КАК УЛУЧШИТЬ СОСТОЯНИЕ БЫСТРО| Спазм жевательных мышц, диафрагмы, крестца| Екатерина Федорова
Вставка
- Опубліковано 11 лип 2024
- clck.ru/epnMp - УЧАСТВОВАТЬ на курсе Екатерины Федоровой "Чудо прикосновения" ПО СКИДКЕ! Как улучшить состояние быстро| Расслабляем жевательные мышцы, диафрагму, крестец clck.ru/JrDsN - получите БЕСПЛАТНО 4 онлайн-урока от Екатерины Федоровой "Даосские секреты омоложения и устранения женских хронических болезней"!
#улучшитьсостояние #ЕкатеринаФедорова #ДомОм
КАК УЛУЧШИТЬ СОСТОЯНИЕ БЫСТРО| Спазм жевательных мышц, диафрагмы, крестца| Екатерина Федорова
Как улучшить состояние быстро, когда некогда проработать углубленно. Выполнять комплекс можно утром, между делом, на работе, улучшить состояние ребёнку. Рефлекторное воздействие можем выполнять каждый день. Здесь мы учимся расслаблять жевательные мышцы, снимать спазм с жевательных мышц, прорабатываем подчелюстной сустав, расслабляем височную фасцию, улучшаем венозный отток в затылочной зоне, расслабляем диафрагму, снимаем спазм под ключицами, работаем с локтевыми изгибами, снимаем спазм с крестца и разогреваем стопы. Целостно воздействуем на свое тело, улучшаем состояние свое быстро.
Помощь по навигации в видео:
0:00 Как можно улучшить состояние быстро
0:34 Расслабляем жевательные мышцы
2:52 Промежуточный результат
3:06 Прорабатываем под челюстью
4:11 Височная фасция
4:51 Промежуточный результат
5:34 Работаем с под затылочной зоной
6:49 Снимаем спазм с диафрагмы
8:08 Локтевые сгибы
9:02 Прорабатываем крестец
9:30 И стопы
yogahome.ru/online - УЗНАЙТЕ больше о наших онлайн курсах с Екатериной Федоровой!
Смотрите всё самое интересное:
Здоровый позвоночник | Упражнения для головы • Здоровый позвоночник |...
Упражнения для лица | Упражнения для глаз • Упражнения для лица | ...
Женское здоровье от Екатерины Федоровой • Женское здоровье от Ек...
Диафрагмальное дыхание | Даосские практики с Екатериной Федоровой • Диафрагмальное дыхание...
Йога для начинающих | Йога дома | Медитация • Йога для начинающих | ...
Отзывы Екатерине Федоровой • Отзывы Екатерине Федор...
Йога для детей • Йога для детей
Направления Дома Ом • Направления в Доме Ом
Семинары в Доме Ом • Семинары в Доме Ом
Этно-концерты • Этно-концерты
Отзывы с мероприятий • Отзывы с мероприятий Д...
Подпишитесь на канал Дом восточных практик Ом ► / @omdom2011
Следите за нашими новостями на сайте ► yogahome.ru/
Присоединяйтесь в Вконтакте ► yogahome
Немного о нашем центре йоги "Дом Ом":
У йоги есть свой дом, и двери его для вас всегда открыты!
Для вас - просторные и удобные залы, оборудованные всем необходимым, спокойная благожелательная атмосфера, занятия с опытными и внимательными преподавателями.
Наши направления: различные виды йоги и цигун для самых разных уровней подготовки: от начинающих до продвинутых.
Обладая высоким уровнем подготовки, преподаватели объяснят вам сложные моменты практики простым и доступным языком - чтобы, вы почувствовали пользу от занятий. Вы можете довериться нам. Более 60% новых посетителей приходят на занятия по рекомендации друзей и знакомых.
Многолетний опыт помогает Дому Ом быть экспертом в области духовных практик и делиться знаниями, проводя многочисленные семинары для новичков и обучающие курсы для тех, кто в йоге уже давно. Также при поддержке Дома Ом в Екатеринбурге проходят этно-концерты многих известных исполнителей (к примеру, Девы Премал и Митена).
Приходите, мы всегда рады встрече! - Спорт
КАК УЛУЧШИТЬ СОСТОЯНИЕ БЫСТРО| Спазм жевательных мышц, диафрагмы, крестца| Екатерина Федорова clck.ru/JrDsN - получите БЕСПЛАТНО 4 онлайн-урока от Екатерины Федоровой "Даосские секреты омоложения и устранения женских хронических болезней"!
Навигация по видео:
0:00 Как можно улучшить состояние быстро
0:34 Расслабляем жевательные мышцы
2:52 Промежуточный результат
3:06 Прорабатываем под челюстью
4:11 Височная фасция
4:51 Промежуточный результат
5:34 Работаем с под затылочной зоной
6:49 Снимаем спазм с диафрагмы
8:08 Локтевые сгибы
9:02 Прорабатываем крестец
9:30 И стопы
Боже, какая красивая, умная и тёплая девушка!!!! Невероятная кравица и умница!!!! Сделала с Вами все движения!!!! Благодарю!!!! 🙏🙏🙏🙏🙏
Благодарим! После выполнения какое состояние почувствовали?
Благодарю!!! Чудесна техника, действительно работающая!!! Сделала и сижу кайфую: всё тело ожило и дышит! Благодарю!
Здорово!
Спасибо Катюша ! От Вас всегда веет добротой и каким то детским притяжением.
Благодарим за отзыв!💚
Интересно, Катюша овен по гороскопу?
Спасибо дорогая Екатерина за классные упражнения, вы такая красивая, глаза горят, обажаю ваши ценные курсы доя красоты женщины❤❤❤
Спасибо Вам ❤️
Екатерина, какая Вы красотка! Прям Анжелика
Екатерина, спасибо, Вам огромное, за Вашу работу!!! Действительно, все упражнения работают. Что значит грамотный профессионал своего дела! Выполнять Ваши рекомендации одно удовольствие, зная, что получишь результат. От Вас исходит тепло и заряжаешься позитивом. Дай Бог Вам здоровья и процветания! Еще раз ОГРОМНОЕ СПАСИБО за то, что делитесь с нами своими знаниями и опытом!!! Это бесценно!!!
Татьяна, благодарим Вас за обратную связь!
Лучезарная Екатерина ! Спасибо ❤
🙏💖
У меня ухо заработало! Два дня ничего не слышала и тут на проработке височной области оно включилось!!!! Благодарю!
Супер эффект!)
Мне стало жарко😊. Как всегда великолепная и в тоже время простая практика. Благодарю Вас Катя
И Вас!
Спасибо Екатерина! Делаю ежедневно и мне это очень помогает!
Здорово ✨
Благодарю, Екатерина, тело зажурчало, замурчало, разогрелась голова и грудь❤
Здорово 🥰
Вот это да! Благодарю Вас ❣️
🙏
Екатерина, вы очень красивая и лёгкая в восприятии- благодарю. С вами хочется заниматься ❤
🙏 Благодарим, приятно 💖
Огромное человеческое спасибо!
Благодарим!
БЛАгодарю,быстро ресурсно!!!
Благодарим за обратную связь!
Spasibo Wam, Katennka!👍❤️
И Вам!
Очень понравилась практика! Спасибо! А еще Вы очень хорошо выглядите, Екатерина! Я Вас видела еще лет 8 назад на Ютубе, Вы в прекрасной форме!
Благодарим Вас!
Как всегда полезно и приятно!
Благодарим🌷
Как все от Кати-супер!! 😍🙏
Благодарим!
Удивительно и прекрасно! Благодарю!!!💚💚💚
Благодарим!
Какая она классная ❤️😍по чаще бы такие видео 🌹
Благодарим, стараемся!)
Чудесно! Полезно!
Прекрасно!
Спасибо!
Благодарю, Екатерина! 🤗
И Вас!))
Всё простое гениально. Спасибо.
Сложно не согласиться))
Ощущения отличные! Благодарю!
Здорово!
Благодарю вас!
Взаимно! 😊
ЕКАТЕРИНА БЛАГОДАРЮ ВАС!!!
Взаимно!
БлагоДарим 🙏🙏🙏🌼🌼🌼
❤️
Екатерина, какая Вы солнечная ☀️ спасибо.
Спасибо Вам!
Великолепно и просто !!
Благодарим!
Супер эффект,спасибо
Благодарим!
Благодарю, вас от всей души, от всего сердца❤🌺
Спасибо Вам!
Кайф!, Благодарю 🙏
Здорово! =)
Катюша, огромное вам спасибо за те знания, которые нам даёте.Это 💯% работает!!! Успехов вам.
Благодарим за обратную связь!
Вот уж точно--осознанное состояние пробуждённого тела! И так просто и доступно. БЛАГОДАРЮ!!!
Благодарим взаимно!
Просто супер,спасибо огромное
Благодарим и Вас!💛
Спасибо, очень полезные упражнения. Всегда с удовольствием смотрю Ваши рекомендации и конечно делаю.
Благодарим Вас!
Спасибо,Катя!Очень приятные ощущения в теле после этого!🌺🌿
Супер!
Спасибо большое. Делаю вместе с Вами и присоединю к своим привычкам
Отличный настрой! =)
Спасибо, помогает.
Супер, конечно))) Это отличный и короткий способ на расслабление =)
Божественно!!!
Благодарим Вас!
Спасибо вам огромное вы приятная позитивная женщина!
Благодарим!
Спасибо,очень понравилось. И все работает!
Благодарим! Отлично!
Супер как здорово!!!!
Отлично!
ЗдОрово!!!! Спасибо!
Благодарим!
Огромная благодарность 🙏💖💐
Спасибо!
Спасибо 🙏, действительно , чудесный приём!
Спасибо Вам!
Спасибо, чудесно.
Благодарим!
Шикарная женщина 👍 Благодарю за ваш канал
Спасибо!
Катюша вы очаровательны !
Взаимно!
БЛАГОДАРЮ!
Взаимно!
Благодарю вас хорошие упражнени💖💖💖я
Благодарим 😊
Спасибо, очень здорово!!!
Благодарим Вас!
Восхищаюсь Вами!
Благодарим Вас!
Спасибо, благодарю!
🙏✨
Работает . Всё здорово. Спасибо Вам!!!
Отлично) Благодарим!
Благодарю,даже настроение поднялось😄 благодарю ❤
Отлично! Спасибо!
Благо дарю Вам 🌺Очень полезная информация.
Взаимно!
Спасибо огромное.
Благодарим и Вас!
Миллион благодарностей!
Благодарим и Вас!
Очень классные и лёгкие техники чувствую энергию.... 😊 😊 😊 Спасибо
Благодарим!
Потрясающе. Благодарю!
🙏😊
Катя , супер!!!
Благодарим!
Спасибо большое!!! Очень понравилось, делала вместе с Вами и всей Вашей командой. С праздником Покровы Богородицы.
Благодарим Вас!
Супер эффект! Спасибо!
Благодарим Вас!
Тысячи лайков вам, и огромная благодарность 🙏🙏🙏
Благодарим!
Какая вы красивая ,позитивная,с очаровательной улыбкой,а волосы какие у вас шикарные.
Предпологаю что именно подобные регулярные упражнения так положительно влияют на внешний вид 👍!
Благодарю и забираю в свою копилочку .
Спасибо Вам! Приятных практик!
Очень хорошее видео, расслабление во всем теле ощущается! Спасибо!
Благодарим Вас!
Восхитительная леди!!!
Благодарим!
Спасибо большое Катюха.
🙂
Надо же, как легко, приятно и полезно! Сделала вместе с вами, теперь вся целенькая и легкая. Возьму в действие. Благодарю, Катюша!
💚
Спасибо обязательно введут в каждодневные практику
Супер!
Огромная благодарность .
🙏
Благодарю!
И Вас!
Вау! Попробовала и эффект потрясающий 😇
Возьму в свою копилочку для ресурсного состояния))
Большая благодарность, Екатерина. ❤️ Вы чудо!😘
Здорово! Благодарим за отзыв!
Это гипноз какой-то, я прям млею... и засыпаю, такое сильное расслабление получается. Спасибо Катенька!
Если при выполнении тянет в сон, то такое возможно, так как прорабатываете спазмы.
Благодарю!🙏🌷
ВЗаимно!
Родная как круто помогает мне доброго здоровья тебе
💙
Хорошая техника!
🙏
Спасибо вам, про делала пока с вами один раз и такая лёгкость появилась во всем теле
Спасибо и Вам! Благодарим за отзыв
Спасибо
И Вам!
Вы удивительная, умная и красивая женщина. Благодарю вас за вашу помощь нам 😉😉😉😉
Благодарим и Вас!
❤ благодарю.
Взаимно!
Благодарю
Взаимно!
Благодарю 🙏🙏🙏🙏🙏💜❤💙💙💚
Взаимно!
спасибо))подписалась)
Благодарим!
Спасибо! А принципе это знаю, но в суете забываю!
Значит вовремя =))
Катенька,слушать и смотреть Вас - для меня просто терапия..!!! Спасибо Вам огромное 🙏🌞🧡🌿
Благодарим!
Здравствуйте Катюша и вся ваша команда! Поздравляю с ПРАЗДНИКОМ ПОКРОВА БОГОРОДИЦЫ!!! Благодарю за полезные техники на каждый день!
Очень приятно вместе с вами выполнять такие упражнения.От вас веет позитивом и добротой! Всех благ!
Нина, благодарим Вас! И Взаимно! =)
because of you I would also practice yoga
Practice! Regular practice will give results
Спасибо большое все получилось даже головная боль прошла а вот до ребер достать тяжеловато если бы Вы еще показали упражнение от большего живота.....
Рекомендуем уроки из этих плейлистов: ua-cam.com/play/PL3z4oELStM7p01qk05teZ13ywD6Eg_X_x.html и ua-cam.com/play/PL3z4oELStM7p9_xLom8UVdb1l5anxjoRf.html
Спасибо большое, очень хорошие упражнения. Может есть упражнения для щитовидки, как можно улучшить её состояние при наличии узлов.
Благодарим и Вас! У нас есть результат у участницы большого семинара (причем она сама - врач УЗИ), когда из 2х узлов - один исчез, другой - уменьшился на одну треть. Но это хорошая, системная работа с телом на больших курсах "Здоровый позвоночник" и "Возрождение женщины".
P.S. Программа курсов у нас на сайте: yogahome.ru/online
БлагоДарю! Стало тепло!
А можно сразу две стороны делать, в целях экономии времени?
Если техника отработана, то можно =)
Катюша, я в восторге от тебя!
Благодарим!
👍🙏
Благодарим =)
Работает, и даже закружилась слегка голова. Екатерина, а можно это делать сразу двумя руками?
Если сможете проработать также тщательно =) Выполняйте мягко
Спасибо Вам. Делала упражнения вместе с вами и не ожидала, честно говоря, что моя шея так откликнится на расслабление. Ну просто ёжик вышел из тумана. Благодарю вас. Буду делать и рекомендовать.
Супер! Благодарим за отзыв!
🌹🌹🌹💋
Спасибо!
Классная практика! Ощущения реально разные до и после. Скажите, если ее регулярно выполнять, то эффект расслабленности закрепляется? Или эта практика работает только как скорая помощь, но не "лечит"?
Благодарим за обратную связь! По хорошему конечно прорабатывать каждый участок тела более детально, уделять внимание. У нас на канале можно из всех уроков каждый раз собирать воедино и комбинировать практики. Если говорим про более системную и детальную проработку, то рекомендуем наши курсы, о наборе на них сообщаем в соцсетях своих: yogahome.ru/online