DİPS NASIL YAPILIR ? DİPS SAYINI ARTIR ! BEON

[@beonofficial]

Sırada ki eğitim videosu ne olsun ? Görüşlerinizi ve önerilerinizi bekliyoruz

[@safainci4467]

Street lifting antrenman programı paylaşabilir misiniz

[@engineker702]

17 18 barfikslerdeyim 1 muscle up çıkmıyor mala anlatır gibi anlatın lütfen

[@beratakkyy]

Güzel içerik, başarılar BEON♥

[@sananekardes1518]

Yine süper bir video bu sporda çok yavaş mı gelişiyorum yoksa olması gereken mi bu kestiremiyorum antenmanlarım iyi mi kötü mü daha çok mu zorlamam lazım bunun hakkında bir video çekersen çok sevinirim

[@asafceken4580]

Bu dediğin saçma böyle video konusu olamaz bile

[@sananekardes1518]

@@asafceken4580 niye olmasın gayet de olur puhajaja

[@beonofficial]

Senin problemin hemen olsun duygusu bu işte diğer herşeyde olduğu gibi zamana bakıyor. Yıllarca istikrarlı şekilde devam edeceksin bir anda canavara dönüşemessin.

[@sananekardes1518]

@@beonofficial aslında problem hemen olsun değil de antenmanlarımı iyi yapıp yapmadığımı kestiremiyorum

[@akoww]

​@@sananekardes1518sen yap kotu olsun iyi olsun 6 ayda toparlarsin bu hissiyatin gecer

[@mr.turkmen9260]

kısa ve öz emeğinize sağlık

[@serefkaganaksoy]

Hocam park neredeydi sanırsam beylikdüzü tam olarak nerde

[@beonofficial]

Map’e Beon Calisthenics Park diye aratırsanız yeterli olur.

[@serefkaganaksoy]

@@beonofficial teşekkürler😊

[@sananekardes1518]

Bar dips nasıl daha kolay normal dips yapıyorum barda yapamıyorum 😅

[@beonofficial]

Kişiden kişiye değişebilir ama daha kolay bir hareket

[@berke._.1261]

Abilerim kratos 109 kg dips yapıyormuş bunu geçmeyi denermisiniz yada bu şekilde oyun film karakterlerinin rekorlarını geçmeyi denermisiniz

[@Meselayani95]

Dips sayımız kaç olunca ağırlık eklemeliyiz

[@JOHN.J.1]

Ne zmaan kolay gelmeye başladiysa

[@burakfirtina3942]

Ben 58 kg 165 Boyundayım vücut ağırlığıyla max 25 rep yapabiliyorum, +20 Kg ile 8 tekrarlı 4-5 setli antrenmanlar yapıyorum. Umarım yardımcı olur dostum.

[@M_ert.]

1 ay öncesine kadar 1 tane yaparken zorlanıyordum şuanda 30 kadar çıktım

[@Jousself]

arkadaslar bu videolar neden izlenmiyor aq müthiş içerikler olmasına ramen hiç izlenmiyor

[@ramineliyev2193]

Beon candır

[@KaysSport]

Biceps antremanı

[@beonofficial]

Kanalda videolar mevcut 😊

[@kursat9724]

Dips makinesi is basinda

[@shorew9860]

İsa adamdır gerisi yaland8r (!)

[@gepettomaster8606]

💪

[@langleywright2647]