2 healthy smoothies (green smoothie and pink smoothie)
Вставка
- Опубліковано 10 лип 2024
- Slimming smoothie
Ingredients
7 strawberries
30g carrots
100g Amazake
4 tablespoons unsweetened yogurt
1 kiwi
1/2 avocado
1 Komatsuna (japanese mustard spinach)
200ml soy milk - Навчання та стиль
本日もご視聴ありがとうございます‼三國流ダイエット飯シリーズでは、しっかり食事をいただいて、適切適度の運動をしましょう！というコンセプトで展開しています😋が！春は何かと忙しい・・・そんな時には、フレッシュのフルーツや野菜、発酵食品などを活用したスムージーをどうぞ✨
✍管理栄養士さんによる栄養価や解説は、概要欄をご覧ください🤗
なんか、こういうの飲みたい気分でした！
ありがとうございます♪／人◕◡◡◕人＼💖
忍者ギリ🥷いいですねぇ✨
お料理も楽しいですけど、三國シェフのお茶目も楽しみでいつも見てます😊
三國シェフ、ありがとうございます✨️✨️✨️😊
包丁の音が気持ちいいです！甘酒をスムージーに使うとはさすがです！早速作ります❗
この際いいます。尊敬してます。
30秒で止まるのがあるんですね😵
スムージー好きなので作ってみよう😊
スムージー大好きです。
これから朝のんできます💐💓🌸
三國シェフ直伝ですもの🤭🤗👍
お茶目に切ってるのに早く正確なカットに脱帽です😮
ナッツ類を入れても美味しそうですね
ダイエットスムージーだから甘味入って無いんですね🤗健康的
今日もありがとうございました😊＿
アーモンドミルクとアボカド🥑と蜂蜜のスムージーも美味しかったです
春のダイエットスムージー、めちゃめちゃ美味しそうです。🧃🤱🥤🤱
只今、ダイエット中なんで是非作ってみたいです😅
今日は、スムージーのレシピを有り難う御座います👨🍳
とっても綺麗なお色味で食欲そそりますね✨春らしくて最高💕早速やってみます🥰そして同じミキサーほしい！
風邪を引いた時に飲みたいです‼️
美味しそうですね！
三國さんがずっと可愛くて和みまくりです😂
是非作ってみたいと思います！
こんばんは
いつも楽しく拝聴してます。
スムージー
色んなバリエーションができそうで楽しそうです。
NINJA斬りでチャレンジしてみます。
三國サン日本酒もイケる口なんですね！喜多屋の寒山水の純米大吟醸美味いですよ〜
『春のダイエットスムージー』
日本でスムージーが流行り出して、もう10年以上経ちますﾈ~🧁
それに伴って、ブレンダーも多く出回りました。
勿論、私も持っていますが 《スムージー》ﾏﾀﾞ一度も作った事は御座いません😆🤭💦
Chef「Ninjaは賢いです！」30秒で止まりましたﾈ~www
娘が幼い時に、良く《🍌🍊牛乳のミックスジュース》を作った年代物のミキサーが、一番使い易いです～😊🎶
先日から重なるように、🍎や🍊(清見オレンジ)を ﾀｸｻﾝ！頂きまして、ヨーグルト(自家製)&豆乳そして冷蔵庫の緑黄色野菜で作る切っ掛けになりました〜🙌🏻
《スムージー》で《マンスール》素敵なレシピ、有り難うございました🙇🏻♀️💓💕
(Chef！お顔も ﾎｯｿﾘとされ、ｶｼﾞｭｱﾙｺｯｸｺｰﾄの中のお腹も随分と凹まれた事でしょうね…(^^))
Ninja! なんでもニンジャ切りで😹 でもニンジャミキサー、スイッチオンしたら、手をはなしてもまわり続けてくれ、３０秒で止まってくれるのが嬉しいですね。私のへっぽこマシンは、硬い硬い、で、作動中は力づくでオッペし続けないといけないです。サボろうと買ったものが、かえって面倒だった・・・。洗い物までも面倒な・・・。作業時間１０分、飲むのは５秒。納得がいきません。ニンジャなら大丈夫かな。
なるほどー。牛乳でやってましたけど、豆乳の方がよさそうですね♪
後、料理のしめの飲み物がお酒以外って割と初めてなのでは？！
飲み物、美味しそうです🥤
🫢忍者切り！猿飛佐助vs霧隠れ才蔵vs三國シェフで忍者切り対決で誰が勝つのか〜？ そりゃ〜三國シェフ勝利確定👍でしょう😂💦
ワタクシの知り合いに〜「ハイパー高速ネギ微塵切り😅」の達人がおります！とても〜どうやっても太刀打ち出来ませぬ😂😅💦
我がままシェフのタカ🦅くん
スムージーねぇ。
噛まないから すぐにお腹減るのよねぇ。
朝食全体の中の一つにスムージー紹介されたんだと思うけれど。
自作スムージーは美味しいんだけどミキサー洗う事を考えると萎える😂