❤️🔥일반인의 리얼 일주일 후기가 제 컨셉입니다! 영상 보시는 분들은 아실텐데, 썸네일도 생생한 제 모습입니다☺️ 뽀샵, 조작하면서까지 유튜버님들의 영상을 홍보할 이유도 없습니다❤️🔥(좋은건 공유하자는게 제 생각이에요) 운동 효과가 드라마틱하다는 칭찬으로 듣고, 앞으로 언급 안하고 댓삭합니다!
Whose workout are you following? This channel is about reviewing other youtubers' workout. In this case, she's following 땅끄부부's workout routine. You can find the link on 'show more' tab and ask them Good luck !
![5 MIN INNER THIGH WORKOUT [SLIM LEG / ALL STANDING]](http://i.ytimg.com/vi/UMyGJAMj_DQ/mqdefault.jpg)
![5 MIN INNER THIGH WORKOUT [SLIM LEG / ALL STANDING]](/img/tr.png)
![[본방 클립] 젊은 통풍 환자 급증! 원인 중 하나가 액상과당?! 대사증후군 환자를 위한 3주 프로젝트💪 | 젊은 그대, 통풍을 조심하라 | KBS 241106](http://i.ytimg.com/vi/ecE5R0BufI4/mqdefault.jpg)
❤️🔥일반인의 리얼 일주일 후기가 제 컨셉입니다! 영상 보시는 분들은 아실텐데, 썸네일도 생생한 제 모습입니다☺️ 뽀샵, 조작하면서까지 유튜버님들의 영상을 홍보할 이유도 없습니다❤️🔥(좋은건 공유하자는게 제 생각이에요) 운동 효과가 드라마틱하다는 칭찬으로 듣고, 앞으로 언급 안하고 댓삭합니다!
단 7일만에 변화가 있다는걸 직접 보여주시니까 항상 좋은 동기부여가 되는거같아용!!! 오래오래 운동해주세요 ❣️
7일 변화가 있다면, 저보다 더 길게하는 다른 분들은 꼭꼭 더 좋은 변화있을거에요☺️ 좋게 봐주셔서 감사합니다
기다리고 있었어요ㅠㅠ 감사합미다ㅠㅠㅠ 😘😍🥰
한별님이 추천해주신 운동이죠!😊🔥 덕분에 좋은 운동 알아갑니다아 시청 감사드려요❤️🔥
영상 너무 도움이 잘되료ㅠㅠㅠ 앞벅지 빼기 운동 일주일후기도 만들어주세요ㅜㅠㅠㅠㅜ
감사합니다😊 앞벅지도 꼭 해볼게요~~~😊
일주일동안 운동 컨셉 너무 좋은거같아요~!! 변화된 모습보니 동기부여가 되면서 의지가 활활 타오르네요 ㅎㅎ 매 컨셉마다 하루에 몇분씩 운동하시나요??
좋게 봐주셔서 감사합니다😊 운동시간은 제목과 썸네일에 있는 시간동안만 하고 있어요!
이번 주 영상 안올라오길래 쉬어가시나 했는데 오늘 올라왔네요+.+ 덕분에 자극 받고 갑니다!!
요즘 현생+현직이 많이 바쁜터라🥲그래도 꾸준히 일주일에 하나씩 올려보려고 노력할게요~~!
우와 진짜 눈에 띄게 변화가 있네요!! 다음운동으론 에이핏님 노노노시리즈나 땅끄부부님 칼소폭 보고싶어요,,>
운동추천 감사드려요😘
승마살 어딘지 몰랐는데 하고나면 어딘지 안다고 한말이 하고나니까 바로 이해되는군요...🥲
정말 자극 뽝 되지않나요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 🥲
@@위크열쩡 완전요..ㄷㄷ 좋은운동 알려주셔서 감사함다
헐 저 완전 힙딥고민있는데😭 위크열쩡님이 제 고민에 빛을 내려주셨네요 헐헐헐
감사합니다😊 힙딥운동은 또 따로 해볼계획이에요!
우와 어떻게 이렇게 일주일만에 효과가 보이는걸까요 정말 라인이 예쁘게 정리됐어요!!!
식단은 따로 하시는 게 있나요??
제이제이살롱드핏 하체토닝 운동도 해주세요!!
매일 보는 거울로는 잘 안느껴지는데, 촬영하면 잘 보이더라구요!ㅎㅎ 미묘한 변화? 식단은 따로 안하고 일반식 합니당! 운동추천 감사드려요😊
@@위크열쩡 답변감사해요ㅠㅠ 항상 작심하루였는데 위크열쩡님 영상보고 일주일 꽉채워서 운동 처음으로 해봤어요 앞으로도 영상 많이 올려주세요!!
늘 잘보고있습니다 ㅎㅎ
등살 팔뚝살 홈트리뷰도 해주시면 좋겠어요!
시청 감사합니다😊 다른 운동들도 꾸준히 해볼게요~
Wow
감사합니다
와 효과 엄청 좋네요!!!! 고생 많으셨습니다 ㅠㅠ 소미핏 중둔근 영상도 해주세요 !!!
감사합니다😊 운동추천도 감사드리고, 꼭 해볼게요~!
How many times we should do this exercise?
하루 6분이요!
이지은 다이어트 허벅지 돌려깎기 1탄 영상도 해주세용!! 사정없이 돌려깎기랑 차이가 궁금해요☺️
안그래도 1탄 2탄 비교도 궁금해하시더라구요~ 한번 해보겠습니다😊
땅끄부부 찐핵핵매운맛 후기도 부탁드려요!!
운동추천 감사합니다😊
녕하세요, 한국어를 쓸 수 없어서 죄송합니다. 그래서 번역이 그렇게 좋지 않을 수도 있지만, 저는 당신의 비디오를 좋아하고 연습에 대해 질문이 있습니다! 각 운동을 얼마나 오래 해야 하나요, 그리고 각각 몇 세트씩 해야 하나요? 고마워, 네 콘텐츠가 마음에 🤍🫶🏼✨
1세트만 하면 되요~!
@@위크열쩡 정말 고마워!
너무너무 잘 보고 있습니다!!
위크열쩡님 오늘 막 올라온 따끈따끈한
비타민 신지니님의 기적의 허벅지 돌려깎기 운동
추천합니다!!
운동추천 감사합니다😊
I don't understand the language. How long do I do one move? And how many times will I play this video?
골반 전방경사나 라운드숄더, 척추 등을 교정하는 교정 운동 7일 후기도 궁금해요!!!
넵 운동추천 감사드려요😘 안해본 운동도 해봐야겠네요!
나는 당신의 다리 운동을 계속 시도하고 아무 일도 일어나지 않습니다 당신이 나를 도와 주시겠습니까?
How many seconds to we do in one set?
제발 힙업 뽝!!! 시켜주는 운동도 부탁드립니다!!!!! 허리라인도 쒁!!!! 들어가는 운동도요!!!!
힙업!!허리!! 해보겠슴돠!🫡
Can you make your video in English please
바깥허벅지 운동인데 안쪽허벅지가 더 들어가는 기분탓 ,, ? 안벅지 운동도 같이하셨나요 ??
안벅지는 따로 안했는데 벌어졌네용
안녕하세요 위크열쩡님!
항상 영상 잘보고 동기부여도 돼서 열쩡님이 추천해 주신 운동몇개도 시도해보고 있는데요~
한번 이지은 다이어트님의 몸통 사정없이 돌려깎이 리뷰 해주실주 있나요? 항상 건강하세요~
앗 이번에 새로 나온 제니가능 그거 말인가요!!ㅋㅋㅋ 한번 해보려고 합니당 추천 감사해요❤️🔥
저도 이 영상 보고 자극 받아서 방금 끝났는데 옆벅지 살에 자극은 하나도 안나고 힙딥, 힙 그리고 엉덩이 밑에만 작극이 와요 ㅜ 이거 정상인가요?
옆 허벅지도 많이 땡기던데 🥲 승마살 운동이니 엉덩이 자극오면 좋을 것 같은데요!!
안녕하세요 힙딥으로 인한 우울증으로 고생하고 있습니다 힙딥을 완벽하게 커버해주는 효과적인 운동을 해주세요 언니
참고할게요!
웅니 안쪽살은 저절로 빠졌나용ㅍ
위크 님 영상 보고 하는 중인데 승마살보다 엉덩이에 자극 가더라구요 ... 위크 님도 그러셨나요ㅠㅠ
저도 ㅎㅎ 승마살 운동이었는데 효과를 보니 엉덩이가 빵빵해진? 라인이 다듬어진 느낌이었어요!
지금까지 올린 영상들은 다 식단관리 안하신건가요??
넵! 식단관리 따로 안했어요~
영상 길이는 짧은데 효과 좋은 종아리 운동 추천해주세요!!
종아리 운동도 한번 해볼게요~ 이때까지 좋았던 건 이지은다이어트님의 종아리돌려깎기인데 엄청 시원했어요😊
허벅지 운동 추천 해줄수 있나요 ?살이 너무 많아서요 ㅜㅜ
허벅지는 모모미님꺼가 진짜 좋았어요! 허벅지랑 다리운동도 채널에 있으니 한번 보셔요😊
이지은 7분 등살 궁금해요!
운동추천 감사합니다😊
열쩡님 따라서 오늘했어요 !! 혹시 상하의 정보 알 수 있을까요?!
그냥 길거리 보세입니당
안녕 ! 질문이 있습니다...
근육이 이 운동에 익숙하지 않고 경련이 심하면 어떻게 해야 합니까?
모든 신체 유형에 효과가 있습니까?
나는 당신이 그것에 대답 할 수 있기를 바랍니다
그리고 영상 감사합니다
자세가 완벽하지 않아도 하려고 노력하면 힘이 들어가기때문에 효과는 나타날거에요!
How long is this exercise and how many times do you do each exercise?
한 셋트씩만 했습니다!
얼굴살 운동도 해주실 수 있으실까요?
아직 가면을 벗을 준비가 안되서🥲 기다려주세요~~
양쪽합해서 6분인가요??
넵!
you earned a subscriber if you served me 🤧😭😭
감사합니다❤️🔥
ua-cam.com/video/2Uv1B3kjCOI/v-deo.html
땅끄부부님의 뱃살운동인데 추천할게요!! 항상 챙겨보는데 정말 대단하세요!!! 항상 만수무강하고 많이버세용❤️
땅끄뷰부님꺼 좋아요❤️🔥 운동추천, 시청 감사합니다!😊❤️🔥
딱 하루에 한번씩만 하신건가요?
네 하루에 딱 한셋트 했어요~
하루에 몇 번?
하루6분!
원래 신체 스펙이 어뜨캐되세요 윜열님^?🤍🙏🏻
안녕하세요😊 현재는 166.7에 58-60 왔다갔다하구 있어용
@@위크열쩡 쏘 골져스!🙏🏻🙏🏻🤍
힙으뜸님 버전 마일리 사이러스 다리 운동도 리뷰 해주셨어면 좋겠어욥!
넵! 꼭 해볼게요 운동추천 감사합니다😊
@@위크열쩡 감사합니당!
1:02
라인 변화가 바로 바로 보이네요!
일주일 하고나서도 꾸준히 하시나요?
저도 뒤쪽 라인은 생각못했는데 효과 좋더라구요😊 딱 일주일만 합니당
다리당 얼마나 해야 할까요?
하루6분만 채워주세요!
언니ㅠㅠ 제가 어제 저녁에 이 운동 했는데 왜 아침부터 골반이 아플까요ㅠㅠ 제가 너무 무리를 한건지 저한테 이 운동이 안맞는건지..ㅠㅠ 진짜 걸을때 골반뼈가 욱신거려요 ㅠㅠ 이거 왜 그런거에요?ㅠㅠ 혹시 저만 이런거에요..?ㅠㅠ
골반이 아프다니ㅜ 불편하시겠어요 되도록이면 엉덩이쪽? 뼈보다는 살쪽으로 힘을 주시는게 좋을 것 같아요
ты лучшая 😘.
감사합니다😊
아 살이였구나 이때까지 골반이 없는줄 알았는데 골밴에 비해 살이 많은 거였어..
Do I do one movement for 6 minutes?
6분만 했어요!
@@위크열쩡 Okay❤️
English subtitles plzz
ua-cam.com/video/3neRUAR5r1c/v-deo.html (이지은 안벅지)
ua-cam.com/video/WM3lSuuT99c/v-deo.html(chloe ting 힙업&다리)
ua-cam.com/video/85ici-FoXcY/v-deo.html(chloe ting 복근)
이 운동 신청합니다 😍
항상 감사해요 ☺️
운동추천 감사합니다😊
한국어를 몰라서 구글번역기를 이용합니다.
I keep trying your leg exercises and nothing is happening I need your help
Whose workout are you following? This channel is about reviewing other youtubers' workout.
In this case, she's following 땅끄부부's workout routine. You can find the link on 'show more' tab and ask them
Good luck !
@@talkativemuch6026 i tried every leg workouts. I watched videos and my legs just get bigger I'm loosing hope
꾸준히 해보아요!😆
안해도 이쁘신데 ㅠㅠ
감사합니다 ㅎㅎ
이거 하루 몇세트 하셨나요???
하루에 영상 한바퀴만 따라했어요! 6분
English sub plss
노력해볼게요🥲
I agree 😕😂
요거 해주세요!!!
ua-cam.com/video/3IZOf7KVJDw/v-deo.html
요거 넘 궁금해요ㅠㅠ
심장이 입으로 튀어나온다는데여??🫠ㅎㅎㅎ운동추천 감사합니다!
@@위크열쩡 넵!!