Rodilla desde peru me llamo Aymara te diagnosticaron artrosis de rodilla en la derecha me duele y se me inflama tengo 57 años sus ejercicios los pondre en práctica gracias Dr
Tengo 84 años me diagnosticaron artrosis en rodilla derecha ya estoy haciendo la fase 3 gracias Dani Dios te bendiga por ese gran aporte a la salud, aqui en España me dijeron que no había cura y que tenía que acostumbrarme a vivir con el dolor gracias a Dios me he encontrado con buenos terapeutas en UA-cam y tengo una vida normal
Buenas noches , soy Juan me diagnosticaron hace una semana Artrosis de rodillas el terapeuta me fulminó diciendo que no es posible salir adelante buscando información me lo encuentro y lo felicito de todo corazón ❤ mañana a primera hora empiezo con los ejercicios de la primera fase , de esta seguramente saldré con su ayuda voy con todo tengo 61 años . Me impactó la esperanza de fortalecer mis dos rodillas , y retener el avance de la artrosis . Bendiciones .
Gracias Dr. Tengo artrosis y me duele mucho la rodilla derecha más me sacaron líquido y tengo inflamada, gracias Dios le bendiga y saludos desde el Salvador ❤
Mil gracias por los ejercicios, tengo artrosis de rodilla y cadera y me estás ayudando mucho, si fuera posible algunos ejercicios para cadera. Bendiciones desde Miami
Rodilla. Tengo gonartrosis en ambas rodillas. Te agradezco la ayuda y que Dios te acompañe siempre. No me dudo levantar de una silla sin aguantarme. Muchas gracias
Bendiciones para todos ustedes.muy bueno los vídeo vengó de Venezuela a ver cómo sequir con los tratamientos de mi problema de artrosis de rodillas (artrosis bilateral)
Muy buenas noches, me presento mi nombre Jorge Moreno saludos y un fuerte abrazo vivo en el puerto de Veracruz, México. Hago esos ejercicios pero me duele la rodilla y la tengo inflamada por favor una orientación muchas gracias doctor 🙋🙏🫂
Tengo 69 Año y me duelen las rodillas más la derecha porq esta más larga y el desgaste de cartílago Gracias infinita reciba mil y un Bendiciones Fisio saludos desde Ixtapa Zihuatanejo Gro Mex.
Voy a empezar a hacer sus ejercicios y espero en Dios me ayuden a mejorar el dolor de mis rodillas . Gracias por su ayuda por medio de estos ejercicios
Dr Gallegos realizo ejercicios de sus contenidos artrosis de rodillas y agradezco a Dios y a usted por ayudar a mejorar nuestra salud de verdad gracias sobre a las personas mayores como yo 65 años Me ayuda mucho a mejorar el dolor y tener mejor calidad de vida claro tenemos que ser disciplinados para ver resultados gracias Dios lo bendiga ❤🙏
Hola!! Me he suscrito recientemente. Hago pilates, tengo 67 años tengo artrosis y hago ejercicio. He tenido un roceso inflamatorio muscular y voy al fisio. Tus ejercicios me vienen bien, pero ahora, he de quitar la inflamación y luego hacer los ejercicios. Podrías dar instrucciones para levantarse del suelo si te caes?
Dr. he visto su video y muchas gracias por los ejercicios pq recién me ha empezado a doler una rodilla y los voy a practicar, Dios lo bendiga, desde Perú.
Buenas noches doc me llamo maty tengo artrosis de rodilla y me están preparando para una cirugía porque lla tengo una rodilla chueca la derecha lla se me fue aun lado una pregunta será que con esos ejercicios se me pueden acomodar o de plano tengo que someterme a esa sirujia ojalá me pueda contestar la verdad tengo mucho dolor
Felicitaciones excelente, programa. Cuando las personas tienen artrosis. Será que por eso duele mucho el cuello, especialmente la parte cervical? Gracias y muchas bendiciones.
Excelentes ejercicios felicitaciones, realizo tus rutinas ya que padezco artrosis de rodillas y me he caído en varias oportunidades y estan inflamadas. Mil gracias Dios lo Bendiga ❤🙏
Gracias Doctor la 1a vez q lo veo x ende no vi los anteriores ejercicios, tengo artrosis la rodilla mas afectada es la derecha espero poder mejorar Dios y Ud mediante!¡!
Dr por fis para saber si aun con lo de mi rodilla izquierda y eso, yo podría continuar haciéndo Bailoterapia que me encanta, desde aca de Venezuela muchísimos saludos, gracias por lo que hace es demasiado excelente, abrazos y bendiciones. 🎉🎉🎉😊
Hola Doctor ya fui operada de la derecha , pero la izquierda sigue porque sigo con fisio no se hasta cuando , gracias por tus ejercicios ejercicios ❤ ❤❤
🇦🇷🇦🇷Buen día Dr. Mi diagnóstico es hidroartrosis de rodilla y quistes de Vak me trató con I M 75 Indometacina y que siga haciendo deporte tengo 71años .ando muy bien por supuesto cuidándome con rodillera en deporte
Hola Dr. Octavio gracias por compartir los ejercicios para mejorar el dolor de las rodillas. Mi doctor me mando con un ortopédico y el diagnóstico que el medio es osteoartrocis y me recomendó ponerme unas inyecciones en la rodillas. Dr. Usted que me dice de esas infecciones? Es recomendable que me la ponga o haciendo los ejercicios que usted hace mejoraría el dolor de las rodillas? Dios lo Bendiga siempre 🙏
Que bueno conocerte, Me operaron hace cinco meses, prótesis en el platillo tibial, Estaba muy delgado, Ya me había lesionado mucho la espalda haciendo yoga, provocando hernias dorsal y lumbar, luego de la operación me diagnosticaron Osteoporosis, Te pido ayuda directa
Hola dr muchas gracias por sus ejercicios ..lo hice pero dolió más fue el de la sentadilla, tengo condromalacia y artrosis en la rodilla derecha y se me inflama mucho ..pero me gustaron los ejercicios..gracias dios le bendiga ...un abrazo fuertemente desde Venezuela Caracas Mireya..
Hola, excelente gracias es muy claro y explicito🎉👏👍🙏. Yo estoy pasando por un problema de desgaste y artrosis...y obviamente la izquierda izquierda la acompaña😞me quieren operar...pero estoy haciendo ejercicios.
Muchas gracias. Tengo dolor en la rodilla derecha. La radiografía menciona inflamación. Hace dos meses de dolor y molestia. Con los ejercicios desde la fase 1 a la fase 3, en unos días me ha aliviado mucho. Gracias.
Doctor ya me cure de las venas varices. Nesecito curarme de La artrosis de rodilla, pero tengo vejiga caída y esos ejercicios me empeoraron lo de la vejiga Lo de la artrosis es grave porque ya no puedo caminar. Por favor ayúdeme ya que le tengo mucha credibilidad a sus ejercicios. ¡¿pudiera referirse a mi peticion
Rodillas. Cordial saludo desde Valledupar Colombia. El médico me diagnóstico desgaste en la rodilla izquierda. Me sacaron líquido hace dos meses. Con las terapias que hago en casa he vuelto poco a poco recuperar el caminar. Pero noto que se me ha formado una bolita en la parte posterior de la rodilla, y se me ha endurecido. No sí sea el quiste de Baker.. qué me aconsejas doctor. Muchas gracias bendiciones
Hola soy NUEVA, y me interesa mucho todo tú contenido, ya que tengo muchas patologías 😢. Y mi primera pregunta, ya que voy a ser tu seguidora fiel ❤. Tengo escoliosis lumbar severa y degenerativa...ahora he empezado a notar molestias en la rodilla izquierda, sabes si puedo hacer estos ejercicios, con este problema lumbar? Mil gracias cielo. ❤💋💋💋
MUY BUENAS TUS EJERCICIOS SON MARAVILLOS PARA LA ARTROSIS ME MEJORAN MUY BIEN , LO MALO EN MI CASO CUANDO HAY UN CAMBIO DE TIEMPO LA RUMAS ME ANULA TODO MI AVANCE
Los hare desde hoy pero una pregunta espero me conteste los ejercicios a quenhora son mejor por la mañana, por la tarde o por la noche ??? Saludos de mexico❤
Dr.lo felicito. Le pregunto si con estos ejercicios se puede eliminar el liquido porque la primera vez lo extrajeron el irtopedista pero a los 3 meses tengo de nuevo inflamada la misma parte. Gracias.
Hola 👋🏻!!! Tengo más desgaste en rodilla izquierda, fase 3 avanzada. Los ejercicios que he visto los realizo en el gimnasio menos con la toalla y la estensión de rodilla hacia delante. Mi rodilla hace ruido cuando realizo sentadillas, estensión de cuádriceps, prensa. Me falta fuerza en esa pierna y no consigo ganar músculo.
El vídeo de la Fase 2 iniciaba con un ejercicio de calentamiento , círculos levantando la rodilla y patada atrás. ¿No sería necesario hacer siempre antes de cada fase un ejercicio de precalentamiento? Gracias.
Hola, Dr. Yo tengo desgaste en las dos rodillas la más dolorosa es la derecha, párese que es la columna desgastada más de un lado que del otro lado así que estoy con inyecciones para controlar el dolor , porque las pastillas producen mucha acidez por gastritis crónica, un saludo
Estas navidades estuve fuera de vacaciones y me llevé impresos los ejercicios de la Fase 1y Fase 2 pero los de la Fase 3 no estaban disponibles y veo que aún no están preparados para imprimir. ¿Quizás los has colgado en algún otro vídeo? Yo no los encuentro y me gustaría poderlos imprimir también . Gracias.
Buena tarde una pregunta en mí rodilla derecha tengo mucho dolor se está deformando tengo artritis bilateral y la izquierda empieza ya a dolerme igual todabia no se deforma pero duele q puedo hacer gracias x su comentario bendiciones 🙏🙏🙏
Hola tengo 67 años hago ejercicios en el gimnasio con pesas hace tiempo y ahora me ha empezado un dolor en la cara interna de la rodilla Debo dejar de hacer ejercicio o me infiltró como me prescribió el doctor De antemano agradecida por su respuesta
Hola soy yazmin y tengo meses con dolor de mi rodilla derecha ahorita la tengo muy inflamada y me duele al subir bajar escaleras y cuando camino siento que se me quiere doblar se que tengo sobre peso pero esto haciendo ejercicio y cuidando mi alimentación
Yo tengo osteoartritis y tengo los pies en x y tengo el pie derecho más grande las rodillas asen crack y me duelen tengo desgastes de cartílago y mucho dolor q ejercicios me recomienda Dios lo Bendiga Fisio
![5 Ejercicios para MEJORAR la ARTROSIS y el DESGASTE de tus RODILLAS [FASE 1] 🦵🏼💥](http://i.ytimg.com/vi/eE9aWLCXhDg/mqdefault.jpg)
![5 Ejercicios para MEJORAR la ARTROSIS y el DESGASTE de tus RODILLAS [FASE 1] 🦵🏼💥](/img/tr.png)
![ADIÓS ARTROSIS: Fortalece tus Rodillas con estos Ejercicios [FASE 2] 🦵🏼👋🏻](http://i.ytimg.com/vi/qvAr5rUeP_Y/mqdefault.jpg)
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Rodilla desde peru me llamo Aymara te diagnosticaron artrosis de rodilla en la derecha me duele y se me inflama tengo 57 años sus ejercicios los pondre en práctica gracias Dr
Tengo 84 años me diagnosticaron artrosis en rodilla derecha ya estoy haciendo la fase 3 gracias Dani Dios te bendiga por ese gran aporte a la salud, aqui en España me dijeron que no había cura y que tenía que acostumbrarme a vivir con el dolor gracias a Dios me he encontrado con buenos terapeutas en UA-cam y tengo una vida normal
Desde CHILE sudamericana le escribo y darle las gracias por todo lo acertivo con los ejercicios para la rodilla gracias.. nuevamente
Gracias Dr. Tengo Bursitis y tendinitis a la rodilla izquierda tengo mucha fe mejórate con los ejercicios bendiciones Dr.
Buenas noches , soy Juan me diagnosticaron hace una semana Artrosis de rodillas el terapeuta me fulminó diciendo que no es posible salir adelante buscando información me lo encuentro y lo felicito de todo corazón ❤ mañana a primera hora empiezo con los ejercicios de la primera fase , de esta seguramente saldré con su ayuda voy con todo tengo 61 años .
Me impactó la esperanza de fortalecer mis dos rodillas , y retener el avance de la artrosis .
Bendiciones .
Muchas grasias super bien gloria de colombia
Dani soy Antonio Mendoza tengo artrosis más en la rodilla izquierda quisiera Dani que pusiera más hincapié en ella Gracias DANI. TE SIGO.
Hola ami me duelen mucho las rodillas y pantorrillas y planta de los pies me justa sus videos ciento que me callo bien el ejercicio mi nombre es Sonia
Gracias Dr. Tengo artrosis y me duele mucho la rodilla derecha más me sacaron líquido y tengo inflamada, gracias Dios le bendiga y saludos desde el Salvador ❤
Ñ
😢Rodilla.
Hola cómo sigues de tu rodilla
Saludos desde puerto rico,su ejercicios me han ayudado un momton. Gracias por todo 😃
Mil gracias por los ejercicios, tengo artrosis de rodilla y cadera y me estás ayudando mucho, si fuera posible algunos ejercicios para cadera. Bendiciones desde Miami
Muchas gracias dr! Son muy buenos los ejercicios,me hacen sentir muuchooo mejor, gracias por estar ❤soy de Argentina!!
Rodilla. Tengo gonartrosis en ambas rodillas. Te agradezco la ayuda y que Dios te acompañe siempre. No me dudo levantar de una silla sin aguantarme. Muchas gracias
RODILLA....Bendecida tarde, saludo Dr. Desde Venezuela, tengo 50 años y tengo artrosis en ambas rodillas la izquierda más comprometida. GRACIAS
Gracias Dr. Rodillas
Buen día doctor. Tengo artrosis de rodilla me duele al caminar. Desde Venezuela. Bendiciones
Bendiciones para todos ustedes.muy bueno los vídeo vengó de Venezuela a ver cómo sequir con los tratamientos de mi problema de artrosis de rodillas (artrosis bilateral)
Muy buenas noches, me presento mi nombre Jorge Moreno saludos y un fuerte abrazo vivo en el puerto de Veracruz, México. Hago esos ejercicios pero me duele la rodilla y la tengo inflamada por favor una orientación muchas gracias doctor 🙋🙏🫂
Buenas noches.Gracias Doctor.Muxhas bendiciones por compartir estos ejercicios.
Tengo 69 Año y me duelen las rodillas más la derecha porq esta más larga y el desgaste de cartílago Gracias infinita reciba mil y un Bendiciones Fisio saludos desde Ixtapa Zihuatanejo Gro Mex.
Hola tengo artrosis de rodilla y me gustan sus ejercios son muy buenos yo los realizo acradecida contigo
Voy a empezar a hacer sus ejercicios y espero en Dios me ayuden a mejorar el dolor de mis rodillas . Gracias por su ayuda por medio de estos ejercicios
Comienzo a sentir dolor en mi rodilla Izq..los pondré en practica, gracias desde Panamá.
Gracias buen día
Rodilla, mucho dolor en la rodilla derecha Artritis y Artrosis gracias un saludo desde Santa Marta Colombia
Muchas gracias, estoy con mucho dolor de rodillas
Muy bueno y explicado video doctor DLB Velia de cd madero Tamps 👍🙏🏻
Dr Gallegos realizo ejercicios de sus contenidos artrosis de rodillas y agradezco a Dios y a usted por ayudar a mejorar nuestra salud de verdad gracias sobre a las personas mayores como yo 65 años
Me ayuda mucho a mejorar el dolor y tener mejor calidad de vida claro tenemos que ser disciplinados para ver resultados gracias Dios lo bendiga ❤🙏
Me siento muy bien con los ejercicios gracias yo te veo los sábados gracias 😊❤
Gracias soy de Argentina ❤
Dr. Muchas gracias x los ejercicios recién he visto su video y los voy a practicar pq recién me ha empezado doler una rodilla,bendiciones desde Perú.
Gracias por tu tiempo para ayudarnos a los q padecemos artrosis de rodilla😊
Hola!! Me he suscrito recientemente. Hago pilates, tengo 67 años tengo artrosis y hago ejercicio. He tenido un roceso inflamatorio muscular y voy al fisio. Tus ejercicios me vienen bien, pero ahora, he de quitar la inflamación y luego hacer los ejercicios. Podrías dar instrucciones para levantarse del suelo si te caes?
Tengo desgaste de rodilla izquierda en 4 grado puedo hacerlos ejercicios por favor 😊
Gracias por compartir desde Colombia
Dr. he visto su video y muchas gracias por los ejercicios pq recién me ha empezado a doler una rodilla y los voy a practicar, Dios lo bendiga, desde Perú.
Tengo dolor de Rodilla pero me pongo hacer ejercicios contigo cuando tu los das yo los ago y me siento mejor gracias
Fabuloso.!!tengo desde hace años(3) dolor piernas
Debo hacer ejercicios poco a poco,para no tener dolor.Gracias,muy agrade- cida, desde Caracas.! ✨..
Muchas gracias por compartir , bendiciones ❤😘
Estoy muy feliz con sus ejercicios
Buenas noches doc me llamo maty tengo artrosis de rodilla y me están preparando para una cirugía porque lla tengo una rodilla chueca la derecha lla se me fue aun lado una pregunta será que con esos ejercicios se me pueden acomodar o de plano tengo que someterme a esa sirujia ojalá me pueda contestar la verdad tengo mucho dolor
Muy bueno amigo. Muchas gracias saludos desde Lima ..
Gracias por tus importantes deseos de que mejoremos. Bendiciones
GRACIAS!
Gracias, por los ejercicios, muy buenos!!!🥰
Gracias Dr tengo artrosis y me duele un poco la rodilla izquierda y la tengo inflamada desde Venezuela
Gracias Dr por compartir esta terapia de ejercicios para mejorar esta dolencia como es el dolor de rodilla,causado por la artrosis.bendiciones.
Felicitaciones excelente, programa.
Cuando las personas tienen artrosis.
Será que por eso duele mucho el cuello, especialmente la parte cervical?
Gracias y muchas bendiciones.
Excelentes ejercicios felicitaciones, realizo tus rutinas ya que padezco artrosis de rodillas y me he caído en varias oportunidades y estan inflamadas. Mil gracias Dios lo Bendiga ❤🙏
Gracias Doctor la 1a vez q lo veo x ende no vi los anteriores ejercicios, tengo artrosis la rodilla mas afectada es la derecha espero poder mejorar Dios y Ud mediante!¡!
Dr por fis para saber si aun con lo de mi rodilla izquierda y eso, yo podría continuar haciéndo Bailoterapia que me encanta, desde aca de Venezuela muchísimos saludos, gracias por lo que hace es demasiado excelente, abrazos y bendiciones. 🎉🎉🎉😊
Muchas gracias bendiciones ❤🙏🏻
Gracias Dr me ha ayudado mucho estos consejos voy a empezar hacer los ejercicios tengo artrosis de rodilla
Muy buenos ejercicios gracias
Hola Doctor ya fui operada de la derecha , pero la izquierda sigue porque sigo con fisio no se hasta cuando , gracias por tus ejercicios ejercicios ❤ ❤❤
Buen día hoy empecé los ejercicios unos los hice bien y otros con más dificulta pero seguiré gracias mucha salud
Hola saludos buenos ejercicios los aré gracias
🇦🇷🇦🇷Buen día Dr. Mi diagnóstico es hidroartrosis de rodilla y quistes de Vak me trató con I M 75 Indometacina y que siga haciendo deporte tengo 71años .ando muy bien por supuesto cuidándome con rodillera en deporte
Muchas gracias dr por el regaló!!
❤❤GRACIAS SOY DE PERU
Gracias por estos ejercicios
Gracias doctor lo hago despacio por que me duele mi rodilla
Gracias por los ejercicios
Hola Dr. Octavio
gracias por compartir los ejercicios para mejorar el dolor de las rodillas. Mi doctor me mando con un ortopédico y el diagnóstico que el medio es osteoartrocis y me recomendó ponerme unas inyecciones en la rodillas. Dr. Usted que me dice de esas infecciones? Es recomendable que me la ponga o haciendo los ejercicios que usted hace mejoraría el dolor de las rodillas?
Dios lo Bendiga siempre 🙏
Que bueno conocerte,
Me operaron hace cinco meses, prótesis en el platillo tibial,
Estaba muy delgado,
Ya me había lesionado mucho la espalda haciendo yoga, provocando hernias dorsal y lumbar, luego de la operación me diagnosticaron Osteoporosis,
Te pido ayuda directa
Rodilla.tengo artrosis y el dolor es insoportable.
Hola dr muchas gracias por sus ejercicios ..lo hice pero dolió más fue el de la sentadilla, tengo condromalacia y artrosis en la rodilla derecha y se me inflama mucho ..pero me gustaron los ejercicios..gracias dios le bendiga ...un abrazo fuertemente desde Venezuela Caracas Mireya..
Me a ayudado mucho las terapias
Gracias por este tiempo muy eficas.
Hola, excelente gracias es muy claro y explicito🎉👏👍🙏.
Yo estoy pasando por un problema de desgaste y artrosis...y obviamente la izquierda izquierda la acompaña😞me quieren operar...pero estoy haciendo ejercicios.
Buen día quiero desearle todo lo bno xq empecé los ejercicios y me siento de maravilla muchas gracias
Gracias a ti!
Gracias por su valiosa ayuda ,tengo artrosis degenerativa, mucho dolor en las rodillas, me cuesta para incorporarme ,necesito de su valiosa ayuda
Buenas tardes. , muchas gracias, cdo realizó ejercicios mejoró mucho. Saludos.bendiciones
Rodilla ,,soy d Chile ❤
Gracias dr
Gracias dr yo sufro de desgaste de cartílago en mi rodilla y me duele mucho al caminar
Muchas gracias. Tengo dolor en la rodilla derecha. La radiografía menciona inflamación. Hace dos meses de dolor y molestia. Con los ejercicios desde la fase 1 a la fase 3, en unos días me ha aliviado mucho. Gracias.
Hola cómo sigues de tu rodilla
Doctor ya me cure de las venas varices.
Nesecito curarme de La artrosis de rodilla, pero tengo vejiga caída y esos ejercicios me empeoraron lo de la vejiga
Lo de la artrosis es grave porque ya no puedo caminar. Por favor ayúdeme ya que le tengo mucha credibilidad a sus ejercicios. ¡¿pudiera referirse a mi peticion
Gracia me parece muy bien
Rodillas. Cordial saludo desde Valledupar Colombia. El médico me diagnóstico desgaste en la rodilla izquierda. Me sacaron líquido hace dos meses. Con las terapias que hago en casa he vuelto poco a poco recuperar el caminar. Pero noto que se me ha formado una bolita en la parte posterior de la rodilla, y se me ha endurecido. No sí sea el quiste de Baker.. qué me aconsejas doctor. Muchas gracias bendiciones
Soy sabina Gutierrez desde los Angeles California me encanta mi doctor me quieren operarme pero prefiero ejercicio gracias
Las sentadillas me duele mucho las rodillas al hacerlas , gracias por su ayuda
Hola soy NUEVA, y me interesa mucho todo tú contenido, ya que tengo muchas patologías 😢. Y mi primera pregunta, ya que voy a ser tu seguidora fiel ❤. Tengo escoliosis lumbar severa y degenerativa...ahora he empezado a notar molestias en la rodilla izquierda, sabes si puedo hacer estos ejercicios, con este problema lumbar? Mil gracias cielo. ❤💋💋💋
MUY BUENAS TUS EJERCICIOS SON MARAVILLOS PARA LA ARTROSIS ME MEJORAN MUY BIEN , LO MALO EN MI CASO CUANDO HAY UN CAMBIO DE TIEMPO LA RUMAS ME ANULA TODO MI AVANCE
Los hare desde hoy pero una pregunta espero me conteste los ejercicios a quenhora son mejor por la mañana, por la tarde o por la noche ??? Saludos de mexico❤
Bendecida noche tengo poco desgaste de cartilago i de menisco se podria rejenerar gracias lo sigo bonita noche
Dr.lo felicito. Le pregunto si con estos ejercicios se puede eliminar el liquido porque la primera vez lo extrajeron el irtopedista pero a los 3 meses tengo de nuevo inflamada la misma parte. Gracias.
Buenas tardes Dany tengo una rodilla con valgo y la otra está todavía derecha que ejercicio puedo hacer me duelen mucho al par da e y caminar grasias
Primer ejercicio no imposible muy dolor 😊
Muchas gracias por el video. Donde están la primera y segunda fase?
Excelentes los ejercicios. Gracias
Hola 👋🏻!!! Tengo más desgaste en rodilla izquierda, fase 3 avanzada. Los ejercicios que he visto los realizo en el gimnasio menos con la toalla y la estensión de rodilla hacia delante. Mi rodilla hace ruido cuando realizo sentadillas, estensión de cuádriceps, prensa. Me falta fuerza en esa pierna y no consigo ganar músculo.
El vídeo de la Fase 2 iniciaba con un ejercicio de calentamiento , círculos levantando la rodilla y patada atrás. ¿No sería necesario hacer siempre antes de cada fase un ejercicio de precalentamiento? Gracias.
Sirven para codromalacia grado 4?
Tengo Gonartrosis severa, y derrame articular, puedo realizar estos ejeecicios?
Rodilla,tengo 72 años,y artrosis en las dos rodillas,con mucho dolor,gracias
Hola, Dr. Yo tengo desgaste en las dos rodillas la más dolorosa es la derecha, párese que es la columna desgastada más de un lado que del otro lado así que estoy con inyecciones para controlar el dolor , porque las pastillas producen mucha acidez por gastritis crónica, un saludo
Estas navidades estuve fuera de vacaciones y me llevé impresos los ejercicios de la Fase 1y Fase 2 pero los de la Fase 3 no estaban disponibles y veo que aún no están preparados para imprimir. ¿Quizás los has colgado en algún otro vídeo? Yo no los encuentro y me gustaría poderlos imprimir también . Gracias.
Buena tarde una pregunta en mí rodilla derecha tengo mucho dolor se está deformando tengo artritis bilateral y la izquierda empieza ya a dolerme igual todabia no se deforma pero duele q puedo hacer gracias x su comentario bendiciones 🙏🙏🙏
Hola tengo 67 años hago ejercicios en el gimnasio con pesas hace tiempo y ahora me ha empezado un dolor en la cara interna de la rodilla
Debo dejar de hacer ejercicio o me infiltró como me prescribió el doctor
De antemano agradecida por su respuesta
Hola soy yazmin y tengo meses con dolor de mi rodilla derecha ahorita la tengo muy inflamada y me duele al subir bajar escaleras y cuando camino siento que se me quiere doblar se que tengo sobre peso pero esto haciendo ejercicio y cuidando mi alimentación
Rodilla tengo artrosis en las dos rodillas gracias por compartir los ejercicios los necesito
Yo tengo osteoartritis y tengo los pies en x y tengo el pie derecho más grande las rodillas asen crack y me duelen tengo desgastes de cartílago y mucho dolor q ejercicios me recomienda Dios lo Bendiga Fisio