6000万再生された脚やせ成功者続出！1週間で足痩せトレーニング動画！| 1week leg workout🔥

[@user-mm7zb5oj8l]

8:52
⭐️アフレコ有り

[@雛鳥-s7c]

最近2kg太って、そろそろ痩せんとー！って思ってたタイミングでこのリメイク動画はありがたすぎ！！
ちょっと遅れたけど今日からみんなと頑張るー！

[@kiii_chann]

2日目！
動画来たらひなちゃんからいいね来ててやる気上がった🥹🥹頑張る！

[@remongyuunyuu]

今日から頑張る💪😤

[@nao2684]

7日目〜！！！
楽しく続けられてる🙈❣️

[@ii_sm.]

3日目！！三日坊主にならないように明日も頑張る！！

[@アイゴ-m5k]

ひなちゃん正直めっちゃハードル高くてやりきれないの多かったけど、これはすごくテレビ見ながらやりやすい！！2日目！頑張って続けよ👊

[@はる-b2c8k]

「息してね！」とか「あと半分！」とか言ってくれるのめちゃめちゃ助かる...
きつかったりすると息止まりがちだし、最後まで続けれないこともあるから明るい声かけ嬉しいしゅぎる🥹
足出したいけど、骨格ウェーブで上ガリガリ下ムチムチで出せなかったからこれやって痩せるぞ〜！垢抜けるぞ〜！！✊✊

[@naluhalelleuru]

生理前でイライラしとったし落ち込んでたのにさここに来てこの動画を開いてちゃんとみんなとこの脚やせしに来たのまじで偉いと思う

[@カルピス-o8i]

今日で1週間や！今日はほかのストレッチもできたし、明日の朝は超効果あるに違ぇねぇ

[@カルピス-o8i]

8日目！こんだけ続けれたの初めてかも！ひなちゃん、私のモチベ上げてくれた一緒に脚やせ頑張ってる仲間ーありがとう！

[@ao-so2qt]

流行りだからアフレコと分けてるのかもしれないけどひなちゃんに応援されながらここに筋トレしに来てるんだよー！！！！

[@ea356]

程よくきつい...キツすぎない気がする
これなら頑張れるかもしれん...
いつもコメントするだけしてすぐやらなくなるから頑張ります！
肺炎なって5日間くらいずっと寝てたら完全に筋力落ちてやばいから頑張る💪🏻

[@5y4r]

やっと来れました！！
ちゃんと効いてる感じはするけど、動きが難しすぎるとかはないから、継続頑張ります🌟

[@seablue5189]

連日ではないけど、少しずつ続けられてる！無理せず頑張ってます！やってるだけえらい！

[@miko_7313]

今日もやりに来ました！！一緒に頑張りましょう！

[@はひふ-m8l]

今日彼氏から冷めたと言われて、話し合ってあと1ヶ月だけ付き合うことになりました！気持ちも成長させて、もっと可愛くなりたい！１ヶ月後、別れても付き合い続けてもどっちになっても後悔しないように自分磨きをとことんやってやります！！🔥
ひなちゃん新しい筋トレ動画出してくれてありがとうございます！
今日からも頑張り続けます！☺️

[@ラム-v6s]

私も一ヶ月後に成人式があります！一緒に頑張りましょ！

[@yyy-y2k]

全身痩せの筋トレと今日からこの動画も毎日頑張ります！

[@miko_7313]

今日もやりに来ました！！お風呂の度に鏡で自分の体見るのが嫌だったんですけど、最近は変化を見るのが楽しみです☺️

[@5y4r]

典型的な骨格ウェーブの私の足。時間掛かったとしても、絶対変えてみせる。

[@やぎヤギ-y9s]

忙しいやらゲームやらを言い訳にやりたいとは思いつつも気づけば2週間くらい何もしてなかった。
できなかった時嫌だから今日から再開！なんて大きな声では言えないけど今日は最新動画のお腹と足とストレッチやった。えらい！

[@rainbow7156]

前の動画よりめっちゃやりやすくて続けやすい！
私内腿全く隙間ないから、この動画で作ります！

[@user-kx9sf7rq2c]

脚痩せやりました！
すごく分かりやすくてやりやすかったです！私もスカート履きたいので一緒に頑張りましょう！

[@yk._.161]

前回のより楽だから楽しく続けられそう😢
とりあえずクリスマスまで頑張る🕊️自分史上1番可愛い状態で好きな人と過ごしたい🥹

[@やなぎん-e3t]

最近買ったワンピースが思いのほかミニで全然着れてないから自信もって脚出せるように脚トレがんばる……！！

[@ちーたー-u7v]

妊婦でもやれるメニューが多くて嬉しい！体重管理がんばれます！

[@まい-d6m3s]

無理しないでくださいね！
ほんとに尊敬します！！！
一緒にがんばりましょーーー

[@すい-x8c]

ひなちゃんありがとうーー！！
ずっと待ってた…
最近食べすぎてしまって…くそうううう痩せてやるぅぅぅぅ😢😢😢
自分に厳しく喝入れるために、皆さん沢山いいね下さい！
私も頑張ります！

[@tokotoko-z1h]

生理前のプチうつに入りかけてたんだけど、これしたら元気出てきた‼︎ひなちゃんがいてくれて良かった‼︎らぶ！🏋️🫶

[@ii_sm.]

1日目！！怠けてばっかりの自分に嫌気が差したのと足が太すぎて自分に幻滅したので今日から脚やせ頑張りたいと思います！！❤️‍🔥 お菓子、体に悪いものあんまり食べない、めっちゃ食べたいわけでもないのに食べるの辞める！！👍🏻

[@nao2684]

骨格ウェーブ民です！！！
今日は久々にお菓子暴食してしまったので切り替えるためにもひなちゃんに会いに来たよ~🥲❣️
今日から継続する！変えてみせる！！

[@とこ-w9b]

私も骨格ウェーブでダイエットしてても下半身ばっかりガリガリになっちゃって脚痩せないし、ミニスカとか履きたいのに全然細くならないからこのトレーニング頑張る😢

[@ツナ-h3p]

まって😂前のバージョンやり終わった直後にこれアップされてるの気づいた😭明日からこれやってみる！！！！！

[@ゆあ-k9f]

アイドルになるために脚やせ頑張りたいから良いねボタンで呼んでください！

[@kiii_chann]

3日目！
お風呂前の習慣になってきた！このまま続ける！！

[@mkitajima6155]

今日からとりあえず1週間頑張るぞ！

[@5y4r]

昨日お休みしちゃったけど、ちゃんと今日は来れた！
もう生理も終わると思うし、毎日コツコツ頑張る！！❤️‍🔥

[@カルピス-o8i]

生理中なのに、継続できてすごいです。そんな主さんはどんなときも超可愛い

[@5y4r]

@カルピス-o8i
主様のそのコメントでモチベアップです！！
有難う御座います🫶🏻

[@donadona.]

片足あげヒップブリッジ、膝と前太ももの筋が痛くて回数できなかったから、なくなっててうれしい…！
最初はアフレコありを聞いて、慣れてきたら前半のアフレコなしでルーティン化するのよさそう！！
ひなちゃんの動画も日々進化！！私たちも日々進化！！がんばるぞ～～！

[@user-in3sw4zy8o]

最近運動してなくて太ったしストレッチしてなくて体硬くなったから今日からまたがんばる。。

[@Mia_o2]

おかえりなさ－い！待ってました🥰
また脚やせ頑張ろっ🔥💪

[@ひなの-n7s]

まじで脚痩せ出してくれるの嬉しぃ!!

[@ながれぼしまき]

絶対痩せる！めっちゃこの動画ありがたいー！❤

[@ましゅ-f9d]

続けて4日目だけど太ももが明らかにスッキリほっそりしている、、、、、、。

[@ii_sm.]

2日目！！継続継続！❤️‍🔥

[@tsuyo041024]

さっき、ちょうど前のバージョンやったとこだった！！明日からはこの動画見ながら頑張る🥺❤️‍🔥❤️‍🔥

[@ra_____n]

27歳女、上半身ガリ本気の骨格ウェーブ何日続くか
やってみることをここに記載させていただきます

[@araryouji_moukotanmen.]

9日目!!!!!!!!!

[@miyamoto-0726]

12／16から始めた
痩せるゾ‼️‼️

[@tomimami5080]

大好きな動画のリニューアルバージョンアップ、めちゃくちゃ嬉しい☺️
早速やってみました！
ひなちゃん、ありがとう！

[@カルピス-o8i]

昨日はほかの脚やせしてましたー今日も頑張るぞー！(4日目)

[@ラム-v6s]

一ヶ月後に成人式！絶対痩せる！

[@ii_sm.]

4日目！！💭 彼氏とお別れしたけど、なりたい自分になるために脚やせ頑張る！

[@さゆ-i5i]

ひなちゃん🥰
妊娠したから筋トレはできなくなっちゃった🥺
けど出産後、元気になったらまたひなちゃんと一緒にボディメイクするんだ！✨
可愛いママになりたい！！
だからいろんなことを乗り越えるんだ！！

[@hii_ng]

この動画きっかけにひなちゃんに出会ったから嬉しい😭😭
理想の細さになれるように頑張ります！

[@カルピス-o8i]

今日も来たぞ！深夜過ぎるのは許してー！(5日目)

[@チータラ-e8q]

1週間後にディズニーなので、今日から1週間チャレンジします❗️

[@もんちゃ-o2o]

今日から続けて見ようと思います！
自分の足が変わりますように😢

[@ずももぐ]

今日からマジで頑張る！！💪💪

[@user-ew6rp1hm4o]

今日から毎日頑張る✨
みんないいねして毎日読んでくれてた嬉しいです！
来年の夏水着着れるように可愛くなる🩷

[@うさおじ-neko]

【よしりん】こと【吉野敏明】さんが提唱する「四毒抜き」してみて🎉

[@だいふく-s9u]

今度友達とディズニーでミニスカはくから今日から頑張る💪

[@user-mm7zb5oj8l]

やります😆‼️動画出してくださってありがとうございます❤

[@user-mm7zb5oj8l]

ひなちゃんほんと努力家だね🥹✨✨

[@もも-l8f4c]

昨日脚やせする！って彼氏に宣言したばっかりだからこの動画ありがたい😂

[@Yanikasukanan]

2年前、どんなに仕事から疲れて帰ってきても、ひなちゃんねるの動画を毎日1時間はやってたら64kgから44kgまで痩せました😂
最近美味しいものを食べすぎてまた太ってきてしまったのでダイエット中です…！がんばるよぉおお

[@ゆゆゆん-w8k]

何の動画で痩せましたか？
あとどのくらいの期間で痩せたなど良ければ教えてください！！

[@カルピス-o8i]

私も気になります！(返信が来るようにコメントしときます)

[@ゆゆゆん-w8k]

@カルピス-o8i ありがとうございます😊

[@yousana-r5p]

クリスマスまでに体取り戻すぞ〜!!

[@yuzu-ow5lp]

来年の推しのライブでミニスカ履きたいから頑張る！！！！

[@めう-u3x]

良さそうな足トレ！と思って動画開いたら1日前のつい最近の動画でびっくり、すごく嬉しいタイミングです
感謝😆✨

[@user-pf1wi3hf9c]

旧バージョンで自分的に効きそうな動き足したり変えたりしてたところが変わっててありがたい！🥺さらに続けやすくなった〜〜！！

[@unmluwe]

最近筋トレやるやる詐欺してたから今日からやります！！みんなと一緒にもっと綺麗な体手に入れるんだから！！

[@Hiyona_natsulis_lanlis]

来年推しの初ツアーライブあるからそれまでにやせる👊🏻💗
世界一かわいいじぶんであいにいく！
モチベあげたいのでよければいいねください🥹‪

[@Megumegu.]

ここ骨格ウェーブ仲間多くてなんか嬉しい

[@Sa9-w6c]

ひなちゃん前より可愛くなった🥹🤍
私も可愛くなれるように頑張ります✊️❤️‍🔥

[@きな子-i5o]

引きこもり2年、、
アイドルを推すようになって、外に出掛けるようになった！！
初めて会う日までに可愛いわたしで居たいからガンバる😭😭🔥

[@chibikohit]

ひなちゃん、ありがとうございます❤脚痩せずっと苦戦してるから嬉しい😄

[@くるみ-f6x3i]

前のよりもやりやすいです！でも少し物足りないからスクワットを20回に増やしたり、アフレコなしとあり両方やったりしてアレンジしながらやってます！！頑張って痩せるぞ〜👏🏻👏🏻

[@ぷりの-v6j]

ええうれしすぎる😢最近モチベなくて来年は自信持てるように今月追い込みでがんばります✊🏻ほんとにひなちゃんに感謝です🩷🩷🩷

[@美穂-v8j]

今日のトレーニングは終わっちゃった😢明日から始める‼️
脚痩せ動画めっちゃ有難い❤

[@カルピス-o8i]

なんやかんや悩んだ結果今日も来れました！(2日目)

[@のの-x4n]

筋トレしなきゃしなきゃって色々言い訳してたけど、ひなちゃんのインスタ見てやる気出てやった。ちゃんと続けて引き締まりたい。

[@雨庭ねゆ]

前やってた動画のおかげですごくあっという間で、キツ過ぎないけど効いてる感じして嬉しい！リニューアルバージョンありがとう！！

[@miko_7313]

今日もやりました！！頑張ります💪🏻

[@kiii_chann]

1日目！
土日筋トレサボったから新しい動画で頑張る！！

[@もんちゃん-m8c]

待ってました！！！！
明日からこの動画も追加して頑張ってみる！！！！

[@5y4r]

来週クリスマスだ〜頑張る🌟

[@カルピス-o8i]

よし！6日目！明日で1週間や！

[@msnk_fuka55]

クリスマスに推しのLIVEあるから追い込みで明日から毎日やる！！

[@mochio309]

待ってました🥰クリスマスまでにがんばります😊

[@uru.120]

きにぴに振り向いて貰えるようにかんばる

[@あり-x1m]

アップロードされた日からスタートしたから今日で2日目！痩せるぞ〜〜

[@むむ-v3r1t]

過去の6000万再生のより楽だった🥹
続けられそう！！！頑張る！！！
でもやっぱりキツイから途中でCM入るとまじ嬉しい。笑

[@むむ-v3r1t]

昨日もきた！
今日もします！！

[@むむ-v3r1t]

今日もきた〜！

[@むむ-v3r1t]

今日もした～！！ストレッチもやってくる！

[@むむ-v3r1t]

今日も出来た～！
ストレッチも続けれてる！

[@むむ-v3r1t]

今日もきたよ〜！

[@金平糖-n7m]

成人式までに頑張って引き締めるぞ！
人生に一度だから少しでも写真映えするスタイルになりたい！

[@なまけもの-q7z]

クリスマスまでに痩せて堂々とミニスカ履けるように頑張る🎅🏽

[@tsuyo041024]

今日頑張れた💪🔥！！

[@かな-y4p9p]

朝起きた瞬間これやった自分偉すぎる🥹

[@RYO_zenmai]

来年のユニバの為に頑張りますｯ

[@概念-o4q]

ライブまでのダイエットこれで頑張ります👊🏻👊🏻

[@すずき__o8]

毎日やります！！❤️‍🔥
12/05🙆🏻‍♀️
12/05🙅🏻‍♀️寝落ちしちゃって出来なかった😭
12/06🙆🏻‍♀️
12/07🙆🏻‍♀️
12/08🙆🏻‍♀️
12/09🙅🏻‍♀️持久走で全身痛かった…
12/10🙅🏻‍♀️時間なかった😭明日は絶対やる！！
12/11🙆🏻‍♀️
12/12🙅🏻‍♀️
12/13🙅🏻‍♀️
12/14🙆🏻‍♀️ストレッチもやった！！
12/15🙆🏻‍♀️別の脚やせもやったー
12/16🙆🏻‍♀️
12/17🙅🏻‍♀️眠かった、、有酸素運動やった！
12/18🙆🏻‍♀️

[@まい-d6m3s]

私にしては珍しく続いてる！
4月に理想の自分が第一志望の高校に行けるように勉強もダイエットもがんばる！！！

[@5y4r]

今日も来れた🫶🏻
足スラッとさせるぞー！❤️‍🔥

[@mtrsk5551]

絶対痩せれるボタン⬇️

[@miko_7313]

今日もやりました！継続は力なり💪

[@kaepon_03]

骨格ウェーブで脚太くなりやすいから頑張る🥹