NÃO COMA PÃO, MISTURE OVO CRU COM ALHO e você vai VICIAR nessa DELÍCIA!
Вставка
- Опубліковано 24 жов 2024
- Essa receita fácil, rápida e barata é uma opção deliciosa para seu lanche ou café da manhã. Não tem farinha (sem glúten), não tem óleo, não tem manteiga e são poucos ingredientes. É nutritiva, equilibrada, rica em fibras e fica com uma consistência perfeita. Você vai querer repetir sempre, sendo uma alternativa para substituir o pão. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS:
👉Emagrecer e Saúde: LowCarbTotal.c...
👉Diabetes: ControleTotald...
👉Desinflamar: ViverSemInflam...
📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..):
👉Café da Manhã, Almoço, Lanche, Jantar, Doces e Petiscos: www.nutricioni...
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅ / nutricionistapatricial...
✅ / nutripatricialeite
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
/ @nutricionistapatricia...
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
2 ovos
150g de iogurte natural sem açúcar
6 dentes de alho
150g de aveia em flocos
Sal a gosto
1 colher de sobremesa de fermento para bolo
Rende 4 porções, cada uma com 186 calorias, 26g de carboidratos (4g de fibras), 11g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
Levar ao microondas por 3 minutos.
- - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - -
Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas
• Receitas de LANCHE / C...
RECEITAS de PÃO Saudáveis - Integral, Light, Fit, Low Carb, Funcional e Sem Glúten
• RECEITAS de PÃO Saudáv...
IOGURTE NATURAL CASEIRO - FÁCIL e BARATO - CREMOSO e SAUDÁVEL (Só 2 Ingredientes)
• IOGURTE NATURAL CASEIR...
Receitas de QUEIJOS, PASTINHAS, MAIONESES e PATÊS
• Receitas de QUEIJOS, P...
- - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -
COMER ALHO TODOS OS DIAS - Olha o que ACONTECE!
• COMER ALHO TODOS OS DI...
A MELHOR FORMA de USAR ALHO para ter TODOS BENEFÍCIOS - Veja isso!
• A MELHOR FORMA de USAR...
AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com
você!
• AVEIA TODO DIA - Veja ...
QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO?
• QUAL É O MELHOR TIPO D...
OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você!
• OVOS TODOS OS DIAS, ol...
E se sua ÚNICA fonte de proteína fosse OVOS?
• E se sua ÚNICA fonte d...
Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS]
• Ovo Aumenta o Colester...
O MELHOR IOGURTE para EMAGRECER e COMO USAR
• O MELHOR IOGURTE para ...
COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS
• COMO EMAGRECER - DIETA...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: www.youtube.co...
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Essa receita fácil, rápida e barata é uma opção deliciosa para seu lanche ou café da manhã. Não tem farinha (sem glúten), não tem óleo, não tem manteiga e são poucos ingredientes. É nutritiva, equilibrada, rica em fibras e fica com uma consistência perfeita. Você vai querer repetir sempre, sendo uma alternativa para substituir o pão. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS:
👉Emagrecer e Saúde: LowCarbTotal.com.br
👉Diabetes: ControleTotaldoDiabetes.com.br
👉Desinflamar: ViverSemInflamacao.com.br
📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..):
👉Café da Manhã, Almoço, Lanche, Jantar, Doces e Petiscos: www.nutricionistapatricialeite.com.br
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
ua-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 2 ovos
- 150g de iogurte natural sem açúcar
- 6 dentes de alho
- 150g de aveia em flocos
- Sal a gosto
- 1 colher de sobremesa de fermento para bolo
Rende 4 porções, cada uma com 186 calorias, 26g de carboidratos (4g de fibras), 11g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
Levar ao microondas por 3 minutos.
- - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - -
Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas
ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I.html
RECEITAS de PÃO Saudáveis - Integral, Light, Fit, Low Carb, Funcional e Sem Glúten
ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQaFs4N2F42AskVxgTZ7wIhA.html
IOGURTE NATURAL CASEIRO - FÁCIL e BARATO - CREMOSO e SAUDÁVEL (Só 2 Ingredientes)
ua-cam.com/video/x-qq_fDzKNo/v-deo.html
Receitas de QUEIJOS, PASTINHAS, MAIONESES e PATÊS
ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQauObC9Xpd5ZB2oMUDnKRtU.html
- - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -
COMER ALHO TODOS OS DIAS - Olha o que ACONTECE!
ua-cam.com/video/EwmvR3cKi1A/v-deo.html
A MELHOR FORMA de USAR ALHO para ter TODOS BENEFÍCIOS - Veja isso!
ua-cam.com/video/i6EORV60t_o/v-deo.html
AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com
você!
ua-cam.com/video/b9aTmMUDHBQ/v-deo.html
QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO?
ua-cam.com/video/IXSENMVHQaw/v-deo.html
OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você!
ua-cam.com/video/QKjOFj9rLiY/v-deo.html
E se sua ÚNICA fonte de proteína fosse OVOS?
ua-cam.com/video/9z85EbVSelg/v-deo.html
Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS]
ua-cam.com/video/8q_bkOUPX4Q/v-deo.html
O MELHOR IOGURTE para EMAGRECER e COMO USAR
ua-cam.com/video/aZ5ZBFjf3k8/v-deo.html
COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS
ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7.html
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ua-cam.com/users/nutricionistapatricialeite
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
🍃🕊não sei se alguém ta com problema e ansiedade nesse momento. e precisa ouvir isso....O Senhor teu DEUS tem cuidado do seu hoje e do seu amanhã aquieta o teu coração ❤ e deixa ele agir. sei que não é fácil mais respira fundo levanta um clamor pede pra que o Senhor leve toda ansiedade e todo medo que todo mal que isso ta te fazendo caia por terra! DEUS abençoe o Seu Dia! e te conceda paz debaixo da Santa proteção daquele que vive e reina eternamente! Amém!🕊🕊🍃🍃🙏👏
Minha neta tem me ajuda a libertar desse mal, tenho 84 anos e oro muito por todos com esse mal, gratidão ❤
Ansiedade? Magnésio taurato e técnica da respiração. A gente passa a dormir muito bem! Sejamos práticos.
@@neusaantunes389
Oremos juntos minha querida Deus irá libertar e dá a vitória.
Minha amiga vai no canal da Beth russo ela ensina como fazer o hooponopono mágico.
Deus te abençoe.
Que maravilha, Gente top demais essa receita! Parabéns pra a doutora ❤
Que sorrisao lindo 😂😂😂 suas dicas são sensacionais. O que mais gosto nos seus vídeos, além das dicas e receitas, é que você vai direto ao assunto, não fica enrolando, parabéns e continue com essa sorriso, lindo.
Quem Ai Ama Ao Nosso Senhor e Salvador Jesus Cristo ???🕊🦅💛💛💛💛💛
obrigado senhor
Essa arrasou
Gente para tudo ❤😮
Patrícia querida, minha nutri do coração. Outra receita TOP ....adorei e vou fazer com certeza. Estranhei o fato desse pão não ter crescido. Faltou o fermento, eu acho. Like garantido. Bjsss te amooooo 😘😘💋❤❤
Nossa, eu gosto muito de assistir seus vídeos, assisto todos. Como pão mais de manhã, mas as vezes como no lanche da tarde também.
Que maravilha ❤️
Aí deu água na boca
😋😋 deu água na boca de vê você comer 😋😋.
Parabéns pelo canal, adorei a receita !!!
Eu uso muito o farelo da aveia mas hoje comprei também a aveia em flocos 🎉🎉
Como pão no café da manhã e a noite. Amo pão!.
😋
Dá pra substituir por outra farinha?
Jesus razão do meu viver ❤❤❤
Pão de alho é top demais👏
❤️
Boa tarde ❤
Olá 😊
Nossa Patrícia achei o máximo esse pão 🍞 que vc fez.Vou te seguir e fazer essa substituição
Oba!! 🤩🤩🤩
Eu uso a aveia em floco e tambe. Aveia de farinha
Patrícia, no meu pão sempre acrescento sementes de gergelim pretas. Maravilhoso. 🤗
Dra. Amo seus vídeos gostaria de saber onde encontrar esse liquidificador por favor obrigada 🙏❤
Eu uso sempre a farinha de aveia,pode fazer essa receita com a farinha? Amo demais suas receitas 😋
Suas receitas são maravilhosas.
❤️
Huuum... Vou fazer sim 😋
Eu costumo usar o farelo de aveia ou a farinha rsrs. Gratidão 🙏🏽☺️
Patrícia, obrigada! Que receita boa! Vou fazer pra tomar no café da manhã. Eu uso mais o farelo de aveia.
Espero que goste!
Curti demais esse pãozinho de forma, adoro alho ❤❤❤😍😍😍
❤️
Eu amo pão e achar suas receitinhas salvadoras é tudooo...kkkk... opção saudável e sendo pão de alho que eu amooo❤... melhor aindaaa.
Valeu!
Vc é 10 menina!😊
Obrigadinha! Bjoooo😘
😋
Gostei vou fazer
Espero que goste!
Hummmm uma receita melhor que a outra muito bom....
❤️
Da pra fazer na frigideira eu amei a receita parabéns Patrícia leite meu café da manhã o lanche ❤❤❤
❤️❤️
Hummmmm!! 😋
Boa tarde nutri! 🤗🌹
Uso mas o farelo.
❤️
Acho que dá para fazer na frigideira como panqueca também 😋
Fica muito bom
Vou fazer para a noite
🤩
Dra.posso substituir por outra farinha de côco
Boa tarde Patrícia, amei a receita, pois eu não posso comer nada que vai trigo, obrigada por compartilhar ❤
❤️❤️❤️
Amei vou fazer com certeza.
Obrigada
Espero que goste!
Ficou muito bom, parabens pela receita!
Pelo que posso subatituir o iogurte? Não ingiro leite e derivados.
tbm queria saber isso, pois minha esposa tem intolerância a lactose
As vezes como o pão francês com 2 ovos e queijo no café da manhã 😅😋
Bom demais da conta
😋
Hummm. Que. Bom vou fazer ❤
Espero que goste!
Boa tarde
Olá
Receita espetacular, só receitas tops Parabéns Nutri.
Aprendo demais com você.
Obrigado por compartilhar seu conhecimento.
Deus abençoe 🙌 sempre
Muito obrigada 😊
Que delícia
Obrigada por tantas receitas deliciosas, prática e saudável
Boa tarde patricia como vc é lindavc é uma carioca mto simpática amo as suas dicas amo aveia gosto da fina
Obrigada de coração
Passei o video para o meu pai que é diabético, mas não larga o pão de forma. Obrigado !
Eu prefiro aveia em flocos. Vou fazer no forno convencional, só que já vou aumentar a receita pra ter mais pão saudável e nutritivo. Obrigada.
❤️
O que podemos colocar no lugar na aveia?
É difícil comer pão mais quando como é de manhã
Jantar
Olá tudo booomm!
Como pão integral de manhã e à noite. Sou diabetica e tenho colesterol alto. O que me indica?
Fico só namorando essas receitas maravilhosas
Eu tenho uma playlist de receitas aqui no canal que podem te ajudar ❤️❤️❤️
Sensacional vou fazer, pois estou deixando de come o pão carioca. ❤
Fica muito bom
Dra ... faz um video só falando dos tipos de farinha p receitas em geral.
Quais os tipos, as mais indicadas , etc.... por gentileza. 😉
Abraço!
Sugestão anotada!
@@NutricionistaPatriciaLeite ebaaaa... vou aguardar!
Gratidão ! 😉😊😘
Posso fazer no microondas na forma de silicone de bolo inglês?
Delicia ..eu uso aveia moida ..❤❤ adoro iorgute natural ❤❤
Gostei dessa sugestão de pãozinho nutritivo e com bom aporte de proteínas, mas para mim fica sem o alho!😂
Obrigada❤
😂❤️
@@NutricionistaPatriciaLeite 😊
Oi dra Patrícia....
Dá pra congelar né?
Se sim, no maximo por qto tempo ?
Oi dra...
Por gebtileza, qual é a medida da forma que vc utilizou???
P ter uma noção da proporção e nao correr o risco de ficar fininho ....
Obrigada
Olá . Posso colocar outro ingrediente no logar do yogut
Faço pela manhã o pãozinho de cuzcuz!
❤️
Manhã e Noite
❤️
Oi eu nome e priscila tô fazendo uma meta de um mês sem açúcar tem alguma receitas de suco sem açúcar
Uso aveia grossa.
Pode substituir pro outra farinha low carb?
Como na parte da manha( com pasta de amendoin) e a tarde gostaria de saber qual a quantidade de pasta de amendoim devo comer ,sou Diabética 2
Na manhã
Sou intolerante a lactose... posso substituir com quê?
Sou pré diabética, posso comer um pão francês com dois ovos, faço academia e preciso calorias para fazer exercícios
Sou doida pra saber a marca desse liquidificador, se alguém souber comenta aqui embaixo por favor 😊🙏🏽
Será que pode assar no ayfrai ?
não sei quantos irão ler esse comentário. mas não desista de clamar. pois DEUS opera milagre na vida daquele que clama. DEUS TE ABENÇOE GRANDEMENTE! ❤🕊🕊🦅
Muito top parabéns
Muito obrigada 😊
150 gramas equivalem a quantas xícaras (copo medidor)?
❤
Mudou a cor do cabelo? Tá linda
D e l í c i aaa❤
❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤😊
❤️
Me disseram que a aveia não era bom para diabéticos isso é verdade ou mentira
Eu como pão no café da manhã
Seu cabelo cresceu mt oq vc fez?
Vou assar mo forno
❤️
Como aveia no lugar de arroz , sou pré diabética
❤️
No cafe da manhã eu estou comendo pão 😂 preciso me libertar doutora Patrícia
😂
Me diga aí nos comentários minha lindeza qual é a melhor farinha
Esse fermento para bolo é o pó ROYAL? alguém poderia me responder por favor
Isso ❤️❤️❤️ fermento de bolo
Me ajude a irmagrecer tento de tudo e não obtenho resultado
❤ ❤❤❤❤❤❤❤
❤️
Com requeijão, só não sei um bem natural😢
USO AVEIA EM FLOCOS,
❤️
Delícia mas vou fazer na frigideira ❤
Só parte da manhã e a tárde
❤️
Pode substituir a aveia por outra farinha . A aveia tem glúten .
Será? A tapioca será que tem glúten?
Como pão de manhã e tarde
Estou precisando perder cinco kilos
❤️
Hum que delicia 😋
😮😮😮🤚🤚🤚👍👍🤚❤❤❤
❤️
Hum.m deliciaaaaa
Delícia 😋 😋
Cadê a receita
😋