ПРАНАЯМА - Техника дыхания | Дыхательные упражнения | Йога для здоровья | Йога chilelavida

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/...
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
👉🏻Подписывайтесь на мой UA-cam канал @chilelavida
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту [e-mail]
Елена Малова в видео: ПРАНАЯМА | Дыхательные упражнения | Йога для здоровья | Йога chilelavida
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
#пранаяама #chilelavida #йога

[@chilelavida]

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту [e-mail]

[@user-ux6nl2qr8n]

А сделайте пожалуйста набор видео уроков по пранямам, будет огонь !!!!!

[@user-qp8om6sg2p]

Подскажите пожалуйста что лучше использовать при тяжести в лёгких? Как то с помощью подобных техник можно что то сделать?

[@eml9542]

Здрасти спасибо блоглдарю 🙏🙏🙏👼🇦🇿💖🌹🕊🌹🕊

[@kseniyamiss]

Я не заметила как практика так быстро закончилась, время пролетело незаметно, огромное спасибо)

[@user-kp2ry3tn9b]

У меня были такие же ощущения . Только закрыла глаза и сразу же открыла как будто . Спасибо , Елена !!!

[@user-ck1nc8ic5k]

Я тоже! Думала, что минуты че ври прошло, а уже конец)

[@Dronina_Olga]

Согласна полностью!
Как только начала делать уже конец, я ещё проверила время, может там ещё есть))))
Благодарю

[@helendaniel72]

Я тоже, думала минуты 2 прошло

[@BaikalSilverWind]

Спасибо🙏💕
Поняла, что после еды делать это трудно 😅 и всё таки удалось расслабиться, время пролетело незаметно

[@user-ru2we2dd2m]

Доброе утро, Леночка и все, кто практикует это дыхание! Состояние улучшилось после 5 дней дыхания. Делаю как новичок 4/4. И могу отметить, что жизненная ёмкость лёгких увеличилась. Стало легче вдыхать большие объемы, дыхание в медитациях стало менее поверхностным.
Всем здравия, любви и осознанности! ❤

[@l1zkis]

спасибо большое за практику, после ощущение, что места для воздуха внутри стало больше

[@mavrika84]

Благодарю ❤❤❤ стараюсь делать практику каждый день.

[@Mary96985]

Благодарю! Первый раз такое делала, это чудо какое-то! Была очень расстроена до этого, решила это сделать. По телу словно циркуляцию пошла. Негативные эмоции вышли, даже чуть не расплакалась, потом резко успокоилась. Я обрела спокойствие ..
Благодарю❤

[@Liana_girl243]

Благодарю вас вы хорошо обьясняете все понятно. Делала первый раз и очень понравилось ❤

[@user-gt9gv3jk9y]

Большое спасибо, пришло ощущение спокойствия и уравновешенности. Надеюсь, это начало нового плейлиста с пранаямами :)

[@chilelavida]

ой

[@gulyaimtarixova4381]

Ощущение после практики это как будто живот и голова опустела:) Спасибо вам большое за полезный контент:)подписалась❤

[@user-co1yk5sy5e]

Я 10 минут просидела с прямой спиной и мне было не тяжело.... Достижение ))
Огромное спасибо 💜💜💜

[@Irina-ky1ee]

Благодарю за эту практику. Казалось бы, что такого сядь и подыши. Но я не смогла, буду каждый день практиковать, в теле так много зажимов, у меня не расслаблялся живот, как только мысли о животе, чувствую у меня сводит шею и челюсть...нужно взять себя в руки и заняться своим телом. Благодарю за ваш труд и прекрасный канал.🙏 Но безусловно, хочу отметить, что хотя у меня и не получилось расслабиться полностью, ощущение покоя наступило, это бесценно!!!

[@user-wu3pi7cv6x]

Да, практика дыхания очень понравилась. В груди, как будто больше места стало. Благодарю, Лена❤

[@user-ru2we2dd2m]

Доброе утро, Леночка! Я рада, что оно началось с Вами, стало легче дышать. Благодарю и всех Благ! ❤

[@sauledzhaparova2943]

Спасибо
Время пролетело незаметно ❤❤❤

[@ekaterinakolotukhina2003]

Леночка, сейчас дыхательные практики просто спасают переживать действительность. Спасибо тебе огромное.

[@user-ru2we2dd2m]

Огромная благодарность за практику! Всем здоровья, любви и ОСОЗНАННОСТИ! ❤❤❤

[@daryanovitskaya6360]

Большое спасибо, Елена! У вас такие хорошие, понятные уроки, благодаря вам я полюбила йогу, я занимаюсь каждый день уже несколько лет, и столько радости, сил, успокоения она мне приносит, что я не знаю как раньше жила без этого. Огромное спасибо, что не жалеете своих сил, знаний и делитесь с нами.

[@azimkhanzhaniya7278]

Эти 10 минут прошли так быстро!Я хочу поблагодарить вас за то что выпускаете такие полезные видео!Вы очень чудесная,приятная женщина.После практики стресс,тревожность ушли.Я почувствовала спокойность,радость внутри и как-будто время остонавилось🙏

[@Osheana]

Подышала зарядилась батарейка ! Благодарю 🙏🏿 ❤

[@asyaclay555]

Благодарю 💕

[@mavrika84]

Благодарю ❤❤❤❤❤

[@KortazaBoltreev-wk7mp]

Прекрасная практика, спасибо!!!

[@user-ru2we2dd2m]

Благо Дарю, Леночка! ❤ Дышать становится всё легче и легче. Нпчала осознавать, что пока дышишь, ты в моменте 👍

[@user-yg4ws1wo1o]

Чувство покоя, хорошее настроение, легкости в теле, спасибо огромное за ваш труд, практика прекрасная!!!

[@user-iv4lg8rw3f]

Любимый учитель ❤️😌 теперь дошла и до техник дыхания.. ничего сложного, но к этому надо просто придти..по внутреннему отклику. Спасибо за ваш мягкий подход к обучению где главный принцип это слушать себя

[@user-uz9iu9rv3p]

Благодарю за поактику 🎉

[@Medformind]

После практики чувствую лёгкость, расслабление, спокойствие и расширение внутри. Благодарю вас за эту практику 🥰

[@kamzh9834]

Спасибо

[@Julsmlnk]

Ура! Спасибо!!!

[@user-uo7fr3wc2c]

Добрый день
Практикой пользуюсь не раз по утрам после зарядки , очень положительно повлияло на самочувствие, на контроль эмоциями. Я как раз бросила курить, практика помогает мне в этом тоже , несомненно. Я рекомендую

[@daria_says_to_you]

Ольга, благодарю.
Ваша разминка стала моей ежедневной практикой, которая помогает чувствовать контакт с телом🙏🏻

[@M.energy]

Благодарю за практику

[@user-uj3iv8zs6u]

Большая благодарность за такие полезные видео 🙏

[@user-uv9oc4vm3z]

БЛАГОДАРЮ!!! БЛАГОДАРЮ!!! БЛАГОДАРЮ!!!❤❤❤

[@user-ru2we2dd2m]

Всем доброе утро! Огромная благодарность за технику, делаю ее почти каждое утро ❤ всем здоровья, любви и осознанности! 🌺🌺🌺

[@olgasnlv]

Спасибо!!!

[@Uran_room]

Ура! Так хотела от вас пранаямы 🤗 благодарю вас!!!! С вами я каждый день!

[@nastasiab972]

Благодарю 🙏

[@victorialyubimova8298]

Спасибо!

[@user-iv4hk1ny2q]

Леночка 🤗спасибо большое ❤️

[@neranikadominikanskaya3731]

Благодарю, Леночка.

[@user-uq1ez1ct4i]

Намасте, спасибо.

[@anutka8595]

Благодарю, Леночка!!!

[@june.19]

Благодарю🙏🏻

[@koda._._blue]

БлагоДарю ❤️🧡💛

[@user-nm5od3pq6d]

Елена, Благодарю!

[@luilu8783]

❤❤❤ Спасибо большое благодарю за практику 🙏🏼 Голова как будто освободилась❤

[@KaterinaGerda]

Благодарю! 💙

[@mariamgalstyan8025]

Благодарю🕊

[@Istomin_corp]

Благодарю, ценный опыт🫶

[@maxklekner4487]

Спасибо за практику! 🙏

[@user-fy8ee9ng1t]

Я в Нирване. Благодарю!!!

[@tuyaragrigoreva6373]

Благодарю, Елена!

[@Evgeniya.Naryshkina]

Спасибо вам👍🌟✨

[@DomKom_ua]

Благодарю!

[@user-qk5xt2xb7o]

Спасибо, Елена

[@toninechaeva4060]

Леночка, благодарю за практику и за свет которым ты делишься и заряжаешь🙏🧘💖

[@irynabielikova1510]

БлагоДарю!!!

[@user-cy7vo8wc3g]

Спасибо огромное! ❤️

[@kornollia]

Спасибо, Елена! Давно хотела заняться пранаямой))))

[@ekaterinaaverbakh4288]

Потрясающие ощущения! ❤️Бабочки внутри! Благодарю Вас, Леночка🌸

[@user-cu2bz3bt3r]

Спасибо)

[@larapastuhova9339]

Первый раз дышала Сначала на4потом на 5.В итоге пространство, лёгкость в дыхании..... Огромная благодарность Буду практиковать

[@amelie6083]

спасибо!

[@user-is5pf4yc6g]

БлагоДарю!

[@user-uv9oc4vm3z]

БЛАГОДАРЮ ❤

[@user-fj8is1ve9m]

Благодарю Вас!❤ Вы дарите новые прекрасные ощущения) с Вами все так воздушно, пролетает незаметно и наполняет!💞🙏

[@user-nl5bz7jy5p]

Восхитительно!!!!

[@Elia-Gen]

БлагоДарю)

[@user-xe5wg6zn5n]

Благодарую🙏🧡дякую Вам за те, що ви робите🤗Ваш голос це уже своєрідна медитація 😊✌️Намасте🙏

[@user-td6ou6tm1g]

БлагоДарю❤❤❤

[@tatsiananialiubava8247]

спасибо большое!)

[@MilanaA]

Спасибо большое!

[@user-mc6dz5dq8k]

Благодарю! 🙏

[@vikkirynhevich9636]

Спасибо большое за практику!

[@lakshmi_aia]

Спасибо большое, Леночка:)!

[@Dari_om]

БЛАГОдарю🙏🏼

[@user-eb1lt9bu4m]

Спасибо, Леночка🙏

[@user-si7vh6cv7h]

Елена, обожаю Вас, спасибо за все, что Вы делаете!

[@user-jm1dm1nj2o]

Благодарю!🤗🥰

[@user-on3dv5hb3j]

Благодарю Вас!💟🙏

[@Yuliya_999]

Благодарю🙏❤❤☀️

[@MayaChizhova]

Благодарю за практику💖

[@KaterinaGerda]

Благодарю 💙

[@user-zx4vy7dx1z]

Спасибо огромное, Елена! ❤

[@convalija]

Лена, огромное Вам спасибо, что поделились этой техникой! Заниматься с Вами - одно удовольствие!

[@user-lr3ve3dn1b]

Благодарю Вас!

[@Fita.Lia_]

Благодарю! ❤

[@user-yg7ls7hx3v]

Спасибо!!!
Спасибо!!!
Спасибо !!!!!!!🙏🙏🙏🙏🙏

[@eleonorashmidt321]

Лена, благодарю!

[@user-su2ws2zr6j]

Благодарю 🙏🏽
То что нужно 😍

[@user-ie2ci1cl3c]

Спасибо за практику!

[@user-mp4si2wo1q]

Спасибо Вам!

[@katyaevdokimova2710]

Благодарю 🙏🏼

[@user-lq3fk6cf6o]

Чудесно! Спасибо вам!

[@Sabri_Saa]

Благодарю 🙏❤

[@user-nb1qw7gb7d]

Благодарю Вас Елена

[@user-mr3qh7pv7y]

Благодарю 🥰🥰🥰

[@user-on3dv5hb3j]

Благодарю Вас!🙏♥️

[@niha1900]

Благо Дарю вам🙏❤️

[@viacheslavovayelyzaveta6774]

Спасибо, Елена🙏🙏🙏