Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
Çok yararlı bilgiler 👍
içerikler mükemmel 🎉
abi 100 şınavı en kısa sürede yapmak mı daha iyi yoksa setlerle yapmakmı
100 set 1 tekrar
Tek seferde 100 tekrar tabi ki daha iyi ama kendini sadece 100e kitleme. İlk başladığında en fazla 5 tekrar şınav cekebiliyorsan bunu 10 yap. 10 tekrar kolay gelince 20 yap 1 ay sonra 30 yap böyle böyle en kısa süre 100e çıkarsın
@@KevinL3vin23 tesekkürler knk şuan 33 şınav yapa biliyorum , antrenmanla ilgili başqa tavsiyelerin varsa söyleye bilirsin eminim faydalı olacaktır
@@ramineliyev2193 Yok kral gelirse söylerim zaten.
Çalışdığın qədər yavaş ele qaqa onda gəlişesen
Bu adam ben
Çok yararlı bilgiler 👍
içerikler mükemmel 🎉
abi 100 şınavı en kısa sürede yapmak mı daha iyi yoksa setlerle yapmakmı
100 set 1 tekrar
Tek seferde 100 tekrar tabi ki daha iyi ama kendini sadece 100e kitleme. İlk başladığında en fazla 5 tekrar şınav cekebiliyorsan bunu 10 yap. 10 tekrar kolay gelince 20 yap 1 ay sonra 30 yap böyle böyle en kısa süre 100e çıkarsın
@@KevinL3vin23 tesekkürler knk şuan 33 şınav yapa biliyorum , antrenmanla ilgili başqa tavsiyelerin varsa söyleye bilirsin eminim faydalı olacaktır
@@ramineliyev2193 Yok kral gelirse söylerim zaten.
Çalışdığın qədər yavaş ele qaqa onda gəlişesen
Bu adam ben