✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com
Доброе утро, Леночка и все, кто практикует это дыхание! Состояние улучшилось после 5 дней дыхания. Делаю как новичок 4/4. И могу отметить, что жизненная ёмкость лёгких увеличилась. Стало легче вдыхать большие объемы, дыхание в медитациях стало менее поверхностным. Всем здравия, любви и осознанности! ❤
Благодарю! Первый раз такое делала, это чудо какое-то! Была очень расстроена до этого, решила это сделать. По телу словно циркуляцию пошла. Негативные эмоции вышли, даже чуть не расплакалась, потом резко успокоилась. Я обрела спокойствие .. Благодарю❤
Большое спасибо, Елена! У вас такие хорошие, понятные уроки, благодаря вам я полюбила йогу, я занимаюсь каждый день уже несколько лет, и столько радости, сил, успокоения она мне приносит, что я не знаю как раньше жила без этого. Огромное спасибо, что не жалеете своих сил, знаний и делитесь с нами.
Эти 10 минут прошли так быстро!Я хочу поблагодарить вас за то что выпускаете такие полезные видео!Вы очень чудесная,приятная женщина.После практики стресс,тревожность ушли.Я почувствовала спокойность,радость внутри и как-будто время остонавилось🙏
Любимый учитель ❤️😌 теперь дошла и до техник дыхания.. ничего сложного, но к этому надо просто придти..по внутреннему отклику. Спасибо за ваш мягкий подход к обучению где главный принцип это слушать себя
Если слушать внутренний отклик дыхательной йоги, то за транспорт кислорода(углубления дыхания) в организме отвечают ионы железа… так что можно для углубления дыхания применять препараты железа(препараты при железодефицитный недостаточности - анемии), а в качестве метронома слушать железный барабан)))
Доброе утро, Елена. Сегодня впервые делала с Вами практику. На 5 вдох,задержка 5 и на 5 выдох. Вот только мне бы так мин. 10 подышать)Прекрасно. Благодарю Вас. Буду практиковать каждый день.
Уррааа! Спасибо, Лена! Несколько дней как задумалась о дыхательных практиках и даже нашла одно видео, но не решалась начать заниматься. А с вами не страшно, в этот же день приступила к практике. После прекрасные ощущения лёгкости, невесомости, спокойствия. Время пролетело очень быстро. Благодарю! Намасте 🙏
Лена, спасибо за пранаяму! Я новичок, случайно нашла это видео, но мне очень понравилось. Вообще недавно наткнулась на Ваш канал, очень все нравится, особенно занятия по йоге для начинающих и медитации ) и честно скажу, пока эту пранаяму делала, не заметила,как 10 минут прошло! я в шоке,честно, казалось, что прошло 4 или 5 минут. очень здорово. спасибо Вам еще раз!
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com
А сделайте пожалуйста набор видео уроков по пранямам, будет огонь !!!!!
Подскажите пожалуйста что лучше использовать при тяжести в лёгких? Как то с помощью подобных техник можно что то сделать?
Здрасти спасибо блоглдарю 🙏🙏🙏👼🇦🇿💖🌹🕊🌹🕊
Я не заметила как практика так быстро закончилась, время пролетело незаметно, огромное спасибо)
У меня были такие же ощущения . Только закрыла глаза и сразу же открыла как будто . Спасибо , Елена !!!
Я тоже! Думала, что минуты че ври прошло, а уже конец)
Согласна полностью!
Как только начала делать уже конец, я ещё проверила время, может там ещё есть))))
Благодарю
Я тоже, думала минуты 2 прошло
Спасибо🙏💕
Поняла, что после еды делать это трудно 😅 и всё таки удалось расслабиться, время пролетело незаметно
Доброе утро, Леночка и все, кто практикует это дыхание! Состояние улучшилось после 5 дней дыхания. Делаю как новичок 4/4. И могу отметить, что жизненная ёмкость лёгких увеличилась. Стало легче вдыхать большие объемы, дыхание в медитациях стало менее поверхностным.
Всем здравия, любви и осознанности! ❤
Да, практика дыхания очень понравилась. В груди, как будто больше места стало. Благодарю, Лена❤
Благодарю! Первый раз такое делала, это чудо какое-то! Была очень расстроена до этого, решила это сделать. По телу словно циркуляцию пошла. Негативные эмоции вышли, даже чуть не расплакалась, потом резко успокоилась. Я обрела спокойствие ..
Благодарю❤
Благодарю вас вы хорошо обьясняете все понятно. Делала первый раз и очень понравилось ❤
Большое спасибо, пришло ощущение спокойствия и уравновешенности. Надеюсь, это начало нового плейлиста с пранаямами :)
ой
Лена
, Вы прекрасна. Несколько лет назад занималась только с Вами. Забылось, а теперь решила вернуться к дыханию и вновь увидела Вас.
Ощущение после практики это как будто живот и голова опустела:) Спасибо вам большое за полезный контент:)подписалась❤
Всем доброе утро! ❤ Леночка, благодарю Вас!
Я 10 минут просидела с прямой спиной и мне было не тяжело.... Достижение ))
Огромное спасибо 💜💜💜
Доброе утро! Большая благодарность за свободное осознанное дыхание! ❤
Огромная благодарность за практику! Всем здоровья, любви и ОСОЗНАННОСТИ! ❤❤❤
Доброе утро, Леночка! Я рада, что оно началось с Вами, стало легче дышать. Благодарю и всех Благ! ❤
Благодарю! Волшебный голос. Приятно слушать ❤❤❤
Большое спасибо, Елена! У вас такие хорошие, понятные уроки, благодаря вам я полюбила йогу, я занимаюсь каждый день уже несколько лет, и столько радости, сил, успокоения она мне приносит, что я не знаю как раньше жила без этого. Огромное спасибо, что не жалеете своих сил, знаний и делитесь с нами.
Благо Дарю, Леночка! ❤ Дышать становится всё легче и легче. Нпчала осознавать, что пока дышишь, ты в моменте 👍
Леночка, сейчас дыхательные практики просто спасают переживать действительность. Спасибо тебе огромное.
Эти 10 минут прошли так быстро!Я хочу поблагодарить вас за то что выпускаете такие полезные видео!Вы очень чудесная,приятная женщина.После практики стресс,тревожность ушли.Я почувствовала спокойность,радость внутри и как-будто время остонавилось🙏
Благодарю за чудесную практику🥰❤️
Спасибо
Время пролетело незаметно ❤❤❤
Чувство покоя, хорошее настроение, легкости в теле, спасибо огромное за ваш труд, практика прекрасная!!!
Супер, спасибо! Благодарю!
Любимый учитель ❤️😌 теперь дошла и до техник дыхания.. ничего сложного, но к этому надо просто придти..по внутреннему отклику. Спасибо за ваш мягкий подход к обучению где главный принцип это слушать себя
Если слушать внутренний отклик дыхательной йоги, то за транспорт кислорода(углубления дыхания) в организме отвечают ионы железа… так что можно для углубления дыхания применять препараты железа(препараты при железодефицитный недостаточности - анемии), а в качестве метронома слушать железный барабан)))
Благодарю ❤
Благодарю, надеюсь на лучшее, после тяжелого испытания мне это просто необходимо
Спасибо огромное, Елена! ❤
спасибо большое за практику, после ощущение, что места для воздуха внутри стало больше
супер просто как незаметно! больше дыхательных техник с вами хочется
Ольга, благодарю.
Ваша разминка стала моей ежедневной практикой, которая помогает чувствовать контакт с телом🙏🏻
Всем доброе утро! Огромная благодарность за технику, делаю ее почти каждое утро ❤ всем здоровья, любви и осознанности! 🌺🌺🌺
Благодарю. Замечательная практика.
После практики чувствую лёгкость, расслабление, спокойствие и расширение внутри. Благодарю вас за эту практику 🥰
Большая благодарность за такие полезные видео 🙏
Благодарю за поактику 🎉
Ура! Так хотела от вас пранаямы 🤗 благодарю вас!!!! С вами я каждый день!
Люблю и БлагоДарю! ❤❤❤
Благодарю, Елена♥️ благ Вам, крепкого здоровья и счастья 😍
Благодарю, прекрасная Елена!!!❤❤❤
Доброе утро, Елена. Сегодня впервые делала с Вами практику. На 5 вдох,задержка 5 и на 5 выдох. Вот только мне бы так мин. 10 подышать)Прекрасно. Благодарю Вас.
Буду практиковать каждый день.
Благодарю Вас, Леночка! У Вас чудесный голос ❤
Спасибо огромное за ваш вклад! 🌷🤍💙
❤❤❤ Спасибо большое благодарю за практику 🙏🏼 Голова как будто освободилась❤
БлагоДарю вас за ваши практики.
Благодарю ❤❤❤ стараюсь делать практику каждый день.
Елена, спасибо большое за практику! 💫
БлагоДарю ❤️🧡💛
Благодарю, ценный опыт🫶
Благо Дарю вам🙏❤️
Намасте.🙏 Благодарю Вас солнечная за ваше проявление.🌞
Насладилась💜 внутри тепло, спокойно, тихо, расслабленно. Лена, благо дарю✨
Добрый день! Хорошая практика, возвращает силы, уверенность и ровное дыхание!
спасибо!!
Благодарую🙏🧡дякую Вам за те, що ви робите🤗Ваш голос це уже своєрідна медитація 😊✌️Намасте🙏
БЛАГОДАРЮ ❤
Спасибо большое , буду чаще практиковать дыхание 🧘♀️
Спасибо, Елена, я вас нашла с нового года и постоянно занимаюсь
Большое спасибо за дыхательную практику 🤍
Такое чувство будто парю над небесами. После 3го круга почувствовала что отделяюсь от тела как будто бы парю над собой. Это какие то чудеса ❤️
Спасибо большое за практику! Всегда делаю практику с вами!
Здорово. Мысли пришли в спокойствие, я расслабилась, успокоилась, хотя по началу мысли беспокойно крутились. Спасибо.
Благодарю🙏🏻
Спасибо большое! 🙏Первый раз пробую такую практику и очень довольна!🌟
Спасибо большое! Очень помогает ваши и практики🌞
Спасибо вам большое!!!!! Я тоже с вами каждый день!
Благодарю за практику, появилась лёгкость, спокойствие, как будто я стала легче.
Благодарю Вас за эту практику 🪬
Благодарю за практику !!! Очень хочу ещё больше Пранаям от вас 🙏🏻
Благодарю, отличная идея с таким приложением!
Благодарю за чудесную практику🔥🥰☀️
Благодарю за прекрасную практику.
Спасибо!🙏 Твои видео супер! 😊И ты сама классная как всегда! 🌹🌹🌹
Спасибо, Елена🙏🙏🙏
Спасибо большое, Елена!
Лена спасибо вам огромное!!!
Спасибо
Благодарю🙏 чудесная практика. Ощущение спокойствия👍
Онромная Вам Благодарность! ❤❤❤
Так успокаивает, благодарю вас🙏🥺❤️
Спасибо большое за такую прекрасную практику ❤️❤️❤️
Большое спасибо за урок! Очень понравилось, всё получилось!Хорошая подача материала,темп,ритм, голос.Буду дышать!
Ооочень нравится 🥰 Благодарю 🙏🏻
Благодарю вас, очень успокаивает практика ум!
Спасибо вам вы очень теплая❤❤❤❤
БЛАГОДАРЮ!!! БЛАГОДАРЮ!!! БЛАГОДАРЮ!!!❤❤❤
не устаю делать эту практику!Спасибо Лена, вы прекрасны!
Леночка, благодарю 🙏 мне это очень было нужно. Твой голос действительно возвращает 🙏🤗 благодарю 😘 обнимаю
Большое спасибо,Леночка❤
Благодарю за чудесную освободительную практику дыхания
Уррааа! Спасибо, Лена! Несколько дней как задумалась о дыхательных практиках и даже нашла одно видео, но не решалась начать заниматься. А с вами не страшно, в этот же день приступила к практике.
После прекрасные ощущения лёгкости, невесомости, спокойствия. Время пролетело очень быстро.
Благодарю! Намасте 🙏
Благодарю вас!💖Чувство лёгкости и энергетического расширения внутри
Лена, благодарю за практику🙏 возьму на заметку
Елена, искренне благодарю за практику! Всех благ вам!!!!!!!!!!!!!!!!!!!💖💖💖
Благодарю за практику🙏🏻🍃
Благодарю за практику 🙏. Так быстро пролетело время
БлагоДарю!
благодарю Вас, мне очень нравятся ваши уроки и видео 🙏🙏🙏🙏🙏
Благодарю, Леночка, каждый день слушаю ❤️
Очень понравилось! Хотелось бы ещё таких практик! Спасибо Вам, наша дорогая Елена
Благодарю за такую чудесную практику😍❤️
Лена, спасибо за пранаяму! Я новичок, случайно нашла это видео, но мне очень понравилось. Вообще недавно наткнулась на Ваш канал, очень все нравится, особенно занятия по йоге для начинающих и медитации ) и честно скажу, пока эту пранаяму делала, не заметила,как 10 минут прошло! я в шоке,честно, казалось, что прошло 4 или 5 минут. очень здорово. спасибо Вам еще раз!