cadera, pues no sé que restricciones tengo. Gracias por la ayuda que me puedan brindar, sos
Solo en ver con que simpatia nos dedicas tus ejercicios,te doy Miles de gracias,ahora me dicen que tengo kister de Baker y cuando encojo o me ciento,veo las estrellas cuando quiero estirar la pierna,.yo hago todo lo que te veo.gracias
gracias por estos videos muy buenos felicitaciones que ejercicios serán buenos para la artrosis en rodillas ? aunque sufro en todo el cuerpo pero no me deja caminar es la artrosis de rodilla.aunque me mandaron cambio de rotula pero no quise.
Soy nueva en tu canal tengo un mes con problema en la rodilla izquierda y c me inflama me pusieron tratamiento en la rodilla inyectado me calmo unos días pero ahora es mucho el dolor jurungando el celular te encontré e hice los ejercicios contigo y te doy las gracias porque tengo el dolor aliviado claro hay que hacerlo todos los días pero será 1 ves al día gracias de nuevo 🙏🙏🙏🙏🙏🤗🙏🙏🙏👍👍👍👍👍🇻🇪👀desde caracas venezuela Dios te bendiga
Yo sabia que eras venezolana por lo de "jurungando"!😂😂 Yo tambien soy venezolana pero vivo en USA y esta es la?1ra vez que sigo a este muchacho, excelente me parece! Un abrazo!❤❤❤
Muy bueno ,gracias. Yo estoy con este problema de la rodilla izquierda es un dolor terrible me isieron placa y no tengo nada ,y me sigue doliendo nad cuando me acuesto ? Me ago masaje y me pongo un almohadón entre las 2 rodillas ,en cundo me tocó me duele mucho ! Voy haser estos ejercicios ,gracias. Gracias ❤
Lo único que tienes que hacer es dejar carbohidratos, azucar y lácteos te lo dice alguien que lo padeció por muchos años... no ocupas lastimarte más ya que están inflamadas y hacer ejercicios es muy caótico, y no nomas desinflama tus rodillas si no todo tu cuerpo, te lo recomiendo al 100 👍
No todos los casos son iguales, yo llevo una alimentación sana, hago ejercicio desde los 14 años, correr, caminata, yoga gym, por los últimos 24 años nado una hora de lunes a viernes, y gym, elíptica y pesas, tengo cuádriceps fuertes, hace dos meses salí a un jardín a oscuras y me picaron como 100 hormigas chiquitas en segundos, hasta que corrí a un lugar con luz vi que tenía los empeines de color café de tanta hormiga, se me inflamaron mucho, y me dolían mucho los pies al caminar y empezar a cojear, cuando cedió la inflamación, salí a caminar pues también hago caminatas de 5 a 2 km , al llevar unos 800m sentí un dolor intenso en la parte interna de la rodilla izquierda, el pie izquierdo fue el más afectado por los piquetes, me regresé con mucho dolor a cada paso, fui al tramautologo y tenía una tendinitis de rodilla, le pregunté porque, y dijo que había estado cojeando y al caminar normalmente paso eso, sigo nadando y he mejorado mucho pero también haré estos ejercicios, como ves no todo tiene que ver con la alimentación
Gracias por tan buenos videos, tengo unas preguntas, le pido por favor que hago un video acerca de la listesis. Lastimosamente tengo eso😢 Necesito ayuda 😊
Si creo tengo inflamada la rodilla izquierda de la cirugía de la prótesis me duele cuando realizo estos ejercicios que esta presentando es inflamada me duele horrible 😣 ahí me pongo hielo con una toalla para desinflamar por 20 minutos ahí vuelta hago ejercicio 🙃 no se que hscer necesito un buen Terapeuta que sepa bien y me pueda ayudar a recuperar no aguanto más soy de Ecuador Guayaquil saludos
A mí también me duele pero creo es normal y con paciencia se nos quitará ese dolor que tenemos , a mí aparte se me duermen los dedos y también de en cuando la pierna desde una semana después de la operación y el médico esperando me vea para decírselo , espero te recuperes muy pronto 😘😘
Buenos días desde Venezuela este ejercicio sirve para rotura o lesiones de menisco debo que operar no tengo recursos económico y hago ejercicio entreno artes marciales
![5 Ejercicios para MEJORAR la ARTROSIS y el DESGASTE de tus RODILLAS [FASE 1] 🦵🏼💥](http://i.ytimg.com/vi/eE9aWLCXhDg/mqdefault.jpg)
![5 Ejercicios para MEJORAR la ARTROSIS y el DESGASTE de tus RODILLAS [FASE 1] 🦵🏼💥](/img/tr.png)
Muchas gracias. Explicación corta , directa y efectiva. Mientras oía la explicación hacia los ejercicios. Empecé con la rodilla que me traqueaba y al final se me quitó no solo el sonido sinó el pequeño dolor que tenía
Tenia 5 días con el dolor de Rodillas tome calmante y nada. Gracias me ayudaron mucho los ejercicios. Gracias de Venezuela Jehová te bendiga
Excelente muchas gracias ❤
Buenos días espero me silva lo boy aser gracias
sirva, voy, hacer,
Gracias Doctor tremendo
Muchísimas gracias por todo el amor qué tienes para esas personas qué están sufriendo tanto dolor de rodillas porque eso es terrible Dios te llene de sus ricas bendiciones ahora y siempre bendiciones desde Victorville CA
Muchas gracias por tan buenos sentimientos con las personas que padecen de dolor de rodillas. Que Dios lo siga bendiciendo y yo lo seguiré apoyando.
Que buenos videos ya nos acia asia falta
Que alguien nos Que ayuda ayudará a decirnos que aser muy interesante estos ejercicios bendito sea gracias gracias
Pero yo tengo desgaste de cartílago
Sii es horrible el dolor😢
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Gracias por enseñarnos tan valiosa terapia.
Saludos y bendiciones
Gracias a ti por verlo!!
Fíjate que yo no tengo cuenta bancaria, por lo mismo no puedo compartir ese sentido, tengo 78 años, y tengo mucho dolor en mi rodilla derecha. Gracias por compartir con nosotros tu conocimiento en cuanto a los ejercicios. Gracias ❤
Qá
Gracias por tan buena lección para mejorar nuestra salud 🙏
Grande Camilo! Dejó la música para hacer algo que realmente hace bien. Felicitaciones por dejar de enfermar oídos y comenzar a sanar la salud del prójimo
Jajajaj 😂😂 no es Camilo
@@marm292es sarcasmo hijo mio
Excelente ejercicios
Desde Venezuela. Comienzo mañana con el favor de Díos. Gracias gracias.
No es Camilo, con ese tono español, madre mía
Pues es el gemelo de Camilo,yo también me confundí!😂😅
Muy buenos tus consejos, me gustan..
Yo tuve una aparatosa caida hace un par de años y desde entonces mi rodilla derecha no le ha bajado la inchazon ,inclusive me doy masajes con arnica ,diclofenaco y no ha mejorado como me gustaria ,espero que, haciendo estos ejercicios ,mi rodilla mejore.
Gracias y un saludo desde México 🇲🇽
Te funcionó y cuánto tiempo tardaste en recuperación
Muchísimas gracias gracias por tú ayuda la bendición de Dios padre madre té acompañen siempre 💫✨😇🙏🫂🫶🌻🌈
Mil gracias
Hola cada cuando se tiene que hacer el ejercicio me gustó mucho pues me cuesta trabajo caminar y observé tu vídeo y me ayudó mucho
¡Gracias!
Me encanta tus ejercicios muy buenos tuve una incapacidad por fractura y ahora puedo hacer estos ejercicios con mayor facilidad gracias
Gracias lo estoy tratando 😊mis rodillas están inflamada 💛
Empeze hacer por primera vez los ejercicios que mencionaste y muy bueno m quito un poco el dolor y ya pude doblar la rodilla sin dolor
Buenos tús ejercicios y esto fu por primera vez ....
Los seguire haciendo y m quitara el dolor x completo gracias y buen dia
Muchas gracias por compartir tus conocimientos, llevaba tres días dolorida y encontré este video, los hice por la noche y al levantarme me di cuenta que ya no me dolía.❤
Hola estoy viendo tus ejercicios y me.parecen buenísimos!!! Desde Junio estoy con una tendinitis y los tratamientos que me han mandado no he mejorado y me tiene limitada hacer ejercicios y moverme rápidamente !!! Gracias
Me es imposible .. sus lecciones ... Que Dios lo bendiga
Gracias doctor por compartir estos ejercicios los voy ASER dios lo bendiga saludos desdé San Luis Potosí
Gracias exelentes ejercicios me servirán de mucho , justo lo que nesecito 😃👍,,, saludos desde San Luis Potosí México
Gracia doctor porque me duelen mis rodillas voy a ser los ejercicios
Gracias.
❤
Muchas gracias x sus ejercicios bendiciones los voy a practicar😊
Gracias es muy buena tu rutina me ayudó mucho. Desde Tabasco te saludo
Muchas gracias por esta valiosa ayuda. Te aviso como me va. Bendiciones 🙏
Gracias, Camilo
Hola buenas tardes, desde Miami. Hice los ejercicios con usted. Tengo 65 años y diagnosticado obsteoartritis, problemas en el menisco y los ligamentos. Me indican cirugía. Cuantas veces se pueden repetir los ejercicios¿????????
Gracias por compartir bendiciones ❤
Muchas Gracies Camilo , gostaria de ter um fisioterapeuta como você, 🤭🥰❤️🌹🇧🇷
Gracias 🎉🎉🎉
Bienicimo cuánto lo necesitaba muchas gracias soy Juan de Tucumán Argentina
Dios te bendiga y gracias por sus ejercicios, dios te siga bendiciendo
Gracias, Camilo eres muy práctico. Pensé no iva a poder porque no aguanto el dolor. Y si pude. Gracias
Hola, que buena información, el traumatólogo me diagnóstico artrosis tipo 3, desgaste en la rodilla y cartílago, me aplicó una sesión de inyecciones en las rodillas, pero aún el dolor y la inflamación persiste,
Muchas gracias por compartir sus ejercicios que para mí son excelentes súper fabulosos.🤗
Estoy haciendo los ejercicios y me han caido bien teniendo hace rato molestia en la rodilla
Excelente
Mil gracias si me an servido mucho sus ejercicios muchas gracias🎉🎉🎉🎉
Muy bueno e visto 2 solamente y me a custado mucho ya que tengo problemas sirculatorios en mis piernas.grcias y muchas Bendiciones👍🙂🇨🇺
Muy buenos ejercicios, gracias
Gracias por estos ejercicios ❤👍👍👍👍
Muchas Gracias por los ejercicios 🌼
Buenas tardes doctor que he realizado en el día hoy 28 de febrero repitiendo el ejercicios tres veces al igual que los masajes ayer casi me caigo y brinque y hoy trabajé llenando los tanques de mi finca y a la 1pm vi su ejercicios y me gustaron mucho pero no se si es conveniente que los repita.
También tengo tutorial de plátano en yotu muchas gracias si me responde
Con dolor se hace los ejercicios ,Buenos días y muchas gracias....
Gracias fisio Camilo
Excelente ejercicio
Muchas gracias estoy verdaderamente afectado que mí dios te bendiga
Muchas gracias Dr,voy hacer esos 5 pasos, porque realmente necesito volver a caminar bien como antes ❤
Buenísimo ♥️🙏 muchas bendiciones para ti
Me páresen buenísimos hoy comense y me gustaron muchísimo ❤
Muy bueno los ejercicios me sirve mucho
Muy buenos los ejercicios. Gracias
Muchas gracias excelente. 👏👏👏👏👍🙏
Gracias lo hice y pude doblar la pierna dios lo bendiga !
Esos ejercicio me hicieron en rehabilitacion del menisco roto
Se me acaba de romper el menisco, que me recomiendas hacer??
Muchas gracias! !
Buen día me gustan tus ejercicios también sirven para el tenditis
Gracias ,yo los ise con ud....espero me ayude con mi rodilla
Muchas gracias❤
Dr. Tengo 5 meses de reemplazo de cadera derecha, me operaron la rodilla en abril/17, en 2020 el ortopedista me diagnostico reemplazo o trasplante de rodilla, no sé cual, en las dos, y a hoy estoy muy mal con los dolores por la artrosis, pero la fisioterapia me preocupa, si los puedo hacer, con mi reemplazo de cadera, pues no sé que restricciones tengo. Gracias por la ayuda que me puedan brindar, sos
Gracias por compartir el video, tengo una pregunta usar visicleta ayuda o empeora el dolor???
Para la falta de cartigalo, gracias ❤
Bendiciones. Gracias por.tus concejos ❤.
Muchas gracias
Por casualidad encontré tus vídeos y la verdad que me van a servir como no te imaginas asi que te doy el like con mucho gusto y gracias muchas gracias
Hola Doctor gracias por sus ejercicio yo soy Operada de rodilla izquierda osteotomia en tibia y peroné gracias
Solo en ver con que simpatia nos dedicas tus ejercicios,te doy Miles de gracias,ahora me dicen que tengo kister de Baker y cuando encojo o me ciento,veo las estrellas cuando quiero estirar la pierna,.yo hago todo lo que te veo.gracias
Espero que estos ejercicios también puedan ayudarte a mejorar tu dolor por causa del quiste de baker! En especial trabajaría el ejercicio 4
Buenos días ! Una consulta, vi los ejercicios, hay que hacerlos todos los días o día por medio?
Gracias por compartir tu conocimiento
Felicitaciones, muy buen programa.
Ok
Gracias!
gracias por estos videos muy buenos
felicitaciones
que ejercicios serán buenos para la artrosis en rodillas ? aunque sufro en todo el cuerpo
pero no me deja caminar es la artrosis de rodilla.aunque me mandaron cambio de rotula pero no quise.
Maravilloso..❤
Muchas gracias espero mejorar
Gracias los hice con usted
Muchas gracias Camilo.
Aparte de ser cantante, también eres Fisioterapeutico.
😂😅😂 tenés razón...de parece mucho 😂😂
Jajajaja iba a escribir algo parecido pero ya se me adelantaron
Ya nada mas estaba esperando que Saliera Eva luna.
Jajajajaja jajajajaja
😂😂😂😂😂😂😂😂
Muchas gracias.👋
Buenas tardes. Tengo los ligamentos de la rodilla izquierda desgarrados y el menisco fracturado. Puedo hacer estos ejercicios? Gracias por su ayuda.
Muy buenos tus ejercicios muchas gracias .Te seguiré siempre
Soy nueva en tu canal tengo un mes con problema en la rodilla izquierda y c me inflama me pusieron tratamiento en la rodilla inyectado me calmo unos días pero ahora es mucho el dolor jurungando el celular te encontré e hice los ejercicios contigo y te doy las gracias porque tengo el dolor aliviado claro hay que hacerlo todos los días pero será 1 ves al día gracias de nuevo 🙏🙏🙏🙏🙏🤗🙏🙏🙏👍👍👍👍👍🇻🇪👀desde caracas venezuela Dios te bendiga
Yo sabia que eras venezolana por lo de "jurungando"!😂😂
Yo tambien soy venezolana pero vivo en USA y esta es la?1ra vez que sigo a este muchacho, excelente me parece! Un abrazo!❤❤❤
Muy buena informacion! Tambien recomienda natacion? Gracias Gracias ❤❤
Muchas gracias doctor los voy aser está inflamada mi rodilla y no puedo alsar peso bendisiones de peru
Muy bueno ,gracias. Yo estoy con este problema de la rodilla izquierda es un dolor terrible me isieron placa y no tengo nada ,y me sigue doliendo nad cuando me acuesto ? Me ago masaje y me pongo un almohadón entre las 2 rodillas ,en cundo me tocó me duele mucho ! Voy haser estos ejercicios ,gracias. Gracias ❤
Bendiciones
Lo único que tienes que hacer es dejar carbohidratos, azucar y lácteos te lo dice alguien que lo padeció por muchos años... no ocupas lastimarte más ya que están inflamadas y hacer ejercicios es muy caótico, y no nomas desinflama tus rodillas si no todo tu cuerpo, te lo recomiendo al 100 👍
Cuanto tiempo tardó en hacerte efecto esa dieta sin azucar, CH y lacteos de q no te dolieran las ridillas?
M encanta, hermoso,m gracias!!!
No todos los casos son iguales, yo llevo una alimentación sana, hago ejercicio desde los 14 años, correr, caminata, yoga gym, por los últimos 24 años nado una hora de lunes a viernes, y gym, elíptica y pesas, tengo cuádriceps fuertes, hace dos meses salí a un jardín a oscuras y me picaron como 100 hormigas chiquitas en segundos, hasta que corrí a un lugar con luz vi que tenía los empeines de color café de tanta hormiga, se me inflamaron mucho, y me dolían mucho los pies al caminar y empezar a cojear, cuando cedió la inflamación, salí a caminar pues también hago caminatas de 5 a 2 km , al llevar unos 800m sentí un dolor intenso en la parte interna de la rodilla izquierda, el pie izquierdo fue el más afectado por los piquetes, me regresé con mucho dolor a cada paso, fui al tramautologo y tenía una tendinitis de rodilla, le pregunté porque, y dijo que había estado cojeando y al caminar normalmente paso eso, sigo nadando y he mejorado mucho pero también haré estos ejercicios, como ves no todo tiene que ver con la alimentación
Gracias por el consejo Mireya ❤
Magníficos ejercicios, gracias, saludos
Gracias por tan buenos videos, tengo unas preguntas, le pido por favor que hago un video acerca de la listesis.
Lastimosamente tengo eso😢
Necesito ayuda 😊
Si creo tengo inflamada la rodilla izquierda de la cirugía de la prótesis me duele cuando realizo estos ejercicios que esta presentando es inflamada me duele horrible 😣 ahí me pongo hielo con una toalla para desinflamar por 20 minutos ahí vuelta hago ejercicio 🙃 no se que hscer necesito un buen Terapeuta que sepa bien y me pueda ayudar a recuperar no aguanto más soy de Ecuador Guayaquil saludos
A mí también me duele pero creo es normal y con paciencia se nos quitará ese dolor que tenemos , a mí aparte se me duermen los dedos y también de en cuando la pierna desde una semana después de la operación y el médico esperando me vea para decírselo , espero te recuperes muy pronto 😘😘
me gus tas ejecicio gracias 😀❤ dios dias
Hola cuantas veces al día se deben hacer los ejercicios. Gracias!
❤muito bom teus exercicios
Tengo la pierna derecha amputada bajo rodilla, tengo prótesis que ejercicios debería hacer
Muy bien ❤
Felicitaciones 👏👏🏼🥂🎉
Buenos días desde Venezuela este ejercicio sirve para rotura o lesiones de menisco debo que operar no tengo recursos económico y hago ejercicio entreno artes marciales
Gracias por tu apoyo
Algún ejercicio para la cellulitis
Correr y correr.
Gracias Camilo no sabia que eras Doctor!!
Cuando realice el 5to ejercicio me dolió la rodilla lastimada, tendré algo más grave o es el inicio de la desinflamacion?
grasias