Как омолодить зону декольте | От морщин на шее | Подготовка к гимнастике для лица
Вставка
- Опубліковано 30 бер 2021
- clck.ru/3CDaye - участвуйте со скидкой на курсе «Диафрагмальное дыхание» с Екатериной Федоровой! Здоровое дыхание - залог красоты и долголетия! clck.ru/T7N48 - получите БЕСПЛАТНО 4 онлайн-урока от Екатерины Федоровой "Даосские секреты омоложения и устранения женских хронических болезней"!
#гимнастикадлялица #ЕкатеринаФедорова #ДомОм
Прежде чем приступать непосредственно к гимнастике для лица, рекомендуем сначала проработать шейно-плечевой отдел. Раскрыть ГКС, проработать ключицы, согреть грудную клетку. После подготовки можно приступать к самомассажу лица, лимфодренажному массажу, гимнастике лица. Таким образом практика будет эффективной и действенной.
Упражнения из видео можно выполнять каждый день, по своим ощущениям.
yogahome.ru/online - УЗНАЙТЕ больше о наших онлайн курсах с Екатериной Федоровой!
Смотрите всё самое интересное:
Здоровый позвоночник | Упражнения для головы • Здоровый позвоночник |...
Упражнения для лица | Упражнения для глаз • Упражнения для лица | ...
Женское здоровье от Екатерины Федоровой • Женское здоровье от Ек...
Диафрагмальное дыхание | Даосские практики с Екатериной Федоровой • Диафрагмальное дыхание...
Йога для начинающих | Йога дома | Медитация • Йога для начинающих | ...
Отзывы Екатерине Федоровой • Отзывы Екатерине Федор...
Йога для детей • Йога для детей
Направления Дома Ом • Направления в Доме Ом
Семинары в Доме Ом • Семинары в Доме Ом
Этно-концерты • Этно-концерты
Отзывы с мероприятий • Отзывы с мероприятий Д...
Подпишитесь на канал Дом восточных практик Ом ► / @omdom2011
Следите за нашими новостями на сайте ► yogahome.ru/
Присоединяйтесь в Вконтакте ► yogahome
Немного о нашем центре йоги "Дом Ом":
У йоги есть свой дом, и двери его для вас всегда открыты!
Для вас - просторные и удобные залы, оборудованные всем необходимым, спокойная благожелательная атмосфера, занятия с опытными и внимательными преподавателями.
Наши направления: различные виды йоги и цигун для самых разных уровней подготовки: от начинающих до продвинутых.
Обладая высоким уровнем подготовки, преподаватели объяснят вам сложные моменты практики простым и доступным языком - чтобы, вы почувствовали пользу от занятий. Вы можете довериться нам. Более 60% новых посетителей приходят на занятия по рекомендации друзей и знакомых.
Многолетний опыт помогает Дому Ом быть экспертом в области духовных практик и делиться знаниями, проводя многочисленные семинары для новичков и обучающие курсы для тех, кто в йоге уже давно. Также при поддержке Дома Ом в Екатеринбурге проходят этно-концерты многих известных исполнителей (к примеру, Девы Премал и Митена).
Приходите, мы всегда рады встрече! - Спорт
Как омолодить зону декольте | От морщин на шее | Подготовка к гимнастике для лица
clck.ru/T7N48 - получите БЕСПЛАТНО 4 онлайн-урока от Екатерины Федоровой "Даосские секреты омоложения и устранения женских хронических болезней"!
Спасибо за упражнения! Скажите, если есть рубец от операции на сердце, можно так тянуть?
Спасибо Вселенная и Катенька,что мы встретились!❤❤❤
🙏
Быстро, по сути и с воодушевлением,как все ваши видео!)
Благодарю
Спасибо Вам!
Великолепные упражнения!!! Огромное вам спасибо за ваш труд!!!
Благодарим Вас!
Благодарю 💐благодарю ❤️благодарю 🙏Вы супер 🙏
😊🙏И Вас
Спасибо. Замечательные упражнения. 🙏🙏🙏
Спасибо Вам!
Спасибо большое 👍, Вы супер!
Благодарим Вас!
Катерина, Вы суперумничка, все буду делать, все очень понятно и верю, что очень полезно!!!
Прим - за титрами не видно где вы собрали складки на груди, в остальном все супер!!! Благодарю от души!!!
Спасибо Вам! Чтобы убрать титры, выберете в меню воспроизведения видео - субтитры - отключить.
Благодарю!!!🙏🙏🙏🌷
Взаимно!
Умничка спасибо за прекрасные советы
Благодарим Вас!
Спасибо , очень помогает . Хорошие упражнения!
Благодарим Вас за отзыв!
Катерина, Вы солнышко.
Благодарим!
Благодарю вас! Это работает!!!🍀💐
Благодарим за отзыв!
Благодарю!
Спасибо!
Какая Вы прекрасная!
Спасибо Вам!
Огромное Спасибо! У меня грудина зажата. Буду работать!
Приятной практики! =)
Спасибо большое очень больно
Выполняйте мягко, прислушиваясь к своим ощущениям. Через боль делать не нужно
Я даже ухватиться не могу.
Выполняйте как можете, со временем сможете брать больше
❤
Благодарим!
Екатерина, спасибо! Расскажите, пожалуйста, как убрать заложенность уха и головы?
Добрый день! Для начала рекомендуем проконсультироваться со своим врачом. И если нет противопоказаний, то работа с грудным отделом, шеей, апоневрозом головы. Рекомендуем начать с курса «Здоровый позвоночник» (о наборе сообщим в апреле), а после идти в углубленные практики (где эту тему проходим периодически, можно только после Здорового позвоночника или Возрождение женщины)
Большое спасибо! Больноооо! Вот зажато то как. Надо работать
Благодарим Вас за отзыв! Выполняйте мягко, на границе приятно.
Ооочень больно... 😕
Все прилипло. Выполняйте на границе больно-приятно.
Спасибо большое. Очень понравились упражнения. Скажите пожалуйста Екатерина, а девочкам худеньким и с уже имеющимися тяжами как часто можно делать упражнения??? Надеюсь что результат будет.
Упражнение на шею и декольте можно выполнять ежедневно, можно 2-3 раза в неделю выполнять, основывайтесь на свои ощущения.
Спасибо за ответ.
Прекрасно! А как избавиться от холки?
Рекомендуем присмотреться к марафону по позвоночнику, где прорабатывается все тело, так как все взаимосвязано: online.yogahome.ru/marathonzp Марафон с 6 апреля.
Очень больно
Выполняйте на границе "больно-приятно"
да
=)
Здравствуйте. Да больно на груди
Добрый день! Зафиброзировано, прорабатывайте, но без фанатизма
На грудной клетке в тканях мелкие узелки,особенно в области плечевого сустава .
Марина, выполняйте мягко, по своим ощущениям. Если узелки тревожат, то рекомендуем обратиться к врачу, чтобы выявить причину и быть спокойной в своём здоровье.
Очень часто именно область грудины выдает возраст из за морщин на ней... Я часто массажируя эту зону но только ладошками по кругу... Скатать что то там в колбаску???? Вы чтооооо, боль неимоверная... Хочется узнать, когда нибудь эта кожа с мышцами приносящая к грудине, будет двигаться так же более пластично как и кожа на черепе(Чем тоже занимаюсь?)
Добрый день! По началу будет больно, но мы всегда работаем на границе больно-приятно. При регулярной проработке уже будет легче и движение будет. Помимо техник в данном уроке, есть ещё больше упражнений, которые выполняются перед работой с лицом. Их в полном объёме даем на курсе "Сияние молодости: гимнастика для лица": online.yogahome.ru/face
@@omdom2011 Спасибо... Попробую по вашей методе....
Большое спасибо за приём омоложения зоны декольте! Вот только… не повредим ли мы лимфоузлы «венозного угла» слева и справа на грудине, если будем с таким усилием их пережимать? Ведь с ними часто советуют наоборот- быть очень осторожными. Чтобы активировать лимфоузел, достаточно просто положить ладонь на него на 2-3 минуты. От противоречивых советов, порой, не знаешь как и поступить, потому что и то, и другое мнение - от специалистов.
До лимфоузлов Вы не достанете в случае, если будете выполнять практики мягко. Здесь не нужны усилия, этого не нужно ни в коем случае. Делаем мягко и прислушиваемся к ощущениям своим, на границе больно-приятно, не нужно усиленно
@@omdom2011 , спасибо Вам за ответ!
!!!!!!
=)
Ой больно)))
Аккуратно =)
Прическу не хотите менять
Как считаете, тактичный вопрос?
@@omdom2011 да. Когда подняли волосы красивый овал лица увидела вот и задала вопрос. Не комментировала вашу прическу.
Благодарим за ответ. Приятной практики.