Дыхание на каждый день/ Дыхательная практика/ Пранаяма
Вставка
- Опубліковано 1 кві 2023
- Сегодняшняя дыхательная практика подойдет всем. Вы можете делать ее как утром, так днем или вечером. Утром она будет вас балансировать и настраивать, а вечером успокаивать.
Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите и регистрируйтесь:
yogactivelife.ru/ - мой сайт
/ yogactivelife - мой Инстаграм
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий! - Спорт
Друзья, добавляйтесь ко мне в соцсети - там много полезного и интересного контента в дополнение к каналу:
instagram.com/yogactivelife - мой Инстаграм
Спасибо большое за практику❤
Делаю уже пару дней и чувствую как на душе легче становится🤲🏻❤️
Благодарю Вас за этот бесценный опыт 🙏🏻
Спасибо, да хорошая практика
Да, и вид по истине чудестный❤
Благодарю 😊
Наталья, спасибо за технику! И картинка просто волшебная!
В прошлом году переехала в Аргентину, хожу здесь на йогу, но в испанском пока не мастер. Использую знания из ваших практик, чтобы понимать преподавателей в студии. Так что вы ещё и помогаете мне учить испанский 😂 Спасибо ❤
Ого, супер! Аргентина - прекрасная страна, очень хочу там побывать 😊 Постепенно изучая язык, будете прям глубже погружаться в нюансы, и уверена, для Вас откроется новый мир, и йоги и языка🙏❤️
Спасибо! Чувствую вибрацию в груди❤
Наталья, не устану вас благодарить за вашу работу! Это просто спасение! Я так рада что нашла и подписалась на вас! ❤тысяча благодарностей!
2:00 - начало практики
Это для тех, кто как и я часто сюда возвращается:)🤲🏻❤️
Спасибо! Это здорово!🤩🤩🤩
Благодарю ❤
❤❤❤
Намасте 🙏🏻 Наталья ❤Благодарю
Благодарю. Успехов вам!
спасибо за чудесную практику
Благодарю за практику!
Классные дыхательные упражнения. И утром и вечером.. и днём на работе! Спасибо 🙏
Спасибо🎉❤🙏🤗
🙏🙏🙏
❤️❤️❤️🙏🙏🙏
Носику как будто стало лучше дышать,прочистился как будто
👍👍👍
Спасибо. Чётко, ясно. 👌💯
После этого нос как будто очистился,дыхание стало легким нежели раньше или может это самовнушение
Наталья, спасибо большое!!! Хотела бы уточнить, мы вдыхаем и выдыхаем поочередно обоими ноздрями? Спасибо🙏
Мы вдыхаем левой, выдыхаем правой, затем вдыхаем правой, выдыхаем левой, повторяем сначала)
@@yogactivelife Спасибо!!!😀
@@yogactivelife Благодарю вас.
Лучше делать перед утренними асанами или после?
И так и так можно. Если хотите настроиться перед практикой, то перед, если утром делаете, например. Если делаете вечернюю практику, то можно после, чтобы успокоиться
Благодарю❤️
Благодарю ❤