Cảm ơn cô đã mang đến bài tập bổ ích ạ! Con năm nay học lớp 8 (sn 2009) 1m58 67kg người thuộc cơ địa khó giảm béo, thở thôi vũng mập 😢 Mà tập bài của cô đều đặn mỗi ngày thì sau 1 tuần con đã giảm đc 3kg rồi ạ. Mng nghe có thể thấy là 1 con số nhỏ th nhưng đối với con như kì tích vậy. Nên con muốn chia sẻ với mọi người sự tích cực này để có quyết tấm giảm cân như con ạ 🔥😂
Em cảm ơn chị huấn luyện viên nhiều lắm ạ. Em mới tập theo bài nhảy của chị thôi mà đã thấy thích rồi, mỗi lần tập xong em ướt như chuột mickey luôn chị ạ. Em sẽ cố gắng kiên trì tập theo bài nhảy của chị để có được vóc dáng thon gọn và săn chắc, và nhất là khỏe mạnh ạ ❤
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp
Các hlv đấy truyền thống bạn bạn ạ còn cái này là dạng mới nhưng mà mình tập mấy người đó với lại đi tập giảm được 10 kg đấy bạn do bạn tập nhẹ mới không cảm thấy mệt chứ tập mạnh thì ok à
Khi tìm được chân lí thì thật là tuyệt vời, tập theo kochan bao phê, thật sự thấy hữu ích. mong em ra nhiều video mới cho bọn chị tập theo. Luôn ủng hộ em.
Cảm ơn cô đã mang đến bài tập bổ ích ạ! Con năm nay học lớp 8 (sn 2009) 1m58 67kg người thuộc cơ địa khó giảm béo, thở thôi vũng mập 😢 Mà tập bài của cô đều đặn mỗi ngày thì sau 1 tuần con đã giảm đc 3kg rồi ạ. Mng nghe có thể thấy là 1 con số nhỏ th nhưng đối với con như kì tích vậy. Nên con muốn chia sẻ với mọi người sự tích cực này để có quyết tấm giảm cân như con ạ 🔥😂
Bạn tập bao lâu vậy
Pc😊x😊f😊f
Tuyệt quá cháu. Quan trọng là tập xong người tràn đầy năng lượng ko uể oải đúng ko?
tốc độ nhạc này thật hoàn hảo . tìm bao nhiêu bài chỉ duy nhất bài này tốc độ thật phù hợp với tập luyện
Nhạc này tập hoài k mệt luôn, phê chữ ê kéo dài, like Kochan
Tuyệt vời luôn ạ
U nào cũng tràn đầy năng lượng . U 30 Chuẩn luôn . Đẹp quá
Nhạc hay thật đấy mồ hôi mồ kê nhễ nhại luôn.Cảm ơn cô giáo đã ra bài tập hiệu quả!
Mình tập đến phút 20 là fai nghỉ ròi mới tập tiếp dc . Nhất là gjat bụng phê luôn
Cảm ơn Kochan đã cho ra pài tập thể
Bài tập quá tuyệt vời 💯,cảm ơn các hlv.
Vã cả mồ hôi với phong cách Kochan
nhạc hay quá cochan ,co truyền rất nhiều năng lượng
Mình toàn coi clip e để tập theo thôi.dễ thương
Em cảm ơn chị huấn luyện viên nhiều lắm ạ. Em mới tập theo bài nhảy của chị thôi mà đã thấy thích rồi, mỗi lần tập xong em ướt như chuột mickey luôn chị ạ. Em sẽ cố gắng kiên trì tập theo bài nhảy của chị để có được vóc dáng thon gọn và săn chắc, và nhất là khỏe mạnh ạ ❤
Nhạc hay tập đều, mình thích và chắc chắn sẽ tập bài này thanks
Người mẫu xinh, điệu nhảy đẹp,đa dạng các động tác.. Tuyệt vời
Bài này xuất sắc luôn b
Tuyệt vời quá b
Cảm ơn chương trình tập thể dục thể thao. Giúp cho mọi người sức khỏe tốt.Chúc mọi người mk.Kênh phát triển.
Tuyệt vời quá Kochan !
Động tác của bạn rất uyển chuyển đẹp mắt. Rất tốt và rất hài lòng
Tìm mãi mới đc bài tập hay và có động lực.cam ơn bạn
Cảm ơn bài tập này .cảm ơn kochan
Chi cam ơn nhom tui em dê tâp ma nhac hay qua giam cưc ky luôn co hiêu qua ôk luôn qua chuân
Cảm ơn bạn rất nhiều!
Công nhận tập bài này xong đã đời luôn.
Bài tập hay tuyệt luôn. Mình xin đc tải xuống để tập luyện
Tuyet voi qua. ,mê bài tap cua ban này
Thích cái tướng của em này đẹp quá ngày nào cũng xem hết á
Cảm ơn b , bài tập của b thật năng lượng
Tuyệt vời. Cảm ơn teams kochan
V bskk l
Nêu tâp như dây thi mơ cơ nao cung tan hêt mau ôm luôn đo cam ơn mây em ra nhiêu vi đeo nưa nha em
Tập theo Kochan hay mà
, công nhận là đỡ hại cột sống
Ối mẹ oi tập xong mệt ko thở dc . Đã thật ấy
E tập mà tuôn mồ hôi cực nhiều luôn , đốt mỡ cực siêu,
Các Bạn rất xinh đẹp
1 khóa học bao nhiêu vậy ạ
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp
Các em tập quá tuyệt vời
cảm ơn em ra bài tập tuyetj vời❤❤
hay dể tập mồ hôi ra quá trời cảm ơn bạn😅
Cám ơn team Kochan.yêu mn
quá tuyệt luôn cảm ơn các bạn nhiều
Bài hay ..co hieu qua
Mình từng nhảy theo rất nhiều bài của Kim Hoàng, Bảo Ngọc, và nhiều HLV khác, đều nhảy được hết, nhưng đến Kochan là mình đuối luôn, nhưng rất thích
Các hlv đấy truyền thống bạn bạn ạ còn cái này là dạng mới nhưng mà mình tập mấy người đó với lại đi tập giảm được 10 kg đấy bạn do bạn tập nhẹ mới không cảm thấy mệt chứ tập mạnh thì ok à
Nhạc tập hay cảm giác sung tập phê
các chị khoẻ thật 30p ko nghỉ bảo sao các a ck khóc thét
Excellent workout from Phong Cach Kochan. Thumbs up...enjoyed her workouts....
Bài tập hay. Nhạc tuyệt vời
Em dạy bài tập hay lắm
Tuyệt vời quá ạ
I love it when you said
Hey hey hey
Wake everybody up and do more
Thanks
Quá tuyệt vời luôn 👍👍👍
Bài tập rất phù hợp cảm ơn các e nè
Hấp dẫn quá em ơi
Tuyệt vời cô giáo ơi
Nhạc hay quá. Bật kênh cua bạn nghe nhac sướng.
Cô giáo tập quá đẹp ạ
Hay quá em ơi. Nhạc hay nhảy đẹp quá làm c có động lực tập.
Thật tuyệt vời
Hay quá mấy em ơi 👍👍👍👍
Nhạc tập của em chan rất hay
Khi tìm được chân lí thì thật là tuyệt vời, tập theo kochan bao phê, thật sự thấy hữu ích. mong em ra nhiều video mới cho bọn chị tập theo. Luôn ủng hộ em.
Mình cũng mê e này
@@hangtranthi9468 . . .
chúc mừng em .một động tác hữu ích
Nhạc đỉnh ,tập quá đẹp
Nhạc hay tập đẹp tuyệt vời
Tập theo bài này thật phê
Cảm ơn e bài tập rất đẹp
🎉 nhạc hay tập đã lắm
Bạn có thể dạy mình cách giật bụng đc ko mình rất thích bài tập của bạn nhưng tập theo rất khó
Nhạc nghe rất hay và sôi động và tập cũng dễ thương 👏👏👏
nhạc hay lắm và tập rất đẹp
Ra thêm bài chất lượng như này nữa nha Kochan ơi
Chị ơi lên nhiều video như này đi tập phê lắm luôn
Tuyệt quá ❤❤❤
Siêu đỉnh ... phê😊
Video quá sung luôn
Qua hay bài tâp nay
Tập quá hay
cam on co giao tap bao phe luon
Đỉnh của chóp
Nhìn giật bụng thích mê , buồn là mình chưa biết giật .
Mới tập thử cũng thấy bài tập thích thú hj
Tập bài này thích thật nhạc hay nữa
Nhạc hay tập đẹp quá.ra nhiều bài tập mới nữa đi trang
Hay quá cảm ơn em chi ra bài tập tuyệt vời
tan mỡ thì nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ
tuyệt vời quá
Tuyet voi
Tuyệt vời
Tuyệt vời lắm
Nhạc hay mà mik tập khó quá
Bạn ra thêm bài tập cho người mới bắt đầu đi ạ
Xuất sắc
Rất tuyệt vời
Cô trò đều đẹp .
Bài tập đơn giản mà hiệu quả cám ơn các bạn nhiều nhé
Siêu quá gưỡng mộ
Nhạc hay lắm
C bên trái tập lên cơ luôn 😄
tuyệt vời. ❤
Hay quá,
siêu quá cô quần xanh